第89章 覆訓 教練，你會幫我吧
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第89章 覆訓 教練，你會幫我吧
花滑項目的意外性非常高, 即使是被稱作鐵板的跳躍，也可能會在比賽中途出現失誤。
論壇每次預測領獎臺名單時，即使每位冰迷都有自己的見解, 都會在最後帶上一句話, 把“不出意外”作為自己的保命符。
換句話說, 要是出了意外, 領獎臺可能從頭到尾都得換份名單。
總決賽男單比賽從頭翻車到尾，沒有一位選手的實時計分板不帶紅燈，看得淩晨追比賽的冰迷紛紛掐緊自己的人中，後面更新的小分表更是讓人兩眼一黑, 每一張都帶上了花裏胡哨的符號。
幾位選手的冰迷心碎到連架都掐不起來，倒是和賽後後臺的氣氛有些相似。
夏月姿帶馮思邁去做藥檢時，正好在走廊裏碰上了藤原吉野，他坐在地上, 旁邊放著剛脫下來的護踝，腳上青紫一片。
藤原吉野在總決賽前跟楊依雁一樣，出現了韌帶拉傷，但他沒有楊依雁嚴重，只是一級拉傷, 遠沒到做手術的程度，慢慢休養就能恢覆。
他作為日本一哥, 身上同樣帶著指標。如果跟華國一樣有兩位選手進入總決賽，倒是有可能退下來休息，在只有他一人出戰的情況下，日冰協絕對不會放他走。
要是今年全日錦還沒有人能頂上，說不定連四大洲錦標賽都退不下來。
他擡頭跟夏月姿他們打了個招呼，臉上有些喪氣。
也是, 他因傷在自由滑裏摔了個大跟頭，把獎牌拱手讓人，這件事換成誰心裏頭都不好受。
剛剛拿到銅牌的馮思邁摸摸鼻子，蹲下來用英語跟他交流：“你的傷還好吧？”
藤原吉野搖搖頭，撐在地上站起來，馮思邁伸手扶了他一把。
“還好，沒外界傳的那麽嚴重。”
根據馮思邁自己的經驗，病人都覺得自己的病並不重，尤其是運動員，天塌下來有嘴頂著，更別提面對自己的對手了，哪怕是平時關系很好的朋友，很多時候都會瞞著一些。
不過馮思邁還是友情提醒了一句：“帶傷出戰有可能會加重傷情，你回去記得檢查一下。”
夏月姿站在旁邊沒說什麽，只目送藤原吉野離開，她自己在役期間沒什麽朋友，但不會攔著自己的學生跟其他選手交朋友。
仔細想想，或許是她自己見過的腌臜事太多，肩上背負的壓力太大，所以把獎牌與得失看得太重要了，連跟其他人喝杯飲料的機會都不給。
現在站在局外人的角度去看，才更顯得賽場上的純真友誼有多珍貴，她沒道理去做這個壞人。
只是這種心態保持久了，她在應對同身份的人時，也很難扭轉過來。
比如賽後聚會，找她的除了廣告商，還有不少教練和選手，兜兜轉轉繞了幾圈，最後都落在了楊依雁身上。
不管是來打探情況的，還是真心祝願的，夏月姿一律端著笑，簡單吐露了幾句，要是遇到有人問她什麽時候回歸賽場，通通用“不好說”打發走，回國後只挑了幾個跟楊依雁關系好的，幫著把話帶到。
總決賽結束後，楊依雁逐漸進行陸地訓練減脂，重新把重心和軸心找回來，直到過年前，已經能在冰上開始跳一周跳，但覆訓視頻沒有往外放。
不清楚內情的冰迷以為夏組沒了楊依雁，全錦賽女單領獎臺應該是摸不到了，沒想到大部分掌握三三連跳的選手都沒參加，最後就剩下張夢倚、嚴瑞和夏組另一位夏組選手李詩雨。
嚴瑞自由滑臨時換了一套配置，似乎在給世青賽提前試水，只是3lo依舊沒站住，結尾還出現了體力分配不均的問題，再加上裁判對新人打分比較緊，沒上領獎臺，而張夢倚和李詩雨分別拿到金牌、銀牌。
不過她只是青年組選手，在全錦賽裏拿到世青賽名額就好。
按理來說，全錦賽是賽季後半段名額分配的結算階段，但怪就怪在，這場比賽只確定了女單項目的四大洲名額和世錦賽其中一個名額，只是世錦賽名單會提前一個月左右公示，國際滑聯要得急，正選選手還是按照全錦賽排名報上去的。
四大洲錦標賽結束後，夏月姿被滑協叫過去開會，他們看到了楊依雁的恢覆情況，賊心不死，想在世錦賽開始前，讓她跟另一位選手再比一場，勝者去比世錦賽。
