凡煙小說

第17章 悶熱的健身房

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好消息是,校隊集訓的時候,隊長方銳翰驚喜地發現賀江和許凡明兩個人像是和好了似的,至少——不再爭鋒相對,故意不把球傳給對方來置氣了。

剛集合的時候,方銳翰還有些緊張,怕賀江和許凡明接著算上次的賬,一言不合就大打出手。不過——看著賀江和許凡明暫時平靜地並肩站在隊伍裏,方銳翰不知不覺松了口氣。

在正式訓練前,賀江突然站出了隊伍一步,對著隊友們說:“上次比賽因為我的個人原因和凡凡還有大家鬧了點不愉快。正好上次聚餐我也缺席了,今天等解散後我就請大家去吃烤肉,就當賠禮了。”

賀江此話一出,球隊裏緊繃的氣氛頓時緩和了不少。連之前因為賀江的態度而心存芥蒂的朱旭堯表情也變得自然了。大家紛紛開始客氣地回應賀江,賀江一一禮貌地點頭,眼睛卻是一直看著許凡明的。

許凡明朝他豎了一個中指,周圍的人哄笑起來。

這場因賀江而起的一場小風波,就以這樣的結局逐漸地平息了。

集訓開始了。對方方銳翰在一旁看著訓練進度。朱旭堯站在場外擦著汗,潘媛也笑著看著他們:“和好了就好,我還擔心他們又要吵起來呢。”

方銳翰看著球場上那兩個面對著面專心練球的身影,笑著揉了揉眉心。

“男人嘛,”朱旭堯聳聳肩膀,“其實有什麽事兒,說開了就好。實在不行,直接打一架,肯定就消氣了。”

潘媛點點頭:“哦~你是說他們打架了?”

“這個,我就不知道啦。”朱旭堯扭過頭,正好對潘媛的笑臉,眼睛一下就亮了,“媛媛,你今天的裙子真好看!”

潘媛笑了笑,然後看見了方銳翰身後的溫沁。溫沁穿著球衣走了過來,方銳翰就伸手把籃球遞給了他,並叮囑道:“今天練墊步和跳步,動作要多熟悉些。”

溫沁接過了籃球,溫順地點了點頭,就轉過身朝球場走去了。

潘媛這時就忍不住提出了自己的疑惑:“隊長,這段時間你好像一直都是讓溫沁做些基礎練習……”

“嗯,”方銳翰解釋說,“溫沁之前沒有打過籃球,是我偶然發掘到的。他挺有潛能的,說不定在正式的比賽裏,能成為我們球隊的一道優勢。”

方銳翰頓了頓,宣布道:“所以,下個月的比賽,我打算讓溫沁正式上場。”

潘媛和朱旭堯對視了一眼,朱旭堯上前一步問道:“可是……之前的練習賽裏,溫沁好像沒有上場真的比過賽吧?”

“那時候其實他的基礎功還不是很紮實,”方銳翰想了想,說,“而且那次練習賽的時候,也是他自己主動提出想在旁邊觀戰的。”

朱旭堯和潘媛都沈思了一會,溫沁算是今年才加入球隊的新人之一,而且,他平時總是一個人默默地練習,比賽也鮮少正式上場,屬於存在感比較低的一類。朱旭堯和潘媛都對溫沁還不太了解,他們會有猶豫,當然也是情有可原。

“我們球隊裏有其他很多球技比溫沁要純熟的隊員吧?溫沁是籃球新手,第一次正式的比賽裏就讓他上場,會不會有點冒險了?”

方銳翰搖了搖頭,無比肯定地回答道:“因為第一場比賽,我們要交手的對象是雙籃。”

一下午的集訓很辛苦,打到傍晚,每個人都是大汗淋漓。賀江也履行了他的承諾,自掏腰包請大家去吃了一次烤肉。等一隊人鬧哄哄地酒足飯飽回去學校時,走在路上,賀江又找到了許凡明,在他耳邊小聲說:“我在健身房裏開了張卡,明天一塊去試試吧。”

明天是周天,許凡明本想在寢室好好地躺著玩手機,可賀江又說:“去練練臂和腰吧,流汗的男人最帥氣。”

末了又補充一句:“擁有壯實的底盤,比賽的勝利在向你招手。”

