第2章 賽季初 我可以讓她在這賽季出高級三……
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第2章 賽季初 我可以讓她在這賽季出高級三……
訓練結束後，夏月姿領著楊依雁去了食堂。
她按住了去窗口打飯的楊依雁，讓她在座位上等著，回來時帶著兩份餐盤。
盤子裏裝著涼拌黃瓜，雞胸肉，蝦仁，以及混合著玉米粒的米飯，旁邊還有半個紅薯和一小碗小番茄。
楊依雁震驚地看著自己面前堆滿的盤子，再看看教練盤子裏一樣的菜式，卻不一樣的菜量。
她嘴角一抽：“教練，這是不是太多了？”
夏月姿拿起筷子，眼皮都沒擡：“是你平時吃太少了，以後你的運動量會增加，直到練出足夠的肌肉為止。”
夏教練想了想，又補充道：“你要是不喜歡的話，我可以根據你的飲食偏好進行調整。”
楊依雁還是第一次被教練下這種指令，即使不理解，還是拿著筷子開動。
其實夏月姿並非完全沒有當教練的經驗。在穿越的前一年裏，她就是自己的教練，給自己安排訓練量和飲食。
那個時候國內花滑青黃不接，制度混亂，而且青年組時有外協給她拋橄欖枝的歷史。滑協為了保住她，不允許她出去外訓，國內也沒有教練有能力帶她，久而久之，她就自學自練，甚至自編節目。
在青年組時期，她就能和編舞師交流，打造出自己想要的一套節目，技術成熟之後，還能給其他同門提供一些建議。
回想起這些，夏月姿餘光瞥向正在埋頭苦吃的女孩，就像在看當初的自己。
她垂下眼簾，手裏的筷子握得更緊了些。
她真的很想改變國內的花滑軌跡，不求讓華國成為花滑大國，至少別再讓自家人，成為運動員前進路上的第一塊絆腳石。
………………
在夏月姿的精心投餵下，楊依雁的體重在正常範圍內上漲，肌肉含量也在訓練中變得更t高。
看著徒弟擼起袖子露出的肌肉線條，夏教練深感欣慰。
原先不算穩定的2A成功率在逐漸提高，3T也定了下來，說明走的方向並沒錯。
更讓夏月姿感到驚喜的是，楊依雁的滑行很好，這意味著在跳躍時能跳得更遠。
不管是過去還是現在，跳躍始終是運動員最看重的。
1990年規定圖形項目取消後，滑行和步法更加不受重視，以至於到了夏月姿那個時代，出現了一群跳躍難度高，表演辣眼睛的運動員，硬生生把一項力與美結合的體育項目變成了跳躍砸冰大賽。
這種風氣是什麽時候開始興起的，夏月姿自己也說不清楚，只能說一直都在，只是之前體現得沒有那麽明顯而已。
因此，夏月姿決定收回對小雁選手啟蒙教練的一部分吐槽，雖然教的跳躍技術有問題，但滑行和步法是真上了心。
楊依雁靠在擋板上，拿起保溫杯小口嘬著，頭發因為高速旋轉顯得有些淩亂。夏月姿伸手撫平，腦子裏卻盤算著今年十月份的花滑考級。
昨天所有教練都被叫過去開會，為即將開始的新賽季做準備。
青年組的比賽是最先開始的，這也彰顯著一些國家的花滑人才儲備。
總教練在上面講得激情澎湃，夏月姿在下面聽得昏昏欲睡。這些流程她都清楚，更重要的是，現在她手上這根獨苗苗根本參加不了什麽重要比賽。
不僅年齡不夠，級別也不夠。
國內花滑人才儲備並不多，運動員職業生涯也不長，如果按照國際滑聯的升組年齡來，國內成年組賽事幾乎沒有參賽選手。
於是，國內賽場形成了一個極其別扭的局面——少年組和青年組的比賽看年齡，成年組的比賽看考級。
