吃過飯後，休息了一會，就又該去訓練了。時間長不訓練，其實一上午的訓練對於郗風來說，已經有點吃不消了。可是經過剛才的談話，郗風覺得有了無限的動力去訓練。他想要做出一些成績來，讓郗洪濤和蘇靈靈看看，自己是最好的。

“小風，先歇一歇！”

蘇靈靈只是在旁邊指導郗風，已經受不了了，郗風卻還在咬牙堅持。這麽冷的天，郗風的頭上全是汗水。

“沒事！”郗風只是說了一句，根本沒有停下來的意思。

蘇靈靈勸道“訓練是長期的事情，你現在這麽做，一點好處都沒有。聽媽媽的話，趕緊歇歇！”

郗風停了下來，他倒不是很固執的人。從小到大，他已經習慣了聽從郗洪濤的教導。

“姐姐……”

王野剛叫了郗風媽媽一聲，看到郗風起身，趕緊跑，他本來就有占郗風便宜的意思。

郗風由於訓練量太大，竟然追不上王野。王野可算露臉了，示威似的，郗風都不追了，他竟然又繞著跑道跑了一圈才回來。

蘇靈靈沒想到現在的小孩這麽會玩，笑著跟王野說道“這位同學很會說話啊，回頭姐姐教你兩招！”

王野又向郗風示威，郗風把頭轉向一邊，裝作沒看到。

王野看到挑釁沒有得逞，就纏著蘇靈靈現在就教他。眾人紛紛叫好，能教眾人兩招的美女，大家還是第一見到。郗洪濤笑了笑，沒有說話，像蘇靈靈那種籃下依靠力量和腳步的打法，已經不適合現在的籃球比賽了。

蘇靈靈雖然已經很長時間沒有訓練了，但教王野他們還是沒有任何問題的。拿著球，三步兩步，就把王野的重心晃沒了，輕輕用後背把王野頂開，上籃打進。

王野剛才和郗風一通跑，腳步虛浮，竟然被頂了一個大跟頭。聯賽裏邊，中鋒大都用的力量，像蘇靈靈這種力量和腳步結合的，只有姚楓可以。

王野從地上爬起來，這個年紀摔一下沒什麽事，就是因為冬天，摔得有點疼。

“姐……”看到郗風的距離有點近，王野覺得沒有把握逃跑，就不敢叫了“這一招該怎麽用？”

王野一邊比劃，一邊問。可是左扭右扭，兩條腿就扭到了一起，差點又摔倒。

蘇靈靈笑道“籃下的技術，腳步最重要。你看，這只腳千萬不要離地，要不會判定走步的。先左右晃一下，這個時候，兩只腳都不要動，這一步，旨在分散對手的註意力，再下來，往左往右轉身，就需要另一只可以移動的腳來回走，根據後背對手傳來來的力道判斷對手是否被晃開。一般來說，後背傳來的力道大，說明對手沒有動，你可以放心地轉身上籃。相反的，如果背後傳來的力道小，說明對手準備幹擾你上籃，這個時候就需要轉向相反的方向上籃。好了，基本的情況就是這樣，剩下就是多多練習，等熟練以後就可以在實戰中運用了。”

郗洪濤笑了笑，趕緊攔住“你練不會！”

王野本來興致挺好的，聽到郗洪濤這麽說，當然不服氣了“為什麽？”

郗洪濤給他解釋“因為你沒有郗風他們那麽好的進攻手段，就連左手挑籃都不會。而這種籃下的進攻本來就會容易受到包夾，你練這個技術在高中都不一定有用。你確定要學嗎？”

王野頓時洩了氣了“那我應該怎麽辦？”

郗洪濤笑道“根據你的位置，你現在的技術已經夠用了。除非你想成為郗風他們那樣的攻擊手，可是別怪我太坦白，你的天賦不足以支撐你的想法。我現在教你的，就是最適合你的！”

蘇靈靈本來也挺有興致的，可是聽到郗洪濤這麽說，頓時也沒了興致。沒想到郗洪濤還沒有說完，跟周浩宇說道“你可以學一下這個技術。”

周浩宇不明白“王野學了沒用，我學了就有用嗎？”

郗洪濤給他解釋“因為你是中鋒，如果沒有籃下技術的話，就沒有足夠的威脅。你的籃下背打技術，跟剛才郗風媽媽教的比起來，根本不夠看，你要是能學會，籃下單挑姚楓，他都得呼叫包夾。”

這個誘惑就有點大了，對於周浩宇來說，姚楓就是一個繞不過去的坎，由於沒有跟姚楓打過，周浩宇一直以為自己才是春華縣最好的中鋒。只是一直沒有隊友，沒有辦法展示自己的實力而已。可是這個賽季跟姚楓打過以後，周浩宇才明白，姚楓的名頭真不是吹出來的。無論進攻還是防守，差姚楓太多了。

郗洪濤給他想的辦法是在外邊投籃，和姚楓比射程。可是姚楓的腳步能跟上郗風的速度，周浩宇可不認為自己的外線技術能和郗風比。現在聽到郗洪濤這麽說，周浩宇太想學了。

“阿姨……”

周浩宇看到蘇靈靈有點不高興，趕緊改口“姐姐，教我好嗎？”

郗風算是無奈了，看來今天註定要矮一輩了。蘇靈靈聽到周浩宇這麽說，這才轉為笑臉，就在這邊現場教學。

剛才看了一遍，又聽到蘇靈靈解釋了其中的要點，周浩宇本來又會一點籃下的技術，經過蘇靈靈的調教，很快就學會了。

“嗯，不錯。”蘇靈靈很滿意，要像王野那樣真要他去教，蘇靈靈還真愁。

郗風中午才說的要拿世界第一，熱情不可能這麽快就下去。等氣喘勻了，就又去訓練。看得大家都很納悶，問郗洪濤什麽情況。聽到郗洪濤說郗風的目標是世界冠軍侯，大家也都坐不住了，紛紛自覺去訓練了。少年的爭強好勝心性展漏無疑。

訓練從來都是苦的，所以需要很大的毅力去克服，像他們這樣，主動給自己增加訓練量的，還真不多。郗洪濤給他們的訓練量，都是在可承受的範圍內。他們這種增加訓練量的做法，對於他們這個年紀來說，效果當然會很好，但更多的是容易受傷。所以郗洪濤主動叫停了他們的訓練，天還沒黑就結束了。

(本章完)

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