第82章 、健身
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忙起來時間總是過得很快, 轉眼便到了十二月。
“呼。”結束無氧訓練的沈以夏調整了下呼吸看著智能手表上記錄的數值揚了揚眉。
今天效率還不錯。
對著鏡子檢驗訓練成果時她摸了摸更加清晰的馬甲線勾起的唇角又降了下來。
還是她家小柿子的腹肌摸著舒服,不過她保持好現在這個狀態就足夠了。
為了拍Burn的宣傳片沈以夏最近加大了訓練力度,只為做個合格的代言人, 她幹不出來那種只喊口號的事。
說起來這家公司也真是個急性子, 上周才把合同簽好這周就已經安排好拍攝了,生怕她反悔似的。
沈以夏正想著紀讕的電話便打了過來, 多半也是為了這事。
“餵。”
“夏夏,準備得怎麽樣啊, Burn的人又打電話過來確認明天的行程了。”紀讕拿Burn也是無奈了,趕著擡價就算了還三天兩頭打電話報備他們那邊的準備情況,她都懷疑他們老總是不是夏夏粉絲了。
“我沒問題。”
“成, 明天一早來接你。”
晚上易世安準備照常叫沈以夏一起健身時卻被告知她今天白天已經練過了。
“最近不都是一起的嗎?”易世安牽著沈以夏不願放開。
“明天就要去拍攝了,晚上練我怕恢覆不好。”沈以夏順手帶著她伸進了自己衣擺,“我這兩天體脂又低了。”
易世安探完緊致的腹部滑到了腰上, “嗯,體力倒是漲了。”不會總是和她說身上酸了。
沈以夏沒了顯擺的心思打掉不安分的手往回走, “練你的去,說的自己體力多好似的。”
“那姐姐不得好好監督我嗎?”易世安把她拉回來一起走向健身的房間。
“這位同志, 革命靠自覺。”沈以夏嘴上說著不願腳步卻輕快跟上。
“陪我嘛,習慣有你在旁邊了。”她以前一直覺得健身是一件很私人的事情,享受一次次突破自己極限的感覺, 感受多巴胺帶來的滿足。
現在她更享受和心愛的人一起在同一個空間裏做各自的事。偶爾偏頭看看她, 一個眼神一個微笑,帶來的滿足感遠比跑完十公裏還要多。
“我很貴的哦, 一次私教兩萬塊。”沈以夏隨口扯了個數字。
易世安回頭看她, “這怎麽夠, 給你五萬二如何?”
沈以夏眉眼彎彎, 甜甜道:“哇,老板大氣。”
“老板想要先練什麽?”沈以夏坐在瑜伽墊上撐著下巴看她換衣服。
易世安聽著她故意柔下來的聲音將原本的訓練計劃推翻,熱完身躺到她旁邊,“仰臥起坐。”
“我幫老板計數。”沈以夏換成盤坐。
易世安雙手放在耳側沒有動作,淡淡說:“老板體力不好,需要幫忙壓腿。”
沈以夏挑挑眉照做,“老板悠著點,別閃了腰。”
易世安含著笑輕輕松松起身,一個吻印到她柔軟的唇上。
至於這麽開心嗎?沈以夏被她眼裏溢出的愛意感染也跟著笑開,“老板的動作不太標準。”
“姐姐過來點就標準了。”她親不著。
“聽老板的。”沈以夏往前探了探身子。
數了一百個,沈以夏也被親了一百次。
“腳不麻嗎?”沈以夏覺得這麽一直壓著也不是個事。
“換俯臥撐吧。”易世安從墊子上起來居高臨下望她。
沈以夏偏頭抿笑,有了剛剛的吻她算是知道她打的什麽主意了,擡眸看她一眼躺到了墊子上。
瑜伽墊下面還有一層地毯,倒也不算硬。
易世安俯身下去撐在她兩側,噙著笑遲遲沒有動作。
“怎麽,改做平板支撐了?”
