孫臏暗藏著什麽樣的心思，關小羽心知肚明，他對此大為頭疼，卻又有些無可奈何，該說的都說了，大道理對方也懂，可就是不死心啊。

正所謂神仙難勸情種癡心，關小羽自知勸不動孫臏，索性就搬出臥室，惹不起還躲不起嗎？兩個人分隔兩室，這樣還安全一些。

孫臏之前是在裝哭，這次卻是真的要哭出來了，他一聲不吭的抿著嘴看關小羽，關小羽這次做的太絕情了，一點機會都不給，已然傷到了他的心。

關小羽眼力頗好，自然察覺到了孫臏的表情變化，他幹咳一聲，道：“我先去收拾東西。”

臥室裏的東西不多，關小羽又不是玩物喪志的人，他將屬於蕭天的那一卷被子疊起來，用褥子包裹好，單手拎著，往側室走，剛到門口就被孫臏攔下了。

孫臏看著他手裏的被褥，嘴唇努動了一下，小聲的道：“我就這麽讓你嫌棄？非要搬出去住？”

話問出口，還沒等關小羽回答，他自己就先眼圈紅了。

關小羽沈默了片刻，嘆了口氣，道：“你我現在都是半大小子，精力旺盛的很，身體裏的火氣充足，睡在一起難免會有所接觸，極容易擦槍走火，還是分開睡吧，這樣對你對我都好。”

說這些話，他擡手撥開孫臏，提著被褥出去了。

“哥！”

孫臏從背後叫住他。

關小羽眉頭皺起，怕孫臏因此而糾纏不休，於是急中生智，停下來後不等孫臏開口，他先回頭說道：“對了，你也鍛煉一下，咱們現在所用的這身體和原來的相差太多，太弱了，想要在新世界裏站穩跟腳，一副強健的體魄是必不可少的。多鍛煉吧。”

孫臏到嘴邊的話被堵了回去，他一怔，旋即問道：“怎麽鍛煉，這裏連一絲靈氣都感受不到，無法進行修煉。”

“修煉不了內力，就只能鍛體，”關小羽頓了一下，恍然道：“差點忘了，你以前是脆皮輔助，沒什麽鍛體經歷的，這樣吧，我教你，先從最基礎的步驟練起，十七歲雖然已經錯過了最佳的鍛煉時間，但身體內骨頭還沒有長死，有很大的提升空間，只要你努力的話，應該會有所收獲。即便是成不了體術高手，自保還是綽綽有餘的。”

“從基礎練起啊，”

孫臏臉色不太好看，喃喃的道：“這副身體弱的很，連韌帶都沒有拉開，我要是從基礎開始練的話，還要壓腿劈叉，那可是很疼的。”

關小羽揉了揉眉心，語重心長的說道：“穿越到這個世界後，一切都發生了變化，咱們兩個淪落到此無依無靠，只能相互扶持，沒了那一身的修為，我也只不過是個平常人而已，照顧自己力有不逮，更何況還要保護你？”

他伸出拳頭，道：“別撒嬌了，兄弟齊心，其利斷金，眼下的未來充滿了不確定因素，想要成功活下去，還必須你我共同努力才行。”

聽關小羽這麽說，孫臏默然良久，一段時間後，他收斂起之前的沮喪神情，重新擠出笑臉。

他同樣也伸出拳頭，和關小羽的拳頭碰了一下，道：“共勉！”

關小羽微微輕笑。

……

“上下九節勁，節節腰中發。”

這句話，是關小羽小時候練體時冰帝告訴他的，大意是：腰部是人發出勁力的根源，這個部位很重要，想要出招剛而不僵、柔而不軟，就必須要在動作中融入腰腹部的力量，所以對戰士來說，腰腹的鍛煉尤為重要。

關小羽在被褥放到側室之後，就在側室的墻壁高處釘了一雙短杠，兩條短杠之間的間隙很小，他把腳伸進去勾住後就不會掉下來。

他將腳伸進去，全身繃緊，用力勾住，整個人倒立著懸掛在墻壁上，雙手反抱在腦後，深深吸了口氣，然後用腰腹部的力量來提起自身，做仰臥起坐的動作。

這種鍛煉腰腹的方法極為有效，但難度也是很大的，一般人做不來，必須要有一定的健身基礎才可以，好在蕭墨林雖然疼愛孫子，卻也知道不能過份溺愛的道理，在蕭墨林的督促下，蕭天也小幅度的鍛煉過身體，所以這副身體並不算太虛弱。

然而，在關小羽眼裏，這副身體卻弱的不像話了。

他以前是單臂掄大刀的，力舉千鈞，自然會不滿足這種程度，如今有了鍛煉的機會，立刻展開魔鬼式的訓練。

在關小羽鍛煉的時候，孫臏將褲腿挽起來，咬了咬牙，將腿放到凳子上，開始慢慢的往下壓，壓了兩下後，就擡起身子換一條腿，來回這樣抻筋，這麽做的目的，是為了增強身體的柔韌性，繼而把韌帶拉開。

韌帶關系著人體的活動幅度，韌帶拉開之前，甩臂不過肩後，劈腿不過頭胸，拉開以後就沒有這種顧忌了，不過這個過程是相當痛苦的，很多人由於怕疼都堅持不下來。

孫臏壓了一會兒腿，感覺筋抻開了，就開始試著劈叉，劈到一半就劈不下去了，天下爹娘愛小的，蕭墨林也不例外，蕭墨林覺得自己兩個孫子沒必要都一樣，老大蕭天多鍛煉一下是應該的，畢竟長子持家嘛，沒個過硬的身板可不行，所以對蕭天有過專門的訓練，至於老二蕭賜，相對來說就寵溺多了。

因為這個緣故，蕭賜並沒有受過多少苦，到現在為止連韌帶都沒有完全拉開，孫臏的靈魂融入這副身體後，可就受苦了，十七歲的男孩，說大不大，說小也不小了，想要和六歲小孩一樣從頭再來的鍛煉，所要經歷的磨練，遠不是想象的那麽輕松。

由於今天是第一天練得緣故，為了防止肌肉拉傷，關小羽並沒有貪多猛練，而是較為合理的適合而止，懸掛著做了五十個仰臥起坐之後，就從短杠上脫身而下。

練的雖然不多，但頃刻間已經渾身是汗了，連說話都帶著濃重喘息聲，一邊用秋衣擦汗，一邊檢查孫臏的鍛煉成果。

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