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放下手機，周澤楷轉著筆的動作頓了頓，筆尖在筆記本上戳出個小小的墨點。
所謂術業有專攻，外行人對內行的誤解總能精準踩中盲區。
就像圈外人提起職業電競，十有八九會說“不就是打游戲嗎，有啥累的”，殊不知他們盯著屏幕練反應到眼酸，手指磨出繭子的滋味。
直到此刻他才後知後覺，自己對營養師的認知，恐怕也沒比那些外行人強多少。
周澤楷隨即打開電腦開始搜索關於營養師的信息。
點進去的文章裏，表格清晰列著不同競技項目的營養需求差異。看到“電子競技”那欄時，周澤楷坐直了些——長時間專註導致的大腦能量消耗、屏幕輻射對眼部營養素的需求、高壓比賽下調節情緒的氨基酸攝入。
每一項都對應著他和隊友常遇到的問題：訓練到中途會犯困和精力不集中、經常覺得眼睛幹澀、關鍵局前很多隊友莫名心慌。
翻到行業報告時，屏幕反光映出他微蹙的眉。
報告裏說，80%的電競選手存在營養不均衡問題，卻只有不到15%的戰隊配備專職營養師：“外行人覺得電競靠手速和反應，其實身體底子才是支撐。”
他忽然想起上個月馮主席提營養師配置時，經理嗤笑的那句“不就是管吃飯嗎”，當時他還在心裏默默點頭。
現在筆尖在這句話下劃了道線，線裏藏著的愧疚幾乎要溢出來。
而後他又翻找了幾篇科學評估的數據，比如美國某大學的研究團隊對119名電競運動員進行研究，發現攝入足夠蛋白質、核黃素、磷、維生素B12的選手，在認知測試環節中表現明顯更好。
還有一項英國某研究機構的實驗，一組隊員嚴格進行營養調整，對比沒有的另外一組，在FPS游戲中的命中精度和反應時間明顯更優，憤怒情緒也有所降低。
這些都是實打實的真實數據。
周澤楷把這些材料都拷貝出來打印了三份，分別在重點處標上記號，整理好夾在筆記本裏。
“你想在隊裏系統推進營養餐？還要做數據評估？”
第二天，趕在下午訓練開始之前，周澤楷把江波濤和方明華叫到會議室，三個人開個小會。
江波濤是萬萬沒想到，周澤楷會突然對營養餐上了心，還特意收集了那麽多資料，明顯是有備而來。
就連方明華也意外，他之前也只是想讓大家吃的好一點，從來沒想著真跟專業體育隊一樣，記錄評測身體情況，還有飲食成效。
對此周澤楷只是點點頭，可神情很堅定。
周澤楷的性格看著溫和靦腆，明面上從不去爭什麽，實際上心裏門兒清，但凡他認定的，一定會去做，且一定會努力做好。
所以既然他把這個事當成個事，那就是大事。
江波濤和方明華也都認真起來，一頁一頁翻看了周澤楷連夜收集的材料，突然有一種他被張新傑附身的錯覺。
“你是因為昨天的能量棒起的念頭？”江波濤好奇。
周澤楷猶豫了一下，含糊應了聲“嗯”。
其實不算是，可周澤楷因為馬甲的事一直對江波濤有點怕，這位副隊的洞察力堪比雷達，萬一他知道自己和江漣漪昨天吃了飯，怕他抽絲剝繭看出點蛛絲馬跡。
“你還真是喜歡小零食。”江波濤想到周澤楷昨天一口氣吃了好幾根，自然也沒有多想，只是對周澤楷提出大方案有點犯愁。
“這個工程太大了，先不說做飯，還有大量的分析研究工作，也不是漣漪一個人能弄的……”
周澤楷沈默，方明華見此接著道：“小江說得對，這肯定需要一整個團隊，那就得報經理申請了，肯定是一大筆錢。可你也知道，經理現在連招個營養師都……”
