第419章 日常訓練
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“小圓，你加油。”花巖說道，“我之所以修煉的那麽快也是走了捷徑的，而且我聽說九層練到十層需要很漫長的時間。”
“對。”林小圓說道，“有的人天賦不夠又不肯勤加練習的可能這一輩子都是九層了。”
“那還真的挺坎坷的。”花巖蹙眉說道。
“不過花巖你肯定沒問題的啦。”林小圓笑著說道，“花巖你這麽聰明又有天賦，肯定一下子就能突破九層了。”
“我覺得挺難的。”花巖蹙眉說道，“我也不覺得自己有天賦。”
花巖覺得自己在修煉內力方面算不上有天賦，能在短時間內修煉到九層一個原因是因為自己得到了碎片，從碎片中獲取了一些能量，還有一個原因就是君帝策的引導，不得不說君帝策的引導真的有很大的作用。
花巖還真的挺感謝君帝策的，如果有機會的話，她想請君帝策吃頓飯，或者是她回到現代之前送給君帝策一把槍當作禮物也可以。
總之她還是想報恩。
有恩必報才行，不然等她真的回去了，恐怕內心裏還有個疙瘩。
“花巖你要是不覺得自己有天賦的話，那我是不是算是很愚笨的了？”林小圓很委屈的看著花巖。
“哪有啊，你不愚笨啊！”花巖說道，“你很聰明的。”
“我覺得自己很愚蠢。”林小圓嘆了口氣說道，“我比你還要早修煉武功呢，但是我現在內裏才三層。”
林小圓覺得還挺丟臉的呢。
“小圓，主要你還得兼顧練習招式呀，不像我我招式已經練的很成熟了，所以我大多數的時間都是在修煉內力，但是你就不一樣啦。”花巖安慰道。
花巖可不希望林小圓失去了信心，如果一個人在有信心的情況下去練習或者是學習什麽東西，那必然是事半功倍的，但如果那個人失去了信心，那恐怕在學習的過程中整個效果都是大打折扣的。
花巖現在要做的就是要讓林小圓擁有信心，這樣她練武的這個過程才能進步的很快。
“花巖，我知道你在安慰吧。”林小圓嘆了口氣。
“小圓，我不是在安慰你。”花巖義正言辭的說道，“我說的都是事實，我沒有必要安慰你的，你要相信我不是那麽善良的人。”
林小圓聽了之後，捂著嘴笑了，“花巖你也太可愛了吧？你真的很善良，你現在拼命安慰我的樣子真的很可愛。”
“好了好了，我們沐浴休息吧，明天還得繼續練習呢。”花巖說道。
“行，那我們沐浴吧。”
“嗯嗯。”
第二日，天才剛蒙蒙亮，花巖就翻身下地走到了林小圓的旁邊，擡起手拍了拍林小圓的肩膀。
“小圓，起來了。”花巖輕聲喊道。
林小圓聽到有人在喊自己，便迷迷糊糊的睜開了眼睛，睜眼之後她就看到花巖美麗的臉胖了，林小圓慵懶的問道，“花巖，怎麽了？”
“你忘啦？你說要早起跑步的。”花巖提醒道。
“哦，對！”林小圓瞬間就有了精神，她立刻坐了起來，她的速度很快額頭一下子就撞在了花巖的額頭上。
花巖捂著自己的額頭，咧著嘴有些痛苦的說道，“小圓，你這是練了鐵頭功嗎？疼死我了。”
“對不起對不起。”林小圓連忙說道，“花巖我不是故意的，我只是有點著急。”
“不用著急，我也剛起來還帶穿衣服呢，你慢慢來。”花巖說道。
“嗯嗯，好的。”林小圓點了點頭。
花巖換了一身練武用的白色一副，然後將發髻挽起，隨後便坐在椅子前等林小圓。
林小圓穿好衣服挽好發髻之後轉頭對花巖說道，“花巖，好了，我們走吧。”
“恩，走吧。”花巖點了點頭。
花巖帶著林小圓繞著學院跑。
繞著學院一圈大概是八百米，林小圓第一次跑步，花巖認為慢跑三圈就行了。
