第48章 樸教練
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不過，王與仝最愛的是烤饅頭片，而袁純卻是肉食動物。
如此有趣的錯位，讓王與仝不禁思考起，在當代家庭中，是否要重新考慮男女主人對於空間的使用支配權利，這應該是個有意思的話題。
吃烤肉，怎麽能少得了啤酒？
袁純看別人桌上都有啤酒應景，也有點兒蠢蠢欲動，但被王與仝堅決地扼殺在搖籃裏，而給她換了一瓶豆奶，他自己只是一杯清水。
豆奶是很美味啦，但是比起啤酒來，總覺得差了那麽一點意思。
可能是因為剛運動完，胃口和身體都急需要肉的滋養，這頓烤肉也就吃得格外的美味，但是好像是點地有點過多了，吃到後來就有點後繼乏力了。
帶著「嘴大肚子小」的遺憾，袁純跟著王與仝走到門口結賬，兩個人居然吃了300多元，袁純暗暗吐了吐舌頭，而王與仝則很詫異，那麽多肉和菜，居然才300多，實在是太實惠了……
有了烤肉墊底，袁純的怨念果然少了很多，雖然她假裝對王與仝囑咐她的「明天要堅持走湖」的話沒有反應，但心底的小算盤一扒拉，走走路換一頓烤肉，好像也蠻劃得來。
第二天，比可怕的王教練更先上門的是——席卷全身的肌肉酸痛。
腿、手臂、胳膊、腳……明明都在袁純的身上，但就是軟軟塌塌的不得勁，難道是半夜有人偷偷換了她身上的零件？
第一次，袁純沒有煮早飯，而準時來蹭早飯的王與仝，似乎是早有準備，居然是破天荒地拎著早飯來的。
但他只拎了一小點兒，只有兩杯豆漿，他說其他的忘在了頂樓了……
袁純：“……”
喝了豆漿後，感覺更餓了，王與仝提議道：“去樓上吧，我記得還買了雞蛋、卷餅、水煎包和小米粥……”
這究竟是巧合，還是早有預謀！
明知有詐的袁純為了自己饑腸轆轆的肚子，考慮了幾秒還是乖乖地跟著王與仝上了樓，雖然順利地、滿足地吃到了早餐，但也犧牲了寶貴的時間，這個時候就算是跑去地鐵站，也鐵定是要遲到了……
問題是，她也跑不動啊……
王與仝看了看袁純：“要不，我送你去上班？”
“你又不去項目上，你不是要去總部嗎？”袁純悶悶地應道。
“年底了，該忙的都差不多了，我作為區域執行總裁，也有巡盤的職責所在。這次，品牌部請了一個專業的馬拉松教練，好像是個韓國人，來給各個部門的人作指導，今天正好輪到南站的項目。”
“說好了，快到地方的時候，把我放下來啊，我自己走過去。”
“當然可以，只要你走得動。”
“我怕你又開過了，然後說什麽不習慣之類的話。”
袁純對於王與仝的套路，可是清楚的很，絕不會在一條溝裏翻兩次——確實不會只翻兩次，因為會有第三次、甚至第四次……
袁純見副駕駛前的那個小抽屜沒關嚴，強迫癥就犯了，想給它關上，卻發現關不上，於是使勁一拉開，居然嘩啦啦掉出來一堆的東西——
都是各種零食，基本上都是巧克力，因為滾出來好多各種顏色、圓不溜秋的瑞士蓮……
“嘿嘿嘿……”袁純趕緊三下五除二地把零食一股腦地又塞回原處，還不忘順手牽羊拿幾個瑞士蓮。
小動作自然瞞不過王與仝去，他微微一笑，繼續安心地開他的車，本來就是給她準備的，以溫水煮青蛙的方式，讓她逐漸習慣和自己有關的所有。
“這些巧克力不會是你的女下屬們送的吧？”
袁純突然想到了一個很嚴重的問題，王與仝現在絕大部分時間都和她在一起，哪有時間去買巧克力零食什麽的。
“她們不敢送……”王與仝根本沒有思考就給答案，眼見袁純煞有介事地點點頭，又補充了一句，“我也不敢收。”
