第19章
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訓練的日子已經過去了大半,主題曲的所有教學任務基本完成。接下來,大家都是沒日沒夜地泡在練習室,一遍又一遍地順舞蹈動作。
又一次集體訓練結束,程知擦了擦額頭上的汗,拿著水杯坐到角落去,累到一句話都不想說。
平時大家的訓練強度就挺大的,再加上程知心裏總有股不服輸的勁在那裏,從頂流男團ace到f班的練習生,受到的待遇差的可不是一點半點。
正是因為如此,程知拼了命地給自己加練,別人吃飯睡覺的時間他都在練習,有時候不想回宿舍,就直接靠著練習室的墻上睡。
如此高強度的訓練下,程知感覺自己對舞蹈和歌曲都已經形成肌肉記憶了,連晚上做夢的時候腦子裏都回蕩著《Echo》的旋律。
當然,高強度訓練帶來的副作用也是有的。
“程知,你這樣下去真不行,別還沒開始表演就先把自己的身體搞垮了。”沈柚拿著補充能量的巧克力遞給了程知。
他低下頭看著程知原本精致好看的臉龐,也掛上了淡淡的黑眼圈,顯得他的皮膚更加白皙,整個人沒有之前那麽精神了。
“我沒事。”程知接過沈柚的巧克力,撕開包裝袋一口吞。吃完之後擡頭看著沈柚,開口問道。
“還有嗎?”
沈柚:“......”
“我不管!你等會必須給我去吃飯!訓練這麽多天我就沒見到你去過幾次飯堂!”
程知含含糊糊地嗯了一聲,“會去的。”
他自己感覺得的現在這副身體很弱,既沒什麽肌□□力又拉跨。
程知有點擔心會撐不住以後的高強度訓練,是為了讓這副身體早點進入狀態習慣這個強度所以這段時間才會這麽努力的練習。
沈柚嘆了口氣,邊在心裏琢磨著等會怎麽把程知拉去飯堂,邊掏出自己口袋裏的巧克力遞給程知。
“別太明顯了,節目組不許我們偷偷帶零食進來的...”
“嗯,好。”程知應了下來,剛接過沈柚手上巧克力,正進行一次天衣無縫的交易活動的時候,被打斷了。
一陣低沈好聽的聲音在程知腦袋上響起。
“躲在角落給自己加餐?”
...完了,交易被抓包了。
程知擡頭順著聲音看過去,就看到了宋柏意正叉著手看著他手上的巧克力。
沈柚膽子小,大概是因為做壞事被發現所以心虛的很,怯生生地看了宋柏意一眼,叫了聲“宋老師好。”
然後沈柚馬上就跑得沒影了。
程知手裏還攥著沈柚給他的巧克力,看著沈柚跑走的背影,程知忍不住笑出了聲。
“跑挺快...”
下一秒,宋柏意說的話馬上就讓他笑不出來了。
“零食沒收,給我。”說著,宋柏意攤開了自己的手,示意程知把巧克力放在他手上。
程知往後縮了縮,開口道:“宋老師,這不是零食。”
聽到程知的話,宋柏意挑了挑眉。
“那這是什麽?”
“是我的正餐。”
宋柏意一時語塞,又向著程知伸了伸手,“那也要沒收。”
程知悶悶不樂地把巧克力放到宋柏意手上,最後依依不舍地從裏面拿走了一顆。
宋柏意想笑,“你拿走一顆也不行,放下。”
程知沒聽宋柏意的,他把拿走的那一顆巧克力快速塞進自己的口袋,“做人留一線,日後好相見...”
“行了,下次別在練習室吃。”
說罷,宋柏意就張開手把巧克力放到程知面前還給他,“以後別把巧克力當正餐,快回去訓練。”
到了晚飯時間,程知被沈柚硬拉著要去飯堂。
沈柚連說帶勸,就差把飯堂給搬到程知面前了。
“你就隨便吃兩口也行,就兩口!再怎麽樣比你在練習室啃巧克力強不少!”
