第78章 名單
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葉茹茹的改技術之路其實沒有那麽順利, 兩個教練發現她的自由泳存在著一個問題。
“你的手臂為什麽從水上看,總是像蝶泳一樣甩呢?”何昭宇站在岸邊問。
眾所周知,自由泳名叫自由泳, 並不是一種固定泳姿,而是比賽的一個項目。這意味著運動員十分自由,想游什麽都行, 但最快最省力的姿勢是爬泳。
爬泳就是大眾一般在自由泳比賽上看到的泳姿,水面上有個提肩向前送臂的動作, 在此過程中,手臂通常是彎曲的。
然而葉茹茹這個動作總是習慣性整個手臂甩過去,彎曲弧度不大, 有點說不上來, 看上去更像蝶泳臂。
葉茹茹在水中停下來,自己感受了一下。
何昭宇要是不說, 她肯定不知道自己會這麽明顯, 她只稍稍有著一點感覺, 這是一種被習慣操控的感覺。
可能是蝶泳練多了吧。
不過何昭宇雖然指出了這個問題,卻抱有極其含糊的態度, 他似乎也沒覺得這是個大問題。
“你看國際賽場上也有這樣游的運動員, 速度也都不慢, 自由泳的關鍵還是在水下的抱水動作, 水上如何並沒有那麽重要。”
何昭宇跟婁教練商量著,然而婁教練卻有不同的想法。
“不行,速度就是被這些細節影響的,既然發現了問題就一定要改, 而且你說的情況多數存在於短程, 要想游好長程, 技術要摳得更細。”
畢竟長程是由無數個細節堆積出來的,一點點缺陷在長時間的游進過程中積累,總會積少成多,對速度造成影響。
“可葉茹茹不是說她想上接力?接力不是最多才200米,她也不游自由泳單項,根本沒機會游長程啊?”何昭宇道。
為什麽說短程就不用管水上移臂,因為運動員們都在拼沖刺,劃水效率加到最大,有時候連水下曲線抱水都省略了。
短程全靠推水頻次獲得最大動力,如此之快的劃頻下,誰還管水上動作細節怎樣?
兩個教練爭執不下,最後只好將選擇權交給葉茹茹。
畢竟摳這些技術細節不但耗時,對實際成績產生的影響也不大,況且動作習慣不是輕易就能被修正的。
就看小姑娘自己重視不重視了。
小姑娘烏黑的眼珠滴溜溜一轉,很快做出決定:“我要改!”
雖然在耗費大量時間的修改下,可能付出和回報不成比例,最後自由泳的速度根本不能提高多少,但將來若是站上了一定高度,不依然是細節決定成敗?
趁現在她還有時間,先把基礎打好,以後也不用再為此苦惱了。
而且,誰知道她以後會不會和自由泳有其他緣分?不管怎樣,先練好了再說。
“也對,趁現在還有大把時間……”聽完小姑娘的想法,何昭宇喃喃。
如今還沒到5月,去首都集訓前的這兩個星期都是改技術的好時機,葉茹茹現在每天除了上課學習,幾乎所有的空閑時間都泡在泳池裏,可不就是大把時間?
“唉……”葉茹茹暗自嘆了口氣。
每天改技術好枯燥,她也好想像她的同學們一樣出去玩呀。
這周月考完班裏組織活動,去戶外燒烤野炊,雖然班裏同學盛情邀請,她還是很克制地拒絕了。
她突然想到,眼下這個點,她的同學們是不是都在海邊快樂地玩耍呢?
而她卻泡在這一方範圍有限的池子裏。
喻才知恰巧在這時候到邊,一邊平覆著呼吸,一邊問:“嘆什麽氣?”
葉茹茹癟起嘴:“我好想吃燒烤呀。”
喻才知一下就知道她在說什麽,他也知道小姑娘班裏組織的活動,摘下泳鏡看著她,一手扒著池壁,目光中帶了點笑,說道,“怎麽,有我陪你在這裏練還不夠嗎?”
葉茹茹想改技術,但每天的訓練量永遠那麽大,自然不可能占用平時訓練時間,因此只能利用休息時間額外加課。
不過今天他還是跟著一起來了訓練館。
葉茹茹在教練的指揮下一遍遍反覆練習,他就在隔壁泳道慢慢地游。反正周末的非訓練時間,訓練館裏人一般都不多。
“唔……這麽一想,好像也對。”葉茹茹小聲喃喃。
她又開心了,笑容重新揚起來,"那我不吃燒烤了。"
她念念不忘的燒烤,竟然在三言兩語間就被她無情拋棄了。
然而何昭宇這時剛好走過來,似乎只把她的話聽了一半,詫異道:“你還想吃燒烤?”
