第44章 天才的特訓
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“1000!呼~終於完成了”櫻木滿身大汗,氣喘籲籲,上午1000個投籃計劃終於完成,在安西教練不停的點撥下,櫻木也開始陸續找到自己的投籃節奏,命中率開始逐步提升。他緩了一會後發現全場不見晴子的身影,問道“喲,光子,晴子去哪裏了?”
“她去幫我們買飯了,她都離開好一會了,你都沒有註意麽?看樣子真是幹勁十足,全身心投入練習了呢”光子讚嘆地說道。
“我回來了”說話間,晴子拎著兩大袋便當出現在門口“櫻木,你上午的練習完成了呀,剛好,那趕快吃飯吧”。
洋平等人趕忙接過晴子手中的便當,席地而坐大快朵頤了起來。櫻木經過一上午專註的練習也確實肚子餓扁了,風卷殘雲地就吃掉了一份便當,然後有些不好意思的看著晴子說“還有麽?我沒吃飽……”
晴子笑著說“我就知道,你訓練量這麽大,肯定餓壞了,我幫你多買了一份,給,櫻木,你慢點吃”。
“晴子,你對我太好了……”櫻木開心地接過第二盒便當,不過幾分鐘,第二盒又瞬間見底。
晴子尷尬地看著似乎還沒吃飽的櫻木,拿起自己盒裏的一個三明治,對他說“櫻木,你下午還有很多訓練任務,一定要吃飽噢,來,我的這個三明治也給你”。
“啊,晴子,你把你的午飯也讓給我,你對我真是太好了,嗚嗚……”櫻木含著眼淚把三明治吃下了肚。
光子搖了搖頭對晴子說“明天記得給他買四人份,這家夥運動得越多,飯量就越大”說著把自己那份午飯中的三明治也塞給了櫻木。
為了節約來回路上的時間,特訓期間櫻木等人帶了幾件隨身衣物就住在體育館,安西教練給他們找來訓練墊和薄毯,他們五個大男孩每天就在籃球隊更衣室打了地鋪睡覺。中午幾人小睡一會後,下午櫻木又繼續完成他的另外1000個投球目標,光子下午參加女隊訓練去了,晴子則在場邊幫櫻木記錄投球進球率。一天下來高宮拍攝了6盒錄像帶,洋平等人晚飯後就累得趴在訓練墊上動彈不得,早早睡去。櫻木在浴室沖完澡後,又來到辦公室開始開白天拍攝的錄像帶,他從第一盒開始,看著自己的姿勢逐漸的越來越標準,他不停的總結經驗,腦中不停的思考是否還有可以改進的地方。
第二天一早,安西教練還沒到場櫻木就早早地趕起洋平等人,開始當天的訓練。安西太太開車將安西教練、光子、晴子一並接上送到學校,還替每人準備了一份早餐。
“早啊,櫻木”晴子走進體育館,看著已經練得滿頭大汗的櫻木,高興地向他問好道。
“噢,晴子,光子,老爹,你們怎麽才來,本天才已經練習了100多個投籃了,你不要拖我後腿噢”櫻木擦了擦額頭的汗,對著三人喊道。
“櫻木,幹勁十足啊,保持,保持”安西教練笑著說。
“好了,辛苦了,先吃早飯吧,安西太太特地給大家準備的噢”光子對眾人說道,並招呼他們一塊到場邊吃飯。
“哇~太好了”高宮趕緊關掉攝像機,沖到光子旁邊,拿著早飯一屁股坐在地上“一大早就被櫻木拉起來,累死我了,沒想到特訓比打工累多了”。
“什麽呀!你就是負責拍攝而已啊,我練習投球的人還沒有叫累,你有什麽資格喊累,你就是太胖了!”櫻木對著高宮訓斥道。
“快吃吧櫻木,吃好後,休息半小時,消化一下才能運動哦”晴子關心地說道。
“嗯,嗯……”櫻木聽到晴子的話,臉色紅紅地一個勁地點頭答應。
光子邊吃著早餐,邊翻閱著昨天的投籃記錄“櫻木,昨天下午有段時間命中率挺高的,不過下午訓練快結束前命中率又下來,應該是體能消耗過大的原因吧”。
“哼,怎麽可能,本天才從來沒有體能問題”櫻木嚼著早飯含糊不清地說道。
“之所以教練給你設定二萬個投球就是為了讓你形成肌肉記憶,一旦有了肌肉記憶即使在體能下降的時候也能保持很高的命中率,不過單純反覆地練習一個動作時間長了會有一個疲憊期,你一定要克服,堅持下去,當然我們也會幫助你的”光子鼓勵櫻木道。
“是的,技術動作掌握後,就要通過大量的重覆訓練將投球動作變成肌肉記憶,接下來就要練習接球後立刻投球這組銜接動作,把兩個動作的銜接時間盡量縮短,這樣在比賽中才能讓防守隊員措手不及”安西教練補充說道。
