第一百三十二回三天易髓
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第一百三十二回 三天易髓
伊無雙早右足輕輕點地，嬌軀宛似飛燕般噌地射入莽莽叢林之中。
寒松法師呆若木雞的站在那裏，道：“大師，因何放他？”
歡喜佛撫髯呵呵一笑，道：“你速教谷梁拓羅派天道盟弟子暗中追蹤，查明適才那女子棲息所在，無有老朽之密令，切勿輕舉妄動。”
寒松法師一怔，旋卑躬屈膝，道：“大師神機妙算，晚輩自愧弗如。”
伊無雙傷勢雖然不重，卻也亂了元氣，施展輕功飛奔十餘裏地，便眼前一黑人事不省。
“我出洞采摘野果，看到姐姐受傷昏迷，倒在山洞不遠處，便將他救了回來。”王道淵放下竹箸，稚聲瑯瑯道。
冷小宛拍拍他的肩膀，道：“師弟，師姐多謝你了。”
王道淵正色道：“師姐何必言謝，救死扶傷乃吾輩為人之道。”
冷小宛忍不住噗嗤笑出聲來，道：“師弟，這些話是誰教你的？”
王道淵眨了眨大眼睛，道：“是我師傅李道純教的。”
（李道純，字元素，號清庵，又自號瑩蟾子。都梁人，得白玉蟾弟子王金蟾授受，為玄門宗匠。其學以全真道南宗為主，兼取北宗。通老、易，達禪機。嘗作頌雲：“人情多聚散，世道有興衰，惟有真常在，古今無改移。”認為修仙之大法在於萬變中求其“不易”之真道，“先持戒、定、慧而虛其心，後煉精、氣、神而保其身”，而至於“混成圓頓，直入無為，性命雙全，形神俱妙”。謂丹道之玄關即“中”字，能“致中和”則“四大鹹安，百骸俱理”。）
伊無雙聞言禁不住大吃一驚，道：“怎麽，你師傅是瑩蟾子李道純？”
王道淵小腦袋晃點幾下，道：“然也！”
伊無雙恍然大悟，道：“原來如此，怪不得你會《三天易髓》經！”
冷小宛見他神色有些詫異，問道：“姐姐，何謂《三天易髓》經？”
伊無雙旋肅然起敬，道：“此經乃瑩蟾子前輩糅合道教《陰符經》和《正統道藏》兩大玄經，所創的武功絕學。”
冷小宛茫茫然仿墜煙霧，道：“姐姐，我只聽到渾渾沌沌。”
伊無雙嫣然一笑，道：“小師弟，我可否將《三天易髓》經傳授給二人？”
王道淵起身裝作大人模樣，背著一雙小手，道：“天下玄黃本一家，區區覺得並無甚麽不可。”
冷小宛愈發覺得他可愛至極，抱住又親了一下，道：“小師弟，你真喜煞人了。”
伊無雙喜出望外，道：“宛兒、子衣，到外面我教你們。”
待三人走出，王道淵卻獨自拾掇起碗箸。
冷小宛回望一眼廂房，悄聲道：“姐姐，你何時學會了《三天易髓》經？”
伊無雙自懷中取出一本薄薄書籍，附耳含笑道：“這小師弟說借閱幾日，我也只學了半部。你們二人盤膝平息靜氣，修習心法。”
冷小宛、安子衣隨即打坐抱元，雙雙閉目聆聽。
只見伊無雙櫻唇微啟，嬌聲唱道：“先天炁，後天炁，得之者，常似醉：先天炁者，乃元始祖炁也。此祖炁在人身天地之正中，生門密戶懸中高處，天心是也。神仙修煉，止是采取先天一炁，以為丹母。後天炁者，乃一呼一吸，一往一來，內運之炁也。呼則接天根，吸則接地根。呼則龍吟而雲起，吸則虎嘯而風生。綿綿若存，歸於祖炁內外混合，結成還丹。自覺丹田火熾，暢於四肢。如癡如醉，美在其中。此所以得之者常似醉也。”
冷小宛、安子衣將罡元凝聚小腹，吐納運行。
