第七章 攬腰
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第七章 攬腰
“今天咱們先練核心。兩兩一對，仰臥起5組，一組60個。然後平板支撐5組，每組3分鐘。最後俯臥撐3組，每組20個。”
“這些完成之後，再做折返跑和蛙跳，從操場這頭到那頭，各5個來回。最後間歇跑，400米，6組。跑完了你們就能回去上課了。放學之後咱們再來練專項。”
剛才還在興致勃勃八卦的眾人這下徹底傻眼了。
“教練吶，您這說的是人話嗎……”
“我怎麽好像聽不見了……”
抱怨歸抱怨，這些孩子們也知道自己“罪有應得”，都耷拉下來腦袋，老老實實地去器材室取墊子。
程昱剛把胳膊靠在蔣昕肩上，準備帶著她一起走，蔣昕就被熊教練給叫住了。
“獎金，你留下。”熊教練往四周張望一圈，揮手叫來田老師，從筆記本上撕下來一張紙遞給她。
“小田，你一會兒先幫我盯一下他們，仰臥起的時候幫程昱壓一下。”
田老師小碎步跑過來，伸手接過訓練計劃：“好的。”
待眾人走遠後，熊教練從兜裏摸出兩塊巧克力往蔣昕那邊一扔，她像小狗一樣一躍而起，一手一個熟練地接住，沖熊教練咧嘴一笑：“嘿嘿，謝謝您的小竈。我指定不告訴他們，那我晚上放學能和他們一塊再領一次不？”
熊教練無奈地笑著搖搖頭：“這孩子……今天就你有，這進口巧克力我可是下了血本，他們跑不到2分55以內就別想了。”
蔣昕低頭看了一眼，巧克力是愛心的形狀，用金箔紙包著，上面寫著“72% Godiva”。那時的蔣昕還不懂72%是什麽意思，也沒聽說過Godiva。直到很多年之後某一次回國忽然想吃黑巧，誤入燕城開在某商場裏的一家Godiva實體店，才知道這種在美國costco裏十刀一大包的巧克力在國內價格竟然翻了好幾倍。
不過十四歲的蔣昕倒也能看出這的確是好東西，笑嘻嘻地給揣兜裏了，等著熊教練發話。
“獎金，一會兒你帶著行雲測個一千，你壓著點速度跑，就圍繞在4分半左右就行，盡量勻速。行雲，你盡量跟，不行了再跟她說，不要有太大心理壓力，咱們還有時間，知道不？”
蔣昕和周行雲同時點點頭。
熊教練在他們的肩膀上各拍了一下，就讓他們去了。想了想，還是再一次叫住蔣昕，道：“獎金，你這次跑得不錯。一會兒帶完行雲之後休息一下，間歇跑的時候再和他們一起。只要別驕傲，保持住，預選賽肯定沒問題的……你也別給自己太大壓力。”
“沒問題！”蔣昕還是那樣樂呵呵的，但是話倒似乎是給聽進去了。
熊教練見狀放下心來，重新板起臉像黑臉關公似的向那些男生們走去。
只留下蔣昕和周行雲站在草場中央。
幾米之外，男生們已經開始做第一組仰臥起坐了，耳邊傳來此起彼伏的報數聲。
“一、二、三、四……”
可不知為什麽，蔣昕卻覺得那些聲音離自己好遠好遠。就好像這裏只有他們兩個人一樣。更不知為什麽，她還是遲遲無法開口對周行雲說第一句話。在這漫長的沈默裏，她感覺到枯草上結著的露水滴落在腳踝上，絲絲縷縷的涼意隨著小腿向上蔓延。
還是周行雲率先打破了沈默。
“你的名字是‘蔣金’嗎，我剛剛聽大家這麽叫……是哪兩個字？”
這句話就像個開關似的，一按下去，蔣昕就恢覆了往常的模樣。
“不是不是，我叫蔣昕，姓蔣的蔣，一個日字旁一個斤的那個昕。‘獎金‘是他們叫著玩兒的。”
周行雲點點頭表示了解，跟著念了一遍她的名字。
“蔣昕。”
又問她：“那你想讓我叫你什麽？”
這可著實讓她犯了難。