話說到此處，大家都心知肚明。
——都不願意。
不然怎麽會讓人力給安排到食堂做廚子。
方明華見二人低著頭不說話，心下嘆了口氣。
這麽卡在這兒也不是個事。
從這些資料看，如果有系統的營養輔助，對他們來說是錦上添花的好事。
既然是好事，那還是要推進，可又沒有一步到位的條件……就只能找個迂回的方法循序漸進。
方明華看著江波濤，硬著頭皮說了一個自己都沒底氣的建議。
“你看能辛苦漣漪再幫幫忙嗎……？”
江波濤看著方明華，沒有接話。
也不是他不肯，但是漣漪現在食堂那頭已經很忙了，又每天加班加點幫著他們做零食棒，他這個做哥哥的實在不願意看著妹妹那麽累。
更何況到現在，那些零食棒的材料錢都是她自己出的，從來也沒跟他吭聲要過。
江波濤是願意自己把錢墊了，為隊裏好，而且也不算太多，他也不差這點。
可對漣漪真的不公平。
這要是中間再有個波折，比如誰鬧肚子了，那更是吃力不討好，反而落埋怨。
江波濤為難，沒明說行或者不行，只說：“漣漪之前說想幫著做食譜，要不我先問問她有沒有日常簡單的計劃？”
只是食譜，多少負擔會少一點吧。
方明華也知道江波濤為難，能有這麽個回覆已經是很好了，他偏頭去看周澤楷，輕聲問：“那隊長看……？”
周澤楷很少蹙眉，江波濤和方明華看著，心裏都有點七上八下。
良久，周澤楷開口：“還是要做。”
兩人都略感意外，又似乎在意料之內。
周澤楷突然起身走到會議室裏的白板前，馬克筆在正中間劃出一道豎線，左右兩欄寫下他的計劃和想法。
【左欄】
——間休：上午零食棒+電解水，下午咖啡+香蕉
——早：全麥/燕麥、蛋、奶
——午/晚：魚（海）、不同蔬菜（深色）
——可樂×，甜品×，外賣×
【右欄】
分析常規訓練數據
有效果→提報申請
“先這樣，試試看。”周澤楷寫完，說道。
兩個人看著上面的內容，間休是嚴格按照江漣漪之前的方案來的，可下面的正餐就潦草很多，泛泛的就是青菜和魚，沒有具體每日的安排，也沒有該吃多少的量。
而且分析訓練數據，怎麽能體現跟飲食的關聯性？如果數據失真，就算提給經理也不會批的吧。
很顯然，這些問題周澤楷自己也不清楚。
這已經是他所能做的極限了。
江波濤實在是不忍心，就說：“我回去問問漣漪吧，聽聽她的專業意見。”
方明華也覺得不能他們自己這群門外漢瞎折騰，可周澤楷猶豫了一下，搖了搖頭：“她太辛苦了。”
他是見過江漣漪一直熬到夜裏九點，才一個人走夜路回家的。
他昨天擡頭看了天空，分開那會兒，月亮都爬得老高了。
……
下午訓練室的哀嚎幾乎掀翻屋頂。
“可樂都不讓喝？那我練槍的動力在哪！”孫翔掛在電競椅上，黃毛跟著晃得刺眼。
“餐餐吃青菜？那我還能吃壽司和燒鴨飯嗎？”杜明抱著最後一絲希望追問。
呂泊遠戳了戳吳啟的胳膊：“隊長說的‘深色蔬菜’，薯片算嗎？”
吳啟翻了個白眼：“你咋不問問辣條算不算綠色食品？”
方明華扶額解釋：“你們幾個，又不是當兔子。點壽司配份菠菜，燒鴨飯多要半份芥藍，這很難嗎？”
“那可樂和漢堡呢？”孫翔不死心。
“這個……”方明華有點拿不住，扭頭看向江波濤。
“不行吧……？”江波濤說得相當不堅定，扭頭看向周澤楷。
周澤楷擡眼，吐出兩個字：“不行。”
說得斬釘截鐵。
“行了，隊長發話了，咱們就按著這個來，大家相互監督，這個要記錄數據的。”
“啊……蒼天啊……”訓練室再次發出一陣哀嚎。