耳聞得伊無雙道：“上鵲橋，下鵲橋，天應星，地應潮：人身夾脊，比天之銀河也。銀河阻隔，而有靈鵲作橋，故有鵲橋之說。人之舌亦言鵲橋也。凡作丹之時，以黃婆引嬰兒上升泥丸，與姹女交會，名曰上鵲橋也。黃婆覆徘徊，笑引嬰兒姹女同歸洞房，必從泥九而降，故曰下鵲橋也。黃婆、嬰兒、姹女非真有也，乃譬喻之說，無出乎身心意三者而已。暗運之功，內仗天罡斡運，外用鬥柄推遷。起火之時，覺真氣騰騰上升，如潮水之初起，直上逆流，故曰天應星、地應潮也。”
冷小宛一聽到此處，禁不住粉頰泛紅，睜開俏目，道：“姐姐，這、這、這該如何修習？”
伊無雙叱道：“可將罡元運行周身，勿要胡思亂想。”
安子衣也略感疑惑不解，正待詢問。聞言當下氣隨意走，意隨形馳。
冷小宛依言緩緩合上美目，冥冥之中卻見葉風舟含笑立在眼前。
伊無雙又吟道：“產在坤，種在乾。但至誠，法自然：人腹為坤，人首為乾，坤居下為爐，乾居上為鼎。金丹大藥產在坤，種在乾。凡作丹采藥之時，必從坤位發端，沈潛尾穴溫養。見龍當加武火，逼逐真陽之氣，逆上乾宮交姤，覆還坤位而止，猛烹極煆，結成至寶。故曰產在坤，種在乾。其中覆有先天產藥之時，觀心吸神，握定不洩，皆助火侯之力。古仙往往秘而不言，此最上機關，人誰知之。行持之間，唯在存誠。野戰防危，法天象地，應化自然……水真水，火真火。水火交，永不老：水居北方，在卦為坎，在身為腎。火居南方，在卦為離，在身為心。水中藏火，火中藏水。人心中一點真液，乃真水也。腎中一點真陽，乃真火也。水火分於上下，何由而交之？必假戊己真土擒制逼逐，得其真火上升，真水下降，同歸土釜。水火既濟，結成金丹，一炁純陽與天齊壽。鉛龍升，汞虎降，驅二物，勿縱放：鉛者，坎中一點真陽，謂之龍也。汞者，離中一點真陰，謂之虎也。凡作丹之時，飛戊土抽坎中之鉛，木生火而炎，上升泥丸，龍從火裹出，故曰鉛龍升也。用己土攝離中之汞，金生水而流，下降丹田，虎向水中生，故曰汞虎降也。擒捉之功，非加武火之力，則鉛龍不升。非用文火之力，則汞虎不降。一息周流妙在堅剛，著力擒龍虎入鼎，烹煉化為王漿，故曰驅二物勿縱放也……”
安子衣心無雜念，不通者記刻於心，通者按法使然，漸漸神清氣爽。
而一旁冷小宛則大相徑庭，恍惚之間覺得正同葉風舟纏綿私語。
伊無雙接著踱步娓娓說道：“識浮沈，明主客。要聚會，莫間隔：浮者，汞也。沈者，鉛也。離汞居上曰浮，坎鉛居下曰沈。修丹之訣，沈者必使其升，浮者可使其降。故曰識浮沈也。既識浮沈，須明主客。主者，命也。客者，性也。有身則有命，有命則有性。性依命立，命從性。是以命為性之母，故為主。性為命之子，故為客。日逐之間，借身為用，仙師所謂讓他為主我為賓是也。既明主客，以鉛汞而同爐，主客而同室，綿綿若存，於二六時中，回光返照，打成一片，道滿太虛。若夫時至氣化，機動籟嗚，火從臍下而發，水向頂中而生，其妙自有不期然而然者……歸根竅，覆命關。貫尾閭，通泥丸。作丹妙用，要明玄關一竅一性正位，萬化歸根覆命之道，必由三關而轉。故曰歸根竅，覆命關也。當覆命之時，飛神海底，存火熏蒸，精化為氣，撥動頂門關捩，從尾閭徐徐提起，直上泥九，交姤煉氣，化為神。神居泥九為本宮，則有萬神朝會。故曰貫尾閭，通泥九也。火師汪真君奧旨雲：夾脊三關透頂門，銜花騎鹿走如雲，捉花騎鹿踏雲去，霍地牛車前面迎。”
