第 28 章
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第 28 章
雖然是春日，但今天沒有風，氣溫合適，陽光又毫不吝嗇。湖面上一圈槳板不時泛起漣漪和笑聲，仿佛一場初夏的水上派對。
但派對總會結束。
待大家跟著胡教練一個個回到甲板上時，潘指導已經吊著一張臉等在那裏。
原本嘻嘻哈哈的聲音次第消失，每個人默默的放好槳板和槳，脫掉救生衣。
“玩的開心吧？”潘教練冷冷發問。
“…開心…”居然有人有膽量回答，果然收獲教練一記眼刀。
潘指導翻著手上的文件夾，裝作不經意的說：“開心就好。剛才各位的表現，我們教練組都全程觀察並記下來了。後面兩天半的訓練也都會全程觀察並記錄。你們放開了玩啊。”
所有人立刻噤聲，趕緊回想自己剛才的表現，一個個俺道糟糕。
午餐時間，酒店為運動員們安排了單獨的自助，在一個全是落地窗、可以看到湖景的房間。
飛羽自然而然的和許知瀾坐在一起。
“你吃的不少嘛，不用管理體重嗎？”許知瀾看到飛羽端過來的餐盤，有點驚訝。
飛羽低頭看向盤中：鹵牛肉、蒸蛋、西蘭花各占盤子的三分之一，還有一小碗溫蕎麥面、一份谷物麥片酸奶。
“我一般水上運動之後都會覺得特別餓。”飛羽解釋道。其實她覺得自己吃的不多，但看看許知瀾盤中的內容，再轉頭看看別人，似乎都比她吃的少一點。
看來自己還是沒有進入專業攀巖運動員的狀態。
許知瀾小聲提醒她：“其實這個也不算多啦，但是誰都不知道潘指導會不會下午突然虐大家，萬一吃多被虐吐了可怎麽辦。”
“有道理誒。那我酸奶等下放回房間冰箱吧。”飛羽從善如流。雖然她心裏正在想，萬一下午虐的太狠，吃太少能量不夠怎麽辦。
“那倒不必，”許知瀾讓她寬心，“可能是我之前被他虐過幾次，有點PTSD了。你是沒有經歷過他的地獄訓練啊，到現在我還會做噩夢夢到呢。”
“到底是什麽樣的地獄訓練？感覺你們每個人都是不可描述的表情。”飛羽好奇，“拉體能？練爆發力？一小時橫移？”
許知瀾看她的眼神像看一只剛出生的小狗，充滿憐愛：“你真是太幸福了，想象不出惡魔的恐怖。我告訴你哦，我之前有一次跟他特訓，他居然讓我們——學拉大提琴！”
飛羽瞪大雙眼，大提琴？
“想不明白吧！我開始也不明白，但不得不說潘指導還挺有一套。”許知瀾嚼完嘴裏的雞胸肉，咽下去繼續說，“你知道咱們玩攀巖都要很強的手指力量，但大部分人都只是強在大拇指、食指和中指，少有一些人無名指也挺強，幾乎沒幾個人小指能用上力。但他給我們找來的大提琴老師，那個左手的無名指和小拇指太有力量了，按在弦上根本就是小鐵錘咣咣敲！”
“所以他讓你們通過練大提琴來練手指？”
“對，其實挺有效的。因為咱們一般在巖館練指力的懸掛，很難練到無名指和小指。那位大提琴的老師剛好能幫我們練到無名指和小指。”
“那聽著很棒啊，你為什麽要說虐？”
許知瀾扶額：“因為我拉的難聽啊……難聽到我自己都要吐了。”
飛羽輕快的笑起來：“你這簡直是謊報軍情。我開始還以為他是那種把人體力逼到極限的虐法呢。”
“那怎麽可能！”許知瀾咽下最後一口食物，擦幹凈嘴，“這又不是20世紀，魔鬼也要講究科學訓練啊。”
前有大提琴練小指指力，今天又是通過槳板練習平衡，看來潘指導似乎挺有想法。
但陸風銘不這樣看。