可這群半大少年的叛逆心哪是一句話能壓下去的。當著周澤楷的面自然老老實實，轉頭就背地裏搞起小九九。
當晚，剛跟著周澤楷吃完“清炒小白菜配蒸魚”，孫翔就摸出手機點了炸雞全家桶，杜明從床底翻出可樂，吳啟揣著薯片辣條，拉著猶豫的呂泊遠溜進了孫翔的“2800萬天價轉會特需宿舍”。
“明天要不買點燒烤？”
“行啊，可惜了不能喝酒。”
“比完賽咱們去吃麻辣燙吧，上回比賽完，聽見霸圖那邊聊，說張新傑推薦了一家麻辣燙不錯。”
“張新傑推薦的絕對差不了，那比完賽必須去吃！”孫翔咬著雞腿含糊道。
杜明接話：“可樂管夠，我剛又下單了兩箱！”
“得瞞著隊長啊！誰也不許當叛徒！”
“行行行！”
“幹杯！”
四個人笑著碰了杯可樂，就這樣胡吃海塞，一邊聊著車子和妹子，一邊看電視裏的蘇沐橙和楚雲秀安利的偶像劇。
直到突然敲門聲響起，孫翔問了句誰啊，門外沒聲，孫翔開了門，這個黃毛問題少年立刻噤了聲。
“翔哥，誰啊？”
屋裏的杜明還抻著頭高聲問，孫翔像木雕一樣往旁邊挪了兩步，屋裏三人立刻就看到門口站著周澤楷。
還抱著貓。
“隊、隊隊……長！”
孫翔的雞腿“啪嗒”掉在地上。
周澤楷往裏走了兩步，目光掃過滿桌狼藉：啃了一半的炸雞、撒了一桌的薯片、冒著紅油的辣條，還有七八罐敞著口的可樂。
他的表情沒什麽變化，眼神卻慢慢暗了下去。
宿舍內鴉雀無聲。
只有電視裏傳出某個男配的邪魅狂狷的渣男臺詞：“反正我又不愛她。”
媽呀這可真是死亡現場。
“隊長……你、你怎麽來了……？”吳啟磕磕絆絆打破沈默。
周澤楷呆了幾秒，張了張嘴：“……查寢。”
“啊……？”
查寢？
隊長你不僅被張新傑附身了，還被王傑希附體了嗎！
不不，這個不重要，重要的是現在要怎麽辦！
“隊長，我們就是，偶爾……一次……”呂泊遠完全忘記剛剛背著隊長去吃麻辣燙的輝煌計劃，下意識舉著手發誓，“就這一次！真的就一次！”
“喵~”
柚子叫出了聲，可能是聞到香味，突然在周澤楷懷裏扭了扭，想掙脫懷抱似的。
“……你也想吃？”周澤楷低頭問貓。
四人死一般靜寂，誰也不敢開口。
“喵~”
柚子終究跳了出去，輕盈地落到桌子上，尾巴一掃，又把半袋薯片撥弄到地上，嘩啦啦的作響。
“……對不起。”周澤楷道歉。
！！！不不不需要啊！！！！
孫翔他們已經肝顫了。
就見柚子左邊聞聞，右邊聞聞，最後湊到炸雞跟前，剛伸出舌頭舔了一口，立刻被周澤楷攔腰抱在懷裏。
“不能吃。”
“喵喵~喵~”
“……會生病。”
“喵~”柚子委屈地蹭了蹭他的下巴，像是在控訴錯失美味。
周澤楷蹲在地上，懷裏抱著貓，輕輕撫了撫它的毛，頭發遮住了眼睛，沒人能看到他的表情。
孫翔吞了吞口水，杜明和吳啟互相眼神打架，呂泊遠手背在後面抖，誰也不知道這會兒要說什麽。
幾人站在原地，腿肚子都在打顫——這哪是抓包現場，分明是公開處刑！還是十八層地獄的酷刑！
這時周澤楷慢慢起身，抱著貓轉頭，沈默向門口走去。
“……隊長……”
走到門口，孫翔下意識喊了一句，幾個人的心快提到嗓子眼。
周澤楷的腳步頓住了，背對著他們，駐足了好一會兒，忽然擡手，好像揉了揉眼睛。
！！！
所有人心裏一顫。
“抱歉，打擾了……”就聽周澤楷輕聲開口，聲音悶悶的，“早點休息。”
語畢，抱著貓離開了宿舍。
……
…………
………………
剛入秋，可空氣凝結成了冰。
