第120章 120 訓練
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最近一段時間的國際田壇可謂熱鬧非凡, 陸鳴發表了自己的柏林奪冠宣言後，記者們紛紛跑過去采訪博爾特鮑威爾等人，詢問他們對於陸鳴這番宣言的看法, 短跑運動員們的性格都很直接，自然一個個回答“陸鳴勇氣可嘉, 但冠軍應該是我”。
比賽還沒開始, 沒有一個人樂意承認自己是第二名/第名。
這種事不符合他們短跑選手的風格。
要當就當第一名，銀牌誰愛要誰要。
真·收銀員·陸鳴也利用這個月積極備戰, 用他的話說，必須給博爾特鮑威爾他們一點color see see, 顯示一下自己的存在感。
這一年, 陸鳴長到了1米87。
在國內的田徑運動員中, 他絕對是數得上的大個子，不過放眼國際賽場，他還不是最高的那一波, 博爾特和斯皮爾蒙190+的身高都太嚇人了。
但這個身高確實讓陸鳴有了和世界頂級選手對戰的基礎。
當然, 缺點也很明顯。
就是陸鳴這幾年一直在竄個子，身體的數據和機能隨著也在不斷變動著, 他每隔一段時間就要進行一些調整, 那是必須的, 但調整的過程通常比較煎熬。
當然, 調整過後的變化也很顯著。
陸鳴確實感覺自己越跑越快，也越跑越輕松了。
現在他的速度所依賴的力量是自然而然形成的, 他要調動速度, 身體裏有充分的能量儲備來幫助他完成以往所不能完成的目標，而在以前，即便陸鳴竭盡全力可以達到自己所定下的目標, 他也很容易感覺到疲憊和消耗。
現在已經不會出現那種情況了。
他比從前更了解自己的身體，知道該如何運用自己的肌肉與體能，在迎戰強敵時又該切換到什麽模式，他可以說是完全出師了。
……
“OK，停！先到這裏，你去休息一會兒。”
省隊的訓練場上，陸鳴和胡英凱幾人一起埋頭訓練著，在陸鳴目前征戰國際賽場為主的情況下，胡英凱就是蘇省省隊的百米代表，當然，就目前來說，已經進入國家隊的魏巍實力要比他更強一些，但魏巍依然在姑蘇隊訓練，只有比賽的時候會代表蘇省省隊。
——這是在陸鳴不參賽的前提下。
魏巍已經逐漸成長起來了，作為京奧接力隊的後備力量，他目前的百米實力足以排進全國前十，在今年舉行的兩站室內賽上，魏巍也取得了相當不錯的成績。
所以一些比賽，趙雲雷拒絕省隊拒絕得理直氣壯。
最重要的是，陸鳴所獲得的成績也是蘇省的榮耀，他的奧運會銀牌，以及各項大獎賽所獲得的名次，都為蘇省體育部門爭取到了不錯的分數。
就目前來說，陸鳴就是一位現象級的運動員。
國家隊目前暫時沒有把隊員們召集起來訓練，陸鳴估計至少得在5月份以後，和8月份的世錦賽做好銜接。
田徑隊參加今年世錦賽的陣容基本就是去年奧運會的陣容，奪牌的任務基本落在劉飛人和陸鳴兩個人身上，值得一提的是，去年奧運接力的銅牌讓華國接力隊可以參加今年的世錦賽4*100米項目，當然，相比奧運會，今年世錦賽的壓力無疑要大一些。
掉棒的經歷剛剛發生不久，恐怕任何一支隊伍都不允許悲劇再次上演。
各個隊伍都在摩拳擦掌等待著在世錦賽上一雪前恥。
華國接力隊拿牌的可能性不會比奧運會更高。
當然，田徑隊也並非抱著拿牌的想法去參賽的，諸如奧運會世錦賽這個級別的賽事對選手提升個人成績、隊伍提升排名也至關重要，華國隊目前已經開始實施以接力帶動單項的策略，撇開陸鳴不談，這一策略在其他運動員身上的效果很顯著。
柏林世錦賽的男子100米A標是10秒21，與京市奧運會相同，A標達成時間為2008年1月1日至2009年8月1日，所以目前國內能夠參加本屆世錦賽的選手也有位，依然是陸鳴、陳清和寇亮。