夏月姿十一歲達到了雙十級別，直接越級參加成年組賽事，在全錦賽拿到金牌後，她也很少再去青年組比了。
“啪嗒。”
保溫杯放回擋板的聲音把夏月姿的思緒扯了回來。
她看著乖乖靠在擋板上的小姑娘，問道：“考級的節目還有什麽問題嗎？”
楊依雁頓了一下，實話實說：“旋轉還好，就是2A有點過周。”
夏月姿輕輕挑眉，沒想到這姑娘肌肉上去後，跳躍能力也上漲了不少。
一般而言，過周控制在四十五度以內不會有太大問題，但過多了就容易被當成周數不足降組扣分。
夏月姿拿起放在一邊的便攜式音箱，柔聲道：“還有力氣嗎？我看看節目。”
楊依雁點點頭，滑到冰場中央，現在冰場上沒人，正好適合磨合節目。
她這次報考的是七級自由滑，由於嚴重偏科，令許多選手叫苦不疊的步法考到了九級，自由滑卻還在六級停留。
八級自由滑是成年組賽事的門檻，花滑考級不允許越級考試，但可以在第五站追考或補考。
按夏月姿的安排，楊依雁這個賽季應該要磨合五套節目。甲組兩套節目可以沿用上賽季的，再根據現有難度進行跳躍上的替換，考級節目和成年組節目得重新準備。
楊依雁的父母倒是沒什麽意見，只是由於時間緊張，一時找不到合適的編舞師。
國內的編舞師稀缺且價格昂貴，不少選手在賽季末就向他們發出了邀請，對於楊依雁這種沒有一姐光環加成，又邀請晚了的選手，實在騰不出空餘時間，因此，夏月姿只能自己上手。
考慮到楊依雁開學之後的訓練時間，夏月姿直接在甲組節目原曲的基礎上剪輯音樂，重新編排成年組節目，並把成年組短節目當成考級節目來用。
少年甲組分為短節目和自由滑兩場，但與常規節目相比，短節目少了一組旋轉，自由滑少一個連跳，一組接續步和一組旋轉。
2010年的網絡不算發達，但找一組比賽視頻還不成問題。
夏月姿惡補了現在還沒有被改得亂七八糟的比賽規則，編出了兩套像模像樣的節目。
音箱的音量放到最大，悠揚的音樂聲緩緩傳出，穿著黑色訓練服的女孩蹬冰滑出。
夏月姿目光鎖定在楊依雁身上，絲毫沒有註意到冰場門口站著的總教練。
她擡眸看向冰場上的少女抓著自己的腿不斷向上擡，與身體形成一個水滴型，快速轉動的身體讓她遠遠看上去像八音盒上的女主角。
那是女單最常見的貝爾曼旋轉，對於運動員的柔韌性有極高的要求。
瘦小的身體給她帶來的不僅是高轉速，還有高滑速，這是未發育選手的優勢，也是潛在的風險。
音樂結束，楊依雁小臉漲紅，喘著氣滑到擋板旁。
“李教練好。”
夏月姿這才發現自己身後站了人，好像還站了挺久。
她跟著問了聲好，詢問他的來意。
李潭擺擺手：“我看你在會上精神不好，是哪還沒恢覆好？”
夏月姿有些尷尬，她總不能說是自己不想聽吧。
好在李潭沒繼續這個話題，轉身將目光投向楊依雁。
小姑娘低著頭，雙手呈握拳狀，顯然有些害怕這位主教練，畢竟上一次見到他還是把她換到了夏教練手下。
夏月姿關掉了音箱，拿起毛巾和水杯遞給楊依雁，讓她去邊上休息。
李潭這才收回目光，問道：“這孩子下半年有什麽安排嗎？”
夏月姿罕見地頓了一下，還是如實回答：“先考級，然後去比甲組，要是運氣好說不定還能上成年組。”
剛剛看了全程的李潭對此並不感到驚訝，反而評價道：“小雁3T轉挺快，就是落冰差了點。”