晴子羨慕地看著櫻木,回想起自己在國中時也曾經是籃球隊隊員,光子和安西教練剛才的話在自己小時候跟著哥哥學習籃球的時候,哥哥就跟自己講過,但是無奈自己的運動神經太差,動作始終無法協調而且反應速度又慢,在打了一年替補後最後還是退出了球隊。但櫻木有著極高的運動天賦,才幾個月就能達到別人幾年,甚至一生都無法達到的高度,她現在十分慶幸自己把櫻木帶進了籃球隊,雖然他時常惹禍,但是最近經常聽哥哥在家裏說對櫻木寄予厚望,這比她自己在籃球隊站穩了腳跟都要高興。
“好了,半小時了,洋平都起來,不要偷懶,我要開始練習了。光子你也是,去練習,當心被本天才超過哦”經過短暫的休息,櫻木又變得精力充沛了起來。
看著積極奮進的櫻木,光子的幹勁頓時也被提了起來,被他超過,開什麽玩笑,就算是天才,靠幾次集訓就想超過她恐怕還沒那麽容易,不過看這家夥的勁頭,被他超過應該也只是時間問題吧,有天賦又努力的人,一定會取得比別人更高的成就。
洋平等人疲憊地爬了起來,雖然他們沒有櫻木那麽旺盛的體能,但是他們憑借著支持櫻木的一顆心也立誓要堅持下去。
“不行了……”上午練習到940個投球時,櫻木累得趴在地上,“我餓了,我要吃飯,我中午要吃三大碗炸豬排咖喱飯”。
洋平在一旁看著晴子手中的記錄板“不行啊櫻木,還有60個,完成了才能去吃飯”。
“我不管,我不管,我要吃飯,不吃飯我沒有力氣了,不投了……”櫻木趴在地板上耍賴。
光子和洋平對視了一眼,計上心頭,她好似隨意一般和洋平等人聊起天來“對了,晴子,早上在來學校的路上,你不是說他們和常誠的練習賽贏了嗎?”
“啊,對,昨天哥哥打電話來說,說常誠是全國八強,確實很厲害呢,不過他們以一分的優勢取得了勝利”晴子激動地回道。
“聽說流川表現又很突出呢”光子故意提高聲調,一面用眼睛瞄著櫻木的反應。
“啊,嗯,是的,哥哥說流川表現的很好……”果不出意外,晴子紅著臉陷入了自己的聯想。
“啊,晴子你又在想什麽啊”櫻木看著晴子紅著臉站在場邊發呆,知道她一定又在幻想流川楓的表現了,猛地從地上跳了起來“才贏一分,肯定是那個沒體能的臭狐貍拖了後腿,本天才才不像他,快點,你們都坐在地上幹嘛,快給我傳球,不是還有60個球嗎?”
光子和洋平相視一笑,對待櫻木果然還是激將法最好用。
下午練習快結束時,櫻木再次開始討價還價“老爹,我手都擡不起來了,今天能不能就到這裏,先結束?”
“哦,今天要麽就到這裏?”安西教練看向大家好似在征求意見,然後又悠悠地對光子說“話說赤木他們今天的練習賽結果一會也應該知道了,他們合訓的效果也應該陸續體現出來了,光子,晚上你打電話問下流川,看下今天他拿了多少分”。
光子配合地說道“嗯,他們肯定非常努力,畢竟對手是全國八強的常誠,我也相信流川一定會表現地比昨天還要優秀”說完還特地不忘提醒晴子“晴子,你說是不是啊?”
“啊,是啊,流川同學肯定充滿幹勁,表現的很好……”晴子再次紅著臉陷入了她自己的幻想。
“啊~~~晴子你又在想什麽啊”櫻木欲哭無淚地大喊道,然後轉身對安西教練說“老爹,誰說今天就到這裏,我還有100個投球沒有完成呢,你不會是偷懶想提前回家了吧”。
“哦,是嗎,還有100個啊,那我記錯了,櫻木,那就繼續吧”安西教練一副我年紀大了記性不好的樣子。
洋平悄悄地對著光子和安西教練豎了個大拇指,這個神經大條的櫻木還真的是被他們幾個吃的死死的,當然還有另外一個同樣神經大條的晴子在,簡直是個神助攻手,雖然身體有些疲憊,但是這個暑假似乎比以前任何一次都令人心情愉快呢,洋平默默地想到。
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“1000!呼~終於完成了”櫻木滿身大汗,氣喘籲籲,上午1000個投籃計劃終於完成,在安西教練不停的點撥下,櫻木也開始陸續找到自己的投籃節奏,命中率開始逐步提升。他緩了一會後發現全場不見晴子的身影,問道“喲,光子,晴子去哪裏了?”
