第449章過度謙虛就是驕傲
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課堂訓練上！
教練主要講解了葉夢晨和花姐相互配合擋拆的幾個球，以及K中整體輪轉，相互掛人跑位的慢動作分析回放！
其中一顆球，花姐提到上線給葉夢晨擋拆！
葉夢晨突破南傾墨後，朝內線切入！
講解教練在這個位置暫停了視頻，葉夢晨本以為教練要著重講到這個擋拆時，教練卻用紅筆在底線籃板下方區域畫了一個圈圈。
大家這才註意到，在所有人的註意力都落在花姐給葉夢晨擋拆時，其他的隊員卻同樣在做著彼此間的掛人動作。
底線籃板下方被教練用紅圈標識出來的正在跑位的隊員就是小靜。
此時她正從右側底角朝左側底角跑去。
樹德高中的內線球員並沒有註意到她，而是目不轉睛的盯著葉夢晨這一側，隨時準備補位協防。
這時，另一位K中的內線紅姐在小靜經過身邊時，身子微微一側，直接將追防小靜的樹德高中防守隊員給擋在了籃下！
幾乎同時，夢晨借助花姐的掩護殺入籃下！
這一瞬間，頓時吸引了三名防守隊員的註意力！
一位是原本防守花姐的那位內線，一位一直在內線註意著葉夢晨突破的那位中鋒，而另一位則是之前一直追防小靜，卻被紅姐給擋在籃下，正不知所措，看到葉夢晨突進來了，就地防守的那位外線防守者。
在這裏，教練特別停了一下，又同時在畫面上標註了幾個藍色的圓圈。
被藍色圓圈圈住的全都是K中的隊員！
在這標註之下，整個教室頓時驚呼起來……
也難怪，在這一瞬間，原本防守嚴密的樹德高中，此刻漏洞百出，被課堂教練標出來的三個藍色圓圈全都是空位，教練一邊用手中的紅外線筆不停點著畫面上的站位，一邊不停說道：
“看到了嗎？這裏、這裏！到處都是空位，加上這位24號球員的突破，造成對手防線全部壓縮在罰球線內，這裏，還有這裏！整個K中大半支球隊都被空了出來！這就是戰術體系！”
說完，他摁下了繼續播放的按鈕！
這顆球葉夢晨傳給了底角三分線埋伏許久的小靜，小靜三分命中，極漲士氣！
這一幕，看得葉夢晨熱血噴張，自豪感爆棚！
不僅如此，現在回過頭來，她都完全沒想到原來她們K中的戰術這麽有特點，打得會這麽好！
所謂當局者迷旁觀者清！
在球場上時，她沒註意到這一點，到了球場下，重新來回味當初的視頻，這味道就不一樣了。
“老莫真是厲害！今天這件事兒一定要告訴大家，讓大家都自豪一下！”
葉夢晨心裏甜蜜蜜的笑著，從隨身攜帶的訓練包裏偷偷摸出手機，關閉了閃光燈，將課堂畫面給照了下來。
……
很快！
一個小時的課堂訓練也結束了。
從課堂訓練上，葉夢晨從另一個角度更加系統的看到並學到了一些進攻技巧和戰術布置，也徹徹底底地自豪了很久。
沒辦法，誰讓教練將她作為主角的視頻，用來當著教案模板呢？
葉夢晨心裏可還是有點虛榮心的！
主要實在是為K中，為整個球隊感到驕傲。
上午的訓練課在緊張而緊湊的安排布置下，結束了！
從中午11點到下午一點，是用餐和短暫的休息時間！
據課堂教練告知，下午的訓練是體能訓練！
大家根據上午訓練的強度來看，隱隱能夠感覺到體能訓練不是那麽的輕松。
中午吃飯的時候，都是訓練營組織方安排的大廳自助餐。
幾乎都是相熟的人坐在一桌！
顧小言早早的占了一個能夠坐四個人的小方桌。
葉夢晨、顏若熙、夜落蝶選完餐後，四個人聚在了一起。
顧小言一邊吃飯，一邊想起剛看過的視頻，心有餘悸道：“真不希望今年全國大賽上和你們K中遇上啊，你們好強啊！戰術幾率和組織打得和專業隊的差不多，甚至感覺比專業隊的戰術還好呢！”
葉夢晨心裏高興，臉上卻謙虛道：“哪兒有啊，如果不是教練放出來給我們看，我們都不知道我們這戰術怎麽打出來的，我在場上都是胡亂打的！”
顏若熙噗呲一笑：“喲喲喲……胡亂打的都打得這麽好，夢晨你驕傲啦……”
葉夢晨開心笑道：“哪兒有啊！”
顧小言道：“小熙說得對，小熙說得對，有句老話怎麽說得，過分謙虛就是驕傲，你現在心裏肯定樂開花了，哈哈……”
葉夢晨一臉燦爛：“哎呀……你們就故意洗涮我吧！”
就在大家喜笑顏開的相互調侃時。
一直都沒怎麽說話的夜落蝶突然說道：“今天下午的體能訓練恐怕日子不太好過！”
顏若熙一聽，情緒就下來了，黯然道：“是啊……一聽到‘體能’兩個字，我就想到俯臥撐，深蹲啊什麽的，這些可都是體力活，按照上午的訓練節奏，下午怕是要脫層皮了！”
顧小言大咧咧道：“不怕……不怕，我們平時也經常高強度訓練的！”
說著，她突然轉過頭來，望著葉夢晨，道：“對了，你們K中平時訓練強度大嗎？”
葉夢晨咬著筷子，想了想道：“也挺大的……不過還好吧！大家除了剛開始不適應外，後面都挺適應的！”
顧小言好奇道：“哦……那你們平時怎麽訓練的啊？”
葉夢晨想了想，道：“大概就是每天分了幾個項目，比如一上來先跑個3000到5000米啊，然後緊接著就是深蹲之後的接球直接投籃啊，快速繞樁運球後接球投籃啊，或者是半場折返後直接接球投籃啊什麽的吧！”
“臥槽！”
顧小言聞言，大呼了一句，直楞楞的盯著葉夢晨。
顏若熙和夜落蝶的眼神幾乎和顧小言一樣都充滿了震驚！