夏月姿額角一跳，罵人的話差點脫口而出，心想你們要的可真多。
三位參加四大洲的女單選手就算難度到不了世界一流水準，但至少穩定度在線，就算沒把獎牌帶回來，起碼有兩個人擠進了前十二名。
把這兩人派過去，世錦賽晉級自由滑是不成問題的，就是下賽季還有沒有世錦賽兩名額就不好說了。
把楊依雁派過去，那就是一場驚天豪賭。
就算今年世錦賽比得晚，距離開賽也只有一個半月了。
雖說楊依雁現在已經撿回了一部分二周跳，可沒有人能保證她可以在剩下的時間裏找回五三，更別提三三連跳了。
但滑協那邊已經拍板做好了決定，這次只是過來通知她，沒有接受她的反駁。
一段時間內，夏月姿的心情完全寫在了臉上，組裏的教練都不敢跟她多說話，更別提學生了，她們還在私下裏猜測，又是誰把夏教練惹到了。
楊依雁的體脂逐步恢覆到賽季水準，此刻在冰上跳了一個2lo，天賦點擺在這，lo跳也t是所有跳躍中最早找回來的。
夏月姿知道躲不掉，站在擋板後把人叫回來，跟她說了滑協的決定。
她想過很多種方案，比如再去找滑協理論，或者讓醫生開具證明，讓滑協打消掉這份念頭，甚至想過找借口放緩覆訓進度，讓她暫時達不到滑協預期，卻從來沒有想過從選手自身上破局。
因為夏月姿拗不過她，也很清楚楊依雁對重返賽場的渴望，機會就擺在她面前，她不可能會主動放棄的。
也沒有運動員，會主動放棄降臨在自己身上的機會。
“教練，你會幫我的吧？”
楊依雁站在對面，微微偏頭，眉眼帶笑，話裏還帶著幾分俏皮，絲毫沒有對未來的恐懼。
夏月姿所有的思緒被這句話擊潰，勸誡的話語也被堵在喉嚨裏。她望著眼含希冀的女孩，長長地吐出一口氣，一副“我就知道會是這樣”的表情。
她隨後又正色道：“我不會因為時間緊就給你加訓練量，但你也別想鉆空子偷偷加練，我會拜托隊醫每天評估你的身體狀況，有超負荷的跡象就停下來。”
見眼前的人眼睛提溜轉了一圈，夏月姿加重了咬字，多問了一句：“能，做，到，吧？”
楊依雁的小心思頓時煙消雲散，雞啄米一樣點頭。
過程遠比想象更為艱難，好在楊依雁體力不差，受傷之前又被教練拉著加練體能和耐力，硬是在三月初把進度條拉到了三周跳。
“砰——”
3lo落在地上，房間裏發出一聲巨響。
楊依雁的3lo非常輕盈，青年組的3lo+3lo更是被反覆播放的存在，伴著飄逸的裙擺，如同綻開的花一般，還曾被當做國際滑聯的lo跳教科書。
誰也沒有想到，這樣的一個跳躍會在陸地上有炸彈般的聲音。
這個跳躍落冰的重心還有些靠後，夏月姿看著筆記本上的記錄，早上稱的體重還在48公斤，體脂在23%左右，跟受傷前相比還有一段距離。
”膝蓋和腳踝疼嗎？”
楊依雁點頭：“好久沒做三周了，小腿被震得有點麻。”
夏月姿又問：“覺得身體重嗎？”
楊依雁仰著腦袋思考了一會：“撿一周二周的時候只覺得是好久沒練了，身體跟冰場陌生了，但現在體脂減下來後，身體依舊不聽使喚。”
確認楊依雁的身體可以接受三周跳訓練後，夏月姿讓她在陸地上把五種跳躍全都嘗試過，只有3S和3lo能站住，其他跳躍全都摔了。
後續的跳躍訓練成效也不好，除了3S和3lo的成功率還有六七成，其他的跳躍成功率不到一半，3lz丟得最狠，成功率不到二成。
體重的增長讓楊依雁的轉速慢了下來，這也是她覺得吃力的主要原因，但夏月姿認為，要求更高的刃跳成功率並不低，這能證明她對身體的掌控力並沒有下降太多，最多是跳躍軸心不夠好。
所以楊依雁覺得身體不聽使喚，很大程度上還是體重的問題，她的身體實際情況跟她的肌肉記憶出現了偏差，最終讓她形成了這種錯覺。
夏月姿沈思片刻，說道：“這樣，給你加幾組平板和負重俯臥撐，要是身體還能承受，可以試試彈力帶，這些也是你在家能訓練的。”
三周跳對膝蓋的壓力已經很大了，再加上平時的跑步，體能訓練能加的東西很少，夏月姿只能挑其他部位下手。
