第一百零二章 隊內選拔測試
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清晨起床,墊了個小蛋糕,陸小星就開始去田徑場跑步了。痛痛快快跑完才去食堂。
“小姑娘,又去跑步啦,看這一頭汗?”食堂阿姨說道。
“對,睡不了懶覺,起來早沒事幹,就去跑跑。”陸小星回答道。
因為有次銀耳粥太過好喝,陸小星返碗盛了三次,被阿姨一下就記住了。以後見面也總愛聊兩句。
端著早飯坐的離空調遠了一點,雖說以目前的體質,想感冒發燒有點難,但還是要註意一些。
突然聞見了一股淡淡的膏藥味道,好奇扭頭一看,是蔡欣怡坐在自己的斜後方。自己扭頭的時候蔡欣怡也正好擡頭,陸小星就揮揮手打了個招呼。
陸小星明顯感覺她緊張了,蔡欣怡微微皺了下眉頭,迅速又把頭低下了,想了一秒有點不大合適,又擡頭給了陸小星一個尷尬的微笑。
陸小星也微笑回應沒再說話,兩個都有些社恐的人是聊不出個一二三四的,就繼續低頭好好吃飯,只不過想起來剛剛的膏藥味道,心裏隱隱有了些猜測。
陸小星飽飽的吃了一頓,不知道測試到幾點結束呢,填飽肚子最重要。吃飽喝足以後才往訓練館走去,發現大家竟然都到的差不多了,旁邊王清影悄悄的說道:“大家怕早上吃多了影響發揮,於是好多人都是喝了包奶,吃了點小面包,不餓就行了。”
陸小星回想了下,自己剛剛好像將近吃了15塊錢的早飯,低頭看了看自己的肚子,不由得用手摸了摸,呼,還好,不鼓。
陸小星早上的跑步讓身體已經完全活動開了,就直接去凳子上壓腿了,好巧不巧旁邊又是蔡欣怡,陸小星不經意間聞了聞,已經沒有膏藥的味道了。
耗完左右腿,開始耗肩耗腰,全身上下都調整到了最佳狀態了,教練們和領導們一起進來了,大家也急忙起身站隊了。
陸小星除了幾個經常在館裏的教練,別的都不認識,只見一個領導模樣的人說道:“看見大家的精神面貌都很好,我這就放心了,時間緊任務重,知道大家都很辛苦,因為努力為國爭光,拿到獎牌這本身就是一件不容易的事情。
今天的測試呢,希望大家保持平常心,發揮出最高超的水平。我們也會努力認真的評選和觀看,不辜負你們的努力與認真!
陳平教練,您看還有什麽要強調的?”
陳平教練搖了搖頭,說道:“準備開始吧,有沒有受傷或者身體不適的?有不舒服及時報備,不允許自己亂用藥。”
當陳平教練說道這句話的時候,陸小星餘光看見蔡欣怡扭頭看了看自己,發現自己並沒有舉手說話的意思,才安心扭頭回去。
陳平教練看見沒有人舉手,就說道,“好,那我們現在開始測試,基本功3個人一組,仔細聽王教練念的名單,記好自己的序號。”
“一號劉雅
……
……
十三號陸小星。”
陸小星聽到了自己的名字,十三號,三人一組,自己是第五組,聽了前面的名字都是一隊的,自己以後名字的都是二隊的隊員。
沒多耽擱時間就直接開始了,教練團隊的教練員們都一人拿了個本子打分,陳平教練沒有參與打分,在和領導交流。
看了前面四組的展示,陸小星也記住了考核的順序,終於輪到陸小星了。
按照要求,先展示了左右腿軟開度,可以自由選擇前腿離地的高度,陸小星選擇了8塊墊子,和劉雅蔡欣怡一樣,倒也不是不能再高了,而且再高後胯根挨地面會稍顯吃力,不如游刃有餘的選擇8塊,反正也是現在的最高高度。
然後是肩胸腰的軟開度,依次測完以後就到了力量關節,1分鐘的兩頭腹肌背肌起,一分鐘的俯臥撐,30秒的連續分腿大跳。這屬於陸小星的強項,輕輕松松就完成了。
“王部長,最左邊這個女孩就是我前幾天去安市簽回來的陸小星。”陳平教練解釋道。
“不錯,這身體素質棒,你不說我都以為是搞體操的,小心蘇老大看見跟你搶人啊,他那也不容易。”王部長笑著說。
“這個姑娘我很看好,誰跟我搶都不行。一會您看成套就知道了,典型為藝體而生的。”
“好好好,我一定註意看,看看這什麽水平讓你二話不說帶著全部教練團隊一起寫保證書,還上交總部,知道你愛才,但是凡事都有規矩,以後可不敢了!”