“聽姐姐的,先撐個幾分鐘也不錯。”易世安樂於接受她的提議。
沈以夏:“……”這麽看著她怪不好意思的。
仰頭碰了下唇沈以夏躺下來手撐著她的胸膛用眼神勾她。
易世安收起心思正兒八經開始做俯臥撐,沈以夏就這麽在心裏數著落下來的吻。
做得多了隨著吻打在臉上的呼吸變得越來越灼熱,周遭的空氣也被她身上散發出來的熱氣帶著升溫。
熱氣熏紅了沈以夏的臉,心跳也被她胸腔的起伏帶快。
又一個吻落了下來,心亂了的人再也數不清數,閉上眼攀上帶著薄汗的脖子纏著她不讓起身。
呼吸被她打亂,易世安落了下乘,被動回應著。
聽到輕哼沈以夏變本加厲掠奪她口裏的空氣,打得她節節敗退,俘獲了唯一的原住民。
“嗯—”易世安想要起來被她牢牢鎖住。
“老板體力果然不太好。”沈以夏賺了便宜還賣乖。
看來多鍛煉一下果然是正確的決定。
趁她說話的空檔易世安抓住機會調整了下呼吸放下支撐的手整個人壓她身上開始反擊。
“唔。”這下輪到沈以夏呼吸不暢了。
吻了一會兒易世安放過她,撐在她上方看她不停喘息。
緩過氣來沈以夏嗔她一眼,“你的時間到了。”
“我可以續費。”
“打烊了。”沈以夏從她身下溜了出去。
沒了陪練易世安不想再做俯臥撐,站起來喝了口水。
“你自己練吧,我去洗澡了。”下午才洗過又出了身汗。
“好。”易世安做回原本計劃裏的動作。
“嗯,皮膚又好了。”紀讕看著一個多星期沒見皮膚更加光滑的沈以夏點點頭。
“讓你做點運動你不聽,排毒養顏。”
“我做了。”
太陽打西邊出來了?沈以夏擡眼看她,“選的什麽項目?”
紀讕清了清嗓子,“床上運動。”
沈以夏剮她一眼,“沒個正型。”
“這怎麽不算運動了,消耗挺多卡路裏呢,做完渾身舒暢。”
“說真的,你還是要註意身體,每天多走走也好。”沈以夏有些擔心她賺那麽多錢無福消受。
“知道你為我好,我最近在家跟著Burn上的小哥哥跳操,感覺不錯。”紀讕沒說假話,她確實有在運動。
“那就好,接這個代言也是想著鼓勵大家多運動。”
“也就你代個言還考慮這考慮那了,累不累啊。”每次代言之前都會自己先試用一段時間產品,要是不符合預期再高的價她都不會接。
“我得為我的粉絲負責。”她不想辜負他們的信任和喜歡。
“人美心善沈以夏,咱們哪天去選裝造啊?”紀讕惦記著時間越來越近的電影節。
“你看著安排吧。”
“後天怎麽樣?有幾套明年春季的衣服已經運過來了。”出席這種場合,各大品牌都會希望沈以夏能穿自家的衣服亮相,是塊活招牌。
“可以。”沈以夏看了看日子,那天易世安挺忙的。
時間定下來紀讕又開始碎嘴子,“待會兒可是有很多散發著荷爾蒙的小哥哥小姐姐和你一起拍,她不會吃醋吧?”
“你話很多。”沈以夏閉上眼進入勿擾模式。
到了片場紀讕瞧瞧這個看看那個,對群演的身材十分滿意。
“你覺得誰的身材最好?”紀讕小聲詢問在一旁熱身的沈以夏。
“沒註意看。”她只想早點拍完回家。
“那個小姐姐不錯,聽說是個拳擊手。”紀讕擡擡下巴指向在另一邊熱身的一名酷girl。
沈以夏擡眼看去,女子正一圈一圈在自己手上纏著白色繃帶,穿著簡單的運動短褲和Bra。
紀讕驚詫,“誒誒,怎麽看入神了?”
“沒什麽。”沈以夏收回眼繼續做自己的。
“你不會真對她感興趣吧,我要告狀。”紀讕覺得自己抓住了她的把柄。
“無聊。”沈以夏丟下她自顧自走向導演。
紀讕也沒放心上,繼續欣賞著來自各行各業的健身愛好者。
片子的主題是“隨時隨地,想燃就燃。”不論職業不論年齡,只要你想,就能運動。後續還會發起一個活動號召大家發出自己平時日常的運動的照片或者視頻,帶動全民健身。
一整天的時間沈以夏輾轉數個場合嘗試了許多不同的運動項目,一套片子拍下來累得夠嗆。
休息時間紀讕攤在凳子上雙目無神,“我可算知道他們為什麽那麽怕你反悔了,這沒點底子在身上還真拍不下來。這大冬天的楞是給我整出汗了。”她還只是跟著溜達都覺得好累。
雖然單個的運動量都不大但是架不住累加,光是帶著一大群跑步的場景都拍了好多條。
沈以夏擦完汗笑她:“接的時候不是挺開心嗎,聽到價格眼都亮了。”
“你怎麽看上去比我輕松多了,不是你在拍嗎?”