說完拿板子在她頭頂一敲,“小姑娘,你在想什麽,當運動員還想吃這吃那,不怕違規嗎?”
雖然覺得自己這回被敲有點委屈,但葉茹茹敵不過好奇,顧不上其他反應,揚起臉問:“燒烤有什麽違規的?”
何昭宇緩緩答:“別說燒烤本身健不健康,用的材料你敢保證嗎,調料有沒有添加劑,肉裏有沒有瘦肉精?”
運動員一般都被禁止外食,額外的食物添加成分占很大一部分原因。
瘦肉精這種東西對運動員來說是違禁成分,和興奮劑一樣,如果血檢查出來,是會被禁賽的。
這也是運動員很少吃豬肉的原因之一,因為現在市場上很多豬肉都用了瘦肉精。
“哦……”葉茹茹低下頭。
看來就算不訓練,這次燒烤也主動與她無緣。
算起來,她確實已經有幾年沒吃這些東西了。
一想喻才知比她入行早,肯定告別這些東西的時間更早,一時間她看著對方的眼神都帶著憐憫。
好可憐啊。
“?”喻才知不解地望著她。
摘下泳鏡後的少年眉目幹凈,鼻梁高挺,臉部輪廓清晰利落,不經意間就將她的目光吸引,尤其是在這樣的近距離。
葉茹茹笑著,忽然註意到他換了一副泳鏡。
“咦?哥哥,你怎麽沒戴之前那副泳鏡啦?”
他如今手上這副,跟之前的長得不太一樣。
之前用的是刀片式競速泳鏡。
競速泳鏡一般分兩種,有膠圈和無膠圈的,平時訓練戴有膠圈的比較多,因為更加舒適,也不會在臉上留下太多痕跡。
刀片式是無密封圈泳鏡的其中一種款型,鏡框微斜,整體呈V型,看起來有些炫酷,像之前那副墨綠色的泳鏡就是。
喻才知有百分之八十的比賽都會戴那副,平時訓練不時也會戴一戴,可謂是所有泳鏡中的第一寵。
葉茹茹也很喜歡戴那副,不過現在每天練的時間久了,無膠圈箍在臉上有些疼,經常會留下印記。
好在印記過幾個小時就能消退,也不礙事。
何昭宇還調侃過,說她像個小花貓。
小姑娘五官長得好,漂亮當然還是漂亮的,一點印記根本影響不了什麽,不過那一點點紅色在白皙的皮膚上稍微有些明顯。
確實有點像個小花貓。
不過葉茹茹根本沒在意,反正她天天訓練,也沒人看。
喻才知“嗯”了一聲,視線下垂,落在手上的泳鏡上,問道:“這副好看不?”
葉茹茹點點頭,喻才知的審美當然很不錯,不過主要還是要看戴的人,他其實戴什麽都不差。
這副競速泳鏡雖然有膠圈,但是款型絲毫不比無膠圈的差,泳鏡大體呈黑色,但是鍍膜卻反著晶瑩的藍色,很好看。
“最近突然覺得這種款式不錯,想戴一陣試試。”
他頓了頓,“你不是喜歡黑色?剛好有折扣,我多買了一副,你要不要?”
葉茹茹眼睛一亮,立刻道,“當然要,嘿嘿,謝謝哥哥!”
少年嘴角也帶了點笑,伸手在她頭上輕輕一敲,“瞧你樂的,晚上來找我拿。”
葉茹茹如小雞啄米般點頭。
然而白天沒太看清,晚上泳鏡拿到手,這才發現原來是arena,一個有些小貴的牌子。
按照檔次分,大概和何昭宇之前送他們的Speedo差不多。
不過作為一個游泳運動員喜歡收集裝備也沒啥,畢竟天天用,每一分錢都花在實處,誰不喜歡質量更好的。
但葉茹茹在網上搜了搜價格,並沒有看到哪裏在打折。
可能喻才知在實體店裏買的?
她想了想,覺得應該有可能。
小姑娘得了新裝備很開心,眉眼彎起,臉上笑盈盈的。
拿著從各個角度端詳了許久,覺得真的好看極了,直到晚上睡前,她才依依不舍地把泳鏡塞進了平時的訓練包裏。
突然有些迫不及待,恨不得立刻就背上包跑到訓練館試試。
不過大半夜的,她還是很克制,沒有沖動行事,而是給手機上的聯系人發了條消息——
-謝謝哥哥,禮物我很喜歡。
閉上眼睛躺了一會兒,手機震動了兩下,收到一條回覆:
-喜歡就好。
一眨眼時間到了五月,月初的時候,Z省游泳隊收到國家體育總局游泳運動管理中心發來的消息,請名單中的運動員按時到達首都。
這代表著一個訊息——今年的集訓要開始了!