現在距離8月1日還有一段時間，陳勇楠、和何長隆等人也在奮力拼搏，以爭取在世錦賽前達到世錦賽A標。
每個國家可以至多派出3名運動員參賽，這是世錦賽的硬性規定，但就隊內的形勢看，能夠穩穩占據其中一個名額的自然是陸鳴，而一旦人數超過3人，隊內其他參賽名額恐怕還要經過選拔。
陳清和寇亮兩人在奧運會上的表現也激勵著其他運動員。
他們不想看著他人在跑道上發光發亮，自己卻只能當一個旁觀者。
……
“是不是比以前快了點？”陸鳴灌了一口水，問許文海。
許文海輕輕點了點頭。
陸鳴咧開嘴，露出笑容。
“說明你調整得不錯。”許文海道，“可以開始下個階段了。”
“好。”陸鳴擦了擦汗，“這才3月，金陵的氣溫變化無常的。”
前陣子出門陸鳴在街上看到不少穿羽絨服的，結果昨天他去金大，居然看到有學生已經穿上了短袖。
陸鳴很震驚。
3月中金陵這邊還下了幾場雨，氣溫一變一變的，陸鳴訓練半天，訓練完了還要去學校上課，整體而言其實挺忙的。
學校方面很照顧他，給了他充分的自由，不過陸鳴也不好意思一直搞特殊，只要他在金陵的日子裏，他總會在學校裏看書學習。
教練組對此也很支持，有時候幹脆就把訓練地點挪到學校裏。
畢竟金大是省內的頂級高校，資源無數，在訓練設施上，金大還真未必比省隊差，加上目前國內各大高校都很重視對於高水平運動員的培養，這也給陸鳴提供了不少便利。
陸鳴最近的訓練主要是為了世錦賽的備戰，他認為時間還挺緊張的，加上自己的豪言壯語已經發出去了，總不能就當什麽也沒有發生過。
他想挑戰博爾特，想挑戰鮑威爾和蓋伊，想創造比9秒80更出色的成績。
為了實現這一目標，不管此前要經歷多少煎熬與奮鬥，陸鳴都甘之如飴。
對他而言，沒有什麽比他的目標更重要。
……
“陸鳴還在訓練？”馬健從訓練場路過，看到胡英凱蹲在跑道上，“今天沒停過？”
“沒，他上午去金大上課了，下午說要把訓練給補回來。”
馬健拿了點草莓過來：“他太拼了。”
“是啊。”胡英凱笑道，“可他不一直都是這樣的嗎？”
以前在省隊的時候，陸鳴就是公認的訓練狂魔，現在他的訓練時間或許不如以前那麽長，可強度上絲毫不遜色。
“那咱們也別歇著了，吃點草莓也去訓練吧。”馬健沖陸鳴喊了一聲，提醒他這邊有草莓吃，接下來就不管陸鳴，自顧自地去訓練了。
馬健是主項400米的運動員，他目前的成績在國內還排不上號，所以國家隊之前召集運動員參加的哈特訓練營沒他的份，對這點馬健還挺喪的，因為他離達標線也差不了太多，但就卡在那兒，沒戲就是沒戲，好在趙雲雷幾位教練那邊有哈特訓練的一些技巧，加上陸鳴也和瓦裏納交流過不少，馬健也從中獲益不少。
從某種程度上說，成績出色的運動員對待比賽和訓練都有屬於自己的意識。他們天生就知道自己適合什麽不適合什麽，即使偶爾會走彎路，但只要稍稍經人點撥，成績就能得到大幅提升。
即便陸鳴不了解400米訓練的效果如何，可他有著很敏銳的意識，往往可以點撥馬健，讓他意識到自己訓練中出現的問題。
陸鳴在省隊訓練的這段時間，隊裏一直很熱鬧，整個氛圍都是積極向上的。
如胡英凱這樣專項100米的運動員，還有200米的運動員，都特別熱衷和陸鳴對戰，雖然每次都被陸鳴甩出去一大截，可陸鳴的速度也刺激到了他們。
誰不想出成績？
看著和自己在同一個省隊的陸鳴在國際賽場上奮戰，除了感慨對方的強大之外，他們也想成為對方那樣的運動員。
而和陸鳴的交流也讓他們實實在在體會到了自身水平的提升。
