第43章 集訓
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暑假第一天,下午訓練時間,彩子對第二天行程做了安排,男隊球員早上八點學校集合,出發去靜岡,女隊球員每天下午1點到體育館集合訓練。
第二天一早男隊隊員們在學校集合,突然安西教練更改了計劃,他表示本次男隊合訓將交給體育部另外一名老師帶隊,自己將留下來對櫻木進行特訓。
大家根據安排登上了去靜岡的列車,櫻木跟著安西教練來到球場,一面還因不能和大家一同前往合訓心裏在鬧變扭。
在按照教練要求更換訓練服後,櫻木來到場館內,看到安西教練也換上一身運動服走進場館。
“老爹,你幹嘛,你身體才好,不要勉強運動啊”櫻木關心地對安西教練說道。
“我已經靜養了一段時間了,沒事的,你放心”安西教練慢慢地說道。
“你不讓我去合訓,不會是要留下來陪你玩吧,你這麽大年紀了別開玩笑了好麽?”櫻木不爽地說道。
“櫻木,我們來比賽吧”安西教練沒有在意櫻木不爽的語氣。
“比賽,我和你?不行吧……”櫻木大喊道“我可不和你玩什麽老頭樂的游戲啊”。
“我們比投籃,一人10個誰進的多誰贏,你贏了我就帶你去集訓”。
“老爹,開什麽玩笑,和你比?”櫻木可不信安西教練這麽胖還能打球。
“要麽你和她比?”安西教練指了指走進場館的光子。
“早安,教練。怎麽櫻木,你要和我比投球”光子笑著看著櫻木說。
“什麽嘛,你來幹嘛!”櫻木看著光子,心想我才不會傻到和你比投籃,然後轉過頭對安西教練說“老爹,我和你比,你說吧,怎麽比?”
“哦呵呵呵”安西教練笑了笑說“圍著禁區一共5個投球點,每個點投兩個球,一共10個,誰進的多誰贏”。
“好”櫻木答應道。
“那我們剪刀石頭布,誰贏了誰先選先投還是後投”安西教練接著說道。
櫻木點頭表示答應,兩人剪刀石頭布後,櫻木贏了,他想了想說“讓你先投吧”。
“好”安西教練走到一旁,先簡單地做了幾個熱身動作,但由於體型太胖,即使是簡單的幾個動作也令他氣喘籲籲。接著他走到最難的零度角,深呼一口氣後原地將球投出,球應聲入網,準確命中。
一旁的櫻木瞪大了眼睛,簡直不敢相信體型這麽胖的安西教練竟然這麽輕易地就將球投中。他突然想起來又一次彩子告訴自己安西教練曾經是一名很出色的國手,看樣子是真的。
安西教練不緊不慢地在各個點輪流投球,隨著最後一個球命中,他緩了口氣說“呀,可惜了,還有一個沒中,櫻木,換你了,你如果十個都投中了就贏了”。
光子在旁邊笑著對櫻木說“櫻木,加油哦,我來給你傳球”。
櫻木顫顫巍巍地走到投球點,“沒什麽能難道我天才櫻木”他大喊一聲將球投出,結果連籃筐都沒有碰到。
光子故意大聲提醒他“接下來九個都必須投中哦”。
“知道了,知道了,你到底來幹嘛的”櫻木氣不打一處來,對著光子就一頓牢騷。
光子也不理他,繼續把球傳給他。
結果不言而喻,十球零中。櫻木忍著心中的怒火,低著頭站立一旁。
“好了,進來吧”安西教練突然對著門外說道。
體育館大門被打開,洋平等四人出現在門口,高宮手上還拿著一臺攝像機。四人完全不顧忌櫻木也在場,直接扯著嗓門說道“哎呀,你們說他的投籃姿勢真滑稽啊,這個錄下來不比一般的錄像帶好看麽”。
櫻木生氣的就要上去搶奪高宮手中的攝像機“你們在幹什麽!誰允許你們攝像了”。
洋平趕緊攔住櫻木,高宮也把攝像機護在胸前說“我可是教練特聘的攝像師”。洋平對櫻木說道“教練拜托我們來把你投球的姿勢拍下來,我們用打工賺的錢買了攝像帶,攝像機是租的,你可別弄壞了”。
“你們竟然為了我把打工的錢都花了……”櫻木感動的痛哭流涕。可還沒一會就聽野間和高宮在商量“這麽滑稽的錄像,我們租500塊給人家看一次不過分吧”,隨即又暴怒起來“枉費我剛才那麽感動,你們在說什麽!”