顧小言戰戰兢兢道：“一來就跑這麽長的距離，你們還有體力練球嗎？中途會不會歇一下啊？”
葉夢晨想起老莫的魔鬼訓練計劃，輕輕的搖了搖頭，道：“所有的項目都是一環接一環，中途不休息！”
顧小言張大嘴，一臉驚愕：“我的天！我總算知道你為什麽在第一階段測試還有今天上午的測試表現那麽驚人了！”
夜落蝶和顏若熙這一刻，望著這個將恐怖如斯的訓練說得如此稀松平常的葉夢晨，心中充滿了無盡的吃驚和佩服！
或許……
別人能夠表現得如此出色，只是因為別人練得比自己更多，比自己更狠吧！
三人心中都閃過一絲明悟！
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講解教練在這個位置暫停了視頻，葉夢晨本以為教練要著重講到這個擋拆時，教練卻用紅筆在底線籃板下方區域畫了一個圈圈。
大家這才註意到，在所有人的註意力都落在花姐給葉夢晨擋拆時，其他的隊員卻同樣在做著彼此間的掛人動作。
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這時，另一位K中的內線紅姐在小靜經過身邊時，身子微微一側，直接將追防小靜的樹德高中防守隊員給擋在了籃下！
幾乎同時，夢晨借助花姐的掩護殺入籃下！
這一瞬間，頓時吸引了三名防守隊員的註意力！
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在這裏，教練特別停了一下，又同時在畫面上標註了幾個藍色的圓圈。
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這顆球葉夢晨傳給了底角三分線埋伏許久的小靜，小靜三分命中，極漲士氣！
這一幕，看得葉夢晨熱血噴張，自豪感爆棚！
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葉夢晨心裏甜蜜蜜的笑著，從隨身攜帶的訓練包裏偷偷摸出手機，關閉了閃光燈，將課堂畫面給照了下來。
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葉夢晨心裏可還是有點虛榮心的！
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上午的訓練課在緊張而緊湊的安排布置下，結束了！
從中午11點到下午一點，是用餐和短暫的休息時間！
據課堂教練告知，下午的訓練是體能訓練！
大家根據上午訓練的強度來看，隱隱能夠感覺到體能訓練不是那麽的輕松。
中午吃飯的時候，都是訓練營組織方安排的大廳自助餐。
幾乎都是相熟的人坐在一桌！
顧小言早早的占了一個能夠坐四個人的小方桌。
葉夢晨、顏若熙、夜落蝶選完餐後，四個人聚在了一起。
顧小言一邊吃飯，一邊想起剛看過的視頻，心有餘悸道：“真不希望今年全國大賽上和你們K中遇上啊，你們好強啊！戰術幾率和組織打得和專業隊的差不多，甚至感覺比專業隊的戰術還好呢！”
葉夢晨心裏高興，臉上卻謙虛道：“哪兒有啊，如果不是教練放出來給我們看，我們都不知道我們這戰術怎麽打出來的，我在場上都是胡亂打的！”
顏若熙噗呲一笑：“喲喲喲……胡亂打的都打得這麽好，夢晨你驕傲啦……”
葉夢晨開心笑道：“哪兒有啊！”
顧小言道：“小熙說得對，小熙說得對，有句老話怎麽說得，過分謙虛就是驕傲，你現在心裏肯定樂開花了，哈哈……”
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顧小言大咧咧道：“不怕……不怕，我們平時也經常高強度訓練的！”
說著，她突然轉過頭來，望著葉夢晨，道：“對了，你們K中平時訓練強度大嗎？”
葉夢晨咬著筷子，想了想道：“也挺大的……不過還好吧！大家除了剛開始不適應外，後面都挺適應的！”
顧小言好奇道：“哦……那你們平時怎麽訓練的啊？”
葉夢晨想了想，道：“大概就是每天分了幾個項目，比如一上來先跑個3000到5000米啊，然後緊接著就是深蹲之後的接球直接投籃啊，快速繞樁運球後接球投籃啊，或者是半場折返後直接接球投籃啊什麽的吧！”
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顧小言聞言，大呼了一句，直楞楞的盯著葉夢晨。
顏若熙和夜落蝶的眼神幾乎和顧小言一樣都充滿了震驚！
顧小言戰戰兢兢道：“一來就跑這麽長的距離，你們還有體力練球嗎？中途會不會歇一下啊？”
葉夢晨想起老莫的魔鬼訓練計劃，輕輕的搖了搖頭，道：“所有的項目都是一環接一環，中途不休息！”
顧小言張大嘴，一臉驚愕：“我的天！我總算知道你為什麽在第一階段測試還有今天上午的測試表現那麽驚人了！”
夜落蝶和顏若熙這一刻，望著這個將恐怖如斯的訓練說得如此稀松平常的葉夢晨，心中充滿了無盡的吃驚和佩服！
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