☆、減肥
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說到減肥，無非就是少吃加多動，既然運動已不可取，節食應該還是辦得到的吧？不就是少吃幾口嘛——宋宜家樂觀地想著。
於是乎，宋宜家開始了蘋果減肥法，一天三頓倒是都沒落下，只是每天只吃1個蘋果，實在餓了就喝水。
“吃飯不積極，態度有問題，走了走了，大家夥吃飯去了啊~”李敏敏招呼道。
宋宜家趴在桌子上有氣無力：“你們去吧，我不去了。”
連續幾次都是如此，季蘅皺了皺眉頭，問李敏敏：“她怎麽了？”
“少女懷春了唄，嚷嚷著要減肥來著。”李敏敏聳了聳肩，攤開手，做了一個無奈的表情，“話說你現在瘦了幾斤了？”
宋宜家張開一個手掌：“5斤，離我的終極目標還差10斤。”
季蘅無語了：“你是神經錯亂了還是受刺激了？”
“說真的，你又不胖，幹嘛那麽拼命啊？”大熊插嘴道。
“可也不瘦啊，看上去一點都不般配。”
其他人是一頭霧水，李敏敏倒是聽懂了：“你想跟他一樣瘦啊？那不是要成骷髏了！我用近30年的人生經驗給你打包票，沒幾個男人喜歡皮包骨的，還是要稍微帶點肉才好，不信你問問他們。”
大熊深以為然地點頭，末了，好奇地問：“你們在說誰？哪個他？”
“她的心上人——何鈺。”
宋宜家趕緊攥住李敏敏的袖子，比了個噓的手勢：“低調~低調~”
季蘅頓時恍然大悟。一直以來，他都覺得宋宜家對何鈺的感情是一種玩笑般的花癡，現在卻品出了幾分認真的味道。
“別管她，走了。”季蘅招呼道。
涼意逐漸褪去，隨著氣溫的升高，集團的運動會也很快到來了。
宋宜家前陣子剛傷了腳，自然不用去參加比賽。出於同事愛，宋宜家、李敏敏幾個同事一起去室內體育館圍觀了季蘅的乒乓球比賽。
由於參加乒乓球比賽的人數較多，所以有4場比賽同時進行。令宋宜家驚訝的是，季蘅這一桌的圍觀群眾人數遠遠超過了其他三桌。
宋宜家費勁地擠進人群中，感嘆道：“天吶，要不要這麽多人啊，也太誇張了吧！”
“估計大部分人都是來看6臺臺草的。”
“6臺臺草？說的不會是季蘅吧？”
李敏敏翻了個白眼：“要不然呢？”
宋宜家回想了下童年到少年時代的往事，不由在心中默默點了點頭。季蘅從小就出類拔萃，但人緣實在算不上好——女孩們對他高度關註，可他總是渾身散發著一股拒人千裏之外的氣場，令人不敢靠近；而男孩們則覺得他的高冷多少有裝逼的嫌疑，再加上他吸引了女孩子大部分的註意力，所以他們也不待見他。這麽想來，能跟他做這麽多年的朋友，實屬難能可貴。
所以如今看到季蘅□□裸的人氣，宋宜家不由感慨，果然大家都長大了啊。
當天季蘅的表現堪稱丟臉，直接4:0被對方輕松拿下。宋宜家都不能理解，作為一個參賽選手，怎麽能頻頻發球觸網！更可怕的是，季蘅被對方剃了光頭之後，居然面色不改，把球拍往桌上一放就走出了人群。
關鍵是還有幾個大膽的姑娘吹著口哨誇季蘅好帥——這什麽世道！
季蘅出來後，宋宜家等幾個狐朋狗友立即跟上，一頓嘲笑奚落。末了，李敏敏要去參加籃球比賽，大熊則要去參加足球賽。雖然對不起李敏敏，但是宋宜家還是毫不猶豫地選擇去綠茵場觀戰——畢竟何鈺也要出賽。