花巖以前在部隊裏一天都是武裝越野五公裏的，現在輕裝兩千多米對於花巖來說很容易，但是花巖卻高估了林小圓的體力，林小圓剛開始跑第二圈的時候就已經氣喘籲籲，步伐不穩了。
“花巖，我們一共要跑幾圈呀？”林小圓喘著氣問道。
“三圈。”花巖回答道。
“啊？三圈啊？”林小圓很震驚的說道，“花巖我現在已經跑不動了。”
“那就兩圈，加油，這一圈才剛剛開始呢。”花巖鼓勵道。
林小圓看著面色紅潤，氣色健康的花巖忍不住問道，“花巖你看上去一點都不累啊。”
“恩。”花巖點了點頭，“對我來說很輕松了。”
林小圓是真的覺得花巖很厲害。
“花巖你真的太強了。”林小圓說道。
“小圓你別說話了。”花巖說道，“你繼續說話的體力會流失的更快的，還是專心跑步吧。”
“好的。”專心跑步的林小圓覺得跑步更加的難受了，喘不過來氣，腿又酸的不行，林小圓真的想放棄了，但是她不能放棄，她必須得努力這樣才能保護自己也才能和花巖並肩作戰。
林小圓的腿真的是很酸脹了，她甚至產生了放棄的念頭，但是她知道她不能放棄。
林小圓幾乎是憑借著意念和意志將第二圈跑完的。
跑完之後，林小圓一下子跌坐在了地上，雙手扶著地面，大口的喘著氣。
“小圓，起來。”花巖擡起手握住了林小圓的手腕，“剛跑完步要慢走一會兒不能直接坐著。”
“恩，好的。”林小圓喘著氣說道，聲音都變得沙啞了。
“花巖，我從來不知道原來跑步這麽累。”
“確實很累。”花巖回想起自己第一次跑武裝越野五公裏的時候也是累的不行，那個時候她感覺自己快要死了。
“體力這個東西只能靠訓練。”花巖說道，“你要想練好招式，體力真的很重要。”
“兩圈下來，我感覺腿都要斷了。”林小圓說道。
“等會兒回房間按摩一下小腿。”花巖說道。
“恩，我知道了。”林小圓雖然不知道為什麽要按摩小腿但還是點了點頭。
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“對。”林小圓說道，“有的人天賦不夠又不肯勤加練習的可能這一輩子都是九層了。”
“那還真的挺坎坷的。”花巖蹙眉說道。
“不過花巖你肯定沒問題的啦。”林小圓笑著說道，“花巖你這麽聰明又有天賦，肯定一下子就能突破九層了。”
“我覺得挺難的。”花巖蹙眉說道，“我也不覺得自己有天賦。”
花巖覺得自己在修煉內力方面算不上有天賦，能在短時間內修煉到九層一個原因是因為自己得到了碎片，從碎片中獲取了一些能量，還有一個原因就是君帝策的引導，不得不說君帝策的引導真的有很大的作用。
花巖還真的挺感謝君帝策的，如果有機會的話，她想請君帝策吃頓飯，或者是她回到現代之前送給君帝策一把槍當作禮物也可以。
總之她還是想報恩。
有恩必報才行，不然等她真的回去了，恐怕內心裏還有個疙瘩。
“花巖你要是不覺得自己有天賦的話，那我是不是算是很愚笨的了？”林小圓很委屈的看著花巖。
“哪有啊，你不愚笨啊！”花巖說道，“你很聰明的。”
“我覺得自己很愚蠢。”林小圓嘆了口氣說道，“我比你還要早修煉武功呢，但是我現在內裏才三層。”
林小圓覺得還挺丟臉的呢。
“小圓，主要你還得兼顧練習招式呀，不像我我招式已經練的很成熟了，所以我大多數的時間都是在修煉內力，但是你就不一樣啦。”花巖安慰道。
花巖可不希望林小圓失去了信心，如果一個人在有信心的情況下去練習或者是學習什麽東西，那必然是事半功倍的，但如果那個人失去了信心，那恐怕在學習的過程中整個效果都是大打折扣的。
花巖現在要做的就是要讓林小圓擁有信心，這樣她練武的這個過程才能進步的很快。