見沈柚對他這麽上心,程知也沒好意思拒絕,聽話地端著盤子就和沈柚兩個人去到選菜區。
然後程知就簡單地夾了幾塊西蘭花打了兩勺米飯就解決了自己的晚飯。
沈柚盯著他的盤子眼睛都發直,“你瘋了吧,要是餓死了,你到時候連人帶盒都不到五斤。”
程知咽下嘴裏的西蘭花應道:“哪有你說的那麽誇張?”
他飛快地掃幹凈自己盤子裏的東西,擦幹凈嘴,留下一句讓沈柚慢慢吃別傷胃,就往練習室跑。
沈柚看了看離吃飯時間開始,剛過去三分鐘的手表:?
晚上的訓練繼續,一般在飯後大家還會再練習四個小時,差不多十一點左右就回去洗洗睡了。
但是程知不一樣,他一般是再給自己加練三個小時,等到淩晨兩點再輕手輕腳地回去休息。
沈柚再自動給自己加練一個小時,按照以往的規律,他十二點一到就會離開練習室,留程知一個人再練習到兩點。
今天和以往不同,十二點一到,沈柚就開始趕著程知回去了。
“你今天訓練強度大又沒吃什麽東西,必須回去早點休息!”
程知一陣忽悠,好說好勸地才把沈柚給趕回去,“我一點肯定回。”
沈柚看著程知額頭上的汗,想到了他這幾天夜以繼日的在練習室訓練的身影,慢慢松了口,“好吧,那你累了記得休息。”
程知看著沈柚的背影消失在練習室的門口,起身繼續訓練。
為了防止打擾到其他人休息,程知依舊是把聲音壓低,看著鏡子裏自己的動作,不厭其煩地對照著自己和視頻裏動作的不同,然後及時調整。
這個時間點,大部分練習生都跑光了,程知一個人在練習室跳舞的背影顯得格外孤獨。
作為今天負責給a班指導老師宋柏意,在目送a班最後一個學員回到宿舍後,順便檢查一下其他班還有沒有學生在練習。
好巧不巧,宋柏意從a班一路走過去,就看到了f班還亮著燈。
宋柏意向f班走去,打算勸說那位還在勤奮練習的學員早點回去休息。
音樂聲不大,單純是那人跳舞砸在木地板上的聲音都比伴奏大了好幾個度。宋柏意聽著他的腳步聲默默在心裏數拍子,讓他驚訝的是,這位學員,每一個拍子都幹凈利落地落到了該落的地方。
宋柏意快步走到f班的門口,門虛掩著,露出的空隙正好能看到裏面那人的背影。
程知很瘦,汗水打濕了他的短袖,肩胛骨和脖頸處的線條特別流暢,有時候動作幅度大,衣角被帶起來,漂亮的腰線在燈光下隱隱若現。
宋柏意的眸光暗了暗,敲響了f班的門。
“這麽晚還在訓練?”
程知聽到聲音,停下了自己的動作,轉身看向聲源處,宋柏意的身影闖入了他的視線範圍內。
“宋...”
程知剛想開口和宋柏意打招呼,眼前一陣天旋地轉將他想說的話打斷。強大的惡心嘔吐感湧了上來,他沒穩住,“撲通”一聲,就跪在了練習室的木地板上。
宋柏意被程知的反應嚇了一跳,他大步走到程知的面前,剛剛準備彎腰扶他起來,就被人給伸手制止了。
“不用扶,是低血糖。”
宋柏意被他阻止,沒再有什麽別的動作了,垂眼看著程知有點發白的臉,沒說話。
下一秒,宋柏意看著程知從口袋裏掏出了一塊巧克力。
和他今天想沒收的那幾塊巧克力長的一模一樣。
宋柏意忍不住開口,“你真把這東西當正餐?”
