當把註意力放回自己身上，時雨清閑下來，閑下來人就會胡思亂想，便琢磨如何讓自己忙碌？她沒有特別明確的目標，但曾經多年但鍛煉身體，那時的苦苦掙紮，現在回想起來，也挺有意義，索性決定鍛煉身體。

時雨給自己制定了晨起跑步的訓練計劃，在每天早飯前完成訓練，風雨無阻。天氣開始暖和，天亮的比較早，鬧鐘響起，瞇一會就能爬起來，換好提前準備的運動衫，簡單洗漱，在樓下喝一杯溫水，在玄關處換上運動鞋出門。

天邊已經變白，周邊的道路上很空曠，路人並不多，大多是散步的老人，或者和時雨一樣的跑者。耳朵裏聽著音樂，運動中的身體，出汗後感覺很清爽，偶爾與擦身而過的人，相視一笑。

清晨這樣的體驗，在時雨看來還不錯。長時間的不運動，身體雖有記憶，但卻不適應，一點進步，慢慢恢覆如初。

在時雨的記憶裏，她之前的訓練，都是外婆守在她身邊。外婆曾和她說，小的時候身體不好，營養不良，比同齡孩子看起來瘦小一些。在一起的玩伴，沒少欺負她。稍微大一點，外婆就帶著她多運動，每天如此，從未間斷。

這樣一跑，就是好幾年。後來因為上學，時雨因為爸媽不在身邊，沒少被嘲笑和欺負，外婆又氣又心，後來有一次鬧的比較嚴重，時雨身上青一塊紫一塊，修養好了之後，直接被外婆送去學跆拳道。

剛開始學習跆拳道，非常痛苦，每天身上都有一些淤青，那時她小，受不了這份苦，便和外婆撒嬌，但外婆很堅決，每次她夜裏睡著，迷糊中感受到外摸著她的頭發，為她抹藥。漸漸地時雨不在說這樣的話，開始用心練習。

時雨有多喜歡外婆，離開時就有多不舍。當時回來很難受，傷感了一段時間，這些習慣在那時便放棄了。現在又重新開始，甚是懷戀，心情也日漸開闊。

藤原媽媽知道女兒開始運動，非常的開心，早餐做的的更豐盛。每天和小七裏一起出門，時雨先送他到校門，她踩點到課室，因為踩點，她還被惠香嘲笑。

一段時間後，惠香感覺時雨有些不同，若是不熟，會感覺時雨偏文靜，但是熟悉的話，會發現時雨成熟，但現在的時雨仿佛多了一份朝氣活力。

赤司敏銳的覺察到時雨的細微改變，繁忙的兩個人卻甚少交流。對赤司來說，籃球社對於他才是最重要的。

偶爾去參加影評社的活動，之後去接弟弟，兩個人一起回家。

藤原爸爸工作忙碌，經常回來的較晚。藤原媽媽會給藤原爸爸留飯，三個人先吃飯。時雨會幫忙收拾，小七裏也會在一旁幫姐姐的忙，不過經常幫的是倒忙。

藤原夫婦特意為兩個孩子準備了一間休閑室，為了方便時雨看電影，便將南面房間作為家庭影音室，沙發坐墊特意買的能折疊，節省空間。

與之相連就是休息運動的區域，鋪了一層厚地毯，一面墻裝成格子的擱物架，放置著一些書籍。後來根據姐弟倆的意願，安裝了室內秋千和拳擊沙袋，還有一臺室內跑步機，以防下雨天，時雨能在家跑步。

整個房間的三樓都屬於姐弟倆的空間，讓她倆呆的更舒適。自從休閑室建好後，姐弟倆經常呆在那裏。有時候時雨鍛煉，小七裏在一旁繪畫，兩個人玩的不亦樂乎。

藤原媽媽偶爾會端上一些點心果汁給她倆，晚上九點就會讓她倆洗漱去睡覺。一個人的精力是有限的，當自己忙碌的時候，也會忘記內心的那些紛擾。

這段時間，時雨整個人輕松了很多，仿佛一切都和過去一樣，仿佛又不一樣了。

作者有話要說： 跑步對我自己的改變也非常的大，讓我從自卑慢慢的走出來，而且跑步是一個人內心的獨白，當然跑步過程中也遇到很多問題。不過我還是感受到它帶給我的變化，我的身體好了，人也自信了，體質也改變了，最重要的是從這件事讓我覺得生活態度也改變了，當你自律以後，你發現原來每個人都能做到很多，我們自己比想象中還要棒。成長的路上，或者迷茫的時候，壓力大的時候，去跑步，會讓你的註意力集中。它真的有很多魅力，願能夠從故事中體會到這份溫暖。我有的時候看別人的小說，有些故事看的很感動，可能在某段時間啟發了我。哈哈，好的習慣分享給大家~願你們被歲月溫柔以待~

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