吼道：

“很簡單？很好，現在我命令你們不許用輕功、內力，只能像個普通人一樣去跑過這些障礙物，要是誰用了，就做100個俯臥撐。不知dào 什麽是俯臥撐，你們用用輕功、內力就知dào 了。現在，準bèi 好，就給我開始！”

然後又轉頭對著，侍衛道：

“你們兩個去給我盯著，用了輕功的、內力的，用了幾次，都給我記好了。如果用輕功飛過去的障礙，讓她們給重新來過。”

“是！”倆侍衛，抱拳低頭答yīng 道。

極品人物，抱著20斤的箭，沖向箭靶！

暗衛們領命，沖刺。結果沖太快，面對這3米高的障礙物，一些沒剎住腳的暗衛直接撞上了障礙物。還有一些，直接急中生智的用輕功飛了過去，剛飛過去，又被侍衛叫回。結果她們找不到步驟，不知dào 怎麽越過障礙物。一個個的只有把3米高的障礙物幹看著，就是過不去啊。一個適時帶著火氣的聲音傳了過來：

“給我好好仔細回憶回憶我是怎麽過的。”

這一下換暗衛們，臉發紅了。她們連一個小孩子都不如，雖然澹臺靈兒的比她們的障礙物矮，但是也有2米高啊。一些暗衛很快回憶起，澹臺靈兒是怎麽過的了。試了幾次，也就可以過了，但是新問題也出來了。她們沒有了內力、輕功的幫zhù ，體力在幾次翻越已經用的差不多了，這下綁在她們身上的鐵板就猶如千斤了。

拖著沈重的身子，她們跑過獨木，在認命地爬上了攀爬網，不過那攀爬網比較松，老是搖搖晃晃的，沒一會她們就掉在了，早就準bèi 好的安全按措施上。在攀爬網上這麽一折騰，她們哪還有力qì 在吊單杠、雙杠臂屈伸啊。

單杠、雙杠過了，她們來到了貼地低爬（原諒我吧，我在網上查了半天都不知dào 這種方式叫什麽名字，只有自作聰明地自己取名了）。這個訓liàn 的是她們的手臂和腿。這讓本來就累的她們，更是雪上加霜。

貼地低爬過後，迎接她們的是2米遠的水泥坑。這水裏的泥和綁在腿上的鐵板一結合，那叫一個重啊，再加上，這泥可是淤泥呢。這一下好幾個暗衛都是好半天才提起腳走上一步啊。

過了水泥坑，就是沙袋陣。就是跑起來，一邊跑，一邊躲避晃動的沙袋。過了沙袋陣，就到了最後一關了，射箭！這關也不是很簡單的，需yào 你拿起100斤的弓，20斤的箭，在一米裏內命中紅心。

暗衛們喘著粗氣，滿頭大汗，連頭發都在滴水。看著最後一關的弓，硬是拉了半天也紋絲不動啊。最後出了一個極品，她大喝了一聲，抱著20斤的箭，沖向了箭靶，然後把它插在了紅心上，然後倒在了地上大口大口地喘著粗氣。

剩下的暗衛們，你看我，我看你。隨即集體大喝一聲，學著那人的樣子，把箭插在了紅心上。然後都倒地不動了。

澹臺靈兒來到她們身邊，看著喘著粗氣的暗衛們。道：

“這就沒力qì 了？你們不是都很能嗎？”然後轉頭看著箭靶上的箭，道：

“腦袋夠聰明啊，不錯。不過你們還沒跑回去呢，這樣吧，你們不是聰明嗎？背著那100斤的弓，給我還回到起始的地方去。”

“啊！！！”震耳欲聾的叫聲，顯示著暗衛們悔恨。澹臺靈兒壞笑道：

“不錯，聲音洪亮，底氣十足，看來你們還有很多力qì 嘛。這樣吧，跑回到原始的位置後給我集體再加100個俯臥撐！”

暗衛們現在一個個的都在心裏，感嘆一句話：寧得罪君子莫得罪‘小人’！

這手臂發酸，半天撐不起來啊！

雖然她們不知dào 什麽是俯臥撐，猜也猜得到絕不是什麽好玩意！

澹臺靈兒看著暗衛們，還躺在地上，就大聲呵斥道：

“我說的話沒聽見嗎？現在馬上給我背上你們自己的弓，給我原地返回！還是說，你們還想增加點俯臥撐？”

暗衛們一聽，一個鯉魚翻身，利利索索的背上弓，出發了。看著一張張悲苦的臉，澹臺靈兒覺得自己是全身舒暢，之前的火，早在她們的悲苦上，煙消雲散了。果然‘把自己的快樂建立在別人的痛苦之上’這句話是對的。

