凡煙小說

第5章 健身

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“吃完飯去健身房?”鄒紹文打斷了肖裕的神游,詢問了他一下,“你打算什麽時候開始努力呢?”

肖裕訕訕的咬了一口三明治:“那就去吧。”反正早開始晚開始,都是要開始的,不如一早下定決心,讓自己沒有在能偷懶的日子。

“不想去?”鄒紹文聽著他的語氣似乎不是很開心,擡眼看了看他。

肖裕感覺搖頭:“沒有沒有,就是過慣了悠閑的周末,一下子不太適應。”

“聽說養成一個習慣要21天,過了這個月,估計你就習慣了。”鄒紹文端起了自己吃完的盤子,放在水龍頭下沖幹凈,放回了宿舍的置物架上。肖裕趕緊三口並作兩口,狼吞虎咽的把手裏的東西吃完,也沖了一下盤子,放了回去。

回到宿舍時,鄒紹文正在整理背包,看到肖裕進門,扭頭對他說:“換衣服吧,帶上水杯,去健身房了。”

肖裕點了點頭,俗話說吃人家嘴短,啊呸,吃人家嘴軟,肖裕感覺自己現在就是乖巧.jpg,走到衣櫃裏面取出了自己的運動衣,背對著鄒紹文準備換衣服。

睡衣脫了一半,忽然想起來身後還有個鄒紹文,這個時候再走去洗手間換衣服,簡直是此地無銀三百兩。但是他又有點尷尬和忐忑,鄒紹文在看著自己換衣服嗎?

更要命的是身後靜悄悄的,一點聲音都沒有,肖裕想轉身去看看鄒紹文有沒有在看自己,但是又覺得轉過頭去看的話,自己的心思實在是太明顯了……於是只好強忍著自己扭頭的沖動,換完了衣服。

鄒紹文看著面前的人脫掉上衣,換了件運動T恤,目光劃過肖裕光滑潔白的脊背,心中微動,不得不說,肖裕的皮膚還真是挺好的。雖然如今胖了點,但是也只是在原有的體形上膨脹了一小圈,並沒有過多的贅肉堆在腰上。

那應該還是沒有胖多少的,鄒紹文這樣想著,面前的人已經換好了衣服,正準備轉過身來。鄒紹文趕緊低頭打開了手機,裝作自己在看手機的樣子,肖裕朝他走過來的時候,才擡起頭來假裝隨意的問道:“好了嗎?好了就走吧。”

兩人走到門口換了鞋,就動身前往健身房。第一次進入健身房的肖裕,對這個地方感到十分的好奇,曾經覺得只有需要招蜂引蝶的人,才會要健身練出一個完美的體形,而如今自己為了一口氣,竟然也淪落到了這種地步。

肖裕一直以來都喜歡宅在宿舍或者圖書館不動,在他的印象裏,健身房應該是很多身材很好的女孩子只穿著緊身褲和運動bra,還有一些健壯的像堵墻一樣的男人走來走去。當然在肖裕的眼裏,這兩種都不是什麽好人,一定是濃妝艷抹,兇神惡煞的。

但是當真正進入到健身房後,肖裕才發現這就是一個再普通不過的地方。女孩子穿著寬松的T恤和常運動褲的也有,穿緊身褲的反倒是少數。而男的嘛,像個球的和像個麻桿的也不少。大家都是身材不好,才會來健身房啊,相比之下,肖裕居然覺得自己還算勻稱。

鄒紹文自然是想不到,身邊的肖裕腦子裏的千回百轉,只是像平常一眼,走到了跑步機和橢圓機的交界處,問:“你想選哪一個來熱熱身?”肖裕看了看左手邊的橢圓機,又看了看右手邊的跑步機,自然是選擇了一個看上去沒那麽覆雜的橢圓機。

比起要操作一下的跑步機來說,橢圓機簡直就是上去就能用,為了不表現出自己淺薄的健身知識,肖裕踏上了橢圓機。五分鐘後,鄒紹文朝他示意了一下,兩人走向力量型的訓練器材。

肖裕本來還以為這上來就要跑一兩個小時,不然怎麽對得起減肥這兩個字,沒想到才五分鐘,就被叫了下來,按到了高位下拉器上。肖裕看著面前貼著的說明條,和鄒紹文手扶住的地方,總覺得這名字不太吉利,吊著的拉桿跟把刀似的,一下子就讓人想到了高位截癱。

鄒紹文看著神色微變的肖裕,疑惑的看向他:“怎麽了?”肖裕抿了抿唇,小心翼翼的問道:“這個不會有什麽危險吧。”

鄒紹文看著肖裕突然就笑了,他站在他身後,摸了摸他柔軟的的頭發,說:“掉下來先砸到我,不會砸到你的。”