哪個男人不想擁有一身漂亮又結實的肌肉,在藍天白雲下猛力扣籃呢?況且賀江說的也確實對。打籃球時,有一個穩固的底盤,搭配強穩的上肢力量,確實會在賽場上占很大的優勢。

所以許凡明最後還是老實地回去早睡早起了。第二天八點剛睜開眼睛,賀江又叮一下發來了一條微信。

風:凡凡,我想要兩個水煮蛋、青菜粥,還有一罐牛奶,記得加熱。

許凡明氣得直下床去衛生間用冷水猛沖一把臉,然後掏出手機飛速地回覆道:我哪裏給你弄這個去

風:食堂啊

還配了一個委屈的表情。

等提著一袋子熱騰騰的吃的從食堂裏走出來以後,許凡明才後知後覺地反應了過來,自己怎麽好像總是被賀江牽著鼻子走?

賀江住的是出租屋,在學校外面,隔了一條馬路。許凡明不想去賀江家裏找他,就打了個電話讓他自己下來。

“上來坐坐啊,”賀江理所當然地說,“我都給你泡好茶了。”

“懶得爬樓。”許凡明這回沒上當,一口回絕,“你自己下來。”

“我住的是電梯樓。”

許凡明倒是很堅持,“我懶得走路。”

賀江還準備勸導幾句,許凡明頓時沒了耐性,罵罵咧咧地兇他:“你快點下來拿東西!不然我就走了。”

“知道了,”賀江無奈地換上衣服,拿上錢包和鑰匙,打開門,“我這就下來。”

雖然他有糖衣炮彈,奈何小暴龍一心警覺,絲毫不咬鉤。最後可憐了賀江一個嬌生慣養的公子哥,最後也只有站在寒風中吃完了早餐。

然後拍了拍許凡明的肩膀:“走,我們鍛煉身體去。”

在籃球場上,擁有強壯的上下肢力量對於防守和突破都是非常重要的。到了健身房以後,他們先做了五組深蹲,等熱了身以後,許凡明就看向了一旁幾乎是人滿為患的跑步機。

許凡明很少來健身房,大多時候只是在體育館裏練練長跑、折返跑。偶爾來的幾次,也只是一個人玩玩跑步機、動感單車。跑步雖然能鍛煉人的心肺功能和耐力,但對於力量訓練來說效果好像不是很大。

許凡明剛站上跑步機,就看見一旁賀江已經在健身教練的引導下躺在了臥推凳上,雙手握緊杠鈴,緩慢地做了幾個杠鈴臥推的訓練動作。杠鈴臥推在健身界是一個非常火爆的動作,不僅訓練胸肌的效果非常好,而且這動作看上去很有男人味,野性十足。對比一下腳下的跑步機,感覺自己好像一下子就弱爆了。

這麽想著許凡明也沒心情跑步了,走到賀江身旁的一個臥推凳前,目光有些猶豫。然後忽然聽見一旁的健身教練讚嘆道:“哥們,你的動作很標準嘛。”

賀江笑了笑,只說:“你先去休息會吧,我自己可以先練。”

健身教練點點頭,“那你有需要了再叫我。”說著就轉頭離開了。

賀江的個頭一米九,身上的肌肉也是勻稱有致,揮汗練習舉杠鈴的樣子十分的養眼,頓時在健身房裏吸引來了不少女學員的目光。許凡明看著賀江做完了一套杠鈴訓練,再起身時,額頭、喉結上已經布滿一層細密的汗珠。許凡明暗自吞了口口水,指了指臥推凳說:“我也想試試這個。”

“好啊,”賀江爽快地拍了拍凳面,“來。”

許凡明警惕地看了他一眼,“我要去叫剛才那個教練來……”

賀江哭笑不得,推著他坐了下來:“你沒聽見剛才那個教練都說我動作標準?人家都已經坐下休息了,還去麻煩他幹嘛。有個一對一服務的不好嗎?”

許凡明還沒來得及推脫,就被賀江強行塞進了臥推凳裏。許凡明盯著上空的杠鈴,身體僵硬地躺在凳子上動彈不得。賀江笑著伸手,一下摸上了許凡明的腰。

“餵——”許凡明一個激靈,只感覺被賀江觸摸的地方都怪怪的,又癢又麻,腹部就不自覺緊繃了起來。賀江不緊不慢地撫過他的肩膀、側腰,提醒道,“收緊肩胛骨、收腹挺胸、臀部不要挺起。對了,往上再挪點兒,保持杠鈴在胸口處。”

“你、”許凡明憋紅了臉,“你別摸了!”

