頭一看，只有我和夜天還站在原地，其他人全倒下了。 我們三個對視哭笑了一下，就挨個把他們拉回了寢室。 我們球隊訓練的第二天就這麽結束了，不知道那明天老郭又會耍出怎麽樣的計策呢？真令人期待啊！ PS：海神以後每天就上傳兩章了，這樣的話就多積一些書稿，等強推的時候在瘋狂更新，海神在這裏只好向大家說聲抱歉了，畢竟已經寫了快14萬字了，也該強推了。海神在這訓練玩之後，就要開始正式進去籃球主題了，想看的書友請多多給我評論和意見。 強隊雛形 第四十六章 第三把火 意外領隊 ( ：2005-8-4 9:23:00 本章字數：3127) “集合！”老郭淩晨5點鐘的一聲哨聲把還迷迷糊糊的隊友們一下子拉了回來。 “教練好！”我們一起喊了起來。 “下面先熱身，全隊繞操場跑2圈，陸雲你還是10圈，夜天你們三個也一樣，做不做得到？”老郭問道。 “做得到！”我們喊完就出去跑了。 今天的陸雲明顯已經比較適應那鐵制的護具了跑起來也比昨天輕松多了，但是10圈跑完還是重重摔在了跑道上。 老郭走過來一把冷水撲到他身上，“睡醒了沒有？沒睡醒的話回寢室睡去，睡醒的話起來訓練！” 陸雲一陣哆嗦，慢慢睜開眼睛看著站在面前正對他大聲吼的教練，“睡醒了！教練，我馬上起來！哎呦！”陸雲連續三次想爬起來，但都因為大腿傳來的強烈無力感又給摔倒在了跑道上。第四次，他還是咬咬牙想站起來，抓著我的衣服他終於搖搖晃晃的站了起來， “教練，我站起來了！我還能訓練。” “很好！那歸隊！”老郭轉了過去。 剛踏出一步，陸雲的前腿一軟，又作勢要摔倒，我實在不忍心，一把拉住他，左手移到他背上將一股真氣傳了過去。頓時，陸雲整個身體如沐浴春風一般，身上的過度的疲倦和勞累就像風一般從身邊飄走，他一跺腳，那熟悉的力量又回來了，他驚喜的回頭看了看我，滿是感激之情。我抿嘴一笑，示意走吧！陸雲點了點頭，這時陸雲的身上已經找不到以往那種大笑咧咧的神態了，取而代之的是一種凝重，一種對籃球的執著。 “我們今天訓練的第一個項目加強一下對手的感覺：直腿坐地體側運球 直腿坐地上，雙手持球於胸前。練習時，右手在右腿外側做低運球，使球落點逐漸向足尖移動，至遠端後再向右後畫弧至身體右側遠端，再還運至開始部位，兩手交替進行練習。每組完成一個循環100次，中間球不能掉落一次，滿了為止。下面全隊分組練習。” 陸雲對我笑了笑，拿著兩個球一個向我扔了過來，“我們開始吧！” “好！”我經過這兩天的訓練原本只是靠自己領會和看籃球碟片學來的一些模糊的概念和意識已經通過這些基本的訓練，逐漸領悟起來了。以前覺得一個極其覆雜的有一些動作，一些技巧現在已經能夠在腦子裏慢慢開始支解了，形成一個個片段，我閉上眼睛將球一直從腰部右方慢慢的沿著右腿一點點的向前移著，我感到我每拍一次球，對球的領悟和感覺就會增進一些，我和球已經開始慢慢融合了，它仿佛已經成了我身體的一部分，我隨時能感覺到它，它在哪裏我都能準確無誤的把他拍起，周圍寂靜的一點聲音都沒有，我好象被隔絕了一般，在我的心裏我只聽到籃球的啪啪聲在隨著心臟在有規律的跳動著，就這樣一直跳動著。 “嗚！第一個任務已經完成。吳凱，你完全從裏面感悟到了嗎？”老郭的一聲尖銳的哨聲把我和籃球正水乳交融中蘇醒過來。 “是的，教練。我感覺到籃球和我的手已經連在了一起，現在我不需要去刻意的尋找著，那球也會跑到我的手裏。”我深深回想了一遍剛才的情景。 “很好，吳凱看來已經完全和籃球相融了，你們呢？你們經過這幾天的加強訓練，還沒有彌補好以前為了刻意追求動作，而失去的那些籃球的感覺嗎？一個籃球手對籃球就一定有那最真摯的感情，他可以欺騙任何人但他決不會欺騙籃球，因為籃球就是他自己，他自己就是籃球，人是不會騙自己的。