第50章 一起健身
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下午下班之後，商時序想著可以給葉驚秋安排上健身的計劃了，要不然身體素質太差了，突然暈一下子，他的小心臟可是有點受不了啊。
而且要是身體素質不行，這婚後也影響兩個人的幸福啊。
晚飯過後，商時序處理了一會兒工作就找葉驚秋。
葉驚秋也在屬於他的書房設計圖紙。
時光系列第一款戒指快要做出來了，他現在在構思第二款。
他塗塗改改好幾次，都沒有很滿意，不過他也不著急，慢慢來就好。
“怎麽了？”看到商時序，葉驚秋就放下手中的工作，噠噠噠跑過去，撲到商時序的懷裏。
“寶寶，要不要和我一起去健身房鍛煉一會兒？”
“嗯？”葉驚秋不理解為什麽商時序會提出這個問題。
難不成商時序懷疑他不行？
不得不說，葉驚秋猜到了正確答案。
“好啊。”這可不行，怎麽能讓男朋友認為自己不行呢，他一定要證明自己。
就算他不能反攻，也不能讓他認為自己不行。
而且，前幾天，他明明還能抱起商時序呢，這個狗男人竟然懷疑他不行？
不可饒恕！
他要證明自己。
葉驚秋換了一身衣服，到健身房的時候，商時序已經開始鍛煉了。
屋子裏開著暖風，所以不會感覺到冷。
因此商時序只是穿了單薄的一件短袖。
“來了，用我帶著你練嗎？”商時序停下鍛煉，詢問葉驚秋。
“不用不用，我自己就可以。”葉驚秋在心底震驚於商時序胳膊上露出來的肌肉。
看起來好好摸，想摸~
“好，那你自己練吧，有問題叫我。”然後商時序就開始認真鍛煉了。
其實他剛開始並沒有很專註，註意力總是不由自主往葉驚秋身上瞟。
但是意識到這件事之後，商時序就逼著自己專註於鍛煉。
通過給自己不斷洗腦，商時序的註意力終於沒再分散。
葉驚秋倒是註意力一直在商時序身上，而且光明正大的看。
手裏只是拿了一個最輕的啞鈴在劃水。
認真舉鐵的男人真帥！！
哇偶，跑步也很帥！！
俯臥撐也很帥！！
好像爬到他的背上去！！
……
由於一直在關註商時序，所以葉驚秋手裏的啞鈴也不知什麽時候開始沒再動過了。
赤裸裸的目光在商時序身上，商時序再專註也專註不了多少。
很快就破功了。
“怎麽了？看著我幹什麽？”商時序暫停了下來，打算休息一下。
“沒什麽，我男朋友真帥。”見商時序停下來了，葉驚秋直接放下手中的器械，然後一整個貼上去。
一只手好巧不巧碰到商時序胳膊上的肌肉，真好摸，真硬！
商時序身上一身汗，葉驚秋也沒嫌棄，甚至還覺得商時序身上的汗都是好聞的。
“好了好了，我看看你鍛煉了多少？”
“呃……”
商時序頓時知道葉驚秋根本沒怎麽做。
他嘆了口氣，看來還得他出手啊。
“哎，還是我陪著你一起練吧，你熱身了沒有？”
葉驚秋搖搖頭，他剛剛光顧著看他家男人了，沒心思幹別的。
“行吧，那你先熱身5-10分鐘，我給你做一下健身計劃，之後一定要每周做3-4次才行。”
“好哦。”葉驚秋乖乖答應，在健身的同時可以看自家男人健身，這不是一舉兩得？
隨後，商時序在健身房裏面的屏幕上給葉驚秋投了一個視頻，“你先做一下這個熱身。”
“好。”葉驚秋倒是乖乖聽話，開始熱身，但是目光還是有意無意落在商時序身上。
七八分鐘，葉驚秋熱身完了，“接下來該做什麽？”
“接下來40-50分鐘無氧運動。”商時序對健身這方面了解過一些。
“啊。”葉驚秋一聽到這個時長，就心生恐懼，怎麽這麽長時間啊，他的小胳膊小腿受得了嗎？
他完全忘了他還能直接公主抱商時序的事情。
“怎麽了？”商時序明知故問。
“時間太長了吧。”
“那就可以先做20分鐘，我陪著你一起。”商時序在葉驚秋面前可以說沒有底線。