名單上全是Z省入選國家隊的運動員名字,葉茹茹和喻才知都在其中。
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“你的手臂為什麽從水上看,總是像蝶泳一樣甩呢?”何昭宇站在岸邊問。
眾所周知,自由泳名叫自由泳, 並不是一種固定泳姿,而是比賽的一個項目。這意味著運動員十分自由,想游什麽都行, 但最快最省力的姿勢是爬泳。
爬泳就是大眾一般在自由泳比賽上看到的泳姿,水面上有個提肩向前送臂的動作, 在此過程中,手臂通常是彎曲的。
然而葉茹茹這個動作總是習慣性整個手臂甩過去,彎曲弧度不大, 有點說不上來, 看上去更像蝶泳臂。
葉茹茹在水中停下來,自己感受了一下。
何昭宇要是不說, 她肯定不知道自己會這麽明顯, 她只稍稍有著一點感覺, 這是一種被習慣操控的感覺。
可能是蝶泳練多了吧。
不過何昭宇雖然指出了這個問題,卻抱有極其含糊的態度, 他似乎也沒覺得這是個大問題。
“你看國際賽場上也有這樣游的運動員, 速度也都不慢, 自由泳的關鍵還是在水下的抱水動作, 水上如何並沒有那麽重要。”
何昭宇跟婁教練商量著,然而婁教練卻有不同的想法。
“不行,速度就是被這些細節影響的,既然發現了問題就一定要改, 而且你說的情況多數存在於短程, 要想游好長程, 技術要摳得更細。”
畢竟長程是由無數個細節堆積出來的,一點點缺陷在長時間的游進過程中積累,總會積少成多,對速度造成影響。
“可葉茹茹不是說她想上接力?接力不是最多才200米,她也不游自由泳單項,根本沒機會游長程啊?”何昭宇道。
為什麽說短程就不用管水上移臂,因為運動員們都在拼沖刺,劃水效率加到最大,有時候連水下曲線抱水都省略了。
短程全靠推水頻次獲得最大動力,如此之快的劃頻下,誰還管水上動作細節怎樣?
兩個教練爭執不下,最後只好將選擇權交給葉茹茹。
畢竟摳這些技術細節不但耗時,對實際成績產生的影響也不大,況且動作習慣不是輕易就能被修正的。
就看小姑娘自己重視不重視了。
小姑娘烏黑的眼珠滴溜溜一轉,很快做出決定:“我要改!”
雖然在耗費大量時間的修改下,可能付出和回報不成比例,最後自由泳的速度根本不能提高多少,但將來若是站上了一定高度,不依然是細節決定成敗?
趁現在她還有時間,先把基礎打好,以後也不用再為此苦惱了。
而且,誰知道她以後會不會和自由泳有其他緣分?不管怎樣,先練好了再說。
“也對,趁現在還有大把時間……”聽完小姑娘的想法,何昭宇喃喃。
如今還沒到5月,去首都集訓前的這兩個星期都是改技術的好時機,葉茹茹現在每天除了上課學習,幾乎所有的空閑時間都泡在泳池裏,可不就是大把時間?
“唉……”葉茹茹暗自嘆了口氣。
每天改技術好枯燥,她也好想像她的同學們一樣出去玩呀。
這周月考完班裏組織活動,去戶外燒烤野炊,雖然班裏同學盛情邀請,她還是很克制地拒絕了。
她突然想到,眼下這個點,她的同學們是不是都在海邊快樂地玩耍呢?
而她卻泡在這一方範圍有限的池子裏。
喻才知恰巧在這時候到邊,一邊平覆著呼吸,一邊問:“嘆什麽氣?”
葉茹茹癟起嘴:“我好想吃燒烤呀。”
喻才知一下就知道她在說什麽,他也知道小姑娘班裏組織的活動,摘下泳鏡看著她,一手扒著池壁,目光中帶了點笑,說道,“怎麽,有我陪你在這裏練還不夠嗎?”
葉茹茹想改技術,但每天的訓練量永遠那麽大,自然不可能占用平時訓練時間,因此只能利用休息時間額外加課。
不過今天他還是跟著一起來了訓練館。
葉茹茹在教練的指揮下一遍遍反覆練習,他就在隔壁泳道慢慢地游。反正周末的非訓練時間,訓練館裏人一般都不多。
“唔……這麽一想,好像也對。”葉茹茹小聲喃喃。
她又開心了,笑容重新揚起來,"那我不吃燒烤了。"
她念念不忘的燒烤,竟然在三言兩語間就被她無情拋棄了。
然而何昭宇這時剛好走過來,似乎只把她的話聽了一半,詫異道:“你還想吃燒烤?”