方念到此處，冷小宛倏地渾身顫栗，面紅耳赤，繼而噗通迎面寐倒。
伊無雙見狀大驚失色，慌跑近前伸手抱起他，喚道：“宛兒醒來，宛兒醒來。”
冷小宛“嚶嚀”一聲張開杏眼，癡癡問道：“雙兒姐姐，我這是怎麽了？”
伊無雙蹙眉道：“你方才凈想些不相幹之事，險些走火入魔。”
冷小宛期期艾艾道：“姐姐，我、我，葉大哥他、他欺負小妹。”話未說完，羞答答撲進伊無雙懷裏。
伊無雙長長嘆了口氣，道：“子衣，你一人好生修習，我與宛兒到別處去練。”
安子衣仍然盤膝閉目不動，向他頷首示意。
伊無雙扶著冷小宛，道：“起來罷，咱們去廂房。”
王道淵駭怪的看了看兩位姐姐，爾後盤坐院中溫習心經。
二人邁入寢室，掩上房門。
伊無雙憐惜的道：“《道德經》雲：道大、天大、地大、人亦大。域中有四大，而人居其一焉。專精積神不與物雜，謂之清，反神服氣安而不動，謂之靜。修習此經，須心靈虛寂，堅守清靜，消極無為，覆返自然。然無為者，並非無所作為！何者？其意有三。欲求無為，先當避害，一者：遠嫌疑、遠小人、遠茍得、遠行止。慎口食、慎舌利、慎處鬧、慎力鬥。二者：常思過失，改而從善。三者能通天文、通地理、通人事、通鬼神、通時機、通術數。是則與聖齊功，與天同德矣。我的傻妹妹，你可明白？”
冷小宛低眉垂眼，道：“法理小妹早已了然，只是總忍不住系念葉大哥。”
伊無雙無奈的搖了搖頭，道：“也罷，你先學會‘掛金索’之法，待融會貫通之後，再修習《三天易髓》心經。”
冷小宛愕道：“姐姐，‘掛金索’之法是甚麽？”
伊無雙莞爾含笑，道：“這‘掛金索’法乃心經入門之徑，原以為你身兼《玉皇真經》、《紫薇玄經》兩大經藏，勿須畫蛇添足，於今看來似為不妥。”
冷小宛捋捋耳邊秀發，道：“但憑姐姐吩咐，小妹必定竭盡全力。”
伊無雙點一點螓首，道：“仔細聽了，‘掛金索’儒曰太極，一更端坐，下手調元炁。混沌無言，絕念存真意。呼吸綿綿，配合居中位。撥轉些兒，黍米藏天地。二更清凈，心要常虛守。默默回光，照見無中有。趕退群魔，振地金獅吼。頃刻功成，便與天齊壽。三更雞叫，冬至陽初動。取坎填離，直向泥丸送。火運周天，爐內鉛投汞。九轉丹成，白雪飛仙洞。四更安樂，萬事都無想。水滿華池，澆灌靈根長。靜裹乾坤，仙樂頻頻響。道大沖虛，名掛黃金榜。五更月落，漸覺東方曉。谷裹真人，已見分明了。玉戶鸞驗，金頂龍蟠繞。打破虛空，萬道金光校。”
冷小宛當下念誦數次，道：“姐姐，我記下了。這《三天易髓》經惟有心法，無有招式麽？”
伊無雙嗔罵道：“死丫頭，急些甚麽？捱你‘掛金索’通曉，我自會傳你招式。”
冷小宛搖晃著他的胳膊，道：“姐姐，我已完整記下矣。”
伊無雙笑道：“《三天易髓》儒曰太極，火符直指。共計十五招，每招三般變化。第一式乾坤倒轉，上柱天，下柱地，只這人，是鼎器。既知下手，工夫簡易。第二式潛龍勿用：一陽生，宜守靜，常存誠，心正定。龍得潛藏，勿宜輕進。第三式見龍在田：鼓巽風，進火功，剎那間，滿爐紅。是麽，見龍在田，光遍虛空。第四式終日乾乾：天地交，陰陽均，汞八兩，鉛半斤。姹女斂伏，嬰兒仰承。第五式飛躍在淵：水制火，金克木，到斯時，宜沐浴。或躍在淵，存中謹篤。第六式飛龍在天：五炁朝，三花聚，木金交，鉛汞住。飛龍在天，雲行雨致。第七式亢龍有悔：體純乾，六陽備，便住火，莫擬議。