特別是在和陸鳴比賽的時候，陸鳴的速度也能夠帶動他們去超越極限，在那之前，他們不知道自己居然也可以這麽快。
……
過了兩天，胡英凱就忍不住吐槽了。
因為！平時都在姑蘇隊訓練的魏巍居然也搬進了省隊的宿舍，用的理由是自己也是蘇省省隊的一員，這邊的訓練條件更適合自己。
……省隊這邊添置過設施之後，他們的訓練條件也不過和姑蘇隊齊平，誰讓姑蘇隊財大氣粗呢？
他到底是沖著誰來的省隊的隊員們都很清楚。
不僅是男隊，女隊的運動員也跑來了，一方面是可以觀看陸鳴的日常訓練，另一方面也可以接受趙雲雷許文海等幾位教練的指導。
最讓胡英凱憤憤不平的是，女選手裏還有一個是魏巍的女朋友。
簡直……是可忍孰不可忍！
陸鳴當然不會介意其他人和他一起訓練，魏巍他挺熟的，其他選手多多少少也在各項比賽中和他碰過面，在訓練裏屬於陸鳴照顧他們，但到了生活上，就是他們照顧陸鳴了。
省隊的教練們也對這種情況樂見其成。
胡英凱的教練和趙雲雷說悄悄話：“你瞧瞧，魏巍一來，平時這些皮猴子一個個的全老實了，我看他們還是缺點刺激。”
陸鳴是可以刺激他們沒錯，可陸鳴目前的成績離他們太遠，能超越的可能性太低。
魏巍就不一樣了，那可是最直接的對手。
“這樣就挺好。”趙雲雷道，“跟他們一起訓練，陸鳴成績也提得挺快的。”
胡英凱的教練不由有些羨慕趙雲雷，甚至忍不住想，前幾年陸鳴被蘇教練帶到省隊的時候，他們怎麽就沒去爭取一下？
不過誰也沒料到陸鳴能沖得那麽厲害。
他好多國內的比賽都沒參加過，已經去國際賽場上拿大獎了，而絕大多數國內短跑選手的現狀是，在國內賽事上爭奪前名都並不容易。
作為教練，趙雲雷的成長也是他們這些老同事們親眼目睹的。
對方訓練方法和視野已經有了頂級教練員的風範，當然，可以說，因為陸鳴是華國最強的短跑運動員，在對方一路成長的過程中，趙雲雷起到了相當關鍵的作用。
這是其他人無法替代的。
兩人算是相輔相成的關系。
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這種事不符合他們短跑選手的風格。
要當就當第一名，銀牌誰愛要誰要。
真·收銀員·陸鳴也利用這個月積極備戰, 用他的話說，必須給博爾特鮑威爾他們一點color see see, 顯示一下自己的存在感。
這一年, 陸鳴長到了1米87。
在國內的田徑運動員中, 他絕對是數得上的大個子，不過放眼國際賽場，他還不是最高的那一波, 博爾特和斯皮爾蒙190+的身高都太嚇人了。
但這個身高確實讓陸鳴有了和世界頂級選手對戰的基礎。
當然, 缺點也很明顯。
就是陸鳴這幾年一直在竄個子，身體的數據和機能隨著也在不斷變動著, 他每隔一段時間就要進行一些調整, 那是必須的, 但調整的過程通常比較煎熬。
當然, 調整過後的變化也很顯著。
陸鳴確實感覺自己越跑越快，也越跑越輕松了。
現在他的速度所依賴的力量是自然而然形成的, 他要調動速度, 身體裏有充分的能量儲備來幫助他完成以往所不能完成的目標，而在以前，即便陸鳴竭盡全力可以達到自己所定下的目標, 他也很容易感覺到疲憊和消耗。
現在已經不會出現那種情況了。
他比從前更了解自己的身體，知道該如何運用自己的肌肉與體能，在迎戰強敵時又該切換到什麽模式，他可以說是完全出師了。
……
“OK，停！先到這裏，你去休息一會兒。”
省隊的訓練場上，陸鳴和胡英凱幾人一起埋頭訓練著，在陸鳴目前征戰國際賽場為主的情況下，胡英凱就是蘇省省隊的百米代表，當然，就目前來說，已經進入國家隊的魏巍實力要比他更強一些，但魏巍依然在姑蘇隊訓練，只有比賽的時候會代表蘇省省隊。