“櫻木”安西教練叫住即將發火的櫻木說“要想成為更強的自己前,首先要知道自己的弱點,所以我請他們來幫忙,你可以通過錄像帶看自己的投籃姿勢而找到自己不足的地方,那麽你們跟我來辦公室一趟,我們先看看剛才的錄像吧”。
櫻木等人跟著安西教練來到辦公室,在電視上播放剛才拍攝的片段。櫻木看到影像中自己亂七八糟的投籃動作,直接攔在電視前“這不是我,你們別看了”。
安西教練安慰他說道“你作為初學者,動作不標準是很正常,所幸的是你還沒有養成不好的習慣性動作,我問彩子要了你的比賽數據,你說參加的7場比賽中,一共得了17分,除去發球的3分,其餘分別是上籃6分,籃下投籃4分,灌籃4分,相信這份數據所有參加全國大賽的對手都會掌握。如果我是他們的教練,我一定會跟隊員說,10號只有近距離得分的能力,與其將防守重點放在10號身上,不如更加註意防守11號來的劃算”。安西教練是懂得抓住櫻木神經的,他的寥寥幾句話就讓櫻木安靜的思考了起來,他繼續說道“所以,你與其去和他們參加合訓,不如利用這幾天時間進行投籃特訓,櫻木你想想看,如果你能掌握投籃的技術,那麽在大家都認為你只能近距離得分時,你卻能在遠離籃筐的位置投籃得分,這將會給湘北帶來什麽樣的局面”。
櫻木難得認真的思考了下安西教練的話,他終於明白了留他下來特訓的意義,於是信心滿滿地說“好的,老爹,那我們就抓緊開始吧,讓他們看看我天才櫻木的能力”。
櫻木等人再次回到場內,此時光子正在進行自己的投球練習,一個三分線投籃命中,櫻木經過剛才對自己投球動作影像的觀看,他意識到光子剛才的這個投球的動作是多麽的標準。
光子看到眾人回到場內,停下自己的練習對櫻木說道“櫻木,記得我答應你要教你投球的,所以每天上午我會來陪你特訓,直到教會你為止”。
“切……”櫻木表面表現地很不屑,其實心裏還是有那麽一絲絲感動。
正說話間,大門再次被打開,晴子出現在門口“嗨,櫻木我聽哥哥說你要留下來特訓,我來看看你們,幫你們帶些飲料,另外受教練之托,我每天中午給你們帶午飯哦,櫻木,你要加油,你的表現可是幫助湘北隊取得勝利哦”。
“噢~晴子,你放心”得到晴子的鼓勵櫻木頓時像打了雞血一樣亢奮“來吧,老爹,你說我們怎麽特訓”。
“櫻木,這幾天我們的目標是兩萬球!”安西教練淡定地說道。
“啊!兩萬球!”洋平等人驚訝地大叫了起來。
櫻木倒是表現得十分平靜“沒問題,不就是兩萬球,難不倒我這個天才”。
安西教練滿意地看了看櫻木,走到零度角投球位“光子,你來給他演示下動作”。
光子依言走了過來,原地投出了一個標準中距離投籃,球規規矩矩地掉入網中。安西教練對櫻木說道“首先,你上半身要放松,投籃的力量是從膝蓋處開始一直傳導到手腕上,中距離投籃技術和籃下投籃是一樣的,一只手負責將球投出,另外一只手只是輕輕地扶著,光子你再投幾個,櫻木你註意看她的膝蓋和手腕”。
光子連續投了幾個球,給櫻木演示動作,櫻木看得極為認真,在腦中默默地記著動作。
“好了,櫻木,你來試試”安西教練對著櫻木招了招手,指了指投球點。
櫻木走到投球點上,拿起球身體有些緊繃。
“放松,放松……”安西教練在一旁拍著櫻木的後背“深呼吸”。
“呼~”櫻木深呼了一口氣,將球舉過頭頂。
“等一下,你不要動櫻木”安西教練喊停了他的動作,然後對著洋平等人說“你們看,櫻木的手臂張的太開了,不能打開”邊說邊將櫻木手肘往裏推了推“這樣就好多了”。
