要知道, 作為一個一米七幾的姑娘，葉茹茹的體重只有一百斤左右。

更別提她還是個運動員——肌肉的密度可比脂肪高多了，她能在幾個項目登頂, 肌肉自然是不缺的，差就差在體脂上。

沒控制飲食的時候，葉茹茹體脂率只有十幾, 如今更是噌噌往下掉。

賽前這段時間訓練累，她的體脂率掉得有點危險, 何昭宇有點擔心她的身體。

這個年紀的小姑娘臉上都有點嬰兒肥，葉茹茹的臉蛋雖然軟，但要是想捏根本捏不起來。

總之在他們一群人的商量下, 決定讓葉茹茹暫時恢覆從前的食譜。

何昭宇把一只大蝦夾到她碗裏, 用一種慈愛的眼神看著她。

仿佛在看家裏下蛋最勤快的老母雞。

“誰說短程選手就不能練耐力了？”他笑著說，“喻才知這兩個月就是給你做試驗的, 現在該你了。”

葉茹茹：？

不過他們最近確實在搞什麽試驗, 這個她知道。

據說是上面派來的國家級科研團隊, 一群人在Z省省隊待了兩個月，每天都拿著本子和電腦坐在池邊, 看著他們在水裏一趟趟游來游去。

雖然這段時間練耐力比較多, 但喻才知的短程爆發力並沒有下降多少, 反而在全國冠軍賽游出了新的賽會記錄, 47秒62。

在一個奧運周期中，選手狀態都有起伏，此時應該正處於低谷，喻才知卻能游出這樣的成績, 已經非常不錯。

他在倫敦奧運會創下的亞洲記錄是47秒51, 但此時他和葉茹茹一樣, 都還沒上高原。

“讓你們練長程，不是為了比賽拿牌，而是為了綜合實力，以後你就懂了。”何昭宇說。

小姑娘還楞著，旁邊伸過一只手，把她盤子裏的大蝦拿走了。

幾秒過後，還回來一只剝得完整幹凈的蝦仁。

葉茹茹甚至都沒發現，過了一會兒她低頭，發現碗裏有一只蝦，欣喜地吃了。

“行吧，那就練吧。”小姑娘心情還不錯，爽快地妥協。

何昭宇眼神覆雜地朝旁邊瞄了一眼，喻才知擡起眼皮，在對視的時候毫不掩飾，朝他一笑。

嘖。

沒想到他一個單身三十多年的人，居然有朝一日會被自己兩個學生秀到。

……

回到Z省，訓練內容果然做了不少調整，葉茹茹現在每天都主要練長距離。

不過為了維持爆發力，每天還是會額外安排幾組50米沖刺，蝶泳和蛙泳是重中之重。

眾所周知，游長距離和短距離的選手在訓練內容上有很大差別，葉茹茹還從來沒這樣練過。

感覺每天下了水就一直不停地游，幾乎沒有多少休息的時間。一組游完，擡頭看表，訓練時間都過去大半了。

她戴著骨傳導耳機和呼吸管，邊游邊聽著何昭宇在岸上叨叨。

呼吸管這種東西簡直是練自由泳的神器——自從她發現游不好管子會進水之後，平時每一下動作都變得小心翼翼。

因為管子總共就那麽長，初學者可能習慣擡頭游，才會有著管長夠用的錯覺。

事實上他們專業運動員的頭都壓得很低，管口幾乎貼著水面。

一旦身體兩側轉動不一致，或者劃臂有問題，管口就會沒入水中。

“啊啊啊……！”

呼吸管實在是種容易讓人瘋掉的東西。

何昭宇在岸上叉著腰，滿意極了。

之所以用呼吸管訓練，原本就是為了讓運動員專註自己的動作，最適合葉茹茹這樣的令人操心的家夥。

以前練短程的時候，她的訓練量和隊裏其他人比起來並不算多，但是自從練了長距離，每天至少兩萬打底。

這還不是在練體能，就只是基礎訓練量。

練了一段時間，進行了兩次測試。

何昭宇掐著表，看著小姑娘從遠處沖過來，腳下水花翻飛，劃臂動作快速有力。

葉茹茹伸手觸壁，他按下手中的秒表。

“滴。”秒表發出清脆的聲音。

“1分56秒07。”何昭宇念完後評價，“游得還行。”