“好吧。”葉驚秋滿意了。
隨後，商時序帶著葉驚秋做了大概20分鐘無氧運動，做完之後，葉驚秋已經感覺到累了，身上也浮出一層汗，他以為這就差不多了。
結果商時序又開口了，“接下來是20分鐘的有氧運動。”
“啊~不想做了。我好累啊。”
“乖，就20分鐘，一會兒就做完了。”商時序親了親葉驚秋，鼓勵他。
“行吧，你陪著我。”葉驚秋確實有被鼓勵到，或者說被美男迷惑到。
於是兩個人又開始了20分鐘的有氧訓練。
訓練已經很累了，葉驚秋已經沒有小心思去觀察他男朋友帥不帥了。
他只想快點結束。
20分鐘有氧結束，葉驚秋以為所有的結束了的時候，商時序又開口，“乖寶寶，還得在拉伸一下，要不然晚上會肌肉酸痛的。”
“我不想動了，我真的好累啊。”葉驚秋趴在地上不動了直接。
“行吧，我來把你拉伸一下，你可不能喊痛啊。”說著商時序就拉住葉驚秋的腳踝，準備給他拉伸一下腿部肌肉。
葉驚秋雖然感覺很疼，但是很舒服。
拉伸完了之後，商時序又把人抱起來送到浴室裏面，“自己可以洗嗎？”
“可以。”葉驚秋果斷把商時序關在門外，他還在生剛剛商時序折磨他的氣呢，別以為給他按摩拉伸了就可以了事了。
葉驚秋美美洗了個澡，出來的時候商時序已經洗完了。
商時序拿著吹風機，“過來寶寶，我給你吹頭發。”
葉驚秋走過去，坦然接受商時序的服務。
由於太過於舒服，不知不覺就睡著了。
商時序吹完了之後，就發現小天使竟然睡著了，還有點打小呼嚕。
怎麽可以這麽可愛。
商時序小心翼翼把人放在床上，給人蓋上被子。
今天大概是真的把人累著了。
看看這還沒吹完頭發就睡著了。
不過也說明小天使的身體素質確實有待加強。
剛剛的訓練強度才一般般，不應該這麽累的。
這更加深了商時序要求葉驚秋鍛煉的決心。
商時序放好吹風機，爬上床，摟著小天使，也睡過去了。
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晚飯過後，商時序處理了一會兒工作就找葉驚秋。
葉驚秋也在屬於他的書房設計圖紙。
時光系列第一款戒指快要做出來了，他現在在構思第二款。
他塗塗改改好幾次，都沒有很滿意，不過他也不著急，慢慢來就好。
“怎麽了？”看到商時序，葉驚秋就放下手中的工作，噠噠噠跑過去，撲到商時序的懷裏。
“寶寶，要不要和我一起去健身房鍛煉一會兒？”
“嗯？”葉驚秋不理解為什麽商時序會提出這個問題。
難不成商時序懷疑他不行？
不得不說，葉驚秋猜到了正確答案。
“好啊。”這可不行，怎麽能讓男朋友認為自己不行呢，他一定要證明自己。
就算他不能反攻，也不能讓他認為自己不行。
而且，前幾天，他明明還能抱起商時序呢，這個狗男人竟然懷疑他不行？
不可饒恕！
他要證明自己。
葉驚秋換了一身衣服，到健身房的時候，商時序已經開始鍛煉了。
屋子裏開著暖風，所以不會感覺到冷。
因此商時序只是穿了單薄的一件短袖。
“來了，用我帶著你練嗎？”商時序停下鍛煉，詢問葉驚秋。
“不用不用，我自己就可以。”葉驚秋在心底震驚於商時序胳膊上露出來的肌肉。
看起來好好摸，想摸~
“好，那你自己練吧，有問題叫我。”然後商時序就開始認真鍛煉了。
其實他剛開始並沒有很專註，註意力總是不由自主往葉驚秋身上瞟。
但是意識到這件事之後，商時序就逼著自己專註於鍛煉。
通過給自己不斷洗腦，商時序的註意力終於沒再分散。
葉驚秋倒是註意力一直在商時序身上，而且光明正大的看。
手裏只是拿了一個最輕的啞鈴在劃水。
認真舉鐵的男人真帥！！
哇偶，跑步也很帥！！
俯臥撐也很帥！！
好像爬到他的背上去！！