“要是還能碰見幾個這種苗子,我還敢,關鍵是碰不上啊。”
王部長:………心想,合著我說了等於白說唄。
等到所有人基本功測試完畢就開始了成套展示,陸小星選擇了程教練幾人幫自己編排的圈,這套確實很適合自己,難度系數也高,比較好拿分。
首先上場的是劉雅,看完劉雅的成套,陸小星只想說一個字,太特麽穩了!從肢體本身到器械的掌控都給人一種非常安心的感覺,絲毫不擔心會有失誤。
如果硬要說缺點,那也是太穩了,感覺並沒有達到最極限的程度,少了一絲競技體育的刺激感。
王清影的表現也很不錯,感染力帶動力很強,不由自主的就能讓人放松心情。
還有蔡欣怡,陸小星覺得比自己的實力要強一些,強在器械的掌控上,陸小星這種半路出家的和尚,在跟最頂尖的運動員比起來,會有一些細微的差距。
就跟槍是戰士們的好夥伴一樣,藝術體操的器械就是運動員的好夥伴,陸小星和小夥伴還差點時間才能相處到相濡以沫。
蔡欣怡在成套結束的時候有一個失誤,單足轉體時沒有站穩,落地晃了,好在及時穩住了身體,應該只是扣了完成分,難度分還是有的。
陸小星想到了早上的膏藥味,猜測到應該是右腳腳踝受傷了,但是不敢吭聲,怕耽誤今天的測試,所以早上早早敷膏藥去吃飯,沒想到還碰見了自己。
終於輪到了陸小星,陸小星的風格和劉雅完全相反,表現的更像一個在刀尖上跳舞的舞者,所以難度動作都很密集,中間的過度鏈接也很新奇很有難度,觀賞性確實高,但是只要有一絲一毫的失誤就會影響到整體節奏。
好在完美拿下,陸小星深呼一口氣,鞠躬退場。
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“小姑娘,又去跑步啦,看這一頭汗?”食堂阿姨說道。
“對,睡不了懶覺,起來早沒事幹,就去跑跑。”陸小星回答道。
因為有次銀耳粥太過好喝,陸小星返碗盛了三次,被阿姨一下就記住了。以後見面也總愛聊兩句。
端著早飯坐的離空調遠了一點,雖說以目前的體質,想感冒發燒有點難,但還是要註意一些。
突然聞見了一股淡淡的膏藥味道,好奇扭頭一看,是蔡欣怡坐在自己的斜後方。自己扭頭的時候蔡欣怡也正好擡頭,陸小星就揮揮手打了個招呼。
陸小星明顯感覺她緊張了,蔡欣怡微微皺了下眉頭,迅速又把頭低下了,想了一秒有點不大合適,又擡頭給了陸小星一個尷尬的微笑。
陸小星也微笑回應沒再說話,兩個都有些社恐的人是聊不出個一二三四的,就繼續低頭好好吃飯,只不過想起來剛剛的膏藥味道,心裏隱隱有了些猜測。
陸小星飽飽的吃了一頓,不知道測試到幾點結束呢,填飽肚子最重要。吃飽喝足以後才往訓練館走去,發現大家竟然都到的差不多了,旁邊王清影悄悄的說道:“大家怕早上吃多了影響發揮,於是好多人都是喝了包奶,吃了點小面包,不餓就行了。”
陸小星回想了下,自己剛剛好像將近吃了15塊錢的早飯,低頭看了看自己的肚子,不由得用手摸了摸,呼,還好,不鼓。
陸小星早上的跑步讓身體已經完全活動開了,就直接去凳子上壓腿了,好巧不巧旁邊又是蔡欣怡,陸小星不經意間聞了聞,已經沒有膏藥的味道了。
耗完左右腿,開始耗肩耗腰,全身上下都調整到了最佳狀態了,教練們和領導們一起進來了,大家也急忙起身站隊了。
陸小星除了幾個經常在館裏的教練,別的都不認識,只見一個領導模樣的人說道:“看見大家的精神面貌都很好,我這就放心了,時間緊任務重,知道大家都很辛苦,因為努力為國爭光,拿到獎牌這本身就是一件不容易的事情。
今天的測試呢,希望大家保持平常心,發揮出最高超的水平。我們也會努力認真的評選和觀看,不辜負你們的努力與認真!
