當成藉口的自卑情結
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當成藉口的自卑情結
年輕人：不過真的可以斷定自卑感就是人際關系的問題嗎？比如說，有些社會上看起來很成功的人，也就是在人際關系上已經沒有必要卑躬屈膝的人，多少還是有那麽一點自卑感吧？即使是億萬富翁，絕世美女，或是奧運金牌得主，大家都有各自的煩惱與自卑；至少在我眼中看起來是這樣。這些又該怎麽說明呢？
哲學家：阿德勒也承認，人人都有自卑感。自卑感本身並不是什麽壞事。
年輕人：人到底為什麽會有自卑感？
哲學家：這裏必須依序來好好了解。首先，人是在無能為力的狀態下來到世上的。為了擺脫這種無力的狀態，會有一些普遍的需求和欲望。阿德勒稱為“追求卓越”。
年輕人：追求卓越？
哲學家：很簡單，你只要把它想成“向上心的表現”或“追求理想狀態”就可以。例如：蹣跚學步的孩子學會用雙腳站立；學會說話、自由地和其他人溝通。大家都想擺脫無力的狀態，並擁有奮發向上的普遍需求和欲望。對整個人類史來說，科學的進步也算是“追求卓越”吧。
年輕人：原來是這樣，所以呢？
哲學家：和它相對應的概念，就是自卑感。任何人都是在追求卓越，也就是“想奮發向上”，預定某些理想或目標後，就向前邁進。但是當理想無法達成時，就會對自己產生一種低劣無能的感覺。以廚師為例，越是志向遠大的人，越會有一種“廚藝還不夠純熟”或是“一定要做出更極致的料理才行”這樣的自卑感。
年輕人：嗯，的確是。
哲學家：阿德勒認為：“無論是追求卓越還是自卑感，都不是疾病，而是一種對努力與成長來說健康和正常的刺激。“只要用對了，既使是自卑感，還是可以成為努力與成長的催化劑。
年輕人：把自卑感當成發條的意思嗎？
哲學家：是的。為了消除自己的自卑感更加努力向前、不滿足於現狀、即使只要一步也要踏出去、讓自己變得更幸福等等。這樣的自卑感是不會有問題的。
但有些人失去前進的勇氣，也不能接受“狀況會因為現實中的努力而改變”的事實。還沒做之前就認為“反正我不行”或“就算努力了又怎樣”，輕言放棄。
年輕人：唉，沒錯。自卑感重的時候，無論是誰都會變得很負面，很容易覺得“反正我不行”。自卑感不就是這麽一回事嗎？
哲學家：不，那不是自卑感，而是自卑情結plex）。
年輕人：情結？也是在說自卑感嗎？
哲學家：請註意，現在一般人常把“情結”當成與自卑感同義般的詞在使用。例如“我對自己的單眼皮有種（自卑）情結”或是“他對自己的學歷有（自卑）情結”這樣的說法，但這完全是誤用。“情結”這個詞是表示錯綜覆雜，而且倒錯的一種心理狀態，和自卑感沒有關系。情結，用法就像弗洛伊德提出的“戀母情結”，對於父母親中與自己同性別的那一方懷有一種倒錯的反抗心理那樣。
年輕人：啊~這麽說來，戀母情結或戀父情結中的“情結”，的確是倒錯的意味比較濃厚沒錯。
哲學家：同樣的，“自卑感”和“自卑情結”也必須確實區分清楚，不要混淆。
年輕人：具體來說，有甚麽不一樣？
哲學家：自卑感本身並不是不好，這個部分你已經明白了吧？就像阿德勒說過的，自卑感可以成為努力或成長的契機。例如學歷，就算有自卑感，只要下定決心，“因為我的學歷低，所以要比別人更加倍努力”，這樣不是更好？
至於自卑情結，是指開始把自卑感當成某種藉口使用的狀態。具體來說，認為“因為我的學歷低，所以無法成功”，或是“因為我長的不好看，所以結不成婚”。像這樣，在日常生活大聲宣揚“因為A，所以達不到B”這種論點的，就已經不算是自卑感，而是自卑情結了。
年輕人：不，不是這樣，這些事情的確有因果關系！如果學歷低的話，就業或者出人頭地的機會就少，只在社會上被別人看扁，就很難成功。這些並不是藉口，而是不爭的事實，不是嗎？
哲學家：不對。
年輕人：為什麽？哪裏不對？
哲學家：關於你所說的這種因果關系，阿德勒以“表面上的因果律”來說明。就是把本來完全沒有因果關系的事物，對自己說的好象關系有多麽重大似的，並讓自己接受這種說法。例如上一次提過，有人說“自己一直沒辦法結婚，是因為小時候經歷過父母離婚的緣故”。以佛羅伊德的決定論來看，父母離婚是一個很大的創傷，所以和自己的婚姻觀有確實的因果關系。但是阿德勒站在目的論的角度看，這樣的說法根本就是“表面上的因果律”，不值得一提。
年輕人：可是現實生活中，擁有高學歷的確比較容易在社會上獲得成功！這樣的社會經驗，老師您應該也有吧？
哲學家：問題在於，要怎麽面對這種現實生活。如果認為“因為我的學歷低，所以無法成功”，那就不得不解釋為“不想成功”，而不是“無法成功”。
年輕人：不想成功？這是什麽道理？
哲學家：簡單說，就是害怕跨出那一步，而且不想付出實際的努力。不想為了改變而犧牲目前所擁有的享受與快樂，例如花在玩樂或個人興趣上的時間等等；也就是缺乏改變生活形態的“勇氣”。所以對目前的狀態即使感到有些不滿或不方便，卻還是覺得維持原狀比較輕松愉快。
