清醒沈淪
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清醒沈淪
“隨著註意力逐漸穩定，你可能會註意到腦海中自然浮現的各種念頭。這完全正常……”
我盤著腿，坐在瑜伽教室裏，閉著眼睛，聽著從教室前方傳來的一個悠揚的女聲。
“現在，嘗試將每一個升起的念頭，都看作天空中飄過的雲朵。”
重新回到鹿川已經兩個月，我的生活節奏也固定了下來。工作日往返於醫院和家之間，周末的大多數時間都是與陳老師度過。
有一個周五的晚上，我早下班，邀請陳老師來小公寓裏吃飯。
陳老師端著酒杯，看著我把用鹽和黑胡椒腌漬過的兩個三文魚中段放進滾燙的煎鍋裏。
“陳老師現在您在哪任職？”我問。
“在市教育局，”陳老師說，“仔細算算，我離開一線教學崗位也已經12年了，現在還會一口一個陳老師叫我的人，已經屈指可數了。”
陳老師說這話的時候，聲音裏透著失落。
“陳老師。”我轉頭看著陳老師，一臉認真。
“嗯？”陳老師困惑地看向我。
“陳老師，陳老師。”
陳老師被我逗笑，她擡起手摸了摸我的頭，“調皮。”
油脂豐富的三文魚中段，在滾燙的煎鍋裏慢慢滲出油脂，我把兩整瓣蒜扔了進去。
“你還記得你高二的時候，”陳老師看著煎鍋，“高三年級有兩個女孩子，因為在寢室的不當行為，被全校通報批評的事情嗎？”
聽到陳老師提起這件事情，我微微一怔，“記得。”
“人生的很多事情啊，都難以預料，”陳老師擡起杯子喝了一小口酒。
“怎麽了？”我問。
“她們倆，其中一個後來考去了山北，另一個就在鹿川本地的大學讀書。那個留在鹿川的孩子，聽家裏安排，嫁給了咱們當地一戶有錢人家，今年都已經生了二胎了。”
我驚訝地挑了挑眉。我離開鹿川，也離開了從前所有的關系網絡，唯一會偶爾見面的人，就只有寧寬一個人，她不出意外地讀了公安大學，她父親在執行任務時遇到不幸，她為了能繼承父親的警號，從海港調動來了滬城，從事的仍舊是緝毒工作。
“她今天找到我，問能不能把她大女兒轉到市重點小學去。你記得嗎，當年她戴著黑框眼鏡，現在不戴眼鏡了，頭發也留長了，人非常漂亮。”
我無法把她與一個母親的身份聯系在一起，一時間有些震驚，“那她……她現在過得好嗎？”
“很好啊，她可是過著這座城市裏百分之八十的人都羨慕的生活。”
“您呢？”
“我什麽？”
“您覺得這座城市裏有多少人在羨慕您的生活。”
陳老師勾起嘴角笑了笑，“大概沒有人想過我這樣的生活。”
我困惑地皺了皺眉，“您為什麽這樣說？”
“我的煩惱啊，遠大於我的幸福。”陳老師的聲音裏透著無奈。
我看著陳老師，等待她繼續往下說。
但陳老師擡起杯子喝了一口酒，看著煎鍋裏金黃的三文魚。
“陳老師，您的煩惱大於幸福，是因為幸福太小，還是煩惱太大呢？”
“都有哦。”
“那就只好做一百件幸福的事情，然後再消滅一百件煩惱了！讓煩惱跟乳腺結節一起消失掉才好。”
陳老師笑著摸了摸我的頭。
“對了，陳老師，去了山北的那位學姐怎麽樣了？”
“她當年不是學藝術的嘛，我聽說她自己創業，開了設計公司。”
“這樣啊。”我翻動著煎鍋裏的魚肉。
“有的雲朵形狀清晰，一個具體的憂慮，有的模糊，或許是一種莫名的情緒。你的角色，就是那片廣闊、寧靜的天空，只是看著雲朵來來去去。當發現自己在跟著某朵“雲”走，陷入故事或情緒時，輕輕對自己說：哦，這是一個妄念。”
妄念。
聽到“妄念”這兩個字，陳老師的面龐，浮現在了雲朵上。
“然後，像雲朵自然飄過一樣，讓這個念頭自然離開，不拉住它，不分析它，也不責備自己為何會有這個念頭。天空從不評判雲朵……”
