大獎賽結束第二天，王偉和教練組帶著隊員直飛湖建省章洲訓練基地，而大獎賽期間留在京都的大部隊已經先行飛去章洲，在那兒靜候主力隊員。

到達之後，教練組給所有隊員放了一天假。

集訓將從一天後正式開始。

聽到可以休息一天，楊敏像中了500萬似的樂到癲狂。

“天啊，你還是寵愛我們的，雖然你沒給我一個億，但是你給了我‘一個天’，哈哈哈，多麽寶貴的一天啊！我要睡到12點再起來，哦不，我要直接和床床緊緊擁抱著度過這24個小時。”她先是哈哈大笑，然後又仰望著天空，深情地訴說。

林寧屬於理智型：“這是‘黑暗前的黎明啊’，給你一天光明，接著讓你墮入黑暗，然後讓你靠著回味這一天的美好，來熬過40天暗無天日的地獄生活。”

看她們說的這麽可怕，鐘玲也有點沒底了。

“真的這麽可怕嗎？”鐘玲半信半疑地問雲菲揚。在鐘玲心裏雲菲揚是比其他人都強大的存在，如果雲菲揚都覺得很可怕，那集訓大概就真的是很魔鬼了。

“嗯，這個嘛也分人吧，” 雲菲揚沈吟，“有的覺得難以忍受，有的人覺得也還好。”

楊敏哀嚎：“我一定是屬於難以忍受的！”

“哎呀不管了，今朝有酒今朝醉，不能因為擔心明天而虛度今天，咱們且先快活起來。”楊敏調整能力極強，很快又快活起來。

她拍著雲菲揚的肩調笑：“愛妃，朕說的對不對？”

雲菲揚淡笑著點頭：“陛下說的當然極對。”

“愛妃最近愈發沈穩細致，真是愈發動人了。”楊敏耍貧嘴，不過她也不是憑空亂說的，雲菲揚最近確實安靜了很多，不像之前那樣活潑愛說話了。

雲菲揚一楞，然後笑笑沒說話。

隔天清晨，還不到六點，嘹亮的起床號宣告了封閉訓練的正式開始。

“啊，困死了，”大家一邊抱怨著一邊爬起來。

十幾分鐘後，所有隊員集合開赴食堂吃早飯，為一天的訓練儲存能量。

六點四十五左右，早餐結束。

七點半，訓練正式開始。

簡單活動開手腳，就開始做身體訓練。

開始之前，王偉舉手示意隊員們安靜：“我說一下最低標準。”

“來了！”安靜生無可戀地翻了個白眼。

“60公斤負重深蹲總量不得低於4千公斤，臥推最低量3千公斤，腰腹肌，”

和王偉的聲音同時響起的是隊員的哀嚎聲。

“要不要這麽殘忍呀，整整翻了一倍啊！”

“不行了，我暈！”

“我想shi一shi！”

半個小時後，

“啊，啊”

“嗯啊”

器械室裏不像是一群姑娘，倒像是圈了一屋子耕了一千畝地快要累死的老水牛，在門外就能聽到裏面呼哧呼哧的·粗·喘聲，和痛苦的·呻·吟·聲，那是咬牙堅持者發出的‘嬌·吟·聲’。

鐘玲也微微喘息，她擡頭掃了一眼隊友，大部分都已精疲力竭，好多人倒在墊子上直喘粗氣。

視線掠過雲菲揚，她的額頭也滲出汗珠，但速度卻沒有變慢，動作也沒有變形。

幸好還有雲菲揚，鐘玲心情輕松了一些，鐘玲想，要是所有隊員都像雲菲揚這樣優秀該多好，那樣的話華國隊一定可以戰勝桑巴隊，說不定還可以重新奪回奧運會冠軍。

自從遇到桑巴隊，鐘玲發現自己心裏經常希望華國的隊員都能變強，因為只有這樣，華國隊這個整體才能夠變強。

鐘玲知道自己沒有權利去要求別人，但她卻管不住自己這樣想。

安靜楊敏林寧羅新華她們都是目前國內最優秀的排球隊員，但到了國際上競爭力卻乏力，鐘玲多麽希望她們可以更厲害一些呀。

她們都是自己的前輩，自己這麽想真的不好。

鐘玲告誡自己。

然後收回視線，繼續練習。

8點15分，早訓結束。

8點30分，集體訓練開始。

各個分項訓練的人員已經到位，隊員們也被分成不同的組，落到不同的教練和陪練手裏，開始下一輪的摧殘。

每個隊員都要輪不同的組，像轉盤似的一個組一個組轉，發球組，接發球組，二傳組，扣球組，攔網組，每個環節都有專門的人來陪練。

而隊員們一個組結束就要轉入下一個組，不是進攻就是防守，每一個環節都需要全力以赴，因為陪練的大部分都是男隊員，他們的力量速度可想而知。

11點，休息時間。

隊員們剛要歡呼，就見體能教練李單推著小車走了過來。

“姑娘們，養顏美容的果昔來了！”李單滿臉笑容，聲音格外溫柔。

大家驚喜。

“太好了，我血槽已空，急需補充能量。”楊敏立即滿血覆活，第一個奔過去。

其他人也開心地走過去。

李單笑得慈祥：“好好好，都有都有，每個人都有！”