“她去幫我們買飯了,她都離開好一會了,你都沒有註意麽?看樣子真是幹勁十足,全身心投入練習了呢”光子讚嘆地說道。
“我回來了”說話間,晴子拎著兩大袋便當出現在門口“櫻木,你上午的練習完成了呀,剛好,那趕快吃飯吧”。
洋平等人趕忙接過晴子手中的便當,席地而坐大快朵頤了起來。櫻木經過一上午專註的練習也確實肚子餓扁了,風卷殘雲地就吃掉了一份便當,然後有些不好意思的看著晴子說“還有麽?我沒吃飽……”
晴子笑著說“我就知道,你訓練量這麽大,肯定餓壞了,我幫你多買了一份,給,櫻木,你慢點吃”。
“晴子,你對我太好了……”櫻木開心地接過第二盒便當,不過幾分鐘,第二盒又瞬間見底。
晴子尷尬地看著似乎還沒吃飽的櫻木,拿起自己盒裏的一個三明治,對他說“櫻木,你下午還有很多訓練任務,一定要吃飽噢,來,我的這個三明治也給你”。
“啊,晴子,你把你的午飯也讓給我,你對我真是太好了,嗚嗚……”櫻木含著眼淚把三明治吃下了肚。
光子搖了搖頭對晴子說“明天記得給他買四人份,這家夥運動得越多,飯量就越大”說著把自己那份午飯中的三明治也塞給了櫻木。
為了節約來回路上的時間,特訓期間櫻木等人帶了幾件隨身衣物就住在體育館,安西教練給他們找來訓練墊和薄毯,他們五個大男孩每天就在籃球隊更衣室打了地鋪睡覺。中午幾人小睡一會後,下午櫻木又繼續完成他的另外1000個投球目標,光子下午參加女隊訓練去了,晴子則在場邊幫櫻木記錄投球進球率。一天下來高宮拍攝了6盒錄像帶,洋平等人晚飯後就累得趴在訓練墊上動彈不得,早早睡去。櫻木在浴室沖完澡後,又來到辦公室開始開白天拍攝的錄像帶,他從第一盒開始,看著自己的姿勢逐漸的越來越標準,他不停的總結經驗,腦中不停的思考是否還有可以改進的地方。
第二天一早,安西教練還沒到場櫻木就早早地趕起洋平等人,開始當天的訓練。安西太太開車將安西教練、光子、晴子一並接上送到學校,還替每人準備了一份早餐。
“早啊,櫻木”晴子走進體育館,看著已經練得滿頭大汗的櫻木,高興地向他問好道。
“噢,晴子,光子,老爹,你們怎麽才來,本天才已經練習了100多個投籃了,你不要拖我後腿噢”櫻木擦了擦額頭的汗,對著三人喊道。
“櫻木,幹勁十足啊,保持,保持”安西教練笑著說。
“好了,辛苦了,先吃早飯吧,安西太太特地給大家準備的噢”光子對眾人說道,並招呼他們一塊到場邊吃飯。
“哇~太好了”高宮趕緊關掉攝像機,沖到光子旁邊,拿著早飯一屁股坐在地上“一大早就被櫻木拉起來,累死我了,沒想到特訓比打工累多了”。
“什麽呀!你就是負責拍攝而已啊,我練習投球的人還沒有叫累,你有什麽資格喊累,你就是太胖了!”櫻木對著高宮訓斥道。
“快吃吧櫻木,吃好後,休息半小時,消化一下才能運動哦”晴子關心地說道。
“嗯,嗯……”櫻木聽到晴子的話,臉色紅紅地一個勁地點頭答應。
光子邊吃著早餐,邊翻閱著昨天的投籃記錄“櫻木,昨天下午有段時間命中率挺高的,不過下午訓練快結束前命中率又下來,應該是體能消耗過大的原因吧”。
“哼,怎麽可能,本天才從來沒有體能問題”櫻木嚼著早飯含糊不清地說道。
“之所以教練給你設定二萬個投球就是為了讓你形成肌肉記憶,一旦有了肌肉記憶即使在體能下降的時候也能保持很高的命中率,不過單純反覆地練習一個動作時間長了會有一個疲憊期,你一定要克服,堅持下去,當然我們也會幫助你的”光子鼓勵櫻木道。
“是的,技術動作掌握後,就要通過大量的重覆訓練將投球動作變成肌肉記憶,接下來就要練習接球後立刻投球這組銜接動作,把兩個動作的銜接時間盡量縮短,這樣在比賽中才能讓防守隊員措手不及”安西教練補充說道。