陳老師並非對我的感情生活毫不關心。
陳老師喜歡花，對插花更是興致滿滿。
陳老師還帶我一起去過一位插花老師的工作室。老師找來鮮花，一邊插花一邊講解。陳老師在旁邊，跟老師有問有答。
我對花和插花的藝術一無所知，我只是感受到了某一種我已知的美。
陳老師讓我住的小公寓鮮花不斷。
我看著陳老師在客廳的餐桌旁，伸著修長的指尖，仔細擺弄著花草，我的心常常會被陳老師周身散發出來的“美”所打動。
“好看嗎？”陳老師插好了花，總會問上這樣一句。
“啊，好看。”我說。
“很敷衍哦。”陳老師說。
“哪有？是真的很好看。”
陳老師笑了笑，左右看了看，擡起修長的手，彎腰調整著花的位置，“你有談過男朋友嗎？”
“怎麽突然這麽問？”
“想知道啊，所以問了。”
“陳老師真是直接。”
“直接點不好嗎？”
“沒談過。”我說。
陳老師輕輕挑挑眉，點了點頭，手裏擺弄著一朵尚未綻開的花骨朵。
“是沒遇到喜歡的嗎？”陳老師問。
“您這是要給我相親嗎？”
“你有需要的話，我倒是也可以幫你物色物色。”
“不需要。”我說。
“不要拒絕得太早。”陳老師笑著說。
“是真的不需要。”
陳老師笑著看向了我。
“如果某個念頭反覆出現，像一片粘著的雲，我們可以帶著好奇心，而非敵意，輕輕地問它兩個問題：這個想法，100%真實嗎？在靜默中感受一下，這個念頭是堅固的事實，還是只是眾多可能性中的一種解讀？”
我對陳老師的妄念，100%真實。
而陳老師看向我時，帶著超出母親對女兒情感，帶著超出老師對學生的情感，這樣的可能性才是我的一種解讀。
“我緊緊抓住這個念頭，它給我帶來的是內心的平靜，還是更多的紛擾和痛苦？覺察身體的感覺，緊繃還是放松？”
我的妄念每天都折磨著我，為我帶來了巨大的煩惱和渺小的幸福。
“不需要立刻找到答案。只是提出這個問題，就像在渾濁的水中放入一顆明礬，讓水自然澄清。現在，將全部註意力從頭腦的思緒中撤離。將它像一束柔和的光，照向你的身體感覺……”
有一天我收到了一件快遞，是陳老師新買的投影儀。
“投影儀我早就想買了，看這個眼睛會舒服很多。”陳老師打開投影儀的盒子，“跟盛寒一起看電影的幸福大於我獨自看電影的幸福，所以我把它買到了你的公寓，跟老師一起看電影，好不好？”
我的嘴巴除了“好”字，根本發不出來別的聲音。
我們坐在黑暗裏，一束亮光在陳老師身邊流淌。
陳老師對電影的喜好是兩個極端，她喜歡看電鋸驚魂也喜歡看浪漫的法國電影。
在每一個浪漫的法國電影裏，我偷偷轉過頭看著陳老師被屏幕亮光照亮的面龐，我的心都會驟然變得潮濕而柔軟，如果不是躲藏在黑暗中，我的臉龐上對陳老師帶著羞愧的渴望就會昭然若揭。
“帶著從當下獲得的一絲寧靜，再回看那個曾困擾你的念頭。嘗試像一位智慧的朋友那樣，用一種更開闊、更靈活的視角擁抱它：這件事，真的定義了我的一切嗎？還是它只是我漫長人生畫卷中的一小筆？”
陳老師定義了我的一切。
沒有陳老師，我甚至無法成為盛寒。我的人生畫卷很難稱得上漫長，但已經經歷了三次新生。
第一次是作為新生兒出生在這個世界上，第二次是從盛男改名成為盛寒，第三次是考入滬城某大學的八年制臨床醫學博士培養項目裏。
我人生中的兩次新生，都與陳老師息息相關。
我無法輕易將陳老師定義為我人生畫卷中的一小筆，她幾乎是我人生畫卷的全部內容。
“從這個經歷中，我有沒有可能發現一絲學習的意義，或是一次內心成長的機會？不強迫自己立刻相信新的視角，只是允許這個更廣闊的可能性存在。”