袁純正準備悄悄剝巧克力包裝紙的手頓了一下，這是從何說起啊，好像是因為她的緣故一樣，於是就斜了王與仝一眼，才把巧克力球放進嘴裏……
“車裏溫度高，裏面吃起來還是流心的感覺，不像家裏的，都成空心的疙瘩了，還是這樣的好吃。”
袁純一邊咀嚼著，一邊評價著。
看來此次出其不意的巧克力提案，甲方袁純小姐很滿意，那麽王與仝先生就很滿意。
人一滿意，就容易得意忘形，所以在袁純再一次的目瞪口呆中，王與仝開過了地鐵站、開過了那條路，直接開到了南站項目前的停車場上……
正值上班高峰期，人來人往的，還有不少袁純的熟人，或者看著眼熟的人……
“還不下車？”
王與仝憋著笑，問一旁努力裝鵪鶉的某人。
“還不是因為你！”袁純控訴道。
“怪我，怪我，那該怎麽彌補呢？要不，你和我一起進去，我假裝在給你布置工作？”王與仝認真地建議道。
“憑什麽啊，你給我布置工作，我才不要服務你這種大boss呢，會死人的。”袁純驚恐地拒絕了。
“不布置不布置，你就和我一起進去就行了。”
“哼，我才不上當，和你一起進去，後面還不知道會掀起風波來呢。”
等啊等，等到還差5分鐘整九點時，匆匆奔進辦公樓的人已經少了很多，這時袁純才終於下定決心，對王與仝點了下頭，非常非常鄭重地說：“我先進去，你必定得等一會兒才能進去，反正你又不用考勤打卡。”
說完，袁純就一個箭步跳下了車，以百米沖刺的速度沖進了辦公樓裏……
物業小哥感覺到一個影子一閃，眨了眨眼睛，還以為出現了幻覺。
王與仝坐在駕駛位上，全程觀賞了奔跑中的袁純，自言自語道：“看來是我搞錯方向了，你的優勢項是沖刺，而不是長跑……”
已經坐在自己座位上的袁純，驚魂未定，發現並沒有人註意到自己，才慢慢地平靜下來。
這一放松，她剛剛那股子沖勁就松懈了下來，立馬癱軟在辦公桌上……
絕絕紫例行公事地來看看袁純，左瞧右瞧、上看下看的，樣子非常古怪。
袁純有氣無力地趴著敲鍵盤，問她：“幹嘛呀？”
“不對啊，總裁春風得意的，你怎麽蔫兒吧唧的？哦，我明白了，是不是昨晚戰況太激烈了……”
袁純立馬上前捂住她的嘴，小聲說：“你說什麽呢？你們總裁怎麽樣，關我什麽事，可別亂說啊，我們什麽事都沒發生！”
“嗯——”絕絕紫若有所思地判定：“簡直是標準說辭，通常什麽事都沒有的潛臺詞就是，該發生的都發生了，大家都是過來人嘛。你剛剛搭總裁的車過來，好多人都看見了。”
“我明明已經很註意了啊！”袁純詫異道，那豈不是自己一番應對全都白費了。
絕絕紫用看傻子的眼光看著袁純，語重心長地說：“果然啊，戀愛中的女人，智商為負。你也不想想，總裁的車自從開進停車場開始，還不就和夜明珠一樣，自帶聚光燈，吸引全項目的高度關註啊！”
袁純想一想，的確有道理，還是自己太輕敵了，這下可糟了，接下來還怎麽愉快的玩耍？
“那我該怎麽辦？我的駐場生涯是不是要結束了？”
袁純小心翼翼地問絕絕紫，雖然曾經她也一度熱切地盼望駐場結束的日子早點兒到來，可是現在竟然覺得心裏酸溜溜的，是自己的戀舊心理又發作了嗎？
“想什麽呢？你正大光明的總裁談戀愛，不偷也不搶，又不是第三者插足，頂多就是被人多看兩眼唄。”
絕絕紫一副看不得袁純少見多怪的樣子，轉而開始說正事，“唉，記得把新年城墻跑的報名表填一下，賽事分組選項，還有購買保險需要身份證號……”
袁純舒了一口氣，毫不猶豫地選了5公裏mini跑，需要在1個小時之內完成3個城墻點的打卡，就算圓滿完成任務，如果能跑進前100名的話，還有額外神秘獎勵。
