第14章 第 14 章: 肖子規在走出食堂後迎面碰上陸千亦她們。
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第14章 第 14 章: 肖子規在走出食堂後迎面碰上陸千亦她們。
肖子規在走出食堂後迎面碰上陸千亦她們。
“沒事吧？”兩人臉上都帶著明顯的關切。
肖子規心下漸暖，搖搖頭開玩笑道。“我當然沒事，而且多虧了宋詞會長及時趕到，不然你們就只能看我現在在食堂以一敵五了。”
前方宋詞聽見她略帶調侃的話語，頓下腳步，旋即恢覆如常，帶著學生會的一行人離開。
“是啊！還好有我女神，你不知道，我們本來想去找老師，半路就碰到會長了。好巧啊！誒，你說會長是不是因為看到論壇，擔心你有事才特意過來找你啊！”走在回教室的路上，餘甜甜忍不住念叨著。
肖子規擡手搓了搓耳朵，宋詞專程帶人去找她？
應該不會吧，但其實相處下來，女主性格還挺不錯的，若是在現實世界，她不會介意和宋詞相處，做朋友，但誰讓她現在的身份尷尬呢。
餘甜甜一路念叨到班裏才停歇。
像是想起什麽重要的事來，突然湊到肖子規面前，略顯質疑的看著她，“不過你那天和我女神到底發生了什麽啊？”
班裏的同學們聽到這話都放緩了呼吸，耳朵都恨不得湊過來。
...真是夠八卦的高中生啊！
“...沒什麽，就見義勇為把她送到醫務室。”肖子規推開餘甜甜湊上來的頭。
教室後排的陳林嗤一聲，顯然不信，語氣奇怪，“這孤A寡O的，發情期共處一室，你說什麽就是什麽唄...”
“你說什麽呢？”餘甜甜小炮仗一樣反駁他，“同學之間互幫互助，你以為都跟你似的。思想齷齪！”
“小矮個你再說一遍！”陳林刷的站了起來，目露兇狠。
“你說誰小矮個呢！！”餘甜甜不甘示弱的蹦跶起來。
肖子規回頭不鹹不淡的看了他一眼，陳林瞬間感覺嘴角被撕扯般隱隱作痛，氣勢低落下去。
咳嗽了一聲掩飾自己的心虛，嘴裏仍舊放著狠話，“這次就先饒了你...”
餘甜甜不服氣的坐下。
結束了一天的課程，肖子規吃完晚飯後，休息了一會就泡在了健身房裏。
四月份的天，不冷不熱，汗水隨著運動逐漸寖濕了她背後的衣服。
她已經買了一些蔬菜種子，準備找個空閑點的時間就可以播種了。
肖子規在跑步機上爬坡時聽見門口有一絲響動，擦掉額前阻擋視線的汗看了過去，是宋詞。
宋詞穿著一身運動裝束，手裏拿著保溫杯，與平時穿校服的她很不一樣，略顯貼身的衣服將她的身材展現的很好，細腰窄肩，秀發用黑色的發繩束起，整個人多了幾分青春。
兩人點頭示意，宋詞沒有意外會在這看到肖子規，這段時間肖子規確實很努力的在運動，隨後徑直走上肖子規身側空著的跑步機開始慢走熱身。
肖子規爬坡走的速度調整的有些快，坡度設置的也挺高的，肖子規現在的註意都在控制自己過於疲憊的身體上，也沒有在意身側的宋詞。
肖子規已經喘著粗氣，但還是堅持著，一只細白的手指伸了過來，在肖子規眼皮底下在跑步機的速度按鍵上點了兩下，把她的速度往下調整了兩度。
跑步機的速度緩慢的降了下來，肖子規皺起眉頭，有些不解的看向她，“你幹嘛？”
宋詞邊走邊說，“速度太快，以你現在來說會比較傷膝蓋。”
“哦。”肖子規轉過頭繼續踩著跑步機，十分鐘後一旁的宋詞也結束了熱身階段，下了跑步機走向了器械的地方。
兩人的距離拉遠後，肖子規悄悄松了一口氣。
剛剛兩人的距離太近，不知道是不是運動的原因，她好像都能聞到宋詞身上淡到幾不可聞的香氣，不自覺的摸摸鼻頭...
結束了最後一個小時的有氧，肖子規頂著一頭被汗打濕的頭發，正想走出健身房。
“等等。”宋詞做完了器械，見肖子規想走，叫住了她。“你還沒有拉伸。”
“拉伸？”肖子規停下腳步，回頭看她。
“這個就不用了吧。”雖然宋詞給她寫的訓練表，最後都會加上十五分鐘的拉伸，但是肖子規覺得這其實也無所謂吧。
畢竟拉伸又不能減肥，而且她韌帶差，拉伸很痛苦...