若不持盈，亢龍有悔。第八式履霜至冰：始生陰，莫妄行，牢執捉，謹守城。子細，防微杜漸，履霜至冰。第九式陰陽歸位：逢六二，漸漸退，陰正中，陽伏位。煙雨蒙蒙，不習自利。第十式含章可貞：白雪凝，黃芽生，牢愛護莫擬議。陽爐固濟，含章可貞。第十一式括囊無咎：汞要飛，鉛要走，至斯時，宜謹守。把沒底囊，括結其口。第十二式黃裳元吉：群陰盡，丹道畢，至精凝，元炁息。收拾歸中，黃裳元吉。第十三式龍戰於野：陰既藏，陽再生，到這裹，再堤防。若逢野戰，其血玄黃。第十四式溫養靈胎;虛其心，實其腹，守安靜，待陽覆。一剎那間，周天數足。第十五式玄珠成象：掀倒鼎，踢翻爐，功備也，產玄珠。歸根覆命，抱本還虛。”
冷小宛突然叫道：“姐姐，這與《紫薇玄經》中的：天發殺機，移星易宿；地發殺機，龍蛇起陸；人發殺機，天地反覆；天人合發，萬化定基。性有巧拙，可以伏藏。九竅之邪，在乎三要，可以動靜。火生於木，禍發必克；奸生於國，時動必潰。知之修煉，謂之聖人……豈非如出一轍？”
伊無雙含笑言道：“天下武功俱源於道教經藏，內外雙修皆出自玄妙之門，佛教也是起模畫樣的效法之，不必如此大驚小怪。人一日有一萬三千五百呼，一萬三千五百吸。一呼一吸為一息，則一息之間，潛奪天運一萬三千五百年之數。一年三百六十日四百六十八萬息，潛奪天運四百八十六萬年之數。於是換盡陰濁之軀，變成純陽之體，神化自在，聚則成形，散則成風，出有入無，隱顯莫測，豈不奇哉。
冷小宛豁然貫通，道：“誠然，毋論天下教派千變萬化，都不離道教其宗，不離於宗，方謂之道也。否則，便難以大成。”
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伊無雙早右足輕輕點地，嬌軀宛似飛燕般噌地射入莽莽叢林之中。
寒松法師呆若木雞的站在那裏，道：“大師，因何放他？”
歡喜佛撫髯呵呵一笑，道：“你速教谷梁拓羅派天道盟弟子暗中追蹤，查明適才那女子棲息所在，無有老朽之密令，切勿輕舉妄動。”
寒松法師一怔，旋卑躬屈膝，道：“大師神機妙算，晚輩自愧弗如。”
伊無雙傷勢雖然不重，卻也亂了元氣，施展輕功飛奔十餘裏地，便眼前一黑人事不省。
“我出洞采摘野果，看到姐姐受傷昏迷，倒在山洞不遠處，便將他救了回來。”王道淵放下竹箸，稚聲瑯瑯道。
冷小宛拍拍他的肩膀，道：“師弟，師姐多謝你了。”
王道淵正色道：“師姐何必言謝，救死扶傷乃吾輩為人之道。”
冷小宛忍不住噗嗤笑出聲來，道：“師弟，這些話是誰教你的？”
王道淵眨了眨大眼睛，道：“是我師傅李道純教的。”
（李道純，字元素，號清庵，又自號瑩蟾子。都梁人，得白玉蟾弟子王金蟾授受，為玄門宗匠。其學以全真道南宗為主，兼取北宗。通老、易，達禪機。嘗作頌雲：“人情多聚散，世道有興衰，惟有真常在，古今無改移。”認為修仙之大法在於萬變中求其“不易”之真道，“先持戒、定、慧而虛其心，後煉精、氣、神而保其身”，而至於“混成圓頓，直入無為，性命雙全，形神俱妙”。謂丹道之玄關即“中”字，能“致中和”則“四大鹹安，百骸俱理”。）
伊無雙聞言禁不住大吃一驚，道：“怎麽，你師傅是瑩蟾子李道純？”
王道淵小腦袋晃點幾下，道：“然也！”
伊無雙恍然大悟，道：“原來如此，怪不得你會《三天易髓》經！”