高宮舉著攝像機錄著櫻木的動作“噢,動作好看多了呢”他感嘆道。
“是啊,櫻木,你的動作像專業運動員一樣標準了呢”晴子也跟著稱讚道。
“啊~是嗎,晴子”櫻木紅著臉說道。
“啊,你身體又緊張了,櫻木,放松放松……”安西教練在一旁拍著他肩膀說。
“唰”櫻木投出的球穩穩當當落入網中。
“哇~~~”眾人開心的大喊起來“進了,進了”。
“啊,野間,快點傳球給我,快點,趁我還記得動作”櫻木激動地說道。
“唰”再次命中“太棒了,加油,兩萬個!”櫻木鬥志滿滿地喊道。
“好,我和野間來負責給你傳球,高宮和大楠負責拍攝,櫻木軍團的特訓正式開始”洋平給眾人分配好任務,開始積極行動起來。
光子站在安西教練一旁,看著櫻木終於有了一個好的開始,欣慰地說道“教練,難得他這麽有天賦,還能這麽有耐力地堅持練習基礎動作,真是一塊不可多得的美玉啊,難怪我哥哥和仙道都對櫻木很有期待呢”。
“嗯,是啊,我真幸運啊,一下子可以遇到兩個這麽有天賦的選手呢,噢呵呵”安西教練自豪地說道。光子知道,教練說的另外一個有天賦的是流川,她也很期待成長後的櫻木和流川能成為怎樣一個驚天動地的組合,他們一定會成為未來籃球界最耀眼的組合了吧,看了看認真訓練的櫻木,光子拾起腳邊的籃球“教練,我去隔壁場練習了,有需要請您叫我”。
“噢,好的,光子辛苦了,你去吧”安西教練和藹地對光子說道,然後又將註意力轉回櫻木這邊“櫻木,註意手肘,再合起來一些,對,手腕不要太用力……好的……再來”。
快到午飯時間,晴子走出場館去幫大家準備午飯,她突然發現,第一次櫻木都沒有發現她的離開,她輕輕地帶上體育館的門,心中想道“哥哥,你放心,現在的櫻木在碰到籃球時越來越像一名合格的籃球運動員了,他會努力的,也會幫助湘北,幫助你實現夢想的”。
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暑假第一天,下午訓練時間,彩子對第二天行程做了安排,男隊球員早上八點學校集合,出發去靜岡,女隊球員每天下午1點到體育館集合訓練。
第二天一早男隊隊員們在學校集合,突然安西教練更改了計劃,他表示本次男隊合訓將交給體育部另外一名老師帶隊,自己將留下來對櫻木進行特訓。
大家根據安排登上了去靜岡的列車,櫻木跟著安西教練來到球場,一面還因不能和大家一同前往合訓心裏在鬧變扭。
在按照教練要求更換訓練服後,櫻木來到場館內,看到安西教練也換上一身運動服走進場館。
“老爹,你幹嘛,你身體才好,不要勉強運動啊”櫻木關心地對安西教練說道。
“我已經靜養了一段時間了,沒事的,你放心”安西教練慢慢地說道。
“你不讓我去合訓,不會是要留下來陪你玩吧,你這麽大年紀了別開玩笑了好麽?”櫻木不爽地說道。
“櫻木,我們來比賽吧”安西教練沒有在意櫻木不爽的語氣。
“比賽,我和你?不行吧……”櫻木大喊道“我可不和你玩什麽老頭樂的游戲啊”。
“我們比投籃,一人10個誰進的多誰贏,你贏了我就帶你去集訓”。
“老爹,開什麽玩笑,和你比?”櫻木可不信安西教練這麽胖還能打球。
“要麽你和她比?”安西教練指了指走進場館的光子。
“早安,教練。怎麽櫻木,你要和我比投球”光子笑著看著櫻木說。
“什麽嘛,你來幹嘛!”櫻木看著光子,心想我才不會傻到和你比投籃,然後轉過頭對安西教練說“老爹,我和你比,你說吧,怎麽比?”
