“王媛媛，李明麗，劉雪楓……”

“到！”劉雪楓聲音嘹亮的答道。

她現在進入國家隊也有一段時間了，每天就是訓練，測試。

每一個教練都有自己的風格，她也在逐漸的和夏東升磨合，偶爾也會想念在省隊時周雲鵬對她的寵愛。

“冬訓的時間要到了，我們今年到春城海埂體育訓練基地，時間是從11月底到2月初，大家還是要做好在冬訓基地過年的準備。”訓練結束，夏東升臉上帶著微笑，嘴裏說出的卻是噩耗。

俗話說，冬訓肯吃苦，開春猛如虎。

冬季訓練可以被視為一年競技比賽的準備期。冬季準備期的訓練是全年訓練計劃的重要組成部分，是年度訓練中的黃金季節，也是力量、耐力和基礎訓練的重要發展階段。

冬訓能為來年運動員取得優異成績和提高體質健康水平打好基礎，也有利於運動員競技能力的提高。

國家隊的冬訓最長可達十八周，七周用來全面調整狀態，恢覆訓練水平，做好身體儲備；七周用來提高專項能力，提高各方面素質；剩下的四周一般是發展專項力量能力，提高專項速度 。

“哎呦，今年又不能回家過年啊。”他話音剛落，下面的運動員便議論紛紛。

有膽子大的，仗著夏東升脾氣好和他討價還價，說出心中的不滿，“夏教練，我們去年就沒有回家過年，怎麽奧運會結束了還不讓我們回家啊。”

夏東升耐心的傾聽隊員的牢騷，他臉上帶著無能為力的笑容，“這是領導的指示，整個徑賽類的運動員都要參加冬訓。”

他雙手合起，用力拍了兩下，然後手掌心向下，上下擺動示意大家安靜下來。

等到隊員們鴉雀無聲，他才露出滿意的笑容，出聲道，“冬訓是每年的傳統，這也不是我能說了算的，我理解大家的心情，大家私下抱怨兩句可以，但是千萬不要影響訓練。身為運動員我們要對自己負責，對國家負責。”

他向來是扮演紅臉，這次韓鵬飛沒來，他難得的扮演一次白臉。

夏東升眼睛掃視一圈，看著下面的運動員一個個都不說話了，打一個巴掌給個甜棗，“大家往好處想，不只我們要冬訓回不去過年，領導們是不是也回不去了。”

他自嘲般的笑話又讓下面的氣氛活躍起來，感覺夏教練和他們是統一戰線的，紛紛笑了起來。

“我們不能因為奧運會結束了就放松訓練，明年還有一系列的比賽，都需要我們打起精神做好備戰訓練。”夏東升最後總結發言，宣布解散。

劉雪楓收拾好東西，看到田亦航在門口等著她，她笑著走過去，田亦航熟練的接過她手裏的背包。

劉雪楓在國家隊向來獨來獨往，她的飯友也只有田亦航。

這個飯友還不是每餐都到，經常因為要開會放她鴿子。

“田哥，你也要去春城冬訓嗎？”兩人在國家隊“相依為命”，感情也比以往更好，劉雪楓的稱呼也從“田助教”升級為“田哥”。

“是啊，我還得去給你當保姆呢。”田亦航笑著自我調侃。

周教練放權，把劉雪楓交給他來管，他也是盡職盡責，不僅要負責日常的訓練，就連她的吃穿住行都要操心。

劉雪楓也笑，“等見了周教練，我要建議他多給你開一分工資。”

雖然是玩笑，但是田亦航的辛苦她也看在眼裏。

這種辛苦不僅僅是工作任務上的，還有諾大國家隊裏的人□□故，包括和一個新的教練的磨合。

他不僅代表自己，也和劉雪楓的利益相關。

這讓田亦航迅速成熟，從一個初出茅廬的楞頭青成長為見人說人話見鬼說鬼話的滑頭。

劉雪楓經常暗自感嘆一個陽光少年的消失，幾年後可能又多了一個“夏東升二號”。

“多開一分工資倒是不必了，你要是能一直乖乖聽話我就燒高香了。”田亦航苦笑著摸摸自己的發際線。

他來到國家隊不到半年，都有了後移的傾向。

“會的。”劉雪楓咯咯直樂，能不能做到先不管，她答應的倒是爽快。

兩人來到食堂，正好碰到長跑的也結束了訓練。

“王師姐。”劉雪楓看到來人，老遠就揮手打招呼，高興的像是見到偶像的小迷妹。

“雪楓，過來吃飯啊。”王師姐也對這個每次見面都異常熱情的小師妹印象很深，笑著擺擺手回應。

“是啊。王師姐，我聽夏教練說今年徑賽類都去春城冬訓，你們去不去啊。”

