第 70 章
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第 70 章
問題被拋了回來。鄭皖蚺握緊了手中的水杯。
如果她承認，會發生什麽？如果高煜也重生，他會承認嗎？如果他沒有重生，會把她當瘋子嗎？
“我……”她最終選擇了一個模糊的回答，“我相信一切皆有可能。”
高煜笑了笑，笑意沒有到達眼底。
“你知道嗎，”他說，“心理學上有一個概念，叫‘既視感’。就是明明第一次到某個地方，卻覺得似曾相識。明明第一次見到某個人，卻覺得已經認識很久。”
“你覺得我們的‘熟悉感’是既視感？”
“也許是。”高煜說，“也許不是。也許……是更覆雜的東西。”
菜上來了，打斷了他們的對話。
接下來的午餐時間，兩人都沒怎麽說話，各自想著心事。
吃完飯，高煜送鄭皖蚺回宿舍。在宿舍樓下，他突然說：“下午有課嗎？”
“兩點有一節。”
“一起走？”高煜說，“我也去教學樓。”
鄭皖蚺本想拒絕，但想了想，還是點頭：“好。”
下午一點五十，兩人在教學樓前分開。
鄭皖蚺走進教室時，看見黑板上寫著一行字：今日討論主題：創傷後的心理重建
這節課是選修課“心理健康教育”，老師是個溫和的中年女性，姓周。
上課鈴響後，周老師沒有直接講課，而是先放了一段紀錄片片段——關於地震幸存者的心理幹預。
畫面中，一個女孩在廢墟前哭泣，旁白說：“創傷不僅來自事件本身，更來自事件後的孤立、誤解和二次傷害。”
鄭皖蚺的心被揪緊了。
周老師關掉視頻，看向臺下：“同學們，今天我們要討論一個沈重但重要的話題：當我們或身邊的人經歷創傷後，該如何重建心理世界？”
她頓了頓，目光掃過教室：“首先，我們需要明白：創傷反應是正常的。恐懼、焦慮、失眠、易怒……這些都是身體和心理在經歷極端壓力後的自然反應，不是脆弱，不是矯情。”
有個女生舉手：“老師，那為什麽有些人能很快走出來，有些人卻不能？”
“問得好。”周老師點頭，“這取決於很多因素：創傷的嚴重程度，個體的心理韌性，以及最重要的——社會支持系統。”
她在黑板上寫下幾個詞：家庭支持、朋友支持、專業幫助、自我照顧。
“創傷恢覆不是一個人的戰鬥。我們需要他人的理解、陪伴和幫助。但同時，”她強調，“我們也要學會自我保護。不是所有人都值得信任，不是所有的‘幫助’都是真正的幫助。”
鄭皖蚺想起了高煜。
他的“幫助”，是真正的幫助嗎？
還是另一種形式的控制？
“另外，”周老師繼續說，“創傷會改變我們對世界的看法。我們可能變得過度警惕，難以信任他人，甚至產生‘這個世界很危險’的信念。這些改變是適應性的——它們幫助我們在危險環境中生存。但當我們回到安全環境後，這些信念可能成為負擔。”
過度警惕。
難以信任。
世界很危險。
每一條都精準地描述了她現在的狀態。
“那麽，如何重建安全感？”周老師問，“第一步，是承認創傷的存在。不要逃避，不要否認。第二步，是尋找安全的支持系統。第三步，是重新建立對生活的控制感——從小事開始，慢慢找回‘我能掌控自己生活’的信心。”
控制感。
鄭皖蚺想起自己重生後的計劃：保護家人，報覆霸淩者，改變命運。
這些都是在重建控制感。
但她是否過度了？是否因為太想控制一切，反而陷入了新的困境？
下課前，周老師說了一段讓她印象深刻的話：
“創傷恢覆是一個漫長的過程，可能會有反覆，可能會很痛苦。但請記住：你不是一個人在戰鬥。也請記住：經歷創傷不是你的錯，從創傷中恢覆是你的權利。”
“最後，如果你或你認識的人正在經歷困難，請不要猶豫，尋求專業幫助。這不可恥，這是勇敢。”
下課後，鄭皖蚺沒有立刻離開。她坐在座位上，回想著周老師的話。尋求專業幫助。
她想到了江銘。也許，是時候了。
---
當天晚上，鄭皖蚺給江銘發了條消息：“江老師，明天下午您有空嗎？我想預約心理咨詢。”