“哦呵呵呵”安西教練笑了笑說“圍著禁區一共5個投球點,每個點投兩個球,一共10個,誰進的多誰贏”。
“好”櫻木答應道。
“那我們剪刀石頭布,誰贏了誰先選先投還是後投”安西教練接著說道。
櫻木點頭表示答應,兩人剪刀石頭布後,櫻木贏了,他想了想說“讓你先投吧”。
“好”安西教練走到一旁,先簡單地做了幾個熱身動作,但由於體型太胖,即使是簡單的幾個動作也令他氣喘籲籲。接著他走到最難的零度角,深呼一口氣後原地將球投出,球應聲入網,準確命中。
一旁的櫻木瞪大了眼睛,簡直不敢相信體型這麽胖的安西教練竟然這麽輕易地就將球投中。他突然想起來又一次彩子告訴自己安西教練曾經是一名很出色的國手,看樣子是真的。
安西教練不緊不慢地在各個點輪流投球,隨著最後一個球命中,他緩了口氣說“呀,可惜了,還有一個沒中,櫻木,換你了,你如果十個都投中了就贏了”。
光子在旁邊笑著對櫻木說“櫻木,加油哦,我來給你傳球”。
櫻木顫顫巍巍地走到投球點,“沒什麽能難道我天才櫻木”他大喊一聲將球投出,結果連籃筐都沒有碰到。
光子故意大聲提醒他“接下來九個都必須投中哦”。
“知道了,知道了,你到底來幹嘛的”櫻木氣不打一處來,對著光子就一頓牢騷。
光子也不理他,繼續把球傳給他。
結果不言而喻,十球零中。櫻木忍著心中的怒火,低著頭站立一旁。
“好了,進來吧”安西教練突然對著門外說道。
體育館大門被打開,洋平等四人出現在門口,高宮手上還拿著一臺攝像機。四人完全不顧忌櫻木也在場,直接扯著嗓門說道“哎呀,你們說他的投籃姿勢真滑稽啊,這個錄下來不比一般的錄像帶好看麽”。
櫻木生氣的就要上去搶奪高宮手中的攝像機“你們在幹什麽!誰允許你們攝像了”。
洋平趕緊攔住櫻木,高宮也把攝像機護在胸前說“我可是教練特聘的攝像師”。洋平對櫻木說道“教練拜托我們來把你投球的姿勢拍下來,我們用打工賺的錢買了攝像帶,攝像機是租的,你可別弄壞了”。
“你們竟然為了我把打工的錢都花了……”櫻木感動的痛哭流涕。可還沒一會就聽野間和高宮在商量“這麽滑稽的錄像,我們租500塊給人家看一次不過分吧”,隨即又暴怒起來“枉費我剛才那麽感動,你們在說什麽!”
“櫻木”安西教練叫住即將發火的櫻木說“要想成為更強的自己前,首先要知道自己的弱點,所以我請他們來幫忙,你可以通過錄像帶看自己的投籃姿勢而找到自己不足的地方,那麽你們跟我來辦公室一趟,我們先看看剛才的錄像吧”。
櫻木等人跟著安西教練來到辦公室,在電視上播放剛才拍攝的片段。櫻木看到影像中自己亂七八糟的投籃動作,直接攔在電視前“這不是我,你們別看了”。
安西教練安慰他說道“你作為初學者,動作不標準是很正常,所幸的是你還沒有養成不好的習慣性動作,我問彩子要了你的比賽數據,你說參加的7場比賽中,一共得了17分,除去發球的3分,其餘分別是上籃6分,籃下投籃4分,灌籃4分,相信這份數據所有參加全國大賽的對手都會掌握。如果我是他們的教練,我一定會跟隊員說,10號只有近距離得分的能力,與其將防守重點放在10號身上,不如更加註意防守11號來的劃算”。安西教練是懂得抓住櫻木神經的,他的寥寥幾句話就讓櫻木安靜的思考了起來,他繼續說道“所以,你與其去和他們參加合訓,不如利用這幾天時間進行投籃特訓,櫻木你想想看,如果你能掌握投籃的技術,那麽在大家都認為你只能近距離得分時,你卻能在遠離籃筐的位置投籃得分,這將會給湘北帶來什麽樣的局面”。
櫻木難得認真的思考了下安西教練的話,他終於明白了留他下來特訓的意義,於是信心滿滿地說“好的,老爹,那我們就抓緊開始吧,讓他們看看我天才櫻木的能力”。
櫻木等人再次回到場內,此時光子正在進行自己的投球練習,一個三分線投籃命中,櫻木經過剛才對自己投球動作影像的觀看,他意識到光子剛才的這個投球的動作是多麽的標準。