午餐後有半小時的休息時間，正好陸風銘發消息問飛羽感受如何，飛羽幹脆給他打去電話。
“聽你聲音好像還不錯？”陸風銘問她。
飛羽坐在餐廳角落，看著窗外湖景喝溫水：“確實還不錯。早上的訓練挺有意思。但我覺得有點違和。”
“什麽違和？”
“潘指導。你能跟我講講他到底是個什麽樣的人嗎？”
電話傳來的聲音中帶上了一絲擔憂：“你這麽敏銳的人，能問出這個問題，是出什麽事了嗎？他有在針對你？”
“那倒不至於，他確實有點毒舌，但也不是針對我。感覺好像每個人都被他針對。”飛羽突然察覺到不對勁，“不過這樣看來，他對每個人都很關註，而且清楚大家的排名、成績、技術特點、劣勢。所以他雖然平等的捅每個人心窩，但出發點都是對大家的了解。”
“那他怎麽捅你的？”
飛羽一時語塞：“額，無非就是沒成績沒排名，靠關系進來集訓營而已。”
陸風銘安靜片刻，帶著歉意說：“抱歉，因為我連累你了。”
“啊？你為什麽道歉？你又沒做錯什麽？而且他說的一定程度上也沒錯，我確實是在你的幫助下才能走到今天這一步……”
“不、不是的，你走到今天這一步，靠的是你自己從來沒有真正放棄攀巖。”陸風銘很堅定，“我並沒有為你開綠燈。我所做的都是在規則之內，為你尋找可能的路徑。但如果不是你自己到今天都保持著很高的水平，就算我為你找到了那些路，你也不可能通過比賽，也不可能讓國際攀聯的官員給你特批執照。你一定要記清楚這一點，你沒有靠任何人，你靠的是你自己。”
“……我明白了。謝謝你，我會記住的。”
“還有，他這樣說你，其實並不是針對你，而是針對我。”陸風銘解釋道，“我和他算是……不同陣營的人。”
“不同陣營？”
陸風銘向她解釋道，有人的地方就有政治，在他工作的環境中，人們大致分為兩派。
一派是老一代傳統體育人，從別的體育項目上被調到攀巖這條線，習慣用舊的管理方式和思路，用大包大幹的方式來出成績。另一派則是陸風銘這樣的年輕人，或是專業學習體育管理，或是在商業化較強的體育項目中練出一身本事，想憑借熱愛和專業推廣攀巖項目，同時提升國內整體競技水平。
兩方並沒有誰對誰錯、誰落後誰先進，只是單純的出身背景不同，天然的形成了不同陣營。
但這並不意味著兩個陣營的理念完全不同。比如潘指導，他是登山隊出身，傳承了極限訓練的思路，堅信棍棒出英雄。所以他麾下的運動員都曾經歷了諸如跑30公裏、游一小時、引體向上200次之類的高壓訓練。這樣訓練最早出過一些成績，但代價是運動員職業的可持續性。
潘指導雖然是老體育人，但他並不是固步自封的人。陸風銘曾經和他就訓練理念公開吵過一架，那一架之後，潘指導居然轉了性，開始研究一些國外的訓練方式，並且毫不遮掩的用到自己的訓練中。
像水上槳板練平衡、大提琴練指力這些，都只是他眾多新的訓練方式中的一部分而已。
“他看我不順眼已經好幾年了，不用在意。”陸風銘總結，“老人家嘛，想過過嘴癮也不是不行，我自己不介意。但他誤傷你不對，我會跟他認真講。”
“不用不用！”飛羽趕忙阻止，“既然知道他並沒有絕對惡意，我就不用防著他了。就像你說的，讓他先過過嘴癮，然後我會用自己的表現讓他閉嘴。你就等著瞧吧。”
陸風銘低笑，一陣電流順著聽筒撓向耳朵。
“好，那我等著你用表現讓他閉嘴。”
耳朵持續瘙癢，飛羽不自覺的收腹。
“嗯？你還在嗎？”
“啊啊，在！”飛羽反應過來，“那我先掛了，要集合了。”