袁純在心裏打了一個大大的問號，自己能順利把5公裏跑下來嗎？
將坤致最近一周需要提交給大象的報告和工作整理好，發送給坤致的策劃之後，袁純順便報備了一下，她要以合作商的身份參與大象的新年城墻馬拉松，每天都要去鍛煉，不然1小時跑不完5公裏會很丟人。
坤致的策劃在打出了“……”之後，全坤致的人都知道了這個消息，幸災樂禍和報以同情的人，兼而有之，就是沒有羨慕的。
在一群坐辦公室的人中，即使有運動發燒友，最理想的健身狀態，也是拎著一個健身包在健身房裏享受著空調、器械、美女、帥哥和淋浴。
而實際上，袁純本人目前開心的很，她正開著網頁游覽查看一些馬拉松跑步的基本常識，一會兒還要準備去參加韓國歐巴的馬拉松跑熱身指導呢。
會議室裏，女性員工們的熱情空前高漲，那個韓國歐巴是個典型的韓國江南style的小眼睛帥哥，一口中文講的怪腔怪調的，聽習慣了就有一種莫名的喜感。
樸聖嘆教練參加過很多專業級的馬拉松比賽，美國的檀香山、芝加哥、波士頓馬拉松，日本的東京馬拉松，火奴魯魯馬拉松、黃金海岸馬拉松、巴黎馬拉松……他都一一打卡過來。
雖然並沒有冠亞軍這樣的赫赫名次，最好的成績也就是在首爾國際馬拉松上拿了個第三名，但是勝在經驗豐富。
中國的十大馬拉松賽事，他都玩了個遍，頗有點樂不思蜀的感覺。
再加上，作為專業運動員，對肉食的渴望大於常人，一旦進入了中國的美食王國，哪有還有不淪陷的道理。
他為了準備3月份的2022年揚州鑒真國際半程馬拉松，早早地就游歷到附近一帶，順便找點顧問的活，賺點生活費。
別看，揚州的比賽只是半馬，但卻是和樸教練最為推崇的首爾國際馬拉松都是金標賽事。
課還沒正式講，樸教練的個人光輝史和馬拉松知識的普及，倒是把現場的氛圍帶動的十分火熱。
尤其是大象的女員工們，一口一個「樸教練、樸教練」，把樸教練叫的熏熏然，好像誤入了女兒國的唐僧。
一開始的時候，有人看著X展架上的人物介紹，脫口而出「pu聖嘆」，把周圍人都逗樂了，也有人說這韓國人還真是喜歡「借」東西，連中國人的名字也不放過。
似乎是故意的，喊「嫖」教練的與喊「pu」教練的是一半對一半。
樸聖嘆也不以為意，在中國呆久了，他也懂得入鄉隨俗，何況拋去國家之間的彎彎繞繞，在中國的生活，可遠比在國內舒適的多，中國人也是他游歷世界的旅程中，最友善、聰慧和善良的，沒有之一。
熱鬧的寒暄過後，就是正式的專業講解。
從樸教練問問題的反饋來看，袁純發現，「跑渣」根本不止自己一個，而自己已經搶跑了一天，好像還有那麽一點點洋洋得意。
樸教練說大家的問題主要在於平時不運動，缺乏肌肉和力量的鍛煉，所以科學化訓練的第一步，就是要設置合理的運動強度，鍛煉一下心肺功能，讓心率持續處於一個高於日常的區間。
另一個樸教練一直在強調的就是「堅持」，長期的行為的魅力就是「覆利」，而跑步，尤其是長跑，就是其中最簡單的事。
真是說的簡單！
太專業的內容，袁純基本上就是東耳朵進西耳朵出，但是樸教練分享的幾個日常鍛煉肌肉小方法還是蠻不錯的，可以試一下，什麽刷牙的時候墊著腳尖啊，站著不動的時候原地踏步蹲蹲腿什麽的……
而且，她可以名正言順地提出來，以後不要搭王與仝的車！
這樣，她才可以踐行樸教練的理念，把運動和訓練融入到日常生活中去，乘地鐵、多走點兒路……
都是現成的、極好的理由，袁純仿佛看到了未來的幸福生活正在向她招手！