冷小宛見他神色有些詫異，問道：“姐姐，何謂《三天易髓》經？”
伊無雙旋肅然起敬，道：“此經乃瑩蟾子前輩糅合道教《陰符經》和《正統道藏》兩大玄經，所創的武功絕學。”
冷小宛茫茫然仿墜煙霧，道：“姐姐，我只聽到渾渾沌沌。”
伊無雙嫣然一笑，道：“小師弟，我可否將《三天易髓》經傳授給二人？”
王道淵起身裝作大人模樣，背著一雙小手，道：“天下玄黃本一家，區區覺得並無甚麽不可。”
冷小宛愈發覺得他可愛至極，抱住又親了一下，道：“小師弟，你真喜煞人了。”
伊無雙喜出望外，道：“宛兒、子衣，到外面我教你們。”
待三人走出，王道淵卻獨自拾掇起碗箸。
冷小宛回望一眼廂房，悄聲道：“姐姐，你何時學會了《三天易髓》經？”
伊無雙自懷中取出一本薄薄書籍，附耳含笑道：“這小師弟說借閱幾日，我也只學了半部。你們二人盤膝平息靜氣，修習心法。”
冷小宛、安子衣隨即打坐抱元，雙雙閉目聆聽。
只見伊無雙櫻唇微啟，嬌聲唱道：“先天炁，後天炁，得之者，常似醉：先天炁者，乃元始祖炁也。此祖炁在人身天地之正中，生門密戶懸中高處，天心是也。神仙修煉，止是采取先天一炁，以為丹母。後天炁者，乃一呼一吸，一往一來，內運之炁也。呼則接天根，吸則接地根。呼則龍吟而雲起，吸則虎嘯而風生。綿綿若存，歸於祖炁內外混合，結成還丹。自覺丹田火熾，暢於四肢。如癡如醉，美在其中。此所以得之者常似醉也。”
冷小宛、安子衣將罡元凝聚小腹，吐納運行。
耳聞得伊無雙道：“上鵲橋，下鵲橋，天應星，地應潮：人身夾脊，比天之銀河也。銀河阻隔，而有靈鵲作橋，故有鵲橋之說。人之舌亦言鵲橋也。凡作丹之時，以黃婆引嬰兒上升泥丸，與姹女交會，名曰上鵲橋也。黃婆覆徘徊，笑引嬰兒姹女同歸洞房，必從泥九而降，故曰下鵲橋也。黃婆、嬰兒、姹女非真有也，乃譬喻之說，無出乎身心意三者而已。暗運之功，內仗天罡斡運，外用鬥柄推遷。起火之時，覺真氣騰騰上升，如潮水之初起，直上逆流，故曰天應星、地應潮也。”
冷小宛一聽到此處，禁不住粉頰泛紅，睜開俏目，道：“姐姐，這、這、這該如何修習？”
伊無雙叱道：“可將罡元運行周身，勿要胡思亂想。”
安子衣也略感疑惑不解，正待詢問。聞言當下氣隨意走，意隨形馳。
冷小宛依言緩緩合上美目，冥冥之中卻見葉風舟含笑立在眼前。
伊無雙又吟道：“產在坤，種在乾。但至誠，法自然：人腹為坤，人首為乾，坤居下為爐，乾居上為鼎。金丹大藥產在坤，種在乾。凡作丹采藥之時，必從坤位發端，沈潛尾穴溫養。見龍當加武火，逼逐真陽之氣，逆上乾宮交姤，覆還坤位而止，猛烹極煆，結成至寶。故曰產在坤，種在乾。其中覆有先天產藥之時，觀心吸神，握定不洩，皆助火侯之力。古仙往往秘而不言，此最上機關，人誰知之。行持之間，唯在存誠。野戰防危，法天象地，應化自然……水真水，火真火。水火交，永不老：水居北方，在卦為坎，在身為腎。火居南方，在卦為離，在身為心。水中藏火，火中藏水。人心中一點真液，乃真水也。腎中一點真陽，乃真火也。水火分於上下，何由而交之？必假戊己真土擒制逼逐，得其真火上升，真水下降，同歸土釜。水火既濟，結成金丹，一炁純陽與天齊壽。鉛龍升，汞虎降，驅二物，勿縱放：鉛者，坎中一點真陽，謂之龍也。汞者，離中一點真陰，謂之虎也。凡作丹之時，飛戊土抽坎中之鉛，木生火而炎，上升泥丸，龍從火裹出，故曰鉛龍升也。用己土攝離中之汞，金生水而流，下降丹田，虎向水中生，故曰汞虎降也。擒捉之功，非加武火之力，則鉛龍不升。非用文火之力，則汞虎不降。一息周流妙在堅剛，著力擒龍虎入鼎，烹煉化為王漿，故曰驅二物勿縱放也……”