“好，註意手指，別再受傷了！我等你好消息。”
下午的訓練相對沒那麽“創新”。在酒店的健身房裏，潘指導請來了知名TRX教練，專項訓練肩膀和背闊肌。
TRX全稱是Total Resistance Exercises，是一對懸掛在空中或墻上的帶有把手的吊繩，相當於有器械輔助的自重訓練。
這也是很多職業運動員日常訓練的項目之一，能夠練到肩臂和背部，尤其是其它訓練不容易練到、但攀巖時會相當依賴的肩背小肌肉群。
訓練強度大，但飛羽是少有的幾個能完全跟上教練速度、且動作標準到位的人。
她知道潘指導一直在旁邊觀察，兩小時的TRX訓練下來，潘指導看她的眼神裏質疑明顯變少。
接下來是一個半小時的晚餐兼休息，晚上還有兩小時的訓練，這次的訓練項目讓所有人都大吃一驚。
鋼管舞。三面鑲有鏡子的舞蹈教室，從地板到屋頂立著十幾根銀色鋼管。
鋼管舞教練是一位看著非常年輕的女性，說話聲音輕輕柔柔，長發簡單的紮在腦後，溫順的眉眼。教練穿著運動bra和運動短褲，露在外面的肌肉線條十分流暢。乍一看就是健身房裏認真的萌妹。
誰知萌妹教練輕輕起跳，兩腳向粘了膠水一樣直接固定在了鋼管上，身子與地面呈45度夾角，就那樣斜著站在鋼管上，雙手撐在腰間，開始跟大家打招呼。
“大家好，我是小雨老師。今天由我來和大家分享一些通過身體不同部位來實現夾角和對抗的方法，然後我們會在管上做大量練習。”
全體驚嘆。
不是驚嘆於被要求學鋼管舞，而是驚嘆於小雨老師竟然能不用手，直接靠兩只腳把身體固定在那個不管怎麽看都超級滑的鋼管上。
要是學會了這項技能，攀石賽上一定如虎添翼。
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雖然是春日，但今天沒有風，氣溫合適，陽光又毫不吝嗇。湖面上一圈槳板不時泛起漣漪和笑聲，仿佛一場初夏的水上派對。
但派對總會結束。
待大家跟著胡教練一個個回到甲板上時，潘指導已經吊著一張臉等在那裏。
原本嘻嘻哈哈的聲音次第消失，每個人默默的放好槳板和槳，脫掉救生衣。
“玩的開心吧？”潘教練冷冷發問。
“…開心…”居然有人有膽量回答，果然收獲教練一記眼刀。
潘指導翻著手上的文件夾，裝作不經意的說：“開心就好。剛才各位的表現，我們教練組都全程觀察並記下來了。後面兩天半的訓練也都會全程觀察並記錄。你們放開了玩啊。”
所有人立刻噤聲，趕緊回想自己剛才的表現，一個個俺道糟糕。
午餐時間，酒店為運動員們安排了單獨的自助，在一個全是落地窗、可以看到湖景的房間。
飛羽自然而然的和許知瀾坐在一起。
“你吃的不少嘛，不用管理體重嗎？”許知瀾看到飛羽端過來的餐盤，有點驚訝。
飛羽低頭看向盤中：鹵牛肉、蒸蛋、西蘭花各占盤子的三分之一，還有一小碗溫蕎麥面、一份谷物麥片酸奶。
“我一般水上運動之後都會覺得特別餓。”飛羽解釋道。其實她覺得自己吃的不多，但看看許知瀾盤中的內容，再轉頭看看別人，似乎都比她吃的少一點。
看來自己還是沒有進入專業攀巖運動員的狀態。
許知瀾小聲提醒她：“其實這個也不算多啦，但是誰都不知道潘指導會不會下午突然虐大家，萬一吃多被虐吐了可怎麽辦。”
“有道理誒。那我酸奶等下放回房間冰箱吧。”飛羽從善如流。雖然她心裏正在想，萬一下午虐的太狠，吃太少能量不夠怎麽辦。