……
由於一直在關註商時序，所以葉驚秋手裏的啞鈴也不知什麽時候開始沒再動過了。
赤裸裸的目光在商時序身上，商時序再專註也專註不了多少。
很快就破功了。
“怎麽了？看著我幹什麽？”商時序暫停了下來，打算休息一下。
“沒什麽，我男朋友真帥。”見商時序停下來了，葉驚秋直接放下手中的器械，然後一整個貼上去。
一只手好巧不巧碰到商時序胳膊上的肌肉，真好摸，真硬！
商時序身上一身汗，葉驚秋也沒嫌棄，甚至還覺得商時序身上的汗都是好聞的。
“好了好了，我看看你鍛煉了多少？”
“呃……”
商時序頓時知道葉驚秋根本沒怎麽做。
他嘆了口氣，看來還得他出手啊。
“哎，還是我陪著你一起練吧，你熱身了沒有？”
葉驚秋搖搖頭，他剛剛光顧著看他家男人了，沒心思幹別的。
“行吧，那你先熱身5-10分鐘，我給你做一下健身計劃，之後一定要每周做3-4次才行。”
“好哦。”葉驚秋乖乖答應，在健身的同時可以看自家男人健身，這不是一舉兩得？
隨後，商時序在健身房裏面的屏幕上給葉驚秋投了一個視頻，“你先做一下這個熱身。”
“好。”葉驚秋倒是乖乖聽話，開始熱身，但是目光還是有意無意落在商時序身上。
七八分鐘，葉驚秋熱身完了，“接下來該做什麽？”
“接下來40-50分鐘無氧運動。”商時序對健身這方面了解過一些。
“啊。”葉驚秋一聽到這個時長，就心生恐懼，怎麽這麽長時間啊，他的小胳膊小腿受得了嗎？
他完全忘了他還能直接公主抱商時序的事情。
“怎麽了？”商時序明知故問。
“時間太長了吧。”
“那就可以先做20分鐘，我陪著你一起。”商時序在葉驚秋面前可以說沒有底線。
“好吧。”葉驚秋滿意了。
隨後，商時序帶著葉驚秋做了大概20分鐘無氧運動，做完之後，葉驚秋已經感覺到累了，身上也浮出一層汗，他以為這就差不多了。
結果商時序又開口了，“接下來是20分鐘的有氧運動。”
“啊~不想做了。我好累啊。”
“乖，就20分鐘，一會兒就做完了。”商時序親了親葉驚秋，鼓勵他。
“行吧，你陪著我。”葉驚秋確實有被鼓勵到，或者說被美男迷惑到。
於是兩個人又開始了20分鐘的有氧訓練。
訓練已經很累了，葉驚秋已經沒有小心思去觀察他男朋友帥不帥了。
他只想快點結束。
20分鐘有氧結束，葉驚秋以為所有的結束了的時候，商時序又開口，“乖寶寶，還得在拉伸一下，要不然晚上會肌肉酸痛的。”
“我不想動了，我真的好累啊。”葉驚秋趴在地上不動了直接。
“行吧，我來把你拉伸一下，你可不能喊痛啊。”說著商時序就拉住葉驚秋的腳踝，準備給他拉伸一下腿部肌肉。
葉驚秋雖然感覺很疼，但是很舒服。
拉伸完了之後，商時序又把人抱起來送到浴室裏面，“自己可以洗嗎？”
“可以。”葉驚秋果斷把商時序關在門外，他還在生剛剛商時序折磨他的氣呢，別以為給他按摩拉伸了就可以了事了。
葉驚秋美美洗了個澡，出來的時候商時序已經洗完了。
商時序拿著吹風機，“過來寶寶，我給你吹頭發。”
葉驚秋走過去，坦然接受商時序的服務。
由於太過於舒服，不知不覺就睡著了。
商時序吹完了之後，就發現小天使竟然睡著了，還有點打小呼嚕。
怎麽可以這麽可愛。
商時序小心翼翼把人放在床上，給人蓋上被子。
今天大概是真的把人累著了。
看看這還沒吹完頭發就睡著了。
不過也說明小天使的身體素質確實有待加強。
剛剛的訓練強度才一般般，不應該這麽累的。
這更加深了商時序要求葉驚秋鍛煉的決心。
商時序放好吹風機，爬上床，摟著小天使，也睡過去了。
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