除了陳老師，我想我此生都無法愛上別人。或者說，我投射在其他人身上的愛，都失去了深刻的意涵。它們就只是一種平庸的愛而已，就只是一個人對另一個人平庸的渴望而已。
我不是沒有被人渴望過。我也利用那樣的渴望建造了一些在轉瞬之間就會消失的感情。
可越是靠近那樣的感情，我就越發感受到人類的膚淺。
人類會因為孤獨而互相靠近，因為寒冷而擁抱在一起互相取暖，可這一切都是皮毛，這一切都是淺嘗輒止，一切都是無事生非。
沒有人能理解我所經歷的痛苦，我的無助，還有我每個夜晚近乎絕望的哭泣聲。
只有陳老師，陳老師不僅看到了我的痛苦，也擁抱著我的痛苦，還盡自己所能免除我的痛苦。
這個世界上，沒有任何愛，會比陳老師對我的愛更加高尚，更加深刻。
也沒有人任何一種愛，能夠定義我與陳老師之間的一切。
“最後，感受一下你整個人的狀態。比起冥想開始前，是否多了一份內在的空間感？少了一些與念頭的糾纏感？記住這個感覺。這意味著，你已為投入真實世界的行動準備了更好的狀態——不是被妄念驅動的盲目反應，而是源於內心平靜與清明的有意識行動。”
其實，只要是跟陳老師在一起，在同一個空間和時間的維度裏，這件事情就已經讓我感到幸福。
我們一起買菜、做飯，散步，插花，看電視劇，看電影。只要是跟陳老師一起做的事情，在我看來，都像是某種“親密接觸”。
或許這樣的“間接親密接觸”，在我與陳老師之間，甚至大於那些直接的，赤裸裸的，甚至帶著某種攻擊欲望的“直接親密接觸”。
“現在，慢慢開始活動你的手指和腳趾。感受能量在身體裏流動。當你準備好了，可以緩緩睜開眼睛。”
我睜開眼睛，從瑜伽墊上起身。
晚上回到小公寓，一進門就看到陳老師剛插好的鮮花時，我意識到自己已經藥石無醫。
那些被妄念驅動的“盲目反應”，在未來的每一天，都會變成我的清醒沈淪。
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“隨著註意力逐漸穩定，你可能會註意到腦海中自然浮現的各種念頭。這完全正常……”
我盤著腿，坐在瑜伽教室裏，閉著眼睛，聽著從教室前方傳來的一個悠揚的女聲。
“現在，嘗試將每一個升起的念頭，都看作天空中飄過的雲朵。”
重新回到鹿川已經兩個月，我的生活節奏也固定了下來。工作日往返於醫院和家之間，周末的大多數時間都是與陳老師度過。
有一個周五的晚上，我早下班，邀請陳老師來小公寓裏吃飯。
陳老師端著酒杯，看著我把用鹽和黑胡椒腌漬過的兩個三文魚中段放進滾燙的煎鍋裏。
“陳老師現在您在哪任職？”我問。
“在市教育局，”陳老師說，“仔細算算，我離開一線教學崗位也已經12年了，現在還會一口一個陳老師叫我的人，已經屈指可數了。”
陳老師說這話的時候，聲音裏透著失落。
“陳老師。”我轉頭看著陳老師，一臉認真。
“嗯？”陳老師困惑地看向我。
“陳老師，陳老師。”
陳老師被我逗笑，她擡起手摸了摸我的頭，“調皮。”
油脂豐富的三文魚中段，在滾燙的煎鍋裏慢慢滲出油脂，我把兩整瓣蒜扔了進去。
“你還記得你高二的時候，”陳老師看著煎鍋，“高三年級有兩個女孩子，因為在寢室的不當行為，被全校通報批評的事情嗎？”
聽到陳老師提起這件事情，我微微一怔，“記得。”
“人生的很多事情啊，都難以預料，”陳老師擡起杯子喝了一小口酒。
“怎麽了？”我問。
“她們倆，其中一個後來考去了山北，另一個就在鹿川本地的大學讀書。那個留在鹿川的孩子，聽家裏安排，嫁給了咱們當地一戶有錢人家，今年都已經生了二胎了。”
我驚訝地挑了挑眉。我離開鹿川，也離開了從前所有的關系網絡，唯一會偶爾見面的人，就只有寧寬一個人，她不出意外地讀了公安大學，她父親在執行任務時遇到不幸，她為了能繼承父親的警號，從海港調動來了滬城，從事的仍舊是緝毒工作。