“那倒不必，”許知瀾讓她寬心，“可能是我之前被他虐過幾次，有點PTSD了。你是沒有經歷過他的地獄訓練啊，到現在我還會做噩夢夢到呢。”
“到底是什麽樣的地獄訓練？感覺你們每個人都是不可描述的表情。”飛羽好奇，“拉體能？練爆發力？一小時橫移？”
許知瀾看她的眼神像看一只剛出生的小狗，充滿憐愛：“你真是太幸福了，想象不出惡魔的恐怖。我告訴你哦，我之前有一次跟他特訓，他居然讓我們——學拉大提琴！”
飛羽瞪大雙眼，大提琴？
“想不明白吧！我開始也不明白，但不得不說潘指導還挺有一套。”許知瀾嚼完嘴裏的雞胸肉，咽下去繼續說，“你知道咱們玩攀巖都要很強的手指力量，但大部分人都只是強在大拇指、食指和中指，少有一些人無名指也挺強，幾乎沒幾個人小指能用上力。但他給我們找來的大提琴老師，那個左手的無名指和小拇指太有力量了，按在弦上根本就是小鐵錘咣咣敲！”
“所以他讓你們通過練大提琴來練手指？”
“對，其實挺有效的。因為咱們一般在巖館練指力的懸掛，很難練到無名指和小指。那位大提琴的老師剛好能幫我們練到無名指和小指。”
“那聽著很棒啊，你為什麽要說虐？”
許知瀾扶額：“因為我拉的難聽啊……難聽到我自己都要吐了。”
飛羽輕快的笑起來：“你這簡直是謊報軍情。我開始還以為他是那種把人體力逼到極限的虐法呢。”
“那怎麽可能！”許知瀾咽下最後一口食物，擦幹凈嘴，“這又不是20世紀，魔鬼也要講究科學訓練啊。”
前有大提琴練小指指力，今天又是通過槳板練習平衡，看來潘指導似乎挺有想法。
但陸風銘不這樣看。
午餐後有半小時的休息時間，正好陸風銘發消息問飛羽感受如何，飛羽幹脆給他打去電話。
“聽你聲音好像還不錯？”陸風銘問她。
飛羽坐在餐廳角落，看著窗外湖景喝溫水：“確實還不錯。早上的訓練挺有意思。但我覺得有點違和。”
“什麽違和？”
“潘指導。你能跟我講講他到底是個什麽樣的人嗎？”
電話傳來的聲音中帶上了一絲擔憂：“你這麽敏銳的人，能問出這個問題，是出什麽事了嗎？他有在針對你？”
“那倒不至於，他確實有點毒舌，但也不是針對我。感覺好像每個人都被他針對。”飛羽突然察覺到不對勁，“不過這樣看來，他對每個人都很關註，而且清楚大家的排名、成績、技術特點、劣勢。所以他雖然平等的捅每個人心窩，但出發點都是對大家的了解。”
“那他怎麽捅你的？”
飛羽一時語塞：“額，無非就是沒成績沒排名，靠關系進來集訓營而已。”
陸風銘安靜片刻，帶著歉意說：“抱歉，因為我連累你了。”
“啊？你為什麽道歉？你又沒做錯什麽？而且他說的一定程度上也沒錯，我確實是在你的幫助下才能走到今天這一步……”
“不、不是的，你走到今天這一步，靠的是你自己從來沒有真正放棄攀巖。”陸風銘很堅定，“我並沒有為你開綠燈。我所做的都是在規則之內，為你尋找可能的路徑。但如果不是你自己到今天都保持著很高的水平，就算我為你找到了那些路，你也不可能通過比賽，也不可能讓國際攀聯的官員給你特批執照。你一定要記清楚這一點，你沒有靠任何人，你靠的是你自己。”
“……我明白了。謝謝你，我會記住的。”
“還有，他這樣說你，其實並不是針對你，而是針對我。”陸風銘解釋道，“我和他算是……不同陣營的人。”
“不同陣營？”
陸風銘向她解釋道，有人的地方就有政治，在他工作的環境中，人們大致分為兩派。