“我最近強化訓練可不是白練的。”
紀讕看了眼她線條越發流暢的胳膊,“你可別練成大塊頭了啊,但時候拍電影還得去減。”
沈以夏被她天真的想法逗笑,“哪兒那麽容易練出來啊,瞎操心。”真要那麽容易她就不用費腦筋想了,直接武力壓制。
“也是,連你家醫生穿上衣服都看不出來。”紀讕把心放了回去。
“快起來吧,要接著拍了。”沈以夏喝完水走回了場地。
紀讕揮揮手,“你去吧,我歇會兒。”
沈以夏聽到她有氣無力的聲音搖搖頭,改天讓沈念組織場團建好了,公司不知道有多少人和紀讕一個樣。
作者有話說:
某人每天都在想著反攻,嘖嘖嘖。
下本預計開十七和路簡。感謝在2023-01-10 23:59:48~2023-01-12 00:51:47期間為我投出霸王票或灌溉營養液的小天使哦~
感謝投出地雷的小天使:他山之石 1個;
感謝灌溉營養液的小天使:看你骨骼驚奇是個奇才 52瓶;玨 50瓶;長安某 10瓶;貓三爺 5瓶;Jx 2瓶;衣夫人不要披風、28°的佳、言續、言午 1瓶;
非常感謝大家對我的支持,我會繼續努力的!?
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還是她家小柿子的腹肌摸著舒服,不過她保持好現在這個狀態就足夠了。
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說起來這家公司也真是個急性子, 上周才把合同簽好這周就已經安排好拍攝了,生怕她反悔似的。
沈以夏正想著紀讕的電話便打了過來, 多半也是為了這事。
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“夏夏,準備得怎麽樣啊, Burn的人又打電話過來確認明天的行程了。”紀讕拿Burn也是無奈了,趕著擡價就算了還三天兩頭打電話報備他們那邊的準備情況,她都懷疑他們老總是不是夏夏粉絲了。
“我沒問題。”
“成, 明天一早來接你。”
晚上易世安準備照常叫沈以夏一起健身時卻被告知她今天白天已經練過了。
“最近不都是一起的嗎?”易世安牽著沈以夏不願放開。
“明天就要去拍攝了,晚上練我怕恢覆不好。”沈以夏順手帶著她伸進了自己衣擺,“我這兩天體脂又低了。”
易世安探完緊致的腹部滑到了腰上, “嗯,體力倒是漲了。”不會總是和她說身上酸了。
沈以夏沒了顯擺的心思打掉不安分的手往回走, “練你的去,說的自己體力多好似的。”
“那姐姐不得好好監督我嗎?”易世安把她拉回來一起走向健身的房間。
“這位同志, 革命靠自覺。”沈以夏嘴上說著不願腳步卻輕快跟上。
“陪我嘛,習慣有你在旁邊了。”她以前一直覺得健身是一件很私人的事情,享受一次次突破自己極限的感覺, 感受多巴胺帶來的滿足。
現在她更享受和心愛的人一起在同一個空間裏做各自的事。偶爾偏頭看看她, 一個眼神一個微笑,帶來的滿足感遠比跑完十公裏還要多。
“我很貴的哦, 一次私教兩萬塊。”沈以夏隨口扯了個數字。
易世安回頭看她, “這怎麽夠, 給你五萬二如何?”
沈以夏眉眼彎彎, 甜甜道:“哇,老板大氣。”
“老板想要先練什麽?”沈以夏坐在瑜伽墊上撐著下巴看她換衣服。
易世安聽著她故意柔下來的聲音將原本的訓練計劃推翻,熱完身躺到她旁邊,“仰臥起坐。”
“我幫老板計數。”沈以夏換成盤坐。
易世安雙手放在耳側沒有動作,淡淡說:“老板體力不好,需要幫忙壓腿。”
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易世安含著笑輕輕松松起身,一個吻印到她柔軟的唇上。
至於這麽開心嗎?沈以夏被她眼裏溢出的愛意感染也跟著笑開,“老板的動作不太標準。”
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數了一百個,沈以夏也被親了一百次。
“腳不麻嗎?”沈以夏覺得這麽一直壓著也不是個事。
“換俯臥撐吧。”易世安從墊子上起來居高臨下望她。
沈以夏偏頭抿笑,有了剛剛的吻她算是知道她打的什麽主意了,擡眸看她一眼躺到了墊子上。
瑜伽墊下面還有一層地毯,倒也不算硬。
易世安俯身下去撐在她兩側,噙著笑遲遲沒有動作。
“怎麽,改做平板支撐了?”