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年輕人：不過真的可以斷定自卑感就是人際關系的問題嗎？比如說，有些社會上看起來很成功的人，也就是在人際關系上已經沒有必要卑躬屈膝的人，多少還是有那麽一點自卑感吧？即使是億萬富翁，絕世美女，或是奧運金牌得主，大家都有各自的煩惱與自卑；至少在我眼中看起來是這樣。這些又該怎麽說明呢？
哲學家：阿德勒也承認，人人都有自卑感。自卑感本身並不是什麽壞事。
年輕人：人到底為什麽會有自卑感？
哲學家：這裏必須依序來好好了解。首先，人是在無能為力的狀態下來到世上的。為了擺脫這種無力的狀態，會有一些普遍的需求和欲望。阿德勒稱為“追求卓越”。
年輕人：追求卓越？
哲學家：很簡單，你只要把它想成“向上心的表現”或“追求理想狀態”就可以。例如：蹣跚學步的孩子學會用雙腳站立；學會說話、自由地和其他人溝通。大家都想擺脫無力的狀態，並擁有奮發向上的普遍需求和欲望。對整個人類史來說，科學的進步也算是“追求卓越”吧。
年輕人：原來是這樣，所以呢？
哲學家：和它相對應的概念，就是自卑感。任何人都是在追求卓越，也就是“想奮發向上”，預定某些理想或目標後，就向前邁進。但是當理想無法達成時，就會對自己產生一種低劣無能的感覺。以廚師為例，越是志向遠大的人，越會有一種“廚藝還不夠純熟”或是“一定要做出更極致的料理才行”這樣的自卑感。
年輕人：嗯，的確是。
哲學家：阿德勒認為：“無論是追求卓越還是自卑感，都不是疾病，而是一種對努力與成長來說健康和正常的刺激。“只要用對了，既使是自卑感，還是可以成為努力與成長的催化劑。
年輕人：把自卑感當成發條的意思嗎？
哲學家：是的。為了消除自己的自卑感更加努力向前、不滿足於現狀、即使只要一步也要踏出去、讓自己變得更幸福等等。這樣的自卑感是不會有問題的。
但有些人失去前進的勇氣，也不能接受“狀況會因為現實中的努力而改變”的事實。還沒做之前就認為“反正我不行”或“就算努力了又怎樣”，輕言放棄。
年輕人：唉，沒錯。自卑感重的時候，無論是誰都會變得很負面，很容易覺得“反正我不行”。自卑感不就是這麽一回事嗎？
哲學家：不，那不是自卑感，而是自卑情結plex）。
年輕人：情結？也是在說自卑感嗎？
哲學家：請註意，現在一般人常把“情結”當成與自卑感同義般的詞在使用。例如“我對自己的單眼皮有種（自卑）情結”或是“他對自己的學歷有（自卑）情結”這樣的說法，但這完全是誤用。“情結”這個詞是表示錯綜覆雜，而且倒錯的一種心理狀態，和自卑感沒有關系。情結，用法就像弗洛伊德提出的“戀母情結”，對於父母親中與自己同性別的那一方懷有一種倒錯的反抗心理那樣。
年輕人：啊~這麽說來，戀母情結或戀父情結中的“情結”，的確是倒錯的意味比較濃厚沒錯。
哲學家：同樣的，“自卑感”和“自卑情結”也必須確實區分清楚，不要混淆。
年輕人：具體來說，有甚麽不一樣？
哲學家：自卑感本身並不是不好，這個部分你已經明白了吧？就像阿德勒說過的，自卑感可以成為努力或成長的契機。例如學歷，就算有自卑感，只要下定決心，“因為我的學歷低，所以要比別人更加倍努力”，這樣不是更好？
至於自卑情結，是指開始把自卑感當成某種藉口使用的狀態。具體來說，認為“因為我的學歷低，所以無法成功”，或是“因為我長的不好看，所以結不成婚”。像這樣，在日常生活大聲宣揚“因為A，所以達不到B”這種論點的，就已經不算是自卑感，而是自卑情結了。
年輕人：不，不是這樣，這些事情的確有因果關系！如果學歷低的話，就業或者出人頭地的機會就少，只在社會上被別人看扁，就很難成功。這些並不是藉口，而是不爭的事實，不是嗎？
哲學家：不對。
年輕人：為什麽？哪裏不對？
哲學家：關於你所說的這種因果關系，阿德勒以“表面上的因果律”來說明。就是把本來完全沒有因果關系的事物，對自己說的好象關系有多麽重大似的，並讓自己接受這種說法。例如上一次提過，有人說“自己一直沒辦法結婚，是因為小時候經歷過父母離婚的緣故”。以佛羅伊德的決定論來看，父母離婚是一個很大的創傷，所以和自己的婚姻觀有確實的因果關系。但是阿德勒站在目的論的角度看，這樣的說法根本就是“表面上的因果律”，不值得一提。
年輕人：可是現實生活中，擁有高學歷的確比較容易在社會上獲得成功！這樣的社會經驗，老師您應該也有吧？
哲學家：問題在於，要怎麽面對這種現實生活。如果認為“因為我的學歷低，所以無法成功”，那就不得不解釋為“不想成功”，而不是“無法成功”。
年輕人：不想成功？這是什麽道理？
哲學家：簡單說，就是害怕跨出那一步，而且不想付出實際的努力。不想為了改變而犧牲目前所擁有的享受與快樂，例如花在玩樂或個人興趣上的時間等等；也就是缺乏改變生活形態的“勇氣”。所以對目前的狀態即使感到有些不滿或不方便，卻還是覺得維持原狀比較輕松愉快。
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