最後的最後，就是澹臺靈兒把俯臥撐做給了她們看，並監督她們做。之前使用過輕功、內力的就是200個俯臥撐了。

暗衛們做著俯臥撐，想道：果然不是什麽好玩意，這手臂發酸，半天撐不起來啊！

澹臺靈兒看著這些暗衛，想起了，幾天前，一個母皇讓監視大姐和曹貴妃的暗衛，來稟告她偷聽到的話。她也想藏拙，她還甚至不想坐上那個位置。可是事到如今，澹臺靈兒算是明白了，你不跟她爭，不說她，就是曹沖、曹志峰都不會放過她和她父後。她一直知dào ，大姐不是明面上看到的那麽簡單，倒是令她意wài 的事，她才12歲，就看事這麽犀利。在年長幾年，指不定會厲害到什麽程度。你最大的支柱就是你外婆，要是你外婆倒了，你會怎麽樣？嗯，有點好奇，大姐你可別讓我失望啊。

又是一天的到來，澹臺靈兒直接拉著她的暗衛們一起，做了100個俯臥撐，熱身！做完後，澹臺靈兒把她們分成2隊，每隊各10人，讓2組的人推選出隊長；然後簽決定哪一隊先訓liàn ，所謂的抽簽，就是一根長一根短的竹簽。

2隊的隊長叫吳嬌和鄧倩，吳嬌隊抽到了長的，所以由她們隊先。鄧倩這一隊也沒閑著，她們要監督和使壞吳嬌隊的訓liàn ，從而增加訓liàn 的難度。當然這是澹臺靈兒的命令，要是使壞放水，一旦發xiàn ，那個隊就一直訓liàn 到深夜。她還在原地點了一炷香（一個小時），要求她們在香燃盡之前，必須到達原地，不然100個俯臥撐！

暗衛們在訓liàn ，澹臺靈兒也在訓liàn 。她不想自己太弱，給自己的母親丟臉。她是要長大的，不能老是依靠母親。母親也很難，朝中的家族勢力、曹沖的擁兵自重、邊境的兵患、國家的稅款等等等等。都要母親不操心，她現在小，還不能為她分擔。但她能建立自己的勢力，能訓liàn 自己的兵，為以後做努力。

這樣的訓liàn ，一訓就是一周。這一周裏暗衛們漸漸地習慣了，身上的鐵板，俯臥撐也做的很溜了。慢慢的，暗衛們也發xiàn 了這樣訓liàn 的好處了，她們的速度明顯比原來快了，根基更穩了。手臂不用內力，也能強而有力了。她們也從原來的一個多小時，縮至半個小時。

看著這樣的成果，澹臺靈兒當然是滿yì 的。不過她還想激發她們的潛能，想了想，她從她母皇手裏調來了，禁衛軍的弓箭手。她要幹嘛呢？

現在你們已經是一群死人了！

這天澹臺靈兒又增加了點訓liàn ，體能訓liàn 。給她們一個重60斤的包袱，剛開始讓她們背上在山谷裏繞圈跑10次，最後看她們跑完10次，不是很累，就又加了10次。然後，再去訓liàn 翻越障礙。

澹臺靈兒看著場上訓liàn 的暗衛們，越來越溜的完成了訓liàn 。於是，她又加了一場，讓禁衛軍的弓箭手們，在她們奔跑時，拿箭射她們，達到訓liàn 她們敏捷的目的。當然，箭頭被換上了顏料，而不是箭頭。

今天是鄧倩她們隊，先開始訓liàn 。她們剛翻越過障礙物，一支支冷箭，就朝她們射來，嚇得她們連滾帶爬，很狼狽的躲過。剛想大聲呵斥，就聽見澹臺靈兒吼道：

“你們在怕嗎？要是有一天你們無幸上了戰場，以你們這樣的速度，你們以為你們能躲過敵人的冷箭嗎？給我加快速度跑起來！弓箭手你們給瞄準了射！現在在你們面前的不是你們的同胞，是敵人，是攻入你們家國的儈子手。給我狠狠地、加快速度的射。”

澹臺靈兒吼完，弓箭手也就沒有在顧忌，連連的發射，打的鄧倩隊是狼狽不堪。最後到了終點，澹臺靈兒看著她們衣服上的顏料道：

“如果你們是在戰場上，那麽現在你們已經是一群死人了！要是國難當頭，這樣的你們還怎麽保護我國的百姓？還怎麽保護皇上？”

澹臺靈兒說完，不止鄧倩隊的暗衛擡不起頭，就連還沒訓liàn 的吳嬌隊也擡不起頭。澹

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