擁有多年帶教經驗的李潭眼光十分毒辣，即使楊依雁肌肉含量上漲，仍一眼就能看穿她轉速流的本質。
“是，現在在練肌肉，”話一出口，夏月姿就覺得不對勁，“是有人說啥了？”
她第一個想到的就是王燦。
李潭搖頭，臉上露出一股愁容：“練肌肉好啊，發育關的時候也不會那麽難。”
他看著在冰上隨意滑行的楊依雁，小姑娘右腿擡起，雙手張開，冰刀呈深外刃，整個身體都向外偏移，遠遠看上去就像一只享受飛行的燕子，和她的名字一樣。
夏月姿註意到李潭眼裏的郁悶，她試探道：“是夢倚……到發育關了？”
“夢倚姐”這個熟悉的稱謂差點脫口而出。
她倆年紀差得不遠，有很長一段時間都在同臺競技，還攜手比過不少國際賽事。
她記得張夢倚瘦瘦高高的，將近一米七。為了度過發育關過度節食，又一直苦練，導致血條稀薄，自由滑經常出現體力不支的現象，原先擁有的高級三三再也沒跳出來過。
造成這一現象的罪魁禍首就是她在青年組時期的教練，而張夢倚也因為不科學的訓練方法抱憾終生。
事實上，直到她所在的年代，國內也沒有科學的方法幫助運動員度過發育關。
李潭嘆了口氣，聲音也低了下去：“她為了減重不吃飯，結果前兩天把自己摔骨折了。”
過度減重會造成運動員骨密度下降，很難承受落冰時的沖擊。
夏月姿瞳孔緊縮：“人沒事吧？是哪處地方骨折了？嚴不嚴重？”
李潭被這三連問問懵了，還是老實回答：“小腿骨折，這個賽季都出不來了。”
夏月姿手抖了一下，眼神暗了下去，感受到沈悶的氣氛，她主動把話題轉回楊依雁身上：“我準備這個賽季讓小雁出高級三。”
“高級三！她現在才出來一種三周，你就準備讓她出勾手和菲利普？”李潭臉上泛著苦笑，覺得夏月姿純粹是瞎說話來安慰他。
他又不是沒見過楊依雁訓練，去年的少高組連臺子都沒上去，連3T都是最近才出來的。
三周跳不比二周跳，運動員想要掌握除3A外的全部跳躍，沒有天賦是不可能的。
夏月姿知道李潭不信，畢竟楊依雁之前的成績就擺在那。
平心而論，李潭是一位很好的教練，但並不適合待在領導層，他對每一位花滑選手都很上心，為他們盡可能爭取更好的資源和保障。
他在北京隊任職期間，可以說是我國花滑發展的巔峰期。現任華國一姐陸盈，現在還在青年組的下一任一姐張夢倚，以及夏月姿全都是他在位期間培養出來的。
只是後面李潭請辭，北京隊連出三位一姐的輝煌到此為止，再加上不合理事件越來越多，更是直接走向沒落。
說是內退，可在她看來跟被逼辭職沒什麽區別。想到這裏，夏月姿眼底的落寞一閃而過。
“如果我能做到呢？”夏月姿站在冰場旁，把問題拋回去。她的眉眼裏不見陰影，露出自信，隨後脫下冰鞋的刀套準備上冰。
“我知道有人一直對我不滿，所以更得用實力去證明自己，您就當我下了份軍令狀吧。”
反正也不是第一次下軍令狀了。
夏月姿沒等李潭的回答，直接沖上冰場，一嗓子把楊依雁喊了回來。
李潭看著冰上t的師徒二人，垂在身旁的手慢慢縮成雙拳，又再度松開。
他長嘆一聲，把手背在身後悄然離開。
夏月姿下軍令狀並不是一時激動。即使這段時間的訓練不算長，但也足夠她了解楊依雁的身體素質。
楊依雁的跳躍高遠的確不夠，但轉速可以彌補這一缺失，如果後面控制得好，可以將發育的脂肪轉變為肌肉，這也是職業生涯能走得長遠的最佳選擇。