杜明抱著頭，不停抓著頭發。
媽呀，他們到底做了什麽！
他們是把隊長給惹、哭、了吧？！
他們……他們是輪回的罪人啊！！！
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就像圈外人提起職業電競，十有八九會說“不就是打游戲嗎，有啥累的”，殊不知他們盯著屏幕練反應到眼酸，手指磨出繭子的滋味。
直到此刻他才後知後覺，自己對營養師的認知，恐怕也沒比那些外行人強多少。
周澤楷隨即打開電腦開始搜索關於營養師的信息。
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他忽然想起上個月馮主席提營養師配置時，經理嗤笑的那句“不就是管吃飯嗎”，當時他還在心裏默默點頭。
現在筆尖在這句話下劃了道線，線裏藏著的愧疚幾乎要溢出來。
而後他又翻找了幾篇科學評估的數據，比如美國某大學的研究團隊對119名電競運動員進行研究，發現攝入足夠蛋白質、核黃素、磷、維生素B12的選手，在認知測試環節中表現明顯更好。
還有一項英國某研究機構的實驗，一組隊員嚴格進行營養調整，對比沒有的另外一組，在FPS游戲中的命中精度和反應時間明顯更優，憤怒情緒也有所降低。
這些都是實打實的真實數據。
周澤楷把這些材料都拷貝出來打印了三份，分別在重點處標上記號，整理好夾在筆記本裏。
“你想在隊裏系統推進營養餐？還要做數據評估？”
第二天，趕在下午訓練開始之前，周澤楷把江波濤和方明華叫到會議室，三個人開個小會。
江波濤是萬萬沒想到，周澤楷會突然對營養餐上了心，還特意收集了那麽多資料，明顯是有備而來。
就連方明華也意外，他之前也只是想讓大家吃的好一點，從來沒想著真跟專業體育隊一樣，記錄評測身體情況，還有飲食成效。
對此周澤楷只是點點頭，可神情很堅定。
周澤楷的性格看著溫和靦腆，明面上從不去爭什麽，實際上心裏門兒清，但凡他認定的，一定會去做，且一定會努力做好。
所以既然他把這個事當成個事，那就是大事。
江波濤和方明華也都認真起來，一頁一頁翻看了周澤楷連夜收集的材料，突然有一種他被張新傑附身的錯覺。
“你是因為昨天的能量棒起的念頭？”江波濤好奇。
周澤楷猶豫了一下，含糊應了聲“嗯”。
其實不算是，可周澤楷因為馬甲的事一直對江波濤有點怕，這位副隊的洞察力堪比雷達，萬一他知道自己和江漣漪昨天吃了飯，怕他抽絲剝繭看出點蛛絲馬跡。
“你還真是喜歡小零食。”江波濤想到周澤楷昨天一口氣吃了好幾根，自然也沒有多想，只是對周澤楷提出大方案有點犯愁。
“這個工程太大了，先不說做飯，還有大量的分析研究工作，也不是漣漪一個人能弄的……”
周澤楷沈默，方明華見此接著道：“小江說得對，這肯定需要一整個團隊，那就得報經理申請了，肯定是一大筆錢。可你也知道，經理現在連招個營養師都……”
話說到此處，大家都心知肚明。
——都不願意。
不然怎麽會讓人力給安排到食堂做廚子。
方明華見二人低著頭不說話，心下嘆了口氣。
這麽卡在這兒也不是個事。
從這些資料看，如果有系統的營養輔助，對他們來說是錦上添花的好事。
既然是好事，那還是要推進，可又沒有一步到位的條件……就只能找個迂回的方法循序漸進。
方明華看著江波濤，硬著頭皮說了一個自己都沒底氣的建議。
“你看能辛苦漣漪再幫幫忙嗎……？”