鄒紹文看了看後面的重量,讓肖裕試了試,肖裕覺得需要用點力氣,但總體來說還是挺輕松的,也就保持著這個重量沒有變。

肖裕的手拉上那根橫桿的時候才知道,原來這個東西是要自己往下拉,鄒紹文一直扶在那裏,讓肖裕還以為是往上推。再看周圍也沒什麽保護措施,這要是推不上去,那不就直接砸臉上了嗎?而如今知道自己想錯了,於是一聲不吭的乖乖跟著鄒紹文的節奏做著動作。

第一組做完,肖裕還覺得沒什麽感覺,但是經過前一次的教訓,肖裕知道疼痛的到來往往是在你放松警惕的時候,趁你不註意,鋪天蓋地的酸痛。

做到第二組的時候,肖裕已經有些脫力了,鄒紹文數到32的時候,就已經沒有力氣再往下拉了。

好不容易做完第二組,休息了一分鐘後,肖裕覺得剛剛喊累的就不是自己了,頓時覺得精神滿滿,催著鄒紹文趕緊開始第三組。

鄒紹文想讓他在多休息兩分鐘都不肯,於是他嘆了口氣,開始了第三組。然而這一次,肖裕的手臂、肩膀和後背的酸軟來的更快,才做到26個,就已經沒有力氣了。

“剛剛是誰說休息好了的?”鄒紹文看著直直的伸著手,拉不下來的肖裕說。

肖裕老臉一紅:“我剛剛真的一點都不覺得累了。”

“是正常的。”鄒紹文耐心的等著他五分鐘才勉勉強強的動一下,就這麽一下一下的慢慢拖沓著做完第三組。

過了這三組,鄒紹文帶他到了坐姿推胸機,雖說坐在這個上面很舒服,但是該花的力氣還是一分不少的花著。這一次鄒紹文給他換了一個還說得上輕松的重量,但是做到第三組的時候,肖裕還是有些力不從心,手臂發軟。

等肖裕好不容易從推胸機的陰影中走了出來,鄒紹文一邊陪著他走向下一個器械,一邊跟他說:“告訴你一個好消息吧,”鄒紹文拍了拍肖裕的肩膀,“你可以放松一下這裏了。”

肖裕點了點頭,然後就看到了他接下來要鍛煉的項目——倒蹬機。行吧,可以休息一下上半身的意思,就是要鍛煉下半身,聰明的肖裕肯定是早已看穿了一切。

他從容的接受了自己的命運,不管怎麽說,腿還沒有鍛煉過,剛開始應該也是比較輕松的。事實證明,面對著肖裕相對強壯的腿部肌肉,鄒紹文也相對的給他加碼了一些重量,導致肖裕覺得這就是下一個輪回。

並且這個輪回還多了兩組訓練,練完內側練外側,四個項目,每個三組練完後,肖裕覺得自己走路的腿都有些發軟。鄒紹文貼心的給他遞了水杯,等著肖裕喝完休息好。

然後回到了他們最開始的橢圓機,這一次鄒紹文沒有讓肖裕失望,他陪在肖裕身邊,兩人一起在上面跑了一個小時後,鄒紹文才終於喊停。

經過了這麽一串訓練下來,都已經過去了三個多小時。肖裕扭頭在自己的衣服上蹭了一把臉側的汗水,舉起杯子大口大口的喝著水。目光悄悄的落在身邊的鄒紹文上,鄒紹文往後撩了一下自己的頭發,額前細碎的劉海被汗水微微打濕。

為了不讓它們在前面晃,鄒紹文還用力的壓了壓頭發。看的肖裕心驚膽戰,生怕他把自己的發際線往後拽禿了。雖說鄒紹文一點要禿的跡象都沒有,已經大三了,但是同為會計系的肖裕覺得自己的頭發都已經沒有那麽茂密了,而比他還多經歷一年摧殘的鄒紹文反而顯得更有活力和年輕。

肖裕一邊喝著水一邊撇嘴,嘖嘖,命運不公啊。鄒紹文拿了件運動外套披在身上,還囑咐肖裕:“把外套穿上吧,外面風大。”等到肖裕穿好了外套,擦幹凈了汗水,才一同走出健身房。

健身房和自己的宿舍只有一條馬路之隔,雖然只是一條馬路,但是大學校園裏的馬路,除了自行車,也很少有車輛經過。地面上鋪著一層金色的落葉,南方不論什麽季節裏,都有落葉和新葉正在交替。正午的陽光透過樹葉,在路面上灑下一串細碎的光斑。

兩人一路聽著吱呀的蟬鳴,回到了宿舍。肖裕和徐顏所在的宿舍是二人間,但是只有一個浴室。肖裕一回到寢室就癱在了椅子上,拿起桌上的遙控器打開了空調。仰面癱在椅子上,對著天花板說:“你先去洗澡吧,我實在是走不動路了。”

“剛一開始,很正常的。”鄒紹文看著癱在椅子上的肖裕笑了笑,走進了浴室,不一會就傳來了水聲。氤氳的水汽帶著溫潤的淡淡青柑橘的味道從浴室飄散開來,肖裕吸了吸鼻子,這個人用的沐浴露,還挺好聞的。

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