所以她直接無視了這個拉伸環節，沒想到今天宋詞會因為這個叫住她。
“拉伸可以緩解肌肉酸痛。”宋詞態度認真，“運動前後拉伸都很重要。”
肌肉經過大強度的訓練刺激後處於緊張狀態，這時做拉伸運動有助於放松肌肉，使血液回流到目標肌肉，為其補充營養，緩解肌肉酸痛，加快其恢覆過程，所以宋詞才會叫住肖子規。
想到這幾天被肌肉酸痛支配的恐懼，肖子規老老實實的走了回去。
掏出手機開始搜，‘拉伸運動’。
在比較寬敞的地方鋪了個瑜伽墊，模仿著視頻裏的老師開始拉伸。
健身房裏沒有安裝鏡子，肖子規自認為規範的動作實際上與視頻裏天差地別。
宋詞看的眉頭輕皺，這動作別說拉伸，不扭傷就算不錯了。
嘆了口氣，走到在地上扭成麻花的人邊上，伸手將她彎曲的腿打直。
肖子規突然別人碰觸，驚得身體都抖了一下。
有些抗拒的往邊上挪了挪，語氣有些生硬，“怎麽了？”
“姿勢不對。”宋詞收回手，看向肖子規的眼睛認真道：“你這樣拉伸沒有效果。”
......
“不用麻煩你了，我自己拉吧。”肖子規找了個比較簡單不容易出錯的動作接著拉。
“背部挺直。”看著對方依舊扭曲的動作，宋詞看的眉頭微皺，忍不住出聲道。
“...嗯。”肖子規嘴上應著，動作修正了一下，沒兩秒鐘背部就塌下去了。
“這裏挺直。”宋詞輕輕點了點肖子規拱起的背部，這樣錯誤的拉伸動作根本起不到任何作用。
肖子規別扭的在宋詞的指導下拉伸完了，拉伸出了痛苦面具。
別說，雖然拉伸的時候挺痛苦的，但拉完還真感覺身體輕松舒緩了不少。
道過謝後肖子規就結束運動了，宋詞有氧還沒做，接著踩上了跑步機。
接下來好幾天兩人偶爾會在健身房遇到，在宋詞監督指導下，肖子規拉伸動作都規範不少。
肖子規今天不準備去健身房了，到她休息日了。
也不能天天練那麽狠，要給身體調整的時間，所以她準備把買回來的白菜種子種下去，還買了一些玉米種子，暫時先種這兩個。
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肖子規在走出食堂後迎面碰上陸千亦她們。
“沒事吧？”兩人臉上都帶著明顯的關切。
肖子規心下漸暖，搖搖頭開玩笑道。“我當然沒事，而且多虧了宋詞會長及時趕到，不然你們就只能看我現在在食堂以一敵五了。”
前方宋詞聽見她略帶調侃的話語，頓下腳步，旋即恢覆如常，帶著學生會的一行人離開。
“是啊！還好有我女神，你不知道，我們本來想去找老師，半路就碰到會長了。好巧啊！誒，你說會長是不是因為看到論壇，擔心你有事才特意過來找你啊！”走在回教室的路上，餘甜甜忍不住念叨著。
肖子規擡手搓了搓耳朵，宋詞專程帶人去找她？
應該不會吧，但其實相處下來，女主性格還挺不錯的，若是在現實世界，她不會介意和宋詞相處，做朋友，但誰讓她現在的身份尷尬呢。
餘甜甜一路念叨到班裏才停歇。
像是想起什麽重要的事來，突然湊到肖子規面前，略顯質疑的看著她，“不過你那天和我女神到底發生了什麽啊？”
班裏的同學們聽到這話都放緩了呼吸，耳朵都恨不得湊過來。
...真是夠八卦的高中生啊！
“...沒什麽，就見義勇為把她送到醫務室。”肖子規推開餘甜甜湊上來的頭。
教室後排的陳林嗤一聲，顯然不信，語氣奇怪，“這孤A寡O的，發情期共處一室，你說什麽就是什麽唄...”
“你說什麽呢？”餘甜甜小炮仗一樣反駁他，“同學之間互幫互助，你以為都跟你似的。思想齷齪！”
“小矮個你再說一遍！”陳林刷的站了起來，目露兇狠。
“你說誰小矮個呢！！”餘甜甜不甘示弱的蹦跶起來。
肖子規回頭不鹹不淡的看了他一眼，陳林瞬間感覺嘴角被撕扯般隱隱作痛，氣勢低落下去。
咳嗽了一聲掩飾自己的心虛，嘴裏仍舊放著狠話，“這次就先饒了你...”