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如此有趣的錯位，讓王與仝不禁思考起，在當代家庭中，是否要重新考慮男女主人對於空間的使用支配權利，這應該是個有意思的話題。
吃烤肉，怎麽能少得了啤酒？
袁純看別人桌上都有啤酒應景，也有點兒蠢蠢欲動，但被王與仝堅決地扼殺在搖籃裏，而給她換了一瓶豆奶，他自己只是一杯清水。
豆奶是很美味啦，但是比起啤酒來，總覺得差了那麽一點意思。
可能是因為剛運動完，胃口和身體都急需要肉的滋養，這頓烤肉也就吃得格外的美味，但是好像是點地有點過多了，吃到後來就有點後繼乏力了。
帶著「嘴大肚子小」的遺憾，袁純跟著王與仝走到門口結賬，兩個人居然吃了300多元，袁純暗暗吐了吐舌頭，而王與仝則很詫異，那麽多肉和菜，居然才300多，實在是太實惠了……
有了烤肉墊底，袁純的怨念果然少了很多，雖然她假裝對王與仝囑咐她的「明天要堅持走湖」的話沒有反應，但心底的小算盤一扒拉，走走路換一頓烤肉，好像也蠻劃得來。
第二天，比可怕的王教練更先上門的是——席卷全身的肌肉酸痛。
腿、手臂、胳膊、腳……明明都在袁純的身上，但就是軟軟塌塌的不得勁，難道是半夜有人偷偷換了她身上的零件？
第一次，袁純沒有煮早飯，而準時來蹭早飯的王與仝，似乎是早有準備，居然是破天荒地拎著早飯來的。
但他只拎了一小點兒，只有兩杯豆漿，他說其他的忘在了頂樓了……
袁純：“……”
喝了豆漿後，感覺更餓了，王與仝提議道：“去樓上吧，我記得還買了雞蛋、卷餅、水煎包和小米粥……”
這究竟是巧合，還是早有預謀！
明知有詐的袁純為了自己饑腸轆轆的肚子，考慮了幾秒還是乖乖地跟著王與仝上了樓，雖然順利地、滿足地吃到了早餐，但也犧牲了寶貴的時間，這個時候就算是跑去地鐵站，也鐵定是要遲到了……
問題是，她也跑不動啊……
王與仝看了看袁純：“要不，我送你去上班？”
“你又不去項目上，你不是要去總部嗎？”袁純悶悶地應道。
“年底了，該忙的都差不多了，我作為區域執行總裁，也有巡盤的職責所在。這次，品牌部請了一個專業的馬拉松教練，好像是個韓國人，來給各個部門的人作指導，今天正好輪到南站的項目。”
“說好了，快到地方的時候，把我放下來啊，我自己走過去。”
“當然可以，只要你走得動。”
“我怕你又開過了，然後說什麽不習慣之類的話。”
袁純對於王與仝的套路，可是清楚的很，絕不會在一條溝裏翻兩次——確實不會只翻兩次，因為會有第三次、甚至第四次……
袁純見副駕駛前的那個小抽屜沒關嚴，強迫癥就犯了，想給它關上，卻發現關不上，於是使勁一拉開，居然嘩啦啦掉出來一堆的東西——
都是各種零食，基本上都是巧克力，因為滾出來好多各種顏色、圓不溜秋的瑞士蓮……
“嘿嘿嘿……”袁純趕緊三下五除二地把零食一股腦地又塞回原處，還不忘順手牽羊拿幾個瑞士蓮。
小動作自然瞞不過王與仝去，他微微一笑，繼續安心地開他的車，本來就是給她準備的，以溫水煮青蛙的方式，讓她逐漸習慣和自己有關的所有。
“這些巧克力不會是你的女下屬們送的吧？”
袁純突然想到了一個很嚴重的問題，王與仝現在絕大部分時間都和她在一起，哪有時間去買巧克力零食什麽的。
“她們不敢送……”王與仝根本沒有思考就給答案，眼見袁純煞有介事地點點頭，又補充了一句，“我也不敢收。”