“不是的宋老師,這次...是零食。”
宋柏意差點被他的話氣笑。
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又一次集體訓練結束,程知擦了擦額頭上的汗,拿著水杯坐到角落去,累到一句話都不想說。
平時大家的訓練強度就挺大的,再加上程知心裏總有股不服輸的勁在那裏,從頂流男團ace到f班的練習生,受到的待遇差的可不是一點半點。
正是因為如此,程知拼了命地給自己加練,別人吃飯睡覺的時間他都在練習,有時候不想回宿舍,就直接靠著練習室的墻上睡。
如此高強度的訓練下,程知感覺自己對舞蹈和歌曲都已經形成肌肉記憶了,連晚上做夢的時候腦子裏都回蕩著《Echo》的旋律。
當然,高強度訓練帶來的副作用也是有的。
“程知,你這樣下去真不行,別還沒開始表演就先把自己的身體搞垮了。”沈柚拿著補充能量的巧克力遞給了程知。
他低下頭看著程知原本精致好看的臉龐,也掛上了淡淡的黑眼圈,顯得他的皮膚更加白皙,整個人沒有之前那麽精神了。
“我沒事。”程知接過沈柚的巧克力,撕開包裝袋一口吞。吃完之後擡頭看著沈柚,開口問道。
“還有嗎?”
沈柚:“......”
“我不管!你等會必須給我去吃飯!訓練這麽多天我就沒見到你去過幾次飯堂!”
程知含含糊糊地嗯了一聲,“會去的。”
他自己感覺得的現在這副身體很弱,既沒什麽肌□□力又拉跨。
程知有點擔心會撐不住以後的高強度訓練,是為了讓這副身體早點進入狀態習慣這個強度所以這段時間才會這麽努力的練習。
沈柚嘆了口氣,邊在心裏琢磨著等會怎麽把程知拉去飯堂,邊掏出自己口袋裏的巧克力遞給程知。
“別太明顯了,節目組不許我們偷偷帶零食進來的...”
“嗯,好。”程知應了下來,剛接過沈柚手上巧克力,正進行一次天衣無縫的交易活動的時候,被打斷了。
一陣低沈好聽的聲音在程知腦袋上響起。
“躲在角落給自己加餐?”
...完了,交易被抓包了。
程知擡頭順著聲音看過去,就看到了宋柏意正叉著手看著他手上的巧克力。
沈柚膽子小,大概是因為做壞事被發現所以心虛的很,怯生生地看了宋柏意一眼,叫了聲“宋老師好。”
然後沈柚馬上就跑得沒影了。
程知手裏還攥著沈柚給他的巧克力,看著沈柚跑走的背影,程知忍不住笑出了聲。
“跑挺快...”
下一秒,宋柏意說的話馬上就讓他笑不出來了。
“零食沒收,給我。”說著,宋柏意攤開了自己的手,示意程知把巧克力放在他手上。
程知往後縮了縮,開口道:“宋老師,這不是零食。”
聽到程知的話,宋柏意挑了挑眉。
“那這是什麽?”
“是我的正餐。”
宋柏意一時語塞,又向著程知伸了伸手,“那也要沒收。”
程知悶悶不樂地把巧克力放到宋柏意手上,最後依依不舍地從裏面拿走了一顆。
宋柏意想笑,“你拿走一顆也不行,放下。”
程知沒聽宋柏意的,他把拿走的那一顆巧克力快速塞進自己的口袋,“做人留一線,日後好相見...”
“行了,下次別在練習室吃。”
說罷,宋柏意就張開手把巧克力放到程知面前還給他,“以後別把巧克力當正餐,快回去訓練。”
到了晚飯時間,程知被沈柚硬拉著要去飯堂。
沈柚連說帶勸,就差把飯堂給搬到程知面前了。
“你就隨便吃兩口也行,就兩口!再怎麽樣比你在練習室啃巧克力強不少!”