江波濤看著方明華，沒有接話。
也不是他不肯，但是漣漪現在食堂那頭已經很忙了，又每天加班加點幫著他們做零食棒，他這個做哥哥的實在不願意看著妹妹那麽累。
更何況到現在，那些零食棒的材料錢都是她自己出的，從來也沒跟他吭聲要過。
江波濤是願意自己把錢墊了，為隊裏好，而且也不算太多，他也不差這點。
可對漣漪真的不公平。
這要是中間再有個波折，比如誰鬧肚子了，那更是吃力不討好，反而落埋怨。
江波濤為難，沒明說行或者不行，只說：“漣漪之前說想幫著做食譜，要不我先問問她有沒有日常簡單的計劃？”
只是食譜，多少負擔會少一點吧。
方明華也知道江波濤為難，能有這麽個回覆已經是很好了，他偏頭去看周澤楷，輕聲問：“那隊長看……？”
周澤楷很少蹙眉，江波濤和方明華看著，心裏都有點七上八下。
良久，周澤楷開口：“還是要做。”
兩人都略感意外，又似乎在意料之內。
周澤楷突然起身走到會議室裏的白板前，馬克筆在正中間劃出一道豎線，左右兩欄寫下他的計劃和想法。
【左欄】
——間休：上午零食棒+電解水，下午咖啡+香蕉
——早：全麥/燕麥、蛋、奶
——午/晚：魚（海）、不同蔬菜（深色）
——可樂×，甜品×，外賣×
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分析常規訓練數據
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“先這樣，試試看。”周澤楷寫完，說道。
兩個人看著上面的內容，間休是嚴格按照江漣漪之前的方案來的，可下面的正餐就潦草很多，泛泛的就是青菜和魚，沒有具體每日的安排，也沒有該吃多少的量。
而且分析訓練數據，怎麽能體現跟飲食的關聯性？如果數據失真，就算提給經理也不會批的吧。
很顯然，這些問題周澤楷自己也不清楚。
這已經是他所能做的極限了。
江波濤實在是不忍心，就說：“我回去問問漣漪吧，聽聽她的專業意見。”
方明華也覺得不能他們自己這群門外漢瞎折騰，可周澤楷猶豫了一下，搖了搖頭：“她太辛苦了。”
他是見過江漣漪一直熬到夜裏九點，才一個人走夜路回家的。
他昨天擡頭看了天空，分開那會兒，月亮都爬得老高了。
……
下午訓練室的哀嚎幾乎掀翻屋頂。
“可樂都不讓喝？那我練槍的動力在哪！”孫翔掛在電競椅上，黃毛跟著晃得刺眼。
“餐餐吃青菜？那我還能吃壽司和燒鴨飯嗎？”杜明抱著最後一絲希望追問。
呂泊遠戳了戳吳啟的胳膊：“隊長說的‘深色蔬菜’，薯片算嗎？”
吳啟翻了個白眼：“你咋不問問辣條算不算綠色食品？”
方明華扶額解釋：“你們幾個，又不是當兔子。點壽司配份菠菜，燒鴨飯多要半份芥藍，這很難嗎？”
“那可樂和漢堡呢？”孫翔不死心。
“這個……”方明華有點拿不住，扭頭看向江波濤。
“不行吧……？”江波濤說得相當不堅定，扭頭看向周澤楷。
周澤楷擡眼，吐出兩個字：“不行。”
說得斬釘截鐵。
“行了，隊長發話了，咱們就按著這個來，大家相互監督，這個要記錄數據的。”
“啊……蒼天啊……”訓練室再次發出一陣哀嚎。
可這群半大少年的叛逆心哪是一句話能壓下去的。當著周澤楷的面自然老老實實，轉頭就背地裏搞起小九九。
當晚，剛跟著周澤楷吃完“清炒小白菜配蒸魚”，孫翔就摸出手機點了炸雞全家桶，杜明從床底翻出可樂，吳啟揣著薯片辣條，拉著猶豫的呂泊遠溜進了孫翔的“2800萬天價轉會特需宿舍”。