——這是在陸鳴不參賽的前提下。
魏巍已經逐漸成長起來了，作為京奧接力隊的後備力量，他目前的百米實力足以排進全國前十，在今年舉行的兩站室內賽上，魏巍也取得了相當不錯的成績。
所以一些比賽，趙雲雷拒絕省隊拒絕得理直氣壯。
最重要的是，陸鳴所獲得的成績也是蘇省的榮耀，他的奧運會銀牌，以及各項大獎賽所獲得的名次，都為蘇省體育部門爭取到了不錯的分數。
就目前來說，陸鳴就是一位現象級的運動員。
國家隊目前暫時沒有把隊員們召集起來訓練，陸鳴估計至少得在5月份以後，和8月份的世錦賽做好銜接。
田徑隊參加今年世錦賽的陣容基本就是去年奧運會的陣容，奪牌的任務基本落在劉飛人和陸鳴兩個人身上，值得一提的是，去年奧運接力的銅牌讓華國接力隊可以參加今年的世錦賽4*100米項目，當然，相比奧運會，今年世錦賽的壓力無疑要大一些。
掉棒的經歷剛剛發生不久，恐怕任何一支隊伍都不允許悲劇再次上演。
各個隊伍都在摩拳擦掌等待著在世錦賽上一雪前恥。
華國接力隊拿牌的可能性不會比奧運會更高。
當然，田徑隊也並非抱著拿牌的想法去參賽的，諸如奧運會世錦賽這個級別的賽事對選手提升個人成績、隊伍提升排名也至關重要，華國隊目前已經開始實施以接力帶動單項的策略，撇開陸鳴不談，這一策略在其他運動員身上的效果很顯著。
柏林世錦賽的男子100米A標是10秒21，與京市奧運會相同，A標達成時間為2008年1月1日至2009年8月1日，所以目前國內能夠參加本屆世錦賽的選手也有位，依然是陸鳴、陳清和寇亮。
現在距離8月1日還有一段時間，陳勇楠、和何長隆等人也在奮力拼搏，以爭取在世錦賽前達到世錦賽A標。
每個國家可以至多派出3名運動員參賽，這是世錦賽的硬性規定，但就隊內的形勢看，能夠穩穩占據其中一個名額的自然是陸鳴，而一旦人數超過3人，隊內其他參賽名額恐怕還要經過選拔。
陳清和寇亮兩人在奧運會上的表現也激勵著其他運動員。
他們不想看著他人在跑道上發光發亮，自己卻只能當一個旁觀者。
……
“是不是比以前快了點？”陸鳴灌了一口水，問許文海。
許文海輕輕點了點頭。
陸鳴咧開嘴，露出笑容。
“說明你調整得不錯。”許文海道，“可以開始下個階段了。”
“好。”陸鳴擦了擦汗，“這才3月，金陵的氣溫變化無常的。”
前陣子出門陸鳴在街上看到不少穿羽絨服的，結果昨天他去金大，居然看到有學生已經穿上了短袖。
陸鳴很震驚。
3月中金陵這邊還下了幾場雨，氣溫一變一變的，陸鳴訓練半天，訓練完了還要去學校上課，整體而言其實挺忙的。
學校方面很照顧他，給了他充分的自由，不過陸鳴也不好意思一直搞特殊，只要他在金陵的日子裏，他總會在學校裏看書學習。
教練組對此也很支持，有時候幹脆就把訓練地點挪到學校裏。
畢竟金大是省內的頂級高校，資源無數，在訓練設施上，金大還真未必比省隊差，加上目前國內各大高校都很重視對於高水平運動員的培養，這也給陸鳴提供了不少便利。
陸鳴最近的訓練主要是為了世錦賽的備戰，他認為時間還挺緊張的，加上自己的豪言壯語已經發出去了，總不能就當什麽也沒有發生過。
他想挑戰博爾特，想挑戰鮑威爾和蓋伊，想創造比9秒80更出色的成績。
為了實現這一目標，不管此前要經歷多少煎熬與奮鬥，陸鳴都甘之如飴。
對他而言，沒有什麽比他的目標更重要。
……
“陸鳴還在訓練？”馬健從訓練場路過，看到胡英凱蹲在跑道上，“今天沒停過？”
“沒，他上午去金大上課了，下午說要把訓練給補回來。”