說完拿板子在她頭頂一敲,“小姑娘,你在想什麽,當運動員還想吃這吃那,不怕違規嗎?”
雖然覺得自己這回被敲有點委屈,但葉茹茹敵不過好奇,顧不上其他反應,揚起臉問:“燒烤有什麽違規的?”
何昭宇緩緩答:“別說燒烤本身健不健康,用的材料你敢保證嗎,調料有沒有添加劑,肉裏有沒有瘦肉精?”
運動員一般都被禁止外食,額外的食物添加成分占很大一部分原因。
瘦肉精這種東西對運動員來說是違禁成分,和興奮劑一樣,如果血檢查出來,是會被禁賽的。
這也是運動員很少吃豬肉的原因之一,因為現在市場上很多豬肉都用了瘦肉精。
“哦……”葉茹茹低下頭。
看來就算不訓練,這次燒烤也主動與她無緣。
算起來,她確實已經有幾年沒吃這些東西了。
一想喻才知比她入行早,肯定告別這些東西的時間更早,一時間她看著對方的眼神都帶著憐憫。
好可憐啊。
“?”喻才知不解地望著她。
摘下泳鏡後的少年眉目幹凈,鼻梁高挺,臉部輪廓清晰利落,不經意間就將她的目光吸引,尤其是在這樣的近距離。
葉茹茹笑著,忽然註意到他換了一副泳鏡。
“咦?哥哥,你怎麽沒戴之前那副泳鏡啦?”
他如今手上這副,跟之前的長得不太一樣。
之前用的是刀片式競速泳鏡。
競速泳鏡一般分兩種,有膠圈和無膠圈的,平時訓練戴有膠圈的比較多,因為更加舒適,也不會在臉上留下太多痕跡。
刀片式是無密封圈泳鏡的其中一種款型,鏡框微斜,整體呈V型,看起來有些炫酷,像之前那副墨綠色的泳鏡就是。
喻才知有百分之八十的比賽都會戴那副,平時訓練不時也會戴一戴,可謂是所有泳鏡中的第一寵。
葉茹茹也很喜歡戴那副,不過現在每天練的時間久了,無膠圈箍在臉上有些疼,經常會留下印記。
好在印記過幾個小時就能消退,也不礙事。
何昭宇還調侃過,說她像個小花貓。
小姑娘五官長得好,漂亮當然還是漂亮的,一點印記根本影響不了什麽,不過那一點點紅色在白皙的皮膚上稍微有些明顯。
確實有點像個小花貓。
不過葉茹茹根本沒在意,反正她天天訓練,也沒人看。
喻才知“嗯”了一聲,視線下垂,落在手上的泳鏡上,問道:“這副好看不?”
葉茹茹點點頭,喻才知的審美當然很不錯,不過主要還是要看戴的人,他其實戴什麽都不差。
這副競速泳鏡雖然有膠圈,但是款型絲毫不比無膠圈的差,泳鏡大體呈黑色,但是鍍膜卻反著晶瑩的藍色,很好看。
“最近突然覺得這種款式不錯,想戴一陣試試。”
他頓了頓,“你不是喜歡黑色?剛好有折扣,我多買了一副,你要不要?”
葉茹茹眼睛一亮,立刻道,“當然要,嘿嘿,謝謝哥哥!”
少年嘴角也帶了點笑,伸手在她頭上輕輕一敲,“瞧你樂的,晚上來找我拿。”
葉茹茹如小雞啄米般點頭。
然而白天沒太看清,晚上泳鏡拿到手,這才發現原來是arena,一個有些小貴的牌子。
按照檔次分,大概和何昭宇之前送他們的Speedo差不多。
不過作為一個游泳運動員喜歡收集裝備也沒啥,畢竟天天用,每一分錢都花在實處,誰不喜歡質量更好的。
但葉茹茹在網上搜了搜價格,並沒有看到哪裏在打折。
可能喻才知在實體店裏買的?
她想了想,覺得應該有可能。
小姑娘得了新裝備很開心,眉眼彎起,臉上笑盈盈的。
拿著從各個角度端詳了許久,覺得真的好看極了,直到晚上睡前,她才依依不舍地把泳鏡塞進了平時的訓練包裏。
突然有些迫不及待,恨不得立刻就背上包跑到訓練館試試。
不過大半夜的,她還是很克制,沒有沖動行事,而是給手機上的聯系人發了條消息——
-謝謝哥哥,禮物我很喜歡。
閉上眼睛躺了一會兒,手機震動了兩下,收到一條回覆:
-喜歡就好。
一眨眼時間到了五月,月初的時候,Z省游泳隊收到國家體育總局游泳運動管理中心發來的消息,請名單中的運動員按時到達首都。
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