淺米色的體操墊上，穿著黑色緊身衣的少女們三三兩兩散開站著，跟著芭蕾指導老師對著鏡子練習動作。

這是山崎芳子加入聖都南學園新體操俱樂部後新添加的，用於增強選手藝術表現能力的課程。

藝術體操的分數分為三個部分，技術分、藝術表現分和執行分。其中技術分是基礎，藝術表現是提升。

山崎芳子早年在國際賽場上和其他國外選手，就發現國外選手的表現力總是格外出眾。日本選手即使通過刻苦訓練能夠完成難度很高的技術動作，但是因為藝術表現上的不如意，總是在評分上會比同等技術難度的西洋選手低一到兩個級別。

後來到保加利亞進修的時候，山崎芳子就發現，當地的藝術體操俱樂部都會對選手進行專門的芭蕾舞訓練，來提升選手身體的韻律感和音樂表達能力。

其實這不難理解，藝術體操本身就是雅克-達爾克羅茲在吸收芭蕾舞營養的基礎上發展起來的，藝術體操的很多動作和要求甚至都直接來源於芭蕾。

歐洲人將新體操當做藝術和美來練習，而日本卻簡單的將新體操當成了完成動作。山崎芳子認為想要培養出能夠和歐洲選手較量的日本選手，就必須向新體操強國學習，從基礎提高學員們的藝術表現能力。

因此，新體操部每個星期都會有固定的芭蕾素養課，從芭蕾學校請來的專業老師會對學員進行專業的指導；每天的日常訓練中也加入了芭蕾的基礎。按照山崎芳子的想法，以後還要定期組織學員們欣賞芭蕾舞劇和古典音樂。

“。。。。。五位épaulement croisé右腿前，換demi plié，”芭蕾素養課的任課老師淺川站在鏡子前仔細的指導學生練習，“。。。。。。之後五位跳起，往前向effacé。。。。。。停一下，”淺川拍了拍手，示意同學們暫停下來，“這個地方要註意一下，膝蓋不要過度伸直。。。。。。野田，你要註意雙腳的腳尖在空中要繃住，記得隨時都要控制住你的身體，還有，你要記得腳部要牢固地收緊在五位。”

說完後，淺川老師又指了指松本麗子，“松本，你來給大家做一下示範。”

打從松本麗子第一次上課起，她就成為了芭蕾老師的寵兒。每次都會讓她上前示範，而且每次都毫不吝嗇的誇她的動作如同教科書般規範，以至於其他的前輩幹脆在私底下給她取了個“教科書”的綽號。

松本麗子非常自如的走到中央，軀幹微微後彎，左腿輕巧的落於demi plié，右腿伸出effacé向前以腳尖點地。。。。。。

“大家註意看松本的動作，非常的輕盈！這個地方要註意出腿不可以生硬，但也不能像sissonne ouverte的做法。大家看松本在這裏就處理的就非常好！”淺川向學員們解釋著松本麗子的動作，言語中充滿了對她的滿意之情，“註意，她在這裏屈膝經由sur le cou de pied打開腿，然後僅以腳尖末梢將腿帶出，這樣做出來的動作就能顯得非常柔和了！”

“她做的可真好！”野田桃子站在後面忍不住說道。

確實出色，但也並不意外。

松本麗子重生前，她們那一撥學習藝術體操的小姑娘，基本上都會額外再學個芭蕾，要是再有精力還會去學個花樣滑冰。學花樣滑冰的小姑娘也是同樣。

芭蕾、藝術體操、花樣滑冰，三件套。無論最開始是學哪一樣的小姑娘，學著學著，可能是在小夥伴的安利下，或者是在老師的推薦下，最後經常都會將這三個一起學了。這應該是跟俄羅斯學的。

重生後，松本麗子練習藝術體操的時候，自然也沒忘了芭蕾。因此，前前後後加起來，她差不多練了有二十多年的芭蕾。

雖然前世練習的成果不可能轉移到這個新的身體上，但是曾經的經驗總是不會忘記的。重新學習一遍，多少可以避免曾經犯過的一些錯誤，再加上自我控制力強了，願意努力花功夫，松本麗子表現的自然是有幾分天才的樣子。

她得到過一些老師的讚美，也參加過一些比賽，獲得了一些獎項，周圍也有人和她母親建議讓她走專業道路，但是松本麗子到底是癡心於藝術體操，她練習芭蕾只是為了藝術體操服務，所以升入中學後，她就不再進行專業的芭蕾訓練。但即使這樣，她也比一同訓練的其他人要顯得專業。