賀江一楞:“為什麽?”

許凡明的耳朵有點紅:“癢。”

賀江勾起嘴角來笑了笑,沒想到許凡明的身體這麽敏感。於是他就收回了手,直直地站了起來,“行,那我不碰你。好了,現在慢慢地開始推吧。”賀江說著便彎下腰,一邊看著許凡明,“向上推的時候呼氣,向下落的時候吸氣,保持這個節奏……很好。”

“呃……”

許凡明舉了兩三個來回,就感覺到肌肉的拉伸和活動了。他喘了幾口氣,開始往外冒汗。賀江蹲下來,含笑用毛巾擦了擦他的臉,哄小孩似的溫聲說:“乖,等練好了,哥哥帶你飛。”

許凡明憋紅了臉想反駁,賀江就又改口道:“那就練好了,你帶我飛。”

兩人在健身房泡了一上午,然後中午一起去找了個菜館吃了頓AA餐,最後各自回家。

路過體育館時,兩人忽然發現籃框下有個很熟悉的身影在獨自認真地練習著走位和投籃。賀江微瞇起眼睛,許凡明略加思考了一秒,然後脫口而出:“溫沁?”

他對溫沁的印象,還停留在“球技一般般,人不怎麽愛說話”上面。溫沁怎麽會在這裏一個人練球?許凡明不禁走上前去,朝他揮了揮手,一邊四下張望著:“嘿,唔……老大呢?”

因為方銳翰和溫沁是一個校區的,所以他們也經常一起出現。但今天球場上好像沒看見隊長的身影,許凡明不禁有幾分疑惑。

溫沁註意到了許凡明的聲音,他接過了從籃網裏掉下來的球,扭過頭平靜地看著許凡明和賀江:“我是一個人來的。想多練練球。”

“噢。”

說到練球,許凡明不禁就饒有興趣地停留了下來。他看著溫沁連投了六個三分,進了五個。這個準確率,在投籃裏算是很穩的。許凡明看溫沁這麽用心地練習投籃,就下意識問了句:“你在準備下個月的比賽嗎?”

“嗯。”溫沁停下了動作,抱著球,臉上難得地浮上一絲害羞的笑容,“學長說,第一場我們對的是雙籃。他們的特點就是鋒線很強,所以,我一定要打好後衛,希望能不拖大家的後腿。”

這個“學長”,應該就是指三年級的方銳翰吧。許凡明忽然感覺,說到了老大,溫沁整個人的神態好像放松了不少,眉眼也變得柔和了。

但只要是對認真打球的人,許凡明都會難免地心生好感,導致他現在看溫沁簡直越看越順眼,就心曠神怡地關心起了他:“不過我看你好像打得還不太熟練吧?你是新手麽?”

“嗯。”溫沁低下了頭,耳朵有些紅,“我原來是學校網球隊的,但網球也一直打得不怎麽好。學長的宿舍在我的樓上,我受了他不少的照顧。我沒打過籃球,但看別人打過。有一次無意之中模仿著別人打了一次球,被學長看見了。”

許凡明笑了笑,怎麽感覺老大像個專業星探似的,到處挖人呢。

“學長說我投籃很準,運球也算流暢,潛力很大。所以最後,我就來了校籃隊。”溫沁一臉的認真,“我想好好地練籃球,打好接下來的比賽——不讓學長失望。”

剛學會打籃球沒多久,就被派上場打比賽……看來老大是真的很器重溫沁,也相信他的天分和實力啊。

不過現在距離比賽也確實是沒有幾天了,開始緊張起來加快練球也是情理之中的。溫沁說的這番話倒是真的觸動了許凡明的心。許凡明盯著溫沁看了好一會,最後點點頭,慢慢地說:“好。”

賀江楞了一下,許凡明就忽然把口袋裏的錢包、飯卡一起塞進了他懷裏,望著溫沁挑起一邊的嘴角,笑著說:“既然你這麽想學,那我就來教你兩招吧!看好了,我可算是你的前輩呢。”

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