“明天要不買點燒烤？”
“行啊，可惜了不能喝酒。”
“比完賽咱們去吃麻辣燙吧，上回比賽完，聽見霸圖那邊聊，說張新傑推薦了一家麻辣燙不錯。”
“張新傑推薦的絕對差不了，那比完賽必須去吃！”孫翔咬著雞腿含糊道。
杜明接話：“可樂管夠，我剛又下單了兩箱！”
“得瞞著隊長啊！誰也不許當叛徒！”
“行行行！”
“幹杯！”
四個人笑著碰了杯可樂，就這樣胡吃海塞，一邊聊著車子和妹子，一邊看電視裏的蘇沐橙和楚雲秀安利的偶像劇。
直到突然敲門聲響起，孫翔問了句誰啊，門外沒聲，孫翔開了門，這個黃毛問題少年立刻噤了聲。
“翔哥，誰啊？”
屋裏的杜明還抻著頭高聲問，孫翔像木雕一樣往旁邊挪了兩步，屋裏三人立刻就看到門口站著周澤楷。
還抱著貓。
“隊、隊隊……長！”
孫翔的雞腿“啪嗒”掉在地上。
周澤楷往裏走了兩步，目光掃過滿桌狼藉：啃了一半的炸雞、撒了一桌的薯片、冒著紅油的辣條，還有七八罐敞著口的可樂。
他的表情沒什麽變化，眼神卻慢慢暗了下去。
宿舍內鴉雀無聲。
只有電視裏傳出某個男配的邪魅狂狷的渣男臺詞：“反正我又不愛她。”
媽呀這可真是死亡現場。
“隊長……你、你怎麽來了……？”吳啟磕磕絆絆打破沈默。
周澤楷呆了幾秒，張了張嘴：“……查寢。”
“啊……？”
查寢？
隊長你不僅被張新傑附身了，還被王傑希附體了嗎！
不不，這個不重要，重要的是現在要怎麽辦！
“隊長，我們就是，偶爾……一次……”呂泊遠完全忘記剛剛背著隊長去吃麻辣燙的輝煌計劃，下意識舉著手發誓，“就這一次！真的就一次！”
“喵~”
柚子叫出了聲，可能是聞到香味，突然在周澤楷懷裏扭了扭，想掙脫懷抱似的。
“……你也想吃？”周澤楷低頭問貓。
四人死一般靜寂，誰也不敢開口。
“喵~”
柚子終究跳了出去，輕盈地落到桌子上，尾巴一掃，又把半袋薯片撥弄到地上，嘩啦啦的作響。
“……對不起。”周澤楷道歉。
！！！不不不需要啊！！！！
孫翔他們已經肝顫了。
就見柚子左邊聞聞，右邊聞聞，最後湊到炸雞跟前，剛伸出舌頭舔了一口，立刻被周澤楷攔腰抱在懷裏。
“不能吃。”
“喵喵~喵~”
“……會生病。”
“喵~”柚子委屈地蹭了蹭他的下巴，像是在控訴錯失美味。
周澤楷蹲在地上，懷裏抱著貓，輕輕撫了撫它的毛，頭發遮住了眼睛，沒人能看到他的表情。
孫翔吞了吞口水，杜明和吳啟互相眼神打架，呂泊遠手背在後面抖，誰也不知道這會兒要說什麽。
幾人站在原地，腿肚子都在打顫——這哪是抓包現場，分明是公開處刑！還是十八層地獄的酷刑！
這時周澤楷慢慢起身，抱著貓轉頭，沈默向門口走去。
“……隊長……”
走到門口，孫翔下意識喊了一句，幾個人的心快提到嗓子眼。
周澤楷的腳步頓住了，背對著他們，駐足了好一會兒，忽然擡手，好像揉了揉眼睛。
！！！
所有人心裏一顫。
“抱歉，打擾了……”就聽周澤楷輕聲開口，聲音悶悶的，“早點休息。”
語畢，抱著貓離開了宿舍。
……
…………
………………
剛入秋，可空氣凝結成了冰。
杜明抱著頭，不停抓著頭發。
媽呀，他們到底做了什麽！
他們是把隊長給惹、哭、了吧？！
他們……他們是輪回的罪人啊！！！
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