晴子羨慕地看著櫻木,回想起自己在國中時也曾經是籃球隊隊員,光子和安西教練剛才的話在自己小時候跟著哥哥學習籃球的時候,哥哥就跟自己講過,但是無奈自己的運動神經太差,動作始終無法協調而且反應速度又慢,在打了一年替補後最後還是退出了球隊。但櫻木有著極高的運動天賦,才幾個月就能達到別人幾年,甚至一生都無法達到的高度,她現在十分慶幸自己把櫻木帶進了籃球隊,雖然他時常惹禍,但是最近經常聽哥哥在家裏說對櫻木寄予厚望,這比她自己在籃球隊站穩了腳跟都要高興。
“好了,半小時了,洋平都起來,不要偷懶,我要開始練習了。光子你也是,去練習,當心被本天才超過哦”經過短暫的休息,櫻木又變得精力充沛了起來。
看著積極奮進的櫻木,光子的幹勁頓時也被提了起來,被他超過,開什麽玩笑,就算是天才,靠幾次集訓就想超過她恐怕還沒那麽容易,不過看這家夥的勁頭,被他超過應該也只是時間問題吧,有天賦又努力的人,一定會取得比別人更高的成就。
洋平等人疲憊地爬了起來,雖然他們沒有櫻木那麽旺盛的體能,但是他們憑借著支持櫻木的一顆心也立誓要堅持下去。
“不行了……”上午練習到940個投球時,櫻木累得趴在地上,“我餓了,我要吃飯,我中午要吃三大碗炸豬排咖喱飯”。
洋平在一旁看著晴子手中的記錄板“不行啊櫻木,還有60個,完成了才能去吃飯”。
“我不管,我不管,我要吃飯,不吃飯我沒有力氣了,不投了……”櫻木趴在地板上耍賴。
光子和洋平對視了一眼,計上心頭,她好似隨意一般和洋平等人聊起天來“對了,晴子,早上在來學校的路上,你不是說他們和常誠的練習賽贏了嗎?”
“啊,對,昨天哥哥打電話來說,說常誠是全國八強,確實很厲害呢,不過他們以一分的優勢取得了勝利”晴子激動地回道。
“聽說流川表現又很突出呢”光子故意提高聲調,一面用眼睛瞄著櫻木的反應。
“啊,嗯,是的,哥哥說流川表現的很好……”果不出意外,晴子紅著臉陷入了自己的聯想。
“啊,晴子你又在想什麽啊”櫻木看著晴子紅著臉站在場邊發呆,知道她一定又在幻想流川楓的表現了,猛地從地上跳了起來“才贏一分,肯定是那個沒體能的臭狐貍拖了後腿,本天才才不像他,快點,你們都坐在地上幹嘛,快給我傳球,不是還有60個球嗎?”
光子和洋平相視一笑,對待櫻木果然還是激將法最好用。
下午練習快結束時,櫻木再次開始討價還價“老爹,我手都擡不起來了,今天能不能就到這裏,先結束?”
“哦,今天要麽就到這裏?”安西教練看向大家好似在征求意見,然後又悠悠地對光子說“話說赤木他們今天的練習賽結果一會也應該知道了,他們合訓的效果也應該陸續體現出來了,光子,晚上你打電話問下流川,看下今天他拿了多少分”。
光子配合地說道“嗯,他們肯定非常努力,畢竟對手是全國八強的常誠,我也相信流川一定會表現地比昨天還要優秀”說完還特地不忘提醒晴子“晴子,你說是不是啊?”
“啊,是啊,流川同學肯定充滿幹勁,表現的很好……”晴子再次紅著臉陷入了她自己的幻想。
“啊~~~晴子你又在想什麽啊”櫻木欲哭無淚地大喊道,然後轉身對安西教練說“老爹,誰說今天就到這裏,我還有100個投球沒有完成呢,你不會是偷懶想提前回家了吧”。
“哦,是嗎,還有100個啊,那我記錯了,櫻木,那就繼續吧”安西教練一副我年紀大了記性不好的樣子。
洋平悄悄地對著光子和安西教練豎了個大拇指,這個神經大條的櫻木還真的是被他們幾個吃的死死的,當然還有另外一個同樣神經大條的晴子在,簡直是個神助攻手,雖然身體有些疲憊,但是這個暑假似乎比以前任何一次都令人心情愉快呢,洋平默默地想到。
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