江銘很快回覆：“明天下午三點，辦公室407。準時見。”
鄭皖蚺看著這條消息，深吸一口氣。她需要幫助。
需要理清思緒，需要專業指導，需要有人告訴她：她現在做的，是對還是錯。
第二天下午兩點五十，她提前到了心理學系樓。
這是一棟老建築，紅磚墻，爬山虎，有歲月的痕跡。走廊裏很安靜，偶爾有學生抱著書匆匆走過。
407辦公室在四樓盡頭。門虛掩著，裏面傳來隱約的談話聲。
鄭皖蚺在門外等了等，直到門打開，一個研究生模樣的男生走出來，朝她點點頭，離開了。
她敲了敲門。“請進。”江銘的聲音傳來。
鄭皖蚺推門進去。
辦公室不大，但整潔溫馨。一面墻是書櫃，擺滿了心理學著作。另一面墻掛著幾幅抽象畫，色調柔和。窗前有一張小沙發和兩把椅子，中間是茶幾。
江銘正坐在書桌前整理文件，見她進來，起身指了指沙發：“請坐。要喝水嗎？有茶和咖啡。”
“不用了，謝謝。”鄭皖蚺在沙發坐下，有些拘謹。
江銘在她對面坐下，沒有急著說話，而是給了她幾秒鐘適應環境。
“謝謝你願意來。”他先開口，語氣平和，“心理咨詢的第一步，是建立信任。所以我想先確認：我們今天談話的內容，除非涉及人身安全或法律要求，否則都會嚴格保密。這是心理咨詢的倫理守則。”
鄭皖蚺點點頭。
“好。”江銘說，“那麽，你想從哪裏開始？”
鄭皖蚺沈默了很久。
從哪兒開始？
從重生開始？從霸淩開始？從論壇謠言開始？
太多話，太多秘密，堵在胸口，找不到出口。
最終，她選擇了一個相對安全的切入點：“論壇的事……讓我很難受。”
“具體是哪種難受？”江銘問，“是憤怒，委屈，恐懼，還是其他？”
“都有。”鄭皖蚺說，“但更多的是……一種無力感。為什麽總是我？為什麽無論我走到哪裏，都會遇到這種事？”
“你覺得自己被針對了？”
“不是嗎？”鄭皖蚺擡起頭，“高中時被霸淩，現在又被造謠。好像無論我怎麽努力，都逃不掉。”
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問題被拋了回來。鄭皖蚺握緊了手中的水杯。
如果她承認，會發生什麽？如果高煜也重生，他會承認嗎？如果他沒有重生，會把她當瘋子嗎？
“我……”她最終選擇了一個模糊的回答，“我相信一切皆有可能。”
高煜笑了笑，笑意沒有到達眼底。
“你知道嗎，”他說，“心理學上有一個概念，叫‘既視感’。就是明明第一次到某個地方，卻覺得似曾相識。明明第一次見到某個人，卻覺得已經認識很久。”
“你覺得我們的‘熟悉感’是既視感？”
“也許是。”高煜說，“也許不是。也許……是更覆雜的東西。”
菜上來了，打斷了他們的對話。
接下來的午餐時間，兩人都沒怎麽說話，各自想著心事。
吃完飯，高煜送鄭皖蚺回宿舍。在宿舍樓下，他突然說：“下午有課嗎？”
“兩點有一節。”
“一起走？”高煜說，“我也去教學樓。”
鄭皖蚺本想拒絕，但想了想，還是點頭：“好。”
下午一點五十，兩人在教學樓前分開。
鄭皖蚺走進教室時，看見黑板上寫著一行字：今日討論主題：創傷後的心理重建
這節課是選修課“心理健康教育”，老師是個溫和的中年女性，姓周。
上課鈴響後，周老師沒有直接講課，而是先放了一段紀錄片片段——關於地震幸存者的心理幹預。
畫面中，一個女孩在廢墟前哭泣，旁白說：“創傷不僅來自事件本身，更來自事件後的孤立、誤解和二次傷害。”
鄭皖蚺的心被揪緊了。
周老師關掉視頻，看向臺下：“同學們，今天我們要討論一個沈重但重要的話題：當我們或身邊的人經歷創傷後，該如何重建心理世界？”
她頓了頓，目光掃過教室：“首先，我們需要明白：創傷反應是正常的。恐懼、焦慮、失眠、易怒……這些都是身體和心理在經歷極端壓力後的自然反應，不是脆弱，不是矯情。”
有個女生舉手：“老師，那為什麽有些人能很快走出來，有些人卻不能？”