雖然只是四月底，但當天的天氣隱隱有了炎夏的味道。烈日當頭，整個世界都有些明晃晃的。季蘅走在前頭，宋宜家跟在後面，莫名就覺得腿腳發軟，全身都沒了力氣，只想找個地方坐下來。她向前伸出手，想叫季蘅停下來等等她，可沒能等她開口，脫力就發生在一瞬間，她眼前一黑，不由自主地倒在了地上。
宋宜家覺得自己好像是在深夜的海上沈浮。睜開眼，發現自己正被人背著往前走。
那感覺有點熟悉，她試探著問了一句：“季蘅？”
“醒了？”對方回答。
“嗯。我怎麽了？”
“你昏倒了。”
“哦。”
“既然醒了就下來自己走吧。”
“不行，我走不了，我現在全身沒力氣。”她沒說謊，感覺有些心慌，全身發軟，還出了一頭一背的冷汗，連說話都沒什麽力氣，故而心安理得地繼續趴著。季蘅高瘦卻不羸弱，給人以安全感，他身上散發著好聞的清爽氣息，也令人感覺舒適。
宋宜家身體健康，二十多年來只有過兩次昏倒的經歷。第一次是在念初中的時候，學校舉行運動會，宋宜家代表班級出戰女子3000米比賽。難得運動會期間不用上課，比賽當天宋宜家起晚了，飯也沒吃趕到學校，正趕上開賽，直接空腹跑了3000米，到最後沒拿到名次，還倒在了終點線上。季蘅那會兒就在旁邊，身上別著號碼布，在等跳遠比賽開賽，索性就圍觀了女子3000米的比賽。見狀，趕緊過去把宋宜家背了起來。
旁邊有人在打聽，這個見義勇為的帥哥是誰？
“季蘅啊，他你都不知道？宋宜家青梅竹馬的哥哥啊。”
事後有人調侃季蘅“跑得這麽快，得有多擔心自家妹子啊，果然是自古以來哥哥妹妹就說不清楚啊”——畢竟青春期的少年們總是散發著過多的荷爾蒙。
對此季蘅是這麽澄清的：“我只是不想參加無聊的運動項目而已。”
相似的場景，同樣的人，讓宋宜家有些恍如隔世的味道。不知不覺，居然已經過了十幾年了。
“你這樣十有□□是餓出來的，現在只是昏倒能醒過來還好，萬一哪天在個沒人的地方休克了呢？你這條小命就沒了，你爸媽得哭死，還浪費了我那麽多力氣教你。為了個何鈺至於嗎？他又不是三只眼睛兩個鼻子三張嘴……”
“那不成妖怪了嗎？”
“你倒是知道回嘴了。”季蘅喘著氣道，顯然背著一個人走了一路，他並不那麽輕松，“我說，你都不照鏡子的嗎？你真該看看你現在的樣子，臉色蠟黃，就算瘦了又能怎麽樣呢？跟幹屍差不多吧。何鈺腦子正常的話，也不會喜歡一個幹屍。”
“還有，你平時少看點沒營養的電視劇，多讀些科普讀物。節食減肥，減掉的都是水分，喝幾口水就全回來了，還會變成易胖體質。這麽說吧，當你節食的時候，你的身體會以為你處在饑荒年代，它怕你會餓死，所以就會拼命減少消耗、儲存養分，脂肪就消不下去——而你又不可能一輩子不吃不喝，等你重新開始吃飯的時候，身體就會拼命吸收養分進行儲備，防止下一輪的饑荒。這樣一來，你越節食，長期看來就會越來越胖，懂了沒？”
季蘅很少說這麽多的話，宋宜家能感受到他的語重心長，覺得格外暖心：“我說，你是不是特地去看了不少減肥科普資料啊？”
季蘅沒接茬：“人的本質都是自私的，自己才是第一位的，自尊自愛自我保護是天性，你自己想想，他有什麽資格讓你為了他傷害你自己？”
那次是宋宜家在短期內在診所的“二進宮”了，醫生一眼就認出了她，得知此次生病的來龍去脈之後，不留情面地把她批評了一頓。
隔幾天上班的時候，季蘅隨後丟給了宋宜家幾本書，都是講怎麽健康減肥的，有運動主題的，也有改變飲食主題的，讓宋宜家收獲了滿滿的感動，並指天誓日表示自己再也不節食了。