光子看到眾人回到場內,停下自己的練習對櫻木說道“櫻木,記得我答應你要教你投球的,所以每天上午我會來陪你特訓,直到教會你為止”。
“切……”櫻木表面表現地很不屑,其實心裏還是有那麽一絲絲感動。
正說話間,大門再次被打開,晴子出現在門口“嗨,櫻木我聽哥哥說你要留下來特訓,我來看看你們,幫你們帶些飲料,另外受教練之托,我每天中午給你們帶午飯哦,櫻木,你要加油,你的表現可是幫助湘北隊取得勝利哦”。
“噢~晴子,你放心”得到晴子的鼓勵櫻木頓時像打了雞血一樣亢奮“來吧,老爹,你說我們怎麽特訓”。
“櫻木,這幾天我們的目標是兩萬球!”安西教練淡定地說道。
“啊!兩萬球!”洋平等人驚訝地大叫了起來。
櫻木倒是表現得十分平靜“沒問題,不就是兩萬球,難不倒我這個天才”。
安西教練滿意地看了看櫻木,走到零度角投球位“光子,你來給他演示下動作”。
光子依言走了過來,原地投出了一個標準中距離投籃,球規規矩矩地掉入網中。安西教練對櫻木說道“首先,你上半身要放松,投籃的力量是從膝蓋處開始一直傳導到手腕上,中距離投籃技術和籃下投籃是一樣的,一只手負責將球投出,另外一只手只是輕輕地扶著,光子你再投幾個,櫻木你註意看她的膝蓋和手腕”。
光子連續投了幾個球,給櫻木演示動作,櫻木看得極為認真,在腦中默默地記著動作。
“好了,櫻木,你來試試”安西教練對著櫻木招了招手,指了指投球點。
櫻木走到投球點上,拿起球身體有些緊繃。
“放松,放松……”安西教練在一旁拍著櫻木的後背“深呼吸”。
“呼~”櫻木深呼了一口氣,將球舉過頭頂。
“等一下,你不要動櫻木”安西教練喊停了他的動作,然後對著洋平等人說“你們看,櫻木的手臂張的太開了,不能打開”邊說邊將櫻木手肘往裏推了推“這樣就好多了”。
高宮舉著攝像機錄著櫻木的動作“噢,動作好看多了呢”他感嘆道。
“是啊,櫻木,你的動作像專業運動員一樣標準了呢”晴子也跟著稱讚道。
“啊~是嗎,晴子”櫻木紅著臉說道。
“啊,你身體又緊張了,櫻木,放松放松……”安西教練在一旁拍著他肩膀說。
“唰”櫻木投出的球穩穩當當落入網中。
“哇~~~”眾人開心的大喊起來“進了,進了”。
“啊,野間,快點傳球給我,快點,趁我還記得動作”櫻木激動地說道。
“唰”再次命中“太棒了,加油,兩萬個!”櫻木鬥志滿滿地喊道。
“好,我和野間來負責給你傳球,高宮和大楠負責拍攝,櫻木軍團的特訓正式開始”洋平給眾人分配好任務,開始積極行動起來。
光子站在安西教練一旁,看著櫻木終於有了一個好的開始,欣慰地說道“教練,難得他這麽有天賦,還能這麽有耐力地堅持練習基礎動作,真是一塊不可多得的美玉啊,難怪我哥哥和仙道都對櫻木很有期待呢”。
“嗯,是啊,我真幸運啊,一下子可以遇到兩個這麽有天賦的選手呢,噢呵呵”安西教練自豪地說道。光子知道,教練說的另外一個有天賦的是流川,她也很期待成長後的櫻木和流川能成為怎樣一個驚天動地的組合,他們一定會成為未來籃球界最耀眼的組合了吧,看了看認真訓練的櫻木,光子拾起腳邊的籃球“教練,我去隔壁場練習了,有需要請您叫我”。
“噢,好的,光子辛苦了,你去吧”安西教練和藹地對光子說道,然後又將註意力轉回櫻木這邊“櫻木,註意手肘,再合起來一些,對,手腕不要太用力……好的……再來”。
快到午飯時間,晴子走出場館去幫大家準備午飯,她突然發現,第一次櫻木都沒有發現她的離開,她輕輕地帶上體育館的門,心中想道“哥哥,你放心,現在的櫻木在碰到籃球時越來越像一名合格的籃球運動員了,他會努力的,也會幫助湘北,幫助你實現夢想的”。
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