“問得好。”周老師點頭，“這取決於很多因素：創傷的嚴重程度，個體的心理韌性，以及最重要的——社會支持系統。”
她在黑板上寫下幾個詞：家庭支持、朋友支持、專業幫助、自我照顧。
“創傷恢覆不是一個人的戰鬥。我們需要他人的理解、陪伴和幫助。但同時，”她強調，“我們也要學會自我保護。不是所有人都值得信任，不是所有的‘幫助’都是真正的幫助。”
鄭皖蚺想起了高煜。
他的“幫助”，是真正的幫助嗎？
還是另一種形式的控制？
“另外，”周老師繼續說，“創傷會改變我們對世界的看法。我們可能變得過度警惕，難以信任他人，甚至產生‘這個世界很危險’的信念。這些改變是適應性的——它們幫助我們在危險環境中生存。但當我們回到安全環境後，這些信念可能成為負擔。”
過度警惕。
難以信任。
世界很危險。
每一條都精準地描述了她現在的狀態。
“那麽，如何重建安全感？”周老師問，“第一步，是承認創傷的存在。不要逃避，不要否認。第二步，是尋找安全的支持系統。第三步，是重新建立對生活的控制感——從小事開始，慢慢找回‘我能掌控自己生活’的信心。”
控制感。
鄭皖蚺想起自己重生後的計劃：保護家人，報覆霸淩者，改變命運。
這些都是在重建控制感。
但她是否過度了？是否因為太想控制一切，反而陷入了新的困境？
下課前，周老師說了一段讓她印象深刻的話：
“創傷恢覆是一個漫長的過程，可能會有反覆，可能會很痛苦。但請記住：你不是一個人在戰鬥。也請記住：經歷創傷不是你的錯，從創傷中恢覆是你的權利。”
“最後，如果你或你認識的人正在經歷困難，請不要猶豫，尋求專業幫助。這不可恥，這是勇敢。”
下課後，鄭皖蚺沒有立刻離開。她坐在座位上，回想著周老師的話。尋求專業幫助。
她想到了江銘。也許，是時候了。
---
當天晚上，鄭皖蚺給江銘發了條消息：“江老師，明天下午您有空嗎？我想預約心理咨詢。”
江銘很快回覆：“明天下午三點，辦公室407。準時見。”
鄭皖蚺看著這條消息，深吸一口氣。她需要幫助。
需要理清思緒，需要專業指導，需要有人告訴她：她現在做的，是對還是錯。
第二天下午兩點五十，她提前到了心理學系樓。
這是一棟老建築，紅磚墻，爬山虎，有歲月的痕跡。走廊裏很安靜，偶爾有學生抱著書匆匆走過。
407辦公室在四樓盡頭。門虛掩著，裏面傳來隱約的談話聲。
鄭皖蚺在門外等了等，直到門打開，一個研究生模樣的男生走出來，朝她點點頭，離開了。
她敲了敲門。“請進。”江銘的聲音傳來。
鄭皖蚺推門進去。
辦公室不大，但整潔溫馨。一面墻是書櫃，擺滿了心理學著作。另一面墻掛著幾幅抽象畫，色調柔和。窗前有一張小沙發和兩把椅子，中間是茶幾。
江銘正坐在書桌前整理文件，見她進來，起身指了指沙發：“請坐。要喝水嗎？有茶和咖啡。”
“不用了，謝謝。”鄭皖蚺在沙發坐下，有些拘謹。
江銘在她對面坐下，沒有急著說話，而是給了她幾秒鐘適應環境。
“謝謝你願意來。”他先開口，語氣平和，“心理咨詢的第一步，是建立信任。所以我想先確認：我們今天談話的內容，除非涉及人身安全或法律要求，否則都會嚴格保密。這是心理咨詢的倫理守則。”
鄭皖蚺點點頭。
“好。”江銘說，“那麽，你想從哪裏開始？”
鄭皖蚺沈默了很久。
從哪兒開始？
從重生開始？從霸淩開始？從論壇謠言開始？
太多話，太多秘密，堵在胸口，找不到出口。
最終，她選擇了一個相對安全的切入點：“論壇的事……讓我很難受。”
“具體是哪種難受？”江銘問，“是憤怒，委屈，恐懼，還是其他？”
“都有。”鄭皖蚺說，“但更多的是……一種無力感。為什麽總是我？為什麽無論我走到哪裏，都會遇到這種事？”
“你覺得自己被針對了？”
“不是嗎？”鄭皖蚺擡起頭，“高中時被霸淩，現在又被造謠。好像無論我怎麽努力，都逃不掉。”
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