於是，楊依雁在暑假的尾巴裏，收獲了一份高強度訓練大禮包。
作者有話說：
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她按住了去窗口打飯的楊依雁，讓她在座位上等著，回來時帶著兩份餐盤。
盤子裏裝著涼拌黃瓜，雞胸肉，蝦仁，以及混合著玉米粒的米飯，旁邊還有半個紅薯和一小碗小番茄。
楊依雁震驚地看著自己面前堆滿的盤子，再看看教練盤子裏一樣的菜式，卻不一樣的菜量。
她嘴角一抽：“教練，這是不是太多了？”
夏月姿拿起筷子，眼皮都沒擡：“是你平時吃太少了，以後你的運動量會增加，直到練出足夠的肌肉為止。”
夏教練想了想，又補充道：“你要是不喜歡的話，我可以根據你的飲食偏好進行調整。”
楊依雁還是第一次被教練下這種指令，即使不理解，還是拿著筷子開動。
其實夏月姿並非完全沒有當教練的經驗。在穿越的前一年裏，她就是自己的教練，給自己安排訓練量和飲食。
那個時候國內花滑青黃不接，制度混亂，而且青年組時有外協給她拋橄欖枝的歷史。滑協為了保住她，不允許她出去外訓，國內也沒有教練有能力帶她，久而久之，她就自學自練，甚至自編節目。
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回想起這些，夏月姿餘光瞥向正在埋頭苦吃的女孩，就像在看當初的自己。
她垂下眼簾，手裏的筷子握得更緊了些。
她真的很想改變國內的花滑軌跡，不求讓華國成為花滑大國，至少別再讓自家人，成為運動員前進路上的第一塊絆腳石。
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更讓夏月姿感到驚喜的是，楊依雁的滑行很好，這意味著在跳躍時能跳得更遠。
不管是過去還是現在，跳躍始終是運動員最看重的。
1990年規定圖形項目取消後，滑行和步法更加不受重視，以至於到了夏月姿那個時代，出現了一群跳躍難度高，表演辣眼睛的運動員，硬生生把一項力與美結合的體育項目變成了跳躍砸冰大賽。
這種風氣是什麽時候開始興起的，夏月姿自己也說不清楚，只能說一直都在，只是之前體現得沒有那麽明顯而已。
因此，夏月姿決定收回對小雁選手啟蒙教練的一部分吐槽，雖然教的跳躍技術有問題，但滑行和步法是真上了心。
楊依雁靠在擋板上，拿起保溫杯小口嘬著，頭發因為高速旋轉顯得有些淩亂。夏月姿伸手撫平，腦子裏卻盤算著今年十月份的花滑考級。
昨天所有教練都被叫過去開會，為即將開始的新賽季做準備。
青年組的比賽是最先開始的，這也彰顯著一些國家的花滑人才儲備。
總教練在上面講得激情澎湃，夏月姿在下面聽得昏昏欲睡。這些流程她都清楚，更重要的是，現在她手上這根獨苗苗根本參加不了什麽重要比賽。
不僅年齡不夠，級別也不夠。
國內花滑人才儲備並不多，運動員職業生涯也不長，如果按照國際滑聯的升組年齡來，國內成年組賽事幾乎沒有參賽選手。
於是，國內賽場形成了一個極其別扭的局面——少年組和青年組的比賽看年齡，成年組的比賽看考級。
夏月姿十一歲達到了雙十級別，直接越級參加成年組賽事，在全錦賽拿到金牌後，她也很少再去青年組比了。
“啪嗒。”