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花滑項目的意外性非常高, 即使是被稱作鐵板的跳躍，也可能會在比賽中途出現失誤。
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換句話說, 要是出了意外, 領獎臺可能從頭到尾都得換份名單。
總決賽男單比賽從頭翻車到尾，沒有一位選手的實時計分板不帶紅燈，看得淩晨追比賽的冰迷紛紛掐緊自己的人中，後面更新的小分表更是讓人兩眼一黑, 每一張都帶上了花裏胡哨的符號。
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夏月姿帶馮思邁去做藥檢時，正好在走廊裏碰上了藤原吉野，他坐在地上, 旁邊放著剛脫下來的護踝，腳上青紫一片。
藤原吉野在總決賽前跟楊依雁一樣，出現了韌帶拉傷，但他沒有楊依雁嚴重，只是一級拉傷, 遠沒到做手術的程度，慢慢休養就能恢覆。
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他擡頭跟夏月姿他們打了個招呼，臉上有些喪氣。
也是, 他因傷在自由滑裏摔了個大跟頭，把獎牌拱手讓人，這件事換成誰心裏頭都不好受。
剛剛拿到銅牌的馮思邁摸摸鼻子，蹲下來用英語跟他交流：“你的傷還好吧？”
藤原吉野搖搖頭，撐在地上站起來，馮思邁伸手扶了他一把。
“還好，沒外界傳的那麽嚴重。”
根據馮思邁自己的經驗，病人都覺得自己的病並不重，尤其是運動員，天塌下來有嘴頂著，更別提面對自己的對手了，哪怕是平時關系很好的朋友，很多時候都會瞞著一些。
不過馮思邁還是友情提醒了一句：“帶傷出戰有可能會加重傷情，你回去記得檢查一下。”
夏月姿站在旁邊沒說什麽，只目送藤原吉野離開，她自己在役期間沒什麽朋友，但不會攔著自己的學生跟其他選手交朋友。
仔細想想，或許是她自己見過的腌臜事太多，肩上背負的壓力太大，所以把獎牌與得失看得太重要了，連跟其他人喝杯飲料的機會都不給。
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不管是來打探情況的，還是真心祝願的，夏月姿一律端著笑，簡單吐露了幾句，要是遇到有人問她什麽時候回歸賽場，通通用“不好說”打發走，回國後只挑了幾個跟楊依雁關系好的，幫著把話帶到。
總決賽結束後，楊依雁逐漸進行陸地訓練減脂，重新把重心和軸心找回來，直到過年前，已經能在冰上開始跳一周跳，但覆訓視頻沒有往外放。
不清楚內情的冰迷以為夏組沒了楊依雁，全錦賽女單領獎臺應該是摸不到了，沒想到大部分掌握三三連跳的選手都沒參加，最後就剩下張夢倚、嚴瑞和夏組另一位夏組選手李詩雨。
嚴瑞自由滑臨時換了一套配置，似乎在給世青賽提前試水，只是3lo依舊沒站住，結尾還出現了體力分配不均的問題，再加上裁判對新人打分比較緊，沒上領獎臺，而張夢倚和李詩雨分別拿到金牌、銀牌。
不過她只是青年組選手，在全錦賽裏拿到世青賽名額就好。
按理來說，全錦賽是賽季後半段名額分配的結算階段，但怪就怪在，這場比賽只確定了女單項目的四大洲名額和世錦賽其中一個名額，只是世錦賽名單會提前一個月左右公示，國際滑聯要得急，正選選手還是按照全錦賽排名報上去的。
四大洲錦標賽結束後，夏月姿被滑協叫過去開會，他們看到了楊依雁的恢覆情況，賊心不死，想在世錦賽開始前，讓她跟另一位選手再比一場，勝者去比世錦賽。
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三位參加四大洲的女單選手就算難度到不了世界一流水準，但至少穩定度在線，就算沒把獎牌帶回來，起碼有兩個人擠進了前十二名。