“聽姐姐的,先撐個幾分鐘也不錯。”易世安樂於接受她的提議。
沈以夏:“……”這麽看著她怪不好意思的。
仰頭碰了下唇沈以夏躺下來手撐著她的胸膛用眼神勾她。
易世安收起心思正兒八經開始做俯臥撐,沈以夏就這麽在心裏數著落下來的吻。
做得多了隨著吻打在臉上的呼吸變得越來越灼熱,周遭的空氣也被她身上散發出來的熱氣帶著升溫。
熱氣熏紅了沈以夏的臉,心跳也被她胸腔的起伏帶快。
又一個吻落了下來,心亂了的人再也數不清數,閉上眼攀上帶著薄汗的脖子纏著她不讓起身。
呼吸被她打亂,易世安落了下乘,被動回應著。
聽到輕哼沈以夏變本加厲掠奪她口裏的空氣,打得她節節敗退,俘獲了唯一的原住民。
“嗯—”易世安想要起來被她牢牢鎖住。
“老板體力果然不太好。”沈以夏賺了便宜還賣乖。
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“唔。”這下輪到沈以夏呼吸不暢了。
吻了一會兒易世安放過她,撐在她上方看她不停喘息。
緩過氣來沈以夏嗔她一眼,“你的時間到了。”
“我可以續費。”
“打烊了。”沈以夏從她身下溜了出去。
沒了陪練易世安不想再做俯臥撐,站起來喝了口水。
“你自己練吧,我去洗澡了。”下午才洗過又出了身汗。
“好。”易世安做回原本計劃裏的動作。
“嗯,皮膚又好了。”紀讕看著一個多星期沒見皮膚更加光滑的沈以夏點點頭。
“讓你做點運動你不聽,排毒養顏。”
“我做了。”
太陽打西邊出來了?沈以夏擡眼看她,“選的什麽項目?”
紀讕清了清嗓子,“床上運動。”
沈以夏剮她一眼,“沒個正型。”
“這怎麽不算運動了,消耗挺多卡路裏呢,做完渾身舒暢。”
“說真的,你還是要註意身體,每天多走走也好。”沈以夏有些擔心她賺那麽多錢無福消受。
“知道你為我好,我最近在家跟著Burn上的小哥哥跳操,感覺不錯。”紀讕沒說假話,她確實有在運動。
“那就好,接這個代言也是想著鼓勵大家多運動。”
“也就你代個言還考慮這考慮那了,累不累啊。”每次代言之前都會自己先試用一段時間產品,要是不符合預期再高的價她都不會接。
“我得為我的粉絲負責。”她不想辜負他們的信任和喜歡。
“人美心善沈以夏,咱們哪天去選裝造啊?”紀讕惦記著時間越來越近的電影節。
“你看著安排吧。”
“後天怎麽樣?有幾套明年春季的衣服已經運過來了。”出席這種場合,各大品牌都會希望沈以夏能穿自家的衣服亮相,是塊活招牌。
“可以。”沈以夏看了看日子,那天易世安挺忙的。
時間定下來紀讕又開始碎嘴子,“待會兒可是有很多散發著荷爾蒙的小哥哥小姐姐和你一起拍,她不會吃醋吧?”
“你話很多。”沈以夏閉上眼進入勿擾模式。
到了片場紀讕瞧瞧這個看看那個,對群演的身材十分滿意。
“你覺得誰的身材最好?”紀讕小聲詢問在一旁熱身的沈以夏。
“沒註意看。”她只想早點拍完回家。
“那個小姐姐不錯,聽說是個拳擊手。”紀讕擡擡下巴指向在另一邊熱身的一名酷girl。
沈以夏擡眼看去,女子正一圈一圈在自己手上纏著白色繃帶,穿著簡單的運動短褲和Bra。
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“沒什麽。”沈以夏收回眼繼續做自己的。
“你不會真對她感興趣吧,我要告狀。”紀讕覺得自己抓住了她的把柄。
“無聊。”沈以夏丟下她自顧自走向導演。
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休息時間紀讕攤在凳子上雙目無神,“我可算知道他們為什麽那麽怕你反悔了,這沒點底子在身上還真拍不下來。這大冬天的楞是給我整出汗了。”她還只是跟著溜達都覺得好累。
雖然單個的運動量都不大但是架不住累加,光是帶著一大群跑步的場景都拍了好多條。
沈以夏擦完汗笑她:“接的時候不是挺開心嗎,聽到價格眼都亮了。”
“你怎麽看上去比我輕松多了,不是你在拍嗎?”
“我最近強化訓練可不是白練的。”
紀讕看了眼她線條越發流暢的胳膊,“你可別練成大塊頭了啊,但時候拍電影還得去減。”
沈以夏被她天真的想法逗笑,“哪兒那麽容易練出來啊,瞎操心。”真要那麽容易她就不用費腦筋想了,直接武力壓制。
“也是,連你家醫生穿上衣服都看不出來。”紀讕把心放了回去。
“快起來吧,要接著拍了。”沈以夏喝完水走回了場地。
紀讕揮揮手,“你去吧,我歇會兒。”
沈以夏聽到她有氣無力的聲音搖搖頭,改天讓沈念組織場團建好了,公司不知道有多少人和紀讕一個樣。
作者有話說:
某人每天都在想著反攻,嘖嘖嘖。
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