“她今天找到我，問能不能把她大女兒轉到市重點小學去。你記得嗎，當年她戴著黑框眼鏡，現在不戴眼鏡了，頭發也留長了，人非常漂亮。”
我無法把她與一個母親的身份聯系在一起，一時間有些震驚，“那她……她現在過得好嗎？”
“很好啊，她可是過著這座城市裏百分之八十的人都羨慕的生活。”
“您呢？”
“我什麽？”
“您覺得這座城市裏有多少人在羨慕您的生活。”
陳老師勾起嘴角笑了笑，“大概沒有人想過我這樣的生活。”
我困惑地皺了皺眉，“您為什麽這樣說？”
“我的煩惱啊，遠大於我的幸福。”陳老師的聲音裏透著無奈。
我看著陳老師，等待她繼續往下說。
但陳老師擡起杯子喝了一口酒，看著煎鍋裏金黃的三文魚。
“陳老師，您的煩惱大於幸福，是因為幸福太小，還是煩惱太大呢？”
“都有哦。”
“那就只好做一百件幸福的事情，然後再消滅一百件煩惱了！讓煩惱跟乳腺結節一起消失掉才好。”
陳老師笑著摸了摸我的頭。
“對了，陳老師，去了山北的那位學姐怎麽樣了？”
“她當年不是學藝術的嘛，我聽說她自己創業，開了設計公司。”
“這樣啊。”我翻動著煎鍋裏的魚肉。
“有的雲朵形狀清晰，一個具體的憂慮，有的模糊，或許是一種莫名的情緒。你的角色，就是那片廣闊、寧靜的天空，只是看著雲朵來來去去。當發現自己在跟著某朵“雲”走，陷入故事或情緒時，輕輕對自己說：哦，這是一個妄念。”
妄念。
聽到“妄念”這兩個字，陳老師的面龐，浮現在了雲朵上。
“然後，像雲朵自然飄過一樣，讓這個念頭自然離開，不拉住它，不分析它，也不責備自己為何會有這個念頭。天空從不評判雲朵……”
陳老師並非對我的感情生活毫不關心。
陳老師喜歡花，對插花更是興致滿滿。
陳老師還帶我一起去過一位插花老師的工作室。老師找來鮮花，一邊插花一邊講解。陳老師在旁邊，跟老師有問有答。
我對花和插花的藝術一無所知，我只是感受到了某一種我已知的美。
陳老師讓我住的小公寓鮮花不斷。
我看著陳老師在客廳的餐桌旁，伸著修長的指尖，仔細擺弄著花草，我的心常常會被陳老師周身散發出來的“美”所打動。
“好看嗎？”陳老師插好了花，總會問上這樣一句。
“啊，好看。”我說。
“很敷衍哦。”陳老師說。
“哪有？是真的很好看。”
陳老師笑了笑，左右看了看，擡起修長的手，彎腰調整著花的位置，“你有談過男朋友嗎？”
“怎麽突然這麽問？”
“想知道啊，所以問了。”
“陳老師真是直接。”
“直接點不好嗎？”
“沒談過。”我說。
陳老師輕輕挑挑眉，點了點頭，手裏擺弄著一朵尚未綻開的花骨朵。
“是沒遇到喜歡的嗎？”陳老師問。
“您這是要給我相親嗎？”
“你有需要的話，我倒是也可以幫你物色物色。”
“不需要。”我說。
“不要拒絕得太早。”陳老師笑著說。
“是真的不需要。”
陳老師笑著看向了我。
“如果某個念頭反覆出現，像一片粘著的雲，我們可以帶著好奇心，而非敵意，輕輕地問它兩個問題：這個想法，100%真實嗎？在靜默中感受一下，這個念頭是堅固的事實，還是只是眾多可能性中的一種解讀？”
我對陳老師的妄念，100%真實。
而陳老師看向我時，帶著超出母親對女兒情感，帶著超出老師對學生的情感，這樣的可能性才是我的一種解讀。
“我緊緊抓住這個念頭，它給我帶來的是內心的平靜，還是更多的紛擾和痛苦？覺察身體的感覺，緊繃還是放松？”
我的妄念每天都折磨著我，為我帶來了巨大的煩惱和渺小的幸福。