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把楊依雁派過去，那就是一場驚天豪賭。
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雖說楊依雁現在已經撿回了一部分二周跳，可沒有人能保證她可以在剩下的時間裏找回五三，更別提三三連跳了。
但滑協那邊已經拍板做好了決定，這次只是過來通知她，沒有接受她的反駁。
一段時間內，夏月姿的心情完全寫在了臉上，組裏的教練都不敢跟她多說話，更別提學生了，她們還在私下裏猜測，又是誰把夏教練惹到了。
楊依雁的體脂逐步恢覆到賽季水準，此刻在冰上跳了一個2lo，天賦點擺在這，lo跳也t是所有跳躍中最早找回來的。
夏月姿知道躲不掉，站在擋板後把人叫回來，跟她說了滑協的決定。
她想過很多種方案，比如再去找滑協理論，或者讓醫生開具證明，讓滑協打消掉這份念頭，甚至想過找借口放緩覆訓進度，讓她暫時達不到滑協預期，卻從來沒有想過從選手自身上破局。
因為夏月姿拗不過她，也很清楚楊依雁對重返賽場的渴望，機會就擺在她面前，她不可能會主動放棄的。
也沒有運動員，會主動放棄降臨在自己身上的機會。
“教練，你會幫我的吧？”
楊依雁站在對面，微微偏頭，眉眼帶笑，話裏還帶著幾分俏皮，絲毫沒有對未來的恐懼。
夏月姿所有的思緒被這句話擊潰，勸誡的話語也被堵在喉嚨裏。她望著眼含希冀的女孩，長長地吐出一口氣，一副“我就知道會是這樣”的表情。
她隨後又正色道：“我不會因為時間緊就給你加訓練量，但你也別想鉆空子偷偷加練，我會拜托隊醫每天評估你的身體狀況，有超負荷的跡象就停下來。”
見眼前的人眼睛提溜轉了一圈，夏月姿加重了咬字，多問了一句：“能，做，到，吧？”
楊依雁的小心思頓時煙消雲散，雞啄米一樣點頭。
過程遠比想象更為艱難，好在楊依雁體力不差，受傷之前又被教練拉著加練體能和耐力，硬是在三月初把進度條拉到了三周跳。
“砰——”
3lo落在地上，房間裏發出一聲巨響。
楊依雁的3lo非常輕盈，青年組的3lo+3lo更是被反覆播放的存在，伴著飄逸的裙擺，如同綻開的花一般，還曾被當做國際滑聯的lo跳教科書。
誰也沒有想到，這樣的一個跳躍會在陸地上有炸彈般的聲音。
這個跳躍落冰的重心還有些靠後，夏月姿看著筆記本上的記錄，早上稱的體重還在48公斤，體脂在23%左右，跟受傷前相比還有一段距離。
”膝蓋和腳踝疼嗎？”
楊依雁點頭：“好久沒做三周了，小腿被震得有點麻。”
夏月姿又問：“覺得身體重嗎？”
楊依雁仰著腦袋思考了一會：“撿一周二周的時候只覺得是好久沒練了，身體跟冰場陌生了，但現在體脂減下來後，身體依舊不聽使喚。”
確認楊依雁的身體可以接受三周跳訓練後，夏月姿讓她在陸地上把五種跳躍全都嘗試過，只有3S和3lo能站住，其他跳躍全都摔了。
後續的跳躍訓練成效也不好，除了3S和3lo的成功率還有六七成，其他的跳躍成功率不到一半，3lz丟得最狠，成功率不到二成。
體重的增長讓楊依雁的轉速慢了下來，這也是她覺得吃力的主要原因，但夏月姿認為，要求更高的刃跳成功率並不低，這能證明她對身體的掌控力並沒有下降太多，最多是跳躍軸心不夠好。
所以楊依雁覺得身體不聽使喚，很大程度上還是體重的問題，她的身體實際情況跟她的肌肉記憶出現了偏差，最終讓她形成了這種錯覺。
夏月姿沈思片刻，說道：“這樣，給你加幾組平板和負重俯臥撐，要是身體還能承受，可以試試彈力帶，這些也是你在家能訓練的。”
三周跳對膝蓋的壓力已經很大了，再加上平時的跑步，體能訓練能加的東西很少，夏月姿只能挑其他部位下手。
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