“去，我們每年都要去，今年也要去呆上三個多月。”王師姐笑著點頭，“冬訓是提高成績的關鍵時期，可以提高肌肉的耐力和力量，雪楓你第一次參加冬訓，一定要好好訓練。”

“嗯嗯。”劉雪楓連連應著，心想王師姐真是人美心善，還關心她的冬訓。

一行人分開，田亦航調侃著，“你倒是對她很崇拜啊。”

不怪他奇怪，他從來沒有見過劉雪楓崇拜其他人，包括夏教練和周教練，唯獨見了這位王師姐，總是變成星星眼。

“王師姐多厲害啊，她可是奧運冠軍。”劉雪楓不準他調侃自己的偶像，連忙義正言辭的反駁道。

“她可是東方神鹿，這個名字真美，等我拿到了奧運金牌，我也要披著國旗繞場一周。”劉雪楓笑著吐露出自己的野心。

如果這句話被被人聽到一定會笑她口出狂言。

到目前為止，華夏女子短跑還沒有人跑進奧運會決賽，更不用說金牌了。

但是田亦航卻對她的目標深信不疑，笑著鼓勵道，“那你目前最重要的任務就是要好好冬訓。”

春城海埂體育訓練基地坐落於春城南端的滇池之濱，與風景名勝西山龍門相眺，無論是風景還是空氣質量狀況都極佳。

基地位於海拔1888米的高原，面積達41萬平方米，1975年正式投入使用。

成立至今，這座基地見證了華夏體育事業尤其是足球事業的發展歷程，是一個綜合型多功能高原訓練基地。

劉雪楓一下飛機，就感覺從冬季進入了春季。

春城不愧於它的名號，一年四季都溫暖如春。

劉雪楓把身上的厚外套脫掉拿在手裏，另一只手拉著箱子，跟著大部隊坐上開往訓練基地的大巴車。

隨著大巴車的前進，海拔也逐漸提升，劉雪楓下車的時候，蹦了兩下，感覺身體狀況不錯。

“別蹦。”田亦航像是幽靈一樣，從她身後冒出頭來。

劉雪楓一驚，看清來人埋怨道，“田哥你嚇我一跳。”

田亦航沒接話，而是把她手裏的箱子拿過來，細心的囑咐道，“第一天別做劇烈的運動，小心高反。”

“還不到海拔兩千米，怎麽會高反。”劉雪楓不信，笑著調侃他太過小心。

田亦航無奈的嘆了口氣，他現在是又當爹又當媽，為她操碎了心，有時候自己的感覺自己越來越娘了。

見她不以為意，田亦航還是苦口婆心的重申，“你第一次來高原地區，還是小心點好。”

劉雪楓嘴上答應的爽口，一轉身卻像個叛逆的孩子，該幹什麽幹什麽。

田亦航在背後幽幽的嘆了口氣，收拾好行李就拿著藥到了劉雪楓房間。

“這是什麽？”劉雪楓瞪著眼前的玻璃瓶問道。

自從羊城之行每天被他投餵涼茶，現在她對他拿來的瓶瓶罐罐充滿警惕。

“紅景天口服液。”

“幹什麽用的？”

“益氣活血、通脈平喘，還可以預防高反。”

“我不喝，我又沒有高反。”一聽就不好喝，劉雪楓果斷的拒絕。

“這個可比涼茶好喝多了，快一口悶了。”田亦航也知道她的心病，哄孩子似的勸她。

劉雪楓眼看實在逃不過，只能拿過來閉著氣一口咽下。

等她找來水瘋狂漱口時，田亦航又從背包裏拿出一沓紙，開始說起了正事，“這次冬訓主要有三個目標，前幾天以適應性訓練為主，等著正式開始，訓練的強度，密度會非常大。”

聊起正事，劉雪楓也認真起來。

訓練任務密密麻麻寫滿了幾大頁，細致到每天上午和下午訓練項目、訓練量都寫的清清楚楚。

“這是綜合了夏教練和周教練兩人的意見寫的。”田亦航解釋道。

能進入國家隊的運動員都是國內最頂尖的水平，每個人都有各自的特點，因此大鍋飯似的訓練方法並不能起到理想的效果，每個人都有各自的訓練計劃。

田亦航的計劃表上，柔韌性，耐力，力量，爆發力……都有涉及，可見是十分用心的。

最後，為了激勵劉雪楓，田亦航故作神秘的說出自己掌握的消息，“一般來說，從高原返回平原的二十天到一個月，運動員的成績會大幅度提升，恰好這時候有一個國際比賽。”

在冬季的比賽……“世界室內田徑錦標賽？”

“Bingo，”田亦航一打響指，“答對了。”

劉雪楓的視線從他的手上移開，不確定的說，“可是我剛來國家隊不久，這個機會能到我頭上嗎？”

“可是你是全國室內田徑錦標賽六十米的冠軍啊，夢想還是要有的。”

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