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於是乎，宋宜家開始了蘋果減肥法，一天三頓倒是都沒落下，只是每天只吃1個蘋果，實在餓了就喝水。
“吃飯不積極，態度有問題，走了走了，大家夥吃飯去了啊~”李敏敏招呼道。
宋宜家趴在桌子上有氣無力：“你們去吧，我不去了。”
連續幾次都是如此，季蘅皺了皺眉頭，問李敏敏：“她怎麽了？”
“少女懷春了唄，嚷嚷著要減肥來著。”李敏敏聳了聳肩，攤開手，做了一個無奈的表情，“話說你現在瘦了幾斤了？”
宋宜家張開一個手掌：“5斤，離我的終極目標還差10斤。”
季蘅無語了：“你是神經錯亂了還是受刺激了？”
“說真的，你又不胖，幹嘛那麽拼命啊？”大熊插嘴道。
“可也不瘦啊，看上去一點都不般配。”
其他人是一頭霧水，李敏敏倒是聽懂了：“你想跟他一樣瘦啊？那不是要成骷髏了！我用近30年的人生經驗給你打包票，沒幾個男人喜歡皮包骨的，還是要稍微帶點肉才好，不信你問問他們。”
大熊深以為然地點頭，末了，好奇地問：“你們在說誰？哪個他？”
“她的心上人——何鈺。”
宋宜家趕緊攥住李敏敏的袖子，比了個噓的手勢：“低調~低調~”
季蘅頓時恍然大悟。一直以來，他都覺得宋宜家對何鈺的感情是一種玩笑般的花癡，現在卻品出了幾分認真的味道。
“別管她，走了。”季蘅招呼道。
涼意逐漸褪去，隨著氣溫的升高，集團的運動會也很快到來了。
宋宜家前陣子剛傷了腳，自然不用去參加比賽。出於同事愛，宋宜家、李敏敏幾個同事一起去室內體育館圍觀了季蘅的乒乓球比賽。
由於參加乒乓球比賽的人數較多，所以有4場比賽同時進行。令宋宜家驚訝的是，季蘅這一桌的圍觀群眾人數遠遠超過了其他三桌。
宋宜家費勁地擠進人群中，感嘆道：“天吶，要不要這麽多人啊，也太誇張了吧！”
“估計大部分人都是來看6臺臺草的。”
“6臺臺草？說的不會是季蘅吧？”
李敏敏翻了個白眼：“要不然呢？”
宋宜家回想了下童年到少年時代的往事，不由在心中默默點了點頭。季蘅從小就出類拔萃，但人緣實在算不上好——女孩們對他高度關註，可他總是渾身散發著一股拒人千裏之外的氣場，令人不敢靠近；而男孩們則覺得他的高冷多少有裝逼的嫌疑，再加上他吸引了女孩子大部分的註意力，所以他們也不待見他。這麽想來，能跟他做這麽多年的朋友，實屬難能可貴。
所以如今看到季蘅□□裸的人氣，宋宜家不由感慨，果然大家都長大了啊。
當天季蘅的表現堪稱丟臉，直接4:0被對方輕松拿下。宋宜家都不能理解，作為一個參賽選手，怎麽能頻頻發球觸網！更可怕的是，季蘅被對方剃了光頭之後，居然面色不改，把球拍往桌上一放就走出了人群。
關鍵是還有幾個大膽的姑娘吹著口哨誇季蘅好帥——這什麽世道！
季蘅出來後，宋宜家等幾個狐朋狗友立即跟上，一頓嘲笑奚落。末了，李敏敏要去參加籃球比賽，大熊則要去參加足球賽。雖然對不起李敏敏，但是宋宜家還是毫不猶豫地選擇去綠茵場觀戰——畢竟何鈺也要出賽。
雖然只是四月底，但當天的天氣隱隱有了炎夏的味道。烈日當頭，整個世界都有些明晃晃的。季蘅走在前頭，宋宜家跟在後面，莫名就覺得腿腳發軟，全身都沒了力氣，只想找個地方坐下來。她向前伸出手，想叫季蘅停下來等等她，可沒能等她開口，脫力就發生在一瞬間，她眼前一黑，不由自主地倒在了地上。