保溫杯放回擋板的聲音把夏月姿的思緒扯了回來。
她看著乖乖靠在擋板上的小姑娘，問道：“考級的節目還有什麽問題嗎？”
楊依雁頓了一下，實話實說：“旋轉還好，就是2A有點過周。”
夏月姿輕輕挑眉，沒想到這姑娘肌肉上去後，跳躍能力也上漲了不少。
一般而言，過周控制在四十五度以內不會有太大問題，但過多了就容易被當成周數不足降組扣分。
夏月姿拿起放在一邊的便攜式音箱，柔聲道：“還有力氣嗎？我看看節目。”
楊依雁點點頭，滑到冰場中央，現在冰場上沒人，正好適合磨合節目。
她這次報考的是七級自由滑，由於嚴重偏科，令許多選手叫苦不疊的步法考到了九級，自由滑卻還在六級停留。
八級自由滑是成年組賽事的門檻，花滑考級不允許越級考試，但可以在第五站追考或補考。
按夏月姿的安排，楊依雁這個賽季應該要磨合五套節目。甲組兩套節目可以沿用上賽季的，再根據現有難度進行跳躍上的替換，考級節目和成年組節目得重新準備。
楊依雁的父母倒是沒什麽意見，只是由於時間緊張，一時找不到合適的編舞師。
國內的編舞師稀缺且價格昂貴，不少選手在賽季末就向他們發出了邀請，對於楊依雁這種沒有一姐光環加成，又邀請晚了的選手，實在騰不出空餘時間，因此，夏月姿只能自己上手。
考慮到楊依雁開學之後的訓練時間，夏月姿直接在甲組節目原曲的基礎上剪輯音樂，重新編排成年組節目，並把成年組短節目當成考級節目來用。
少年甲組分為短節目和自由滑兩場，但與常規節目相比，短節目少了一組旋轉，自由滑少一個連跳，一組接續步和一組旋轉。
2010年的網絡不算發達，但找一組比賽視頻還不成問題。
夏月姿惡補了現在還沒有被改得亂七八糟的比賽規則，編出了兩套像模像樣的節目。
音箱的音量放到最大，悠揚的音樂聲緩緩傳出，穿著黑色訓練服的女孩蹬冰滑出。
夏月姿目光鎖定在楊依雁身上，絲毫沒有註意到冰場門口站著的總教練。
她擡眸看向冰場上的少女抓著自己的腿不斷向上擡，與身體形成一個水滴型，快速轉動的身體讓她遠遠看上去像八音盒上的女主角。
那是女單最常見的貝爾曼旋轉，對於運動員的柔韌性有極高的要求。
瘦小的身體給她帶來的不僅是高轉速，還有高滑速，這是未發育選手的優勢，也是潛在的風險。
音樂結束，楊依雁小臉漲紅，喘著氣滑到擋板旁。
“李教練好。”
夏月姿這才發現自己身後站了人，好像還站了挺久。
她跟著問了聲好，詢問他的來意。
李潭擺擺手：“我看你在會上精神不好，是哪還沒恢覆好？”
夏月姿有些尷尬，她總不能說是自己不想聽吧。
好在李潭沒繼續這個話題，轉身將目光投向楊依雁。
小姑娘低著頭，雙手呈握拳狀，顯然有些害怕這位主教練，畢竟上一次見到他還是把她換到了夏教練手下。
夏月姿關掉了音箱，拿起毛巾和水杯遞給楊依雁，讓她去邊上休息。
李潭這才收回目光，問道：“這孩子下半年有什麽安排嗎？”
夏月姿罕見地頓了一下，還是如實回答：“先考級，然後去比甲組，要是運氣好說不定還能上成年組。”
剛剛看了全程的李潭對此並不感到驚訝，反而評價道：“小雁3T轉挺快，就是落冰差了點。”
擁有多年帶教經驗的李潭眼光十分毒辣，即使楊依雁肌肉含量上漲，仍一眼就能看穿她轉速流的本質。
“是，現在在練肌肉，”話一出口，夏月姿就覺得不對勁，“是有人說啥了？”