袁純正準備悄悄剝巧克力包裝紙的手頓了一下，這是從何說起啊，好像是因為她的緣故一樣，於是就斜了王與仝一眼，才把巧克力球放進嘴裏……
“車裏溫度高，裏面吃起來還是流心的感覺，不像家裏的，都成空心的疙瘩了，還是這樣的好吃。”
袁純一邊咀嚼著，一邊評價著。
看來此次出其不意的巧克力提案，甲方袁純小姐很滿意，那麽王與仝先生就很滿意。
人一滿意，就容易得意忘形，所以在袁純再一次的目瞪口呆中，王與仝開過了地鐵站、開過了那條路，直接開到了南站項目前的停車場上……
正值上班高峰期，人來人往的，還有不少袁純的熟人，或者看著眼熟的人……
“還不下車？”
王與仝憋著笑，問一旁努力裝鵪鶉的某人。
“還不是因為你！”袁純控訴道。
“怪我，怪我，那該怎麽彌補呢？要不，你和我一起進去，我假裝在給你布置工作？”王與仝認真地建議道。
“憑什麽啊，你給我布置工作，我才不要服務你這種大boss呢，會死人的。”袁純驚恐地拒絕了。
“不布置不布置，你就和我一起進去就行了。”
“哼，我才不上當，和你一起進去，後面還不知道會掀起風波來呢。”
等啊等，等到還差5分鐘整九點時，匆匆奔進辦公樓的人已經少了很多，這時袁純才終於下定決心，對王與仝點了下頭，非常非常鄭重地說：“我先進去，你必定得等一會兒才能進去，反正你又不用考勤打卡。”
說完，袁純就一個箭步跳下了車，以百米沖刺的速度沖進了辦公樓裏……
物業小哥感覺到一個影子一閃，眨了眨眼睛，還以為出現了幻覺。
王與仝坐在駕駛位上，全程觀賞了奔跑中的袁純，自言自語道：“看來是我搞錯方向了，你的優勢項是沖刺，而不是長跑……”
已經坐在自己座位上的袁純，驚魂未定，發現並沒有人註意到自己，才慢慢地平靜下來。
這一放松，她剛剛那股子沖勁就松懈了下來，立馬癱軟在辦公桌上……
絕絕紫例行公事地來看看袁純，左瞧右瞧、上看下看的，樣子非常古怪。
袁純有氣無力地趴著敲鍵盤，問她：“幹嘛呀？”
“不對啊，總裁春風得意的，你怎麽蔫兒吧唧的？哦，我明白了，是不是昨晚戰況太激烈了……”
袁純立馬上前捂住她的嘴，小聲說：“你說什麽呢？你們總裁怎麽樣，關我什麽事，可別亂說啊，我們什麽事都沒發生！”
“嗯——”絕絕紫若有所思地判定：“簡直是標準說辭，通常什麽事都沒有的潛臺詞就是，該發生的都發生了，大家都是過來人嘛。你剛剛搭總裁的車過來，好多人都看見了。”
“我明明已經很註意了啊！”袁純詫異道，那豈不是自己一番應對全都白費了。
絕絕紫用看傻子的眼光看著袁純，語重心長地說：“果然啊，戀愛中的女人，智商為負。你也不想想，總裁的車自從開進停車場開始，還不就和夜明珠一樣，自帶聚光燈，吸引全項目的高度關註啊！”
袁純想一想，的確有道理，還是自己太輕敵了，這下可糟了，接下來還怎麽愉快的玩耍？
“那我該怎麽辦？我的駐場生涯是不是要結束了？”
袁純小心翼翼地問絕絕紫，雖然曾經她也一度熱切地盼望駐場結束的日子早點兒到來，可是現在竟然覺得心裏酸溜溜的，是自己的戀舊心理又發作了嗎？
“想什麽呢？你正大光明的總裁談戀愛，不偷也不搶，又不是第三者插足，頂多就是被人多看兩眼唄。”
絕絕紫一副看不得袁純少見多怪的樣子，轉而開始說正事，“唉，記得把新年城墻跑的報名表填一下，賽事分組選項，還有購買保險需要身份證號……”
袁純舒了一口氣，毫不猶豫地選了5公裏mini跑，需要在1個小時之內完成3個城墻點的打卡，就算圓滿完成任務，如果能跑進前100名的話，還有額外神秘獎勵。