“花巖，我知道你在安慰吧。”林小圓嘆了口氣。
“小圓，我不是在安慰你。”花巖義正言辭的說道，“我說的都是事實，我沒有必要安慰你的，你要相信我不是那麽善良的人。”
林小圓聽了之後，捂著嘴笑了，“花巖你也太可愛了吧？你真的很善良，你現在拼命安慰我的樣子真的很可愛。”
“好了好了，我們沐浴休息吧，明天還得繼續練習呢。”花巖說道。
“行，那我們沐浴吧。”
“嗯嗯。”
第二日，天才剛蒙蒙亮，花巖就翻身下地走到了林小圓的旁邊，擡起手拍了拍林小圓的肩膀。
“小圓，起來了。”花巖輕聲喊道。
林小圓聽到有人在喊自己，便迷迷糊糊的睜開了眼睛，睜眼之後她就看到花巖美麗的臉胖了，林小圓慵懶的問道，“花巖，怎麽了？”
“你忘啦？你說要早起跑步的。”花巖提醒道。
“哦，對！”林小圓瞬間就有了精神，她立刻坐了起來，她的速度很快額頭一下子就撞在了花巖的額頭上。
花巖捂著自己的額頭，咧著嘴有些痛苦的說道，“小圓，你這是練了鐵頭功嗎？疼死我了。”
“對不起對不起。”林小圓連忙說道，“花巖我不是故意的，我只是有點著急。”
“不用著急，我也剛起來還帶穿衣服呢，你慢慢來。”花巖說道。
“嗯嗯，好的。”林小圓點了點頭。
花巖換了一身練武用的白色一副，然後將發髻挽起，隨後便坐在椅子前等林小圓。
林小圓穿好衣服挽好發髻之後轉頭對花巖說道，“花巖，好了，我們走吧。”
“恩，走吧。”花巖點了點頭。
花巖帶著林小圓繞著學院跑。
繞著學院一圈大概是八百米，林小圓第一次跑步，花巖認為慢跑三圈就行了。
花巖以前在部隊裏一天都是武裝越野五公裏的，現在輕裝兩千多米對於花巖來說很容易，但是花巖卻高估了林小圓的體力，林小圓剛開始跑第二圈的時候就已經氣喘籲籲，步伐不穩了。
“花巖，我們一共要跑幾圈呀？”林小圓喘著氣問道。
“三圈。”花巖回答道。
“啊？三圈啊？”林小圓很震驚的說道，“花巖我現在已經跑不動了。”
“那就兩圈，加油，這一圈才剛剛開始呢。”花巖鼓勵道。
林小圓看著面色紅潤，氣色健康的花巖忍不住問道，“花巖你看上去一點都不累啊。”
“恩。”花巖點了點頭，“對我來說很輕松了。”
林小圓是真的覺得花巖很厲害。
“花巖你真的太強了。”林小圓說道。
“小圓你別說話了。”花巖說道，“你繼續說話的體力會流失的更快的，還是專心跑步吧。”
“好的。”專心跑步的林小圓覺得跑步更加的難受了，喘不過來氣，腿又酸的不行，林小圓真的想放棄了，但是她不能放棄，她必須得努力這樣才能保護自己也才能和花巖並肩作戰。
林小圓的腿真的是很酸脹了，她甚至產生了放棄的念頭，但是她知道她不能放棄。
林小圓幾乎是憑借著意念和意志將第二圈跑完的。
跑完之後，林小圓一下子跌坐在了地上，雙手扶著地面，大口的喘著氣。
“小圓，起來。”花巖擡起手握住了林小圓的手腕，“剛跑完步要慢走一會兒不能直接坐著。”
“恩，好的。”林小圓喘著氣說道，聲音都變得沙啞了。
“花巖，我從來不知道原來跑步這麽累。”
“確實很累。”花巖回想起自己第一次跑武裝越野五公裏的時候也是累的不行，那個時候她感覺自己快要死了。
“體力這個東西只能靠訓練。”花巖說道，“你要想練好招式，體力真的很重要。”
“兩圈下來，我感覺腿都要斷了。”林小圓說道。
“等會兒回房間按摩一下小腿。”花巖說道。
“恩，我知道了。”林小圓雖然不知道為什麽要按摩小腿但還是點了點頭。
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