見沈柚對他這麽上心,程知也沒好意思拒絕,聽話地端著盤子就和沈柚兩個人去到選菜區。
然後程知就簡單地夾了幾塊西蘭花打了兩勺米飯就解決了自己的晚飯。
沈柚盯著他的盤子眼睛都發直,“你瘋了吧,要是餓死了,你到時候連人帶盒都不到五斤。”
程知咽下嘴裏的西蘭花應道:“哪有你說的那麽誇張?”
他飛快地掃幹凈自己盤子裏的東西,擦幹凈嘴,留下一句讓沈柚慢慢吃別傷胃,就往練習室跑。
沈柚看了看離吃飯時間開始,剛過去三分鐘的手表:?
晚上的訓練繼續,一般在飯後大家還會再練習四個小時,差不多十一點左右就回去洗洗睡了。
但是程知不一樣,他一般是再給自己加練三個小時,等到淩晨兩點再輕手輕腳地回去休息。
沈柚再自動給自己加練一個小時,按照以往的規律,他十二點一到就會離開練習室,留程知一個人再練習到兩點。
今天和以往不同,十二點一到,沈柚就開始趕著程知回去了。
“你今天訓練強度大又沒吃什麽東西,必須回去早點休息!”
程知一陣忽悠,好說好勸地才把沈柚給趕回去,“我一點肯定回。”
沈柚看著程知額頭上的汗,想到了他這幾天夜以繼日的在練習室訓練的身影,慢慢松了口,“好吧,那你累了記得休息。”
程知看著沈柚的背影消失在練習室的門口,起身繼續訓練。
為了防止打擾到其他人休息,程知依舊是把聲音壓低,看著鏡子裏自己的動作,不厭其煩地對照著自己和視頻裏動作的不同,然後及時調整。
這個時間點,大部分練習生都跑光了,程知一個人在練習室跳舞的背影顯得格外孤獨。
作為今天負責給a班指導老師宋柏意,在目送a班最後一個學員回到宿舍後,順便檢查一下其他班還有沒有學生在練習。
好巧不巧,宋柏意從a班一路走過去,就看到了f班還亮著燈。
宋柏意向f班走去,打算勸說那位還在勤奮練習的學員早點回去休息。
音樂聲不大,單純是那人跳舞砸在木地板上的聲音都比伴奏大了好幾個度。宋柏意聽著他的腳步聲默默在心裏數拍子,讓他驚訝的是,這位學員,每一個拍子都幹凈利落地落到了該落的地方。
宋柏意快步走到f班的門口,門虛掩著,露出的空隙正好能看到裏面那人的背影。
程知很瘦,汗水打濕了他的短袖,肩胛骨和脖頸處的線條特別流暢,有時候動作幅度大,衣角被帶起來,漂亮的腰線在燈光下隱隱若現。
宋柏意的眸光暗了暗,敲響了f班的門。
“這麽晚還在訓練?”
程知聽到聲音,停下了自己的動作,轉身看向聲源處,宋柏意的身影闖入了他的視線範圍內。
“宋...”
程知剛想開口和宋柏意打招呼,眼前一陣天旋地轉將他想說的話打斷。強大的惡心嘔吐感湧了上來,他沒穩住,“撲通”一聲,就跪在了練習室的木地板上。
宋柏意被程知的反應嚇了一跳,他大步走到程知的面前,剛剛準備彎腰扶他起來,就被人給伸手制止了。
“不用扶,是低血糖。”
宋柏意被他阻止,沒再有什麽別的動作了,垂眼看著程知有點發白的臉,沒說話。
下一秒,宋柏意看著程知從口袋裏掏出了一塊巧克力。
和他今天想沒收的那幾塊巧克力長的一模一樣。
宋柏意忍不住開口,“你真把這東西當正餐?”
“不是的宋老師,這次...是零食。”
宋柏意差點被他的話氣笑。
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