陳平教練,您看還有什麽要強調的?”
陳平教練搖了搖頭,說道:“準備開始吧,有沒有受傷或者身體不適的?有不舒服及時報備,不允許自己亂用藥。”
當陳平教練說道這句話的時候,陸小星餘光看見蔡欣怡扭頭看了看自己,發現自己並沒有舉手說話的意思,才安心扭頭回去。
陳平教練看見沒有人舉手,就說道,“好,那我們現在開始測試,基本功3個人一組,仔細聽王教練念的名單,記好自己的序號。”
“一號劉雅
……
……
十三號陸小星。”
陸小星聽到了自己的名字,十三號,三人一組,自己是第五組,聽了前面的名字都是一隊的,自己以後名字的都是二隊的隊員。
沒多耽擱時間就直接開始了,教練團隊的教練員們都一人拿了個本子打分,陳平教練沒有參與打分,在和領導交流。
看了前面四組的展示,陸小星也記住了考核的順序,終於輪到陸小星了。
按照要求,先展示了左右腿軟開度,可以自由選擇前腿離地的高度,陸小星選擇了8塊墊子,和劉雅蔡欣怡一樣,倒也不是不能再高了,而且再高後胯根挨地面會稍顯吃力,不如游刃有餘的選擇8塊,反正也是現在的最高高度。
然後是肩胸腰的軟開度,依次測完以後就到了力量關節,1分鐘的兩頭腹肌背肌起,一分鐘的俯臥撐,30秒的連續分腿大跳。這屬於陸小星的強項,輕輕松松就完成了。
“王部長,最左邊這個女孩就是我前幾天去安市簽回來的陸小星。”陳平教練解釋道。
“不錯,這身體素質棒,你不說我都以為是搞體操的,小心蘇老大看見跟你搶人啊,他那也不容易。”王部長笑著說。
“這個姑娘我很看好,誰跟我搶都不行。一會您看成套就知道了,典型為藝體而生的。”
“好好好,我一定註意看,看看這什麽水平讓你二話不說帶著全部教練團隊一起寫保證書,還上交總部,知道你愛才,但是凡事都有規矩,以後可不敢了!”
“要是還能碰見幾個這種苗子,我還敢,關鍵是碰不上啊。”
王部長:………心想,合著我說了等於白說唄。
等到所有人基本功測試完畢就開始了成套展示,陸小星選擇了程教練幾人幫自己編排的圈,這套確實很適合自己,難度系數也高,比較好拿分。
首先上場的是劉雅,看完劉雅的成套,陸小星只想說一個字,太特麽穩了!從肢體本身到器械的掌控都給人一種非常安心的感覺,絲毫不擔心會有失誤。
如果硬要說缺點,那也是太穩了,感覺並沒有達到最極限的程度,少了一絲競技體育的刺激感。
王清影的表現也很不錯,感染力帶動力很強,不由自主的就能讓人放松心情。
還有蔡欣怡,陸小星覺得比自己的實力要強一些,強在器械的掌控上,陸小星這種半路出家的和尚,在跟最頂尖的運動員比起來,會有一些細微的差距。
就跟槍是戰士們的好夥伴一樣,藝術體操的器械就是運動員的好夥伴,陸小星和小夥伴還差點時間才能相處到相濡以沫。
蔡欣怡在成套結束的時候有一個失誤,單足轉體時沒有站穩,落地晃了,好在及時穩住了身體,應該只是扣了完成分,難度分還是有的。
陸小星想到了早上的膏藥味,猜測到應該是右腳腳踝受傷了,但是不敢吭聲,怕耽誤今天的測試,所以早上早早敷膏藥去吃飯,沒想到還碰見了自己。
終於輪到了陸小星,陸小星的風格和劉雅完全相反,表現的更像一個在刀尖上跳舞的舞者,所以難度動作都很密集,中間的過度鏈接也很新奇很有難度,觀賞性確實高,但是只要有一絲一毫的失誤就會影響到整體節奏。
好在完美拿下,陸小星深呼一口氣,鞠躬退場。
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