“不需要立刻找到答案。只是提出這個問題，就像在渾濁的水中放入一顆明礬，讓水自然澄清。現在，將全部註意力從頭腦的思緒中撤離。將它像一束柔和的光，照向你的身體感覺……”
有一天我收到了一件快遞，是陳老師新買的投影儀。
“投影儀我早就想買了，看這個眼睛會舒服很多。”陳老師打開投影儀的盒子，“跟盛寒一起看電影的幸福大於我獨自看電影的幸福，所以我把它買到了你的公寓，跟老師一起看電影，好不好？”
我的嘴巴除了“好”字，根本發不出來別的聲音。
我們坐在黑暗裏，一束亮光在陳老師身邊流淌。
陳老師對電影的喜好是兩個極端，她喜歡看電鋸驚魂也喜歡看浪漫的法國電影。
在每一個浪漫的法國電影裏，我偷偷轉過頭看著陳老師被屏幕亮光照亮的面龐，我的心都會驟然變得潮濕而柔軟，如果不是躲藏在黑暗中，我的臉龐上對陳老師帶著羞愧的渴望就會昭然若揭。
“帶著從當下獲得的一絲寧靜，再回看那個曾困擾你的念頭。嘗試像一位智慧的朋友那樣，用一種更開闊、更靈活的視角擁抱它：這件事，真的定義了我的一切嗎？還是它只是我漫長人生畫卷中的一小筆？”
陳老師定義了我的一切。
沒有陳老師，我甚至無法成為盛寒。我的人生畫卷很難稱得上漫長，但已經經歷了三次新生。
第一次是作為新生兒出生在這個世界上，第二次是從盛男改名成為盛寒，第三次是考入滬城某大學的八年制臨床醫學博士培養項目裏。
我人生中的兩次新生，都與陳老師息息相關。
我無法輕易將陳老師定義為我人生畫卷中的一小筆，她幾乎是我人生畫卷的全部內容。
“從這個經歷中，我有沒有可能發現一絲學習的意義，或是一次內心成長的機會？不強迫自己立刻相信新的視角，只是允許這個更廣闊的可能性存在。”
除了陳老師，我想我此生都無法愛上別人。或者說，我投射在其他人身上的愛，都失去了深刻的意涵。它們就只是一種平庸的愛而已，就只是一個人對另一個人平庸的渴望而已。
我不是沒有被人渴望過。我也利用那樣的渴望建造了一些在轉瞬之間就會消失的感情。
可越是靠近那樣的感情，我就越發感受到人類的膚淺。
人類會因為孤獨而互相靠近，因為寒冷而擁抱在一起互相取暖，可這一切都是皮毛，這一切都是淺嘗輒止，一切都是無事生非。
沒有人能理解我所經歷的痛苦，我的無助，還有我每個夜晚近乎絕望的哭泣聲。
只有陳老師，陳老師不僅看到了我的痛苦，也擁抱著我的痛苦，還盡自己所能免除我的痛苦。
這個世界上，沒有任何愛，會比陳老師對我的愛更加高尚，更加深刻。
也沒有人任何一種愛，能夠定義我與陳老師之間的一切。
“最後，感受一下你整個人的狀態。比起冥想開始前，是否多了一份內在的空間感？少了一些與念頭的糾纏感？記住這個感覺。這意味著，你已為投入真實世界的行動準備了更好的狀態——不是被妄念驅動的盲目反應，而是源於內心平靜與清明的有意識行動。”
其實，只要是跟陳老師在一起，在同一個空間和時間的維度裏，這件事情就已經讓我感到幸福。
我們一起買菜、做飯，散步，插花，看電視劇，看電影。只要是跟陳老師一起做的事情，在我看來，都像是某種“親密接觸”。
或許這樣的“間接親密接觸”，在我與陳老師之間，甚至大於那些直接的，赤裸裸的，甚至帶著某種攻擊欲望的“直接親密接觸”。
“現在，慢慢開始活動你的手指和腳趾。感受能量在身體裏流動。當你準備好了，可以緩緩睜開眼睛。”
我睜開眼睛，從瑜伽墊上起身。
晚上回到小公寓，一進門就看到陳老師剛插好的鮮花時，我意識到自己已經藥石無醫。
那些被妄念驅動的“盲目反應”，在未來的每一天，都會變成我的清醒沈淪。
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