葉茹茹扒著岸邊，胸前起伏，呼呼喘著氣。

太累了。

這可是在當天訓練結束後進行的測試，她能游出這個成績實在是謝天謝地。

上次她測了個1分56秒6，還被何昭宇罰了400米……

說實話，何昭宇有時候也挺嚴的。

而且他今年和不少教練進行了學習和交流，教學方式改變了不少。

“走，上高原去。”何昭宇大手一揮。

他數著時間，如今已經六月末，七月，八月……青奧會沒剩多久了。

今年“小奧運”的備戰雖然累了點，但希望到時候能得到一份滿意的答卷。

今年高原訓練依然在Q省，這邊基地設施比較新，海拔比K市稍高點。

訓練過程很順利，然而中途他們接到了通知，參加青奧會的小運動員們都要去北體大集訓。

這裏點名的當然是葉茹茹。

——對於小運動員們來說，他們只有極少數是國家隊成員，其餘都來自各個省隊，這次集訓由國家隊教練負責，自然比他們平時在隊內訓練效果更好。

他們所組成的隊伍被稱為“國家青年隊”。

然而對於葉茹茹，她已經是一名成熟的頂尖選手，有著自己的訓練節奏，參加青年隊集訓究竟有沒有她自己訓練的效果好，還真的很難說。

總之最好還是穩妥一點，按照他們自己的進程來。

於是在何昭宇的協商下，葉茹茹擁有了屬於自己的特權——她不但可以晚一點再去集訓，甚至還可以帶上自己的整個團隊。

雙方電話協商的時候，上面領導全都笑呵呵的。

他們可還要靠著葉茹茹拿牌呢，好商量好商量。

葉茹茹現在對於他們來說，就是國寶一樣的存在，平時有什麽資源都毫不吝嗇地送過來。

總之只要小姑娘成績好，什麽都好說。

平生第一次用特權開了後門，葉茹茹有些感慨。

以前總覺得上面的領導既嚴肅又苛刻，誰能想到還能有這一天。

何昭宇說得沒錯，這個圈子就是成績為王，只要踏踏實實擁有了成績，其他的一切都會紛至沓來。

名利、資源、各種榮譽……

“唉，不過你們就像被豢養的馬匹，吃了最好的草料，自然要跑出最好的成績，這才配得上國家培養的成本。”何昭宇掛了電話，嘆了口氣。

葉茹茹的壓力其實也挺大的。

“回去好好訓練吧。”何昭宇拍拍小姑娘的頭頂。

高原訓練一結束，一隊人馬立刻趕往北體大。

一大清早，訓練館門口圍了一群嘰嘰喳喳的年輕孩子。

有人還不明白發生了什麽，好奇地問，“怎麽大家都聚在這裏，什麽情況？”

小隊員故作神秘地說，“葉茹茹要來啦！”

她的眼睛閃閃發亮。

雖然葉茹茹只比她大了一歲，但已經是奧運冠軍了，是他們所有人憧憬的對象。

這次她也要像葉茹茹一樣，拿一枚奧林匹克獎牌。

“哇哦！”隊友的眼睛也亮了。

終於在大家的期待中，一輛車停在了眾人面前。

車門開了，戴了一頂小白帽的小姑娘開門跳下來，烏黑的長發散落在肩頭，帽沿揚起，下方一雙眼笑盈盈的，“哇，好多人呀。”

她隨後回頭，笑著叫了一聲，“哥哥。”

身後又是一人緊隨其後下車，引起眾人一陣驚呼。

“是喻才知！”有人道。

“哎？喻才知不是參加不了青奧會嗎，為什麽會跟咱們一起集訓。”

“不知道啊，但是聽說頂尖選手團隊裏都會有不少陪同訓練的人，有可能……哎，我只是猜的。”

問話的人目瞪口呆。

喻才知也是國內頂尖運動員吧。

有陪訓很正常，畢竟運動員需要參考，就像模擬賽場環境一樣，但是讓另一個頂尖運動員當陪訓，這簡直太……

太讓人羨慕了吧！

其實喻才知此時心中也很感慨，沒想到他都這年齡了，還有機會參加一回青年隊集訓。

當然，整個團隊都跟著葉茹茹來了，他要是留在Z省，只能獨守空隊了。

所以他這次還真是來陪訓的。

早訓馬上就要開始，負責此次集訓的總教練聽到外面的動靜，走出來。

“都在這看什麽熱鬧呢，”他招呼著這群孩子，“還不快進去換衣服訓練，下午還要測試呢。”

他說著：“都達標了嗎就看熱鬧，人家可不需要擔心達標問題。”

一聽到測試，一群孩子全像霜打的茄子，蔫了。

“啊……”一群人哀嚎著。

痛苦面具。

不光是他們，就連葉茹茹向前走的步伐都瞬間一頓。

她提著包站在原地，有點懵。

什麽，她才剛來第一天，就測試？

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