一派是老一代傳統體育人，從別的體育項目上被調到攀巖這條線，習慣用舊的管理方式和思路，用大包大幹的方式來出成績。另一派則是陸風銘這樣的年輕人，或是專業學習體育管理，或是在商業化較強的體育項目中練出一身本事，想憑借熱愛和專業推廣攀巖項目，同時提升國內整體競技水平。
兩方並沒有誰對誰錯、誰落後誰先進，只是單純的出身背景不同，天然的形成了不同陣營。
但這並不意味著兩個陣營的理念完全不同。比如潘指導，他是登山隊出身，傳承了極限訓練的思路，堅信棍棒出英雄。所以他麾下的運動員都曾經歷了諸如跑30公裏、游一小時、引體向上200次之類的高壓訓練。這樣訓練最早出過一些成績，但代價是運動員職業的可持續性。
潘指導雖然是老體育人，但他並不是固步自封的人。陸風銘曾經和他就訓練理念公開吵過一架，那一架之後，潘指導居然轉了性，開始研究一些國外的訓練方式，並且毫不遮掩的用到自己的訓練中。
像水上槳板練平衡、大提琴練指力這些，都只是他眾多新的訓練方式中的一部分而已。
“他看我不順眼已經好幾年了，不用在意。”陸風銘總結，“老人家嘛，想過過嘴癮也不是不行，我自己不介意。但他誤傷你不對，我會跟他認真講。”
“不用不用！”飛羽趕忙阻止，“既然知道他並沒有絕對惡意，我就不用防著他了。就像你說的，讓他先過過嘴癮，然後我會用自己的表現讓他閉嘴。你就等著瞧吧。”
陸風銘低笑，一陣電流順著聽筒撓向耳朵。
“好，那我等著你用表現讓他閉嘴。”
耳朵持續瘙癢，飛羽不自覺的收腹。
“嗯？你還在嗎？”
“啊啊，在！”飛羽反應過來，“那我先掛了，要集合了。”
“好，註意手指，別再受傷了！我等你好消息。”
下午的訓練相對沒那麽“創新”。在酒店的健身房裏，潘指導請來了知名TRX教練，專項訓練肩膀和背闊肌。
TRX全稱是Total Resistance Exercises，是一對懸掛在空中或墻上的帶有把手的吊繩，相當於有器械輔助的自重訓練。
這也是很多職業運動員日常訓練的項目之一，能夠練到肩臂和背部，尤其是其它訓練不容易練到、但攀巖時會相當依賴的肩背小肌肉群。
訓練強度大，但飛羽是少有的幾個能完全跟上教練速度、且動作標準到位的人。
她知道潘指導一直在旁邊觀察，兩小時的TRX訓練下來，潘指導看她的眼神裏質疑明顯變少。
接下來是一個半小時的晚餐兼休息，晚上還有兩小時的訓練，這次的訓練項目讓所有人都大吃一驚。
鋼管舞。三面鑲有鏡子的舞蹈教室，從地板到屋頂立著十幾根銀色鋼管。
鋼管舞教練是一位看著非常年輕的女性，說話聲音輕輕柔柔，長發簡單的紮在腦後，溫順的眉眼。教練穿著運動bra和運動短褲，露在外面的肌肉線條十分流暢。乍一看就是健身房裏認真的萌妹。
誰知萌妹教練輕輕起跳，兩腳向粘了膠水一樣直接固定在了鋼管上，身子與地面呈45度夾角，就那樣斜著站在鋼管上，雙手撐在腰間，開始跟大家打招呼。
“大家好，我是小雨老師。今天由我來和大家分享一些通過身體不同部位來實現夾角和對抗的方法，然後我們會在管上做大量練習。”
全體驚嘆。
不是驚嘆於被要求學鋼管舞，而是驚嘆於小雨老師竟然能不用手，直接靠兩只腳把身體固定在那個不管怎麽看都超級滑的鋼管上。
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