拿到果昔，大家迫不及待打開喝起來。

“阿噗！”

“怎麽這麽難喝，你到底是用什麽做的？”楊敏哭喪著臉，“不是用獼猴桃嗎？怎麽會是芹菜！”

李單還是笑得溫柔：“現在你們需要減脂增肌，任何多餘的熱量和脂肪都不能攝入，獼猴桃雖然Vc含量很高，但含糖量同樣很高。而芹菜就不同了，”

這下不光是楊敏，連雲菲揚的臉也皺了起來。

“怎麽了？”鐘玲小聲問。

雲菲揚苦著臉：“我最討厭芹菜！”

“那怎麽辦？”鐘玲也不知道怎麽安慰她們了，她想幸虧自己不挑食，什麽都吃，不然面對著自己特別討厭的食物，真的很難下咽。

“還能怎麽辦？就當吃藥了。”雲菲揚一臉無奈地攤攤手。

“這個辦法真好！”鐘玲佩服，“你真聰明！”

大家一邊說著一邊過去拿起一瓶，或面無表情或神色痛苦地喝下了這瓶果昔。

完成任務的李單麻利地推著小車消失了，留下隊員們消化著口腔中的‘清香’的味道。

11：30，新一輪的操練繼續進行。

13：00，

王偉拍了兩下手，所有人都停下來看他。

“上午訓練就到這兒，大家辛苦了，吃完飯休息，盡量睡一覺，”王偉叮囑，然後補充，“別光嘮閑嗑啊！”

“遵命！”大家如蒙大赦，立即精神抖擻。

然後安靜小聲說：“我們不嘮‘鹹’磕，我們嘮甜磕。”

“甜磕也不準嘮，什麽磕都不準嘮！”王偉就像順風耳似的立即聽到了安靜的話。

“遵命！”這下聲音立即蔫吧了幾分。

15點15分，集合號再次響起，隊員們從睡夢中醒來。

下午的訓練已經到來。

一個小時的身體訓練之後，繼續分項訓練。

17點30分，體能師李單又出現了，依然推著他的小推車。就像走街串巷賣糖葫蘆的，只不過他賣的是果昔，更準確應該叫菜昔，畢竟他用的菜更多。

這次的果昔顏色不是綠的，而是更亮麗的橙色。

“謝天謝地，終於不是芹菜了！”楊敏激動地像過年，她又第一個跑過去，“應該是橙汁！”

原本擔心的雲菲揚也舒了口氣，露出笑容。

五秒之後，

“阿噗”

“李單，我恨你！”

這次更多的人生無可戀。

李單攤手，表情很無奈：“不是你們不要芹菜的嘛，我特地換了別的，”

他停了停又說：“為了趕上你們下午喝，我午覺都沒睡。”

“那也不能換胡蘿蔔啊，”或許是體會到了李單的辛苦，大家的抗議聲弱了些，這回不是強烈抗議，而是有點可憐兮兮的味道了，畢竟對胡蘿蔔的討厭根深蒂固難以消除。

捏著鼻子喝了胡蘿蔔汁，訓練繼續。

19：00，訓練結束，洗澡吃飯。

20：00，訓練總結及業務學習。

19：40，

鐘玲說：“該去會議室了。”

“還要學習，”安靜有氣無力，“好想直接睡過去！

“是啊，渾身都要散架了，還要開會，不想去啊！”楊敏也賴著不想動。

“走吧，再不走要遲到了。”鐘玲催她們。

鐘玲很想趕快去占個好位置，這個晚課肯定能學到很多東西，她迫不及待想要聽。

“嗯嗯，不想去！”安靜還在哼唧。

雲菲揚開口了：“那你們在這兒待著吧，我和鐘玲先走了，回來時我們會把教練的處罰決定告訴你們的，”

雲菲揚一本正經：“放心吧，看在一同戰鬥過的情分上，我不會收你們勞務費的，此消息免費贈送。”

“啊啊啊，愛妃你好狠那！”楊敏騰地下了床，安靜也安靜了。

兩人下了床，快速收拾好自己，然後四人就會同其他宿舍的人一起出發了。

21：30，總結學習會結束。

躺在床上的時候，鐘玲看著屋頂。

原來封閉集訓就是兩倍的訓練量，喝菜汁，以及額外的學習。

感覺真好！

作者有話要說：

謝謝仙女們的喜歡，陽哥會繼續好好寫的！

先發上來，明天再捉蟲！困了。

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