測最大攝氧量有好幾種方式，歐文給莊書儀介紹，他采用的方式是“庫伯跑”，也叫“12分鐘跑”。

庫伯跑是由“有氧運動之父”肯尼斯·庫伯在1968年提出的，最初用於測試飛行員和宇航員的體能。

最大攝氧量（VO2 Max）是指人體在運動中吸入氧氣，通過肺部將氧氣傳輸到肌肉，被肌肉所利用的最大氧氣量。它是反映心肺系統工作能力一項數據。簡單說來就是身體輸送並利用氧氣的速度越快，跑步的速度也會隨之越快。

莊書儀：“懂了，大致意思就是，你的心臟跳一下頂我跳好多下，是吧？”

歐文：“生理上是的，心理上不是。”

還有這說法？莊書儀：“為什麽？”

歐文：“因為我們倆心心相印啊！”說著擒住莊書儀的手按上自己的胸膛，“老婆，快來感受一下我熾熱的心跳！”

莊書儀對歐文時常無厘頭的行為舉止早已見怪不怪了，她冷漠地在歐文健壯結實的胸大肌上抓了一把：“感受出來了，你病得不輕！”

歐文：“老婆這麽說，我傷心了！”

莊書儀：“少來！快測吧！”

庫伯跑，即12分鐘跑，顧名思義，要在12分鐘內跑出盡可能遠的距離。

這次歐文沒有帶著莊書儀跑，而是讓她自由發揮。莊書儀拼盡全力，最後跑了一千九百米。

歐文按照公式“最大攝氧量=（22.351x12分鐘所跑的公裏數）— 11.288”，計算出莊書儀的最大攝氧量約為31。

根據她的最大攝氧量31以及配速六分半，再對照性別和年齡段對應的成績，評定莊書儀的水平勉強為一般。

莊書儀看著數據，心想雖然是“一般”，但是她已經很滿意了。換作從前那個對八百米都畏懼的她，或是剛穿越過來的那個她，怕是連“最差”都達不到呢！她以後會更加努力的，成績只會更好！

她抹著汗，喘著氣問歐文：“還要測什麽？”

歐文撫著她的頭頂：“不測了，老婆，回家休息，你今天的表現棒棒噠！”

晚上，莊書儀鉆進被窩，見歐文還在書桌前伏案，她問：“還在工作嗎？”

歐文沒有回頭，一邊刷刷地寫著什麽，一邊說道：“你先睡吧，把頂燈關了，我開臺燈。”

莊書儀下床，走到歐文身後，趴在他的背上，雙手扶著他的肩膀，好奇地湊過去看他在寫什麽，結果發現歐文是在給她制定訓練方案。

莊書儀很感動：“這個又不急的，明天再弄吧。”

歐文回頭吻了一下她的臉頰：“老婆的事，不能耽誤。”接著又埋首寫了起來：“乖，你先去睡吧！”

誰知莊書儀的雙手從他的肩膀上慢慢下滑，直落到他的胸前停住，然後輕輕將他摟住，又低頭吻了一下他的喉結，甜甜糯糯地嬌嗔道：“今天晚上不想乖……”

莊書儀的舉動令歐文震驚不已，她從來沒這麽主動過。手中的筆不自覺地掉落在地，他起身，將她打橫抱起。

走去床邊的這段路上，他已無法控制自己，只好邊走邊吻。

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