安子衣心無雜念，不通者記刻於心，通者按法使然，漸漸神清氣爽。
而一旁冷小宛則大相徑庭，恍惚之間覺得正同葉風舟纏綿私語。
伊無雙接著踱步娓娓說道：“識浮沈，明主客。要聚會，莫間隔：浮者，汞也。沈者，鉛也。離汞居上曰浮，坎鉛居下曰沈。修丹之訣，沈者必使其升，浮者可使其降。故曰識浮沈也。既識浮沈，須明主客。主者，命也。客者，性也。有身則有命，有命則有性。性依命立，命從性。是以命為性之母，故為主。性為命之子，故為客。日逐之間，借身為用，仙師所謂讓他為主我為賓是也。既明主客，以鉛汞而同爐，主客而同室，綿綿若存，於二六時中，回光返照，打成一片，道滿太虛。若夫時至氣化，機動籟嗚，火從臍下而發，水向頂中而生，其妙自有不期然而然者……歸根竅，覆命關。貫尾閭，通泥丸。作丹妙用，要明玄關一竅一性正位，萬化歸根覆命之道，必由三關而轉。故曰歸根竅，覆命關也。當覆命之時，飛神海底，存火熏蒸，精化為氣，撥動頂門關捩，從尾閭徐徐提起，直上泥九，交姤煉氣，化為神。神居泥九為本宮，則有萬神朝會。故曰貫尾閭，通泥九也。火師汪真君奧旨雲：夾脊三關透頂門，銜花騎鹿走如雲，捉花騎鹿踏雲去，霍地牛車前面迎。”
方念到此處，冷小宛倏地渾身顫栗，面紅耳赤，繼而噗通迎面寐倒。
伊無雙見狀大驚失色，慌跑近前伸手抱起他，喚道：“宛兒醒來，宛兒醒來。”
冷小宛“嚶嚀”一聲張開杏眼，癡癡問道：“雙兒姐姐，我這是怎麽了？”
伊無雙蹙眉道：“你方才凈想些不相幹之事，險些走火入魔。”
冷小宛期期艾艾道：“姐姐，我、我，葉大哥他、他欺負小妹。”話未說完，羞答答撲進伊無雙懷裏。
伊無雙長長嘆了口氣，道：“子衣，你一人好生修習，我與宛兒到別處去練。”
安子衣仍然盤膝閉目不動，向他頷首示意。
伊無雙扶著冷小宛，道：“起來罷，咱們去廂房。”
王道淵駭怪的看了看兩位姐姐，爾後盤坐院中溫習心經。
二人邁入寢室，掩上房門。
伊無雙憐惜的道：“《道德經》雲：道大、天大、地大、人亦大。域中有四大，而人居其一焉。專精積神不與物雜，謂之清，反神服氣安而不動，謂之靜。修習此經，須心靈虛寂，堅守清靜，消極無為，覆返自然。然無為者，並非無所作為！何者？其意有三。欲求無為，先當避害，一者：遠嫌疑、遠小人、遠茍得、遠行止。慎口食、慎舌利、慎處鬧、慎力鬥。二者：常思過失，改而從善。三者能通天文、通地理、通人事、通鬼神、通時機、通術數。是則與聖齊功，與天同德矣。我的傻妹妹，你可明白？”
冷小宛低眉垂眼，道：“法理小妹早已了然，只是總忍不住系念葉大哥。”
伊無雙無奈的搖了搖頭，道：“也罷，你先學會‘掛金索’之法，待融會貫通之後，再修習《三天易髓》心經。”
冷小宛愕道：“姐姐，‘掛金索’之法是甚麽？”
伊無雙莞爾含笑，道：“這‘掛金索’法乃心經入門之徑，原以為你身兼《玉皇真經》、《紫薇玄經》兩大經藏，勿須畫蛇添足，於今看來似為不妥。”
冷小宛捋捋耳邊秀發，道：“但憑姐姐吩咐，小妹必定竭盡全力。”