宋宜家覺得自己好像是在深夜的海上沈浮。睜開眼，發現自己正被人背著往前走。
那感覺有點熟悉，她試探著問了一句：“季蘅？”
“醒了？”對方回答。
“嗯。我怎麽了？”
“你昏倒了。”
“哦。”
“既然醒了就下來自己走吧。”
“不行，我走不了，我現在全身沒力氣。”她沒說謊，感覺有些心慌，全身發軟，還出了一頭一背的冷汗，連說話都沒什麽力氣，故而心安理得地繼續趴著。季蘅高瘦卻不羸弱，給人以安全感，他身上散發著好聞的清爽氣息，也令人感覺舒適。
宋宜家身體健康，二十多年來只有過兩次昏倒的經歷。第一次是在念初中的時候，學校舉行運動會，宋宜家代表班級出戰女子3000米比賽。難得運動會期間不用上課，比賽當天宋宜家起晚了，飯也沒吃趕到學校，正趕上開賽，直接空腹跑了3000米，到最後沒拿到名次，還倒在了終點線上。季蘅那會兒就在旁邊，身上別著號碼布，在等跳遠比賽開賽，索性就圍觀了女子3000米的比賽。見狀，趕緊過去把宋宜家背了起來。
旁邊有人在打聽，這個見義勇為的帥哥是誰？
“季蘅啊，他你都不知道？宋宜家青梅竹馬的哥哥啊。”
事後有人調侃季蘅“跑得這麽快，得有多擔心自家妹子啊，果然是自古以來哥哥妹妹就說不清楚啊”——畢竟青春期的少年們總是散發著過多的荷爾蒙。
對此季蘅是這麽澄清的：“我只是不想參加無聊的運動項目而已。”
相似的場景，同樣的人，讓宋宜家有些恍如隔世的味道。不知不覺，居然已經過了十幾年了。
“你這樣十有□□是餓出來的，現在只是昏倒能醒過來還好，萬一哪天在個沒人的地方休克了呢？你這條小命就沒了，你爸媽得哭死，還浪費了我那麽多力氣教你。為了個何鈺至於嗎？他又不是三只眼睛兩個鼻子三張嘴……”
“那不成妖怪了嗎？”
“你倒是知道回嘴了。”季蘅喘著氣道，顯然背著一個人走了一路，他並不那麽輕松，“我說，你都不照鏡子的嗎？你真該看看你現在的樣子，臉色蠟黃，就算瘦了又能怎麽樣呢？跟幹屍差不多吧。何鈺腦子正常的話，也不會喜歡一個幹屍。”
“還有，你平時少看點沒營養的電視劇，多讀些科普讀物。節食減肥，減掉的都是水分，喝幾口水就全回來了，還會變成易胖體質。這麽說吧，當你節食的時候，你的身體會以為你處在饑荒年代，它怕你會餓死，所以就會拼命減少消耗、儲存養分，脂肪就消不下去——而你又不可能一輩子不吃不喝，等你重新開始吃飯的時候，身體就會拼命吸收養分進行儲備，防止下一輪的饑荒。這樣一來，你越節食，長期看來就會越來越胖，懂了沒？”
季蘅很少說這麽多的話，宋宜家能感受到他的語重心長，覺得格外暖心：“我說，你是不是特地去看了不少減肥科普資料啊？”
季蘅沒接茬：“人的本質都是自私的，自己才是第一位的，自尊自愛自我保護是天性，你自己想想，他有什麽資格讓你為了他傷害你自己？”
那次是宋宜家在短期內在診所的“二進宮”了，醫生一眼就認出了她，得知此次生病的來龍去脈之後，不留情面地把她批評了一頓。
隔幾天上班的時候，季蘅隨後丟給了宋宜家幾本書，都是講怎麽健康減肥的，有運動主題的，也有改變飲食主題的，讓宋宜家收獲了滿滿的感動，並指天誓日表示自己再也不節食了。
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