你們只有通過和籃球不停的對話，用自己的心聲去給籃球問候。吳凱，你現在閉著眼睛投個籃試試，記住用心和籃球交流，它會告訴你怎麽樣把它放進網中的。來，試試！” 老郭丟過一個球來，我閉上眼睛感受著球傳來的熟悉的風聲，近了，近了！我右手一抄，指尖剛碰到籃球，那球就像有靈魂一般順勢滾進了我的掌心，我弓起掌心，兩手持球於胸前，兩腳前後立，膝微屈，慢慢的迅速屈膝，腳掌蹬地向上起跳，雙手舉球至肩上，右手持球，左手扶球左側方，當跳起接近高點時手離球，右臂向上方伸直，手腕微屈，食中指撥球，通過指端將球送出。有靈性的球，在空中劃一條美妙的拋物線，“唰！”準確無誤的落進了球網當中。 “哇！比喬丹還厲害啊！閉著眼睛都能把球罰進去啊！變態不愧是變態啊！”全隊對“變態”的理解又加深了一層。 “好帥啊！風舞王子！好帥啊！我愛你！”大家的眼睛刷刷全轉了過去，赫然發現天還沒全亮的淩晨兩個穿著白色網球衣的女孩站在籃球館的門口。 “關門！” “放狗！”老郭對隊長瘋子說道。 “。。。。。。。。”瘋子耷拉著臉走到沈氏姐妹面前，“兩位美女，為了防止那些狗仔隊的跟蹤，所以我們正在進行秘密訓練，所以請兩位美女還是先回寢室睡會。我們還要訓練！” “不嘛！人家要看風舞嘛！大哥哥，你讓我們進去看好嗎？我們會很感激你的哦！”沈菲故意嬌嬌的說道。 “恩？這不行啊！我們教練他？他很兇的，會罵人的哦！”瘋子抓抓頭，交際向來不是他的長項。 “教練？就是那個大伯？是不是啊？大哥哥！”沈靜一聽籃球隊竟然有教練了。 “大伯？不是啊！他才40歲呢！”瘋子聽到沈豕姐妹竟然把很有中年男人風度的郭教練說成大伯，眼睛睜得大大的。 “葉峰！你在幹嗎呢，叫你去關門你還楞著做什麽啊，是不是故意偷懶啊？要不要去外面跑個10圈好好領略一下外面的朦朧月色啊！”老郭見瘋子一去就站在那不動，納悶了。 “我想到一個好辦法了！你就說我是你們籃球隊的領隊怎麽樣啊？反正你們籃球隊不是沒領隊嗎？我們兩個正好啊，是不是啊？大哥哥？”沈菲突然眼睛一亮，悄悄的對瘋子說道。 “恩？這樣也可以？可是你們懂籃球嗎？”瘋子抓抓腦袋。 “當然可以啊！就這麽說定了啊。大哥哥你就說我是你昨天找的籃球領隊啊！我們從小就喜歡籃球啊，籃球懂的絕對比會比你少哦。咯咯！”沈靜笑道。 “那好吧！先進去吧！老二還在裏面訓練呢！”瘋子心中苦笑著，又是來找老二的，全校六大美女全喜歡他了。我愛的人不愛我啊！！！ “大哥哥，你和那個風舞關系一定很好吧！你叫什麽名字啊？”沈菲笑呵呵的說。 “我叫葉峰，不過別人都叫我瘋子。呵呵！”瘋子紅著臉到了老郭面前。 “隊長？你帶這兩個女孩子來這裏做什麽啊？”老郭驚訝的看了看剛才在外面偷看的兩個女孩子竟然跟了進來。 “不是，教練，有點事我忘了跟您說了，你前天不是說球隊少一個領隊嗎？所以我昨天就特意去找了。結果我就找到她們兩個了，她們是雙胞胎，從小就愛好籃球，也願意為我們球隊服務。所以我就通知她們今天早上來了。”瘋子大白天的第一次說瞎話。 “哦，是領隊啊！挺漂亮的兩個小姑娘嘛！好吧，你們現在就負責幫這些隊員送水，送毛巾，把那些器材放好。行嗎？”平時對我們大聲喊叫的老郭竟然在兩個美女面前輕輕的說，這讓我們心中暗罵重色輕友，有異性沒人性。 接下來，老郭又恢覆了對我們大大喝喝的語氣，完成了對傳切球，籃板球的控制和突然啟動，加速減速跑三個項目。 中間不斷夾雜著，“風舞，好帥啊！”“風舞喝點水！”“風舞，我給你擦擦汗！”老郭和其他隊員看著，都無奈的搖了搖頭。 “好！今天的訓練到此結束，陸雲，葉峰，夜天，還有吳凱，四人留下

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