餘甜甜不服氣的坐下。
結束了一天的課程，肖子規吃完晚飯後，休息了一會就泡在了健身房裏。
四月份的天，不冷不熱，汗水隨著運動逐漸寖濕了她背後的衣服。
她已經買了一些蔬菜種子，準備找個空閑點的時間就可以播種了。
肖子規在跑步機上爬坡時聽見門口有一絲響動，擦掉額前阻擋視線的汗看了過去，是宋詞。
宋詞穿著一身運動裝束，手裏拿著保溫杯，與平時穿校服的她很不一樣，略顯貼身的衣服將她的身材展現的很好，細腰窄肩，秀發用黑色的發繩束起，整個人多了幾分青春。
兩人點頭示意，宋詞沒有意外會在這看到肖子規，這段時間肖子規確實很努力的在運動，隨後徑直走上肖子規身側空著的跑步機開始慢走熱身。
肖子規爬坡走的速度調整的有些快，坡度設置的也挺高的，肖子規現在的註意都在控制自己過於疲憊的身體上，也沒有在意身側的宋詞。
肖子規已經喘著粗氣，但還是堅持著，一只細白的手指伸了過來，在肖子規眼皮底下在跑步機的速度按鍵上點了兩下，把她的速度往下調整了兩度。
跑步機的速度緩慢的降了下來，肖子規皺起眉頭，有些不解的看向她，“你幹嘛？”
宋詞邊走邊說，“速度太快，以你現在來說會比較傷膝蓋。”
“哦。”肖子規轉過頭繼續踩著跑步機，十分鐘後一旁的宋詞也結束了熱身階段，下了跑步機走向了器械的地方。
兩人的距離拉遠後，肖子規悄悄松了一口氣。
剛剛兩人的距離太近，不知道是不是運動的原因，她好像都能聞到宋詞身上淡到幾不可聞的香氣，不自覺的摸摸鼻頭...
結束了最後一個小時的有氧，肖子規頂著一頭被汗打濕的頭發，正想走出健身房。
“等等。”宋詞做完了器械，見肖子規想走，叫住了她。“你還沒有拉伸。”
“拉伸？”肖子規停下腳步，回頭看她。
“這個就不用了吧。”雖然宋詞給她寫的訓練表，最後都會加上十五分鐘的拉伸，但是肖子規覺得這其實也無所謂吧。
畢竟拉伸又不能減肥，而且她韌帶差，拉伸很痛苦...
所以她直接無視了這個拉伸環節，沒想到今天宋詞會因為這個叫住她。
“拉伸可以緩解肌肉酸痛。”宋詞態度認真，“運動前後拉伸都很重要。”
肌肉經過大強度的訓練刺激後處於緊張狀態，這時做拉伸運動有助於放松肌肉，使血液回流到目標肌肉，為其補充營養，緩解肌肉酸痛，加快其恢覆過程，所以宋詞才會叫住肖子規。
想到這幾天被肌肉酸痛支配的恐懼，肖子規老老實實的走了回去。
掏出手機開始搜，‘拉伸運動’。
在比較寬敞的地方鋪了個瑜伽墊，模仿著視頻裏的老師開始拉伸。
健身房裏沒有安裝鏡子，肖子規自認為規範的動作實際上與視頻裏天差地別。
宋詞看的眉頭輕皺，這動作別說拉伸，不扭傷就算不錯了。
嘆了口氣，走到在地上扭成麻花的人邊上，伸手將她彎曲的腿打直。
肖子規突然別人碰觸，驚得身體都抖了一下。
有些抗拒的往邊上挪了挪，語氣有些生硬，“怎麽了？”
“姿勢不對。”宋詞收回手，看向肖子規的眼睛認真道：“你這樣拉伸沒有效果。”
......
“不用麻煩你了，我自己拉吧。”肖子規找了個比較簡單不容易出錯的動作接著拉。
“背部挺直。”看著對方依舊扭曲的動作，宋詞看的眉頭微皺，忍不住出聲道。
“...嗯。”肖子規嘴上應著，動作修正了一下，沒兩秒鐘背部就塌下去了。
“這裏挺直。”宋詞輕輕點了點肖子規拱起的背部，這樣錯誤的拉伸動作根本起不到任何作用。
肖子規別扭的在宋詞的指導下拉伸完了，拉伸出了痛苦面具。
別說，雖然拉伸的時候挺痛苦的，但拉完還真感覺身體輕松舒緩了不少。
道過謝後肖子規就結束運動了，宋詞有氧還沒做，接著踩上了跑步機。
接下來好幾天兩人偶爾會在健身房遇到，在宋詞監督指導下，肖子規拉伸動作都規範不少。
肖子規今天不準備去健身房了，到她休息日了。
也不能天天練那麽狠，要給身體調整的時間，所以她準備把買回來的白菜種子種下去，還買了一些玉米種子，暫時先種這兩個。
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