她第一個想到的就是王燦。
李潭搖頭，臉上露出一股愁容：“練肌肉好啊，發育關的時候也不會那麽難。”
他看著在冰上隨意滑行的楊依雁，小姑娘右腿擡起，雙手張開，冰刀呈深外刃，整個身體都向外偏移，遠遠看上去就像一只享受飛行的燕子，和她的名字一樣。
夏月姿註意到李潭眼裏的郁悶，她試探道：“是夢倚……到發育關了？”
“夢倚姐”這個熟悉的稱謂差點脫口而出。
她倆年紀差得不遠，有很長一段時間都在同臺競技，還攜手比過不少國際賽事。
她記得張夢倚瘦瘦高高的，將近一米七。為了度過發育關過度節食，又一直苦練，導致血條稀薄，自由滑經常出現體力不支的現象，原先擁有的高級三三再也沒跳出來過。
造成這一現象的罪魁禍首就是她在青年組時期的教練，而張夢倚也因為不科學的訓練方法抱憾終生。
事實上，直到她所在的年代，國內也沒有科學的方法幫助運動員度過發育關。
李潭嘆了口氣，聲音也低了下去：“她為了減重不吃飯，結果前兩天把自己摔骨折了。”
過度減重會造成運動員骨密度下降，很難承受落冰時的沖擊。
夏月姿瞳孔緊縮：“人沒事吧？是哪處地方骨折了？嚴不嚴重？”
李潭被這三連問問懵了，還是老實回答：“小腿骨折，這個賽季都出不來了。”
夏月姿手抖了一下，眼神暗了下去，感受到沈悶的氣氛，她主動把話題轉回楊依雁身上：“我準備這個賽季讓小雁出高級三。”
“高級三！她現在才出來一種三周，你就準備讓她出勾手和菲利普？”李潭臉上泛著苦笑，覺得夏月姿純粹是瞎說話來安慰他。
他又不是沒見過楊依雁訓練，去年的少高組連臺子都沒上去，連3T都是最近才出來的。
三周跳不比二周跳，運動員想要掌握除3A外的全部跳躍，沒有天賦是不可能的。
夏月姿知道李潭不信，畢竟楊依雁之前的成績就擺在那。
平心而論，李潭是一位很好的教練，但並不適合待在領導層，他對每一位花滑選手都很上心，為他們盡可能爭取更好的資源和保障。
他在北京隊任職期間，可以說是我國花滑發展的巔峰期。現任華國一姐陸盈，現在還在青年組的下一任一姐張夢倚，以及夏月姿全都是他在位期間培養出來的。
只是後面李潭請辭，北京隊連出三位一姐的輝煌到此為止，再加上不合理事件越來越多，更是直接走向沒落。
說是內退，可在她看來跟被逼辭職沒什麽區別。想到這裏，夏月姿眼底的落寞一閃而過。
“如果我能做到呢？”夏月姿站在冰場旁，把問題拋回去。她的眉眼裏不見陰影，露出自信，隨後脫下冰鞋的刀套準備上冰。
“我知道有人一直對我不滿，所以更得用實力去證明自己，您就當我下了份軍令狀吧。”
反正也不是第一次下軍令狀了。
夏月姿沒等李潭的回答，直接沖上冰場，一嗓子把楊依雁喊了回來。
李潭看著冰上t的師徒二人，垂在身旁的手慢慢縮成雙拳，又再度松開。
他長嘆一聲，把手背在身後悄然離開。
夏月姿下軍令狀並不是一時激動。即使這段時間的訓練不算長，但也足夠她了解楊依雁的身體素質。
楊依雁的跳躍高遠的確不夠，但轉速可以彌補這一缺失，如果後面控制得好，可以將發育的脂肪轉變為肌肉，這也是職業生涯能走得長遠的最佳選擇。
於是，楊依雁在暑假的尾巴裏，收獲了一份高強度訓練大禮包。
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