袁純在心裏打了一個大大的問號，自己能順利把5公裏跑下來嗎？
將坤致最近一周需要提交給大象的報告和工作整理好，發送給坤致的策劃之後，袁純順便報備了一下，她要以合作商的身份參與大象的新年城墻馬拉松，每天都要去鍛煉，不然1小時跑不完5公裏會很丟人。
坤致的策劃在打出了“……”之後，全坤致的人都知道了這個消息，幸災樂禍和報以同情的人，兼而有之，就是沒有羨慕的。
在一群坐辦公室的人中，即使有運動發燒友，最理想的健身狀態，也是拎著一個健身包在健身房裏享受著空調、器械、美女、帥哥和淋浴。
而實際上，袁純本人目前開心的很，她正開著網頁游覽查看一些馬拉松跑步的基本常識，一會兒還要準備去參加韓國歐巴的馬拉松跑熱身指導呢。
會議室裏，女性員工們的熱情空前高漲，那個韓國歐巴是個典型的韓國江南style的小眼睛帥哥，一口中文講的怪腔怪調的，聽習慣了就有一種莫名的喜感。
樸聖嘆教練參加過很多專業級的馬拉松比賽，美國的檀香山、芝加哥、波士頓馬拉松，日本的東京馬拉松，火奴魯魯馬拉松、黃金海岸馬拉松、巴黎馬拉松……他都一一打卡過來。
雖然並沒有冠亞軍這樣的赫赫名次，最好的成績也就是在首爾國際馬拉松上拿了個第三名，但是勝在經驗豐富。
中國的十大馬拉松賽事，他都玩了個遍，頗有點樂不思蜀的感覺。
再加上，作為專業運動員，對肉食的渴望大於常人，一旦進入了中國的美食王國，哪有還有不淪陷的道理。
他為了準備3月份的2022年揚州鑒真國際半程馬拉松，早早地就游歷到附近一帶，順便找點顧問的活，賺點生活費。
別看，揚州的比賽只是半馬，但卻是和樸教練最為推崇的首爾國際馬拉松都是金標賽事。
課還沒正式講，樸教練的個人光輝史和馬拉松知識的普及，倒是把現場的氛圍帶動的十分火熱。
尤其是大象的女員工們，一口一個「樸教練、樸教練」，把樸教練叫的熏熏然，好像誤入了女兒國的唐僧。
一開始的時候，有人看著X展架上的人物介紹，脫口而出「pu聖嘆」，把周圍人都逗樂了，也有人說這韓國人還真是喜歡「借」東西，連中國人的名字也不放過。
似乎是故意的，喊「嫖」教練的與喊「pu」教練的是一半對一半。
樸聖嘆也不以為意，在中國呆久了，他也懂得入鄉隨俗，何況拋去國家之間的彎彎繞繞，在中國的生活，可遠比在國內舒適的多，中國人也是他游歷世界的旅程中，最友善、聰慧和善良的，沒有之一。
熱鬧的寒暄過後，就是正式的專業講解。
從樸教練問問題的反饋來看，袁純發現，「跑渣」根本不止自己一個，而自己已經搶跑了一天，好像還有那麽一點點洋洋得意。
樸教練說大家的問題主要在於平時不運動，缺乏肌肉和力量的鍛煉，所以科學化訓練的第一步，就是要設置合理的運動強度，鍛煉一下心肺功能，讓心率持續處於一個高於日常的區間。
另一個樸教練一直在強調的就是「堅持」，長期的行為的魅力就是「覆利」，而跑步，尤其是長跑，就是其中最簡單的事。
真是說的簡單！
太專業的內容，袁純基本上就是東耳朵進西耳朵出，但是樸教練分享的幾個日常鍛煉肌肉小方法還是蠻不錯的，可以試一下，什麽刷牙的時候墊著腳尖啊，站著不動的時候原地踏步蹲蹲腿什麽的……
而且，她可以名正言順地提出來，以後不要搭王與仝的車！
這樣，她才可以踐行樸教練的理念，把運動和訓練融入到日常生活中去，乘地鐵、多走點兒路……
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