馬健拿了點草莓過來：“他太拼了。”
“是啊。”胡英凱笑道，“可他不一直都是這樣的嗎？”
以前在省隊的時候，陸鳴就是公認的訓練狂魔，現在他的訓練時間或許不如以前那麽長，可強度上絲毫不遜色。
“那咱們也別歇著了，吃點草莓也去訓練吧。”馬健沖陸鳴喊了一聲，提醒他這邊有草莓吃，接下來就不管陸鳴，自顧自地去訓練了。
馬健是主項400米的運動員，他目前的成績在國內還排不上號，所以國家隊之前召集運動員參加的哈特訓練營沒他的份，對這點馬健還挺喪的，因為他離達標線也差不了太多，但就卡在那兒，沒戲就是沒戲，好在趙雲雷幾位教練那邊有哈特訓練的一些技巧，加上陸鳴也和瓦裏納交流過不少，馬健也從中獲益不少。
從某種程度上說，成績出色的運動員對待比賽和訓練都有屬於自己的意識。他們天生就知道自己適合什麽不適合什麽，即使偶爾會走彎路，但只要稍稍經人點撥，成績就能得到大幅提升。
即便陸鳴不了解400米訓練的效果如何，可他有著很敏銳的意識，往往可以點撥馬健，讓他意識到自己訓練中出現的問題。
陸鳴在省隊訓練的這段時間，隊裏一直很熱鬧，整個氛圍都是積極向上的。
如胡英凱這樣專項100米的運動員，還有200米的運動員，都特別熱衷和陸鳴對戰，雖然每次都被陸鳴甩出去一大截，可陸鳴的速度也刺激到了他們。
誰不想出成績？
看著和自己在同一個省隊的陸鳴在國際賽場上奮戰，除了感慨對方的強大之外，他們也想成為對方那樣的運動員。
而和陸鳴的交流也讓他們實實在在體會到了自身水平的提升。
特別是在和陸鳴比賽的時候，陸鳴的速度也能夠帶動他們去超越極限，在那之前，他們不知道自己居然也可以這麽快。
……
過了兩天，胡英凱就忍不住吐槽了。
因為！平時都在姑蘇隊訓練的魏巍居然也搬進了省隊的宿舍，用的理由是自己也是蘇省省隊的一員，這邊的訓練條件更適合自己。
……省隊這邊添置過設施之後，他們的訓練條件也不過和姑蘇隊齊平，誰讓姑蘇隊財大氣粗呢？
他到底是沖著誰來的省隊的隊員們都很清楚。
不僅是男隊，女隊的運動員也跑來了，一方面是可以觀看陸鳴的日常訓練，另一方面也可以接受趙雲雷許文海等幾位教練的指導。
最讓胡英凱憤憤不平的是，女選手裏還有一個是魏巍的女朋友。
簡直……是可忍孰不可忍！
陸鳴當然不會介意其他人和他一起訓練，魏巍他挺熟的，其他選手多多少少也在各項比賽中和他碰過面，在訓練裏屬於陸鳴照顧他們，但到了生活上，就是他們照顧陸鳴了。
省隊的教練們也對這種情況樂見其成。
胡英凱的教練和趙雲雷說悄悄話：“你瞧瞧，魏巍一來，平時這些皮猴子一個個的全老實了，我看他們還是缺點刺激。”
陸鳴是可以刺激他們沒錯，可陸鳴目前的成績離他們太遠，能超越的可能性太低。
魏巍就不一樣了，那可是最直接的對手。
“這樣就挺好。”趙雲雷道，“跟他們一起訓練，陸鳴成績也提得挺快的。”
胡英凱的教練不由有些羨慕趙雲雷，甚至忍不住想，前幾年陸鳴被蘇教練帶到省隊的時候，他們怎麽就沒去爭取一下？
不過誰也沒料到陸鳴能沖得那麽厲害。
他好多國內的比賽都沒參加過，已經去國際賽場上拿大獎了，而絕大多數國內短跑選手的現狀是，在國內賽事上爭奪前名都並不容易。
作為教練，趙雲雷的成長也是他們這些老同事們親眼目睹的。
對方訓練方法和視野已經有了頂級教練員的風範，當然，可以說，因為陸鳴是華國最強的短跑運動員，在對方一路成長的過程中，趙雲雷起到了相當關鍵的作用。
這是其他人無法替代的。
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