伊無雙點一點螓首，道：“仔細聽了，‘掛金索’儒曰太極，一更端坐，下手調元炁。混沌無言，絕念存真意。呼吸綿綿，配合居中位。撥轉些兒，黍米藏天地。二更清凈，心要常虛守。默默回光，照見無中有。趕退群魔，振地金獅吼。頃刻功成，便與天齊壽。三更雞叫，冬至陽初動。取坎填離，直向泥丸送。火運周天，爐內鉛投汞。九轉丹成，白雪飛仙洞。四更安樂，萬事都無想。水滿華池，澆灌靈根長。靜裹乾坤，仙樂頻頻響。道大沖虛，名掛黃金榜。五更月落，漸覺東方曉。谷裹真人，已見分明了。玉戶鸞驗，金頂龍蟠繞。打破虛空，萬道金光校。”
冷小宛當下念誦數次，道：“姐姐，我記下了。這《三天易髓》經惟有心法，無有招式麽？”
伊無雙嗔罵道：“死丫頭，急些甚麽？捱你‘掛金索’通曉，我自會傳你招式。”
冷小宛搖晃著他的胳膊，道：“姐姐，我已完整記下矣。”
伊無雙笑道：“《三天易髓》儒曰太極，火符直指。共計十五招，每招三般變化。第一式乾坤倒轉，上柱天，下柱地，只這人，是鼎器。既知下手，工夫簡易。第二式潛龍勿用：一陽生，宜守靜，常存誠，心正定。龍得潛藏，勿宜輕進。第三式見龍在田：鼓巽風，進火功，剎那間，滿爐紅。是麽，見龍在田，光遍虛空。第四式終日乾乾：天地交，陰陽均，汞八兩，鉛半斤。姹女斂伏，嬰兒仰承。第五式飛躍在淵：水制火，金克木，到斯時，宜沐浴。或躍在淵，存中謹篤。第六式飛龍在天：五炁朝，三花聚，木金交，鉛汞住。飛龍在天，雲行雨致。第七式亢龍有悔：體純乾，六陽備，便住火，莫擬議。若不持盈，亢龍有悔。第八式履霜至冰：始生陰，莫妄行，牢執捉，謹守城。子細，防微杜漸，履霜至冰。第九式陰陽歸位：逢六二，漸漸退，陰正中，陽伏位。煙雨蒙蒙，不習自利。第十式含章可貞：白雪凝，黃芽生，牢愛護莫擬議。陽爐固濟，含章可貞。第十一式括囊無咎：汞要飛，鉛要走，至斯時，宜謹守。把沒底囊，括結其口。第十二式黃裳元吉：群陰盡，丹道畢，至精凝，元炁息。收拾歸中，黃裳元吉。第十三式龍戰於野：陰既藏，陽再生，到這裹，再堤防。若逢野戰，其血玄黃。第十四式溫養靈胎;虛其心，實其腹，守安靜，待陽覆。一剎那間，周天數足。第十五式玄珠成象：掀倒鼎，踢翻爐，功備也，產玄珠。歸根覆命，抱本還虛。”
冷小宛突然叫道：“姐姐，這與《紫薇玄經》中的：天發殺機，移星易宿；地發殺機，龍蛇起陸；人發殺機，天地反覆；天人合發，萬化定基。性有巧拙，可以伏藏。九竅之邪，在乎三要，可以動靜。火生於木，禍發必克；奸生於國，時動必潰。知之修煉，謂之聖人……豈非如出一轍？”
伊無雙含笑言道：“天下武功俱源於道教經藏，內外雙修皆出自玄妙之門，佛教也是起模畫樣的效法之，不必如此大驚小怪。人一日有一萬三千五百呼，一萬三千五百吸。一呼一吸為一息，則一息之間，潛奪天運一萬三千五百年之數。一年三百六十日四百六十八萬息，潛奪天運四百八十六萬年之數。於是換盡陰濁之軀，變成純陽之體，神化自在，聚則成形，散則成風，出有入無，隱顯莫測，豈不奇哉。
冷小宛豁然貫通，道：“誠然，毋論天下教派千變萬化，都不離道教其宗，不離於宗，方謂之道也。否則，便難以大成。”
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