“那是，教科書嘛。”聽到的幾個人都嘆氣道，但卻一點兒都不嫉妒。

學習好、運動好，哪兒哪兒都強，這種人真是嫉妒不起來，只有羨慕。

“誒，麗子！”野田桃子招呼松本麗子過來。

她們剛剛上完芭蕾素養課，有著十分鐘的休息時間，野田桃子就想向松本麗子請教一下剛才的那個動作。

松本麗子先讓野田桃子給她做了一遍，之後才開口道，“Ballotte這個動作呢，源自法文的ballotter，意思是‘使搖晃’。所以你在做的時候就首先要在腦子裏有這個搖晃概念，大概可以想象成是隨波蕩漾的小船一樣，”

一邊說著，松本麗子也簡單的示範起來，“要想將這個動作做的漂亮，一定要將身體和雙腿極度的收緊，但是不能流露出有絲毫吃力的痕跡。”

說完，又對野田桃子說道，“你再做一遍給我看······好的好的，註意這裏不要停留在demi plié上，在處理這處動作的時候，你要做到讓肉眼幾乎無法察覺demi plié的存在才可以。”

說完，松本麗子又把剛才的那組動作示範了一遍，“你可以想象一下，仿佛自己在空中自在從容、淩空擺蕩，就像是腳不沾地，來回翺翔一樣。”

野田桃子又按照松本麗子的要求重新做了一遍之後，果然感覺不太一樣了，鏡子裏的自己的姿態更加的飄逸優美了。

野田桃子覺得松本麗子果然不愧她“教科書”的綽號，解釋的相當詳細，很多老師沒太講到的細節上她也都註意到了，而且相比過於理論化的老師，松本麗子的講解雖然抽象，但是更加的具有針對性。

看到松本麗子這麽認真的幫忙指導，其他的幾名學員也有些意動。

“咳咳，那個，麗子可不可以麻煩你也看一下我的動作有哪些問題啊？”山田由香有些不好意思的說。

山田由香的藝術表現力一直是個問題，她的技術很紮實，但總是缺乏美感，動作看起來很僵硬就像是在做體操。

松本麗子並不介意幫助山田由香，雖然一定程度上來說她們是競爭對手，但是不幫助別人，並不能夠使自己進步。

看過山田由香的動作之後，松本麗子點了點頭說道，“你的動作不好看的最主要原因，就是在跳躍時，軀幹姿態的轉換不是很流暢。還有就是雙腿、手臂和頭的動作協調一致性，”

說到這兒，松本麗子將雙臂從上向後向下打開，像天鵝的翅膀一樣，“任何動作都不是孤立的，你要從整體去看，你看，雖然只是打開雙臂的動作，但其實頸部、頭部，都要配合，只有這樣才能顯示出優美的線條。”

說完，松本麗子又搬了搬山田由香的後背和兩髖，“還有一點，你的背部和髖關節都有點松，以後你在練習的時候，必須要特別記住要牢固地提住後背和兩髖。這樣才會顯得身姿挺拔、優美。

還有，你在做右腿從六點到兩點沿斜線的ballotte的時候，要註意往前跳躍時，右腿伸向前的時候，要把兩肩放平。”

山田由香點了點頭，走到體操墊的六點方向，按照松本麗子的要求又把剛才這個動作重新做了一邊，但是她總是處理不好肩部的姿態，看上去僵硬、難看。

松本麗子想了一下後果斷的對她說道，“你用力收緊一下右肋之後再試試。”

山田由香重新做了一遍動作，發現這樣做果然有效，肩部線條看起來優美多了。

“嗯嗯，”松本麗子看到效果這麽明顯也很是高興，“那麽你再做一下向後的姿勢，往後跳躍和伸左腿時，你試著把左肋收緊一下，這樣應該也能避免你左肩向後的偏斜了吧。”

山田由香很把這兩個動作很快的都又做了一遍，雖然累的直喘氣，但確實比剛才時候的姿態好看多了。

看著松本麗子這麽耐心的對自己講解，再想到之前自己曾經懷疑過她會對自己潑臟水，山田由香就感到一陣羞愧，這讓她的臉色很快紅了起來，不過好在她現在也喘著粗氣在，倒也看不出來不對。

“謝謝你，麗子。”山田由香真心實意的說。

“不客氣，互相學習啊。”松本麗子歪了歪頭，笑著說。

山田由香只當這是松本麗子出於善意的客套。但是松本麗子是真的這樣想的。還在重生前，她的父親就教導過她，不要介意指導別人。輔導別人的過程，其實是一個再度學習的過程，可以加深自己的對問題的理解能力。

“如果你能給別人講明白，那就表示你對這個知識點是真的沒有問題了。”她的父親是這樣教育她的。

所以，只要她的時間允許，松本麗子從來不介意去幫助別人——當然，這可能也跟她幫助的都是一點就透的人有關。

作者有話要說：

隨便說一下，芭蕾不是只有足尖鞋。

日更*5

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