她本來想說“你就和他們一起叫我獎金就好“，卻又覺得周行雲叫她名字叫得如此好聽，於是這話在她舌尖囫圇了一圈，最終還是選擇對自己誠實，就著他的句式答道：“我想讓你叫我的名字。”
自那時起，周行雲就一直叫她“蔣昕”。即使是到了幾個月之後，周行雲和隊裏所有人都混熟了，開始叫他們的外號，甚至跟他們一起在背地裏喊“大黑熊”，都沒有一次管蔣昕叫過“獎金”。他也從來沒有和那幫男生一起對著蔣昕的頭發瞎起哄，或者開過有關她的任何玩笑。那段時間，幾乎所有人，甚至就連熊教練都以為他倆不熟，可只有程昱覺得，好像不是這樣的。
蔣昕帶著周行雲往跑道的方向走，邊走邊問他：“你現在1000米大概跑多少？”
周行雲苦笑：“之前最快的一次四分十八秒，但是平均只能四分半。”
“那你得練到多少啊？”
“滿分吧。”他聲音雖輕，沒多少底氣，語氣卻十分認真，好像他非那樣不可似的。
那一年，衛城中考1000米的滿分是3分38秒。
蔣昕詫異地看了他一眼。
周行雲頓了頓，問：“不行嗎？”
蔣昕笑了。周行雲看到陽光照亮了她臉上細小的絨毛，看到她右頰上有一個不太明顯的酒窩。那酒窩真的很淺，要大笑的時候仔細去看才會有一點點痕跡，很容易被忽略。他也看到了她眼中一眼望得到底的真誠。
她說：“這有什麽不行的？我會幫你。”
周行雲初三最後一個學期的第一次1000米測試就這麽正式開始了。
他從小身體就不太好，醫生說是因為早產的緣故。三歲多的時候，又因為發高燒家裏沒有人即時發現，燒成肺炎，輸了幾個月的液，手都給紮腫了。自那以後，每年固定感冒發燒兩三次，逢換季必中招。更不用說還是過敏體質，過敏原也不那麽固定，一旦發作，腿上和腳上就會起那種很大的水泡，走路都很痛，更不用說跑步了。
父親周懷山常年用中藥給他調養著，但也時好時壞的。他們都勸他要“保持精神放松，少熬夜”，可是他哪一點都做不到。
少年時代的周行雲，真的希望一天能夠有四十八小時。因為他的時間永遠不夠用，他永遠有那麽多、那麽多的事情得去做。體育課每逢自由活動時，他都會在一旁寫作業或者看競賽書，也不怕被說“不合群”，只因這樣的話，他或許晚上就能多睡二十分鐘。
不過周行雲倒也並沒有那麽孤僻，甚至在班裏人緣還算不錯。課間的時候，若是有人抱著習題冊來問他，他也會一一耐心解答。
他只是覺得，他在體育課上學習不會妨礙到任何人，對人對己都沒有害處。
至於體育成績，他一早就放棄了。他原想的是差不多拿個及格分就好，如果不及格也沒關系，他不需要這個分數。
可誰能想到，上學期期末考完試和校長談話、簽了個協議之後，他還真的就需要這個分數了。
“呼吸跟著步子走，兩步一呼兩步一吸，註意節奏！”
“別低頭，肩膀放松，手下擺到胯，別亂晃，腳註意別砸地。”
“600米左右是最難受的時候，堅持住，過了這段就好了。來盡量跟上我，你可以的！”
“前面保持得非常好，最後200米跟著我一起沖刺！”
周行雲的喉嚨裏隱隱有了血腥味。冷風呼呼地往耳朵裏灌，讓他頭痛欲裂。從七百米開始，他的視線就變得模糊起來，每向前一步都能感覺身體在抗議，五臟六腑都尖銳叫囂著它們已經到達了極限。
可是每每想到蔣昕的那句“我會幫你”，他就不好意思和她說“我跟不上了”。他甚至一遍遍地在心裏暗示自己是機器人，以屏蔽掉一切感官的痛苦，就這麽麻木地跟著她的腳步沖過了終點線。
測完上一個一千米沒多久，蔣昕帶著周行雲又跑了一個一千米，卻臉不紅氣不喘。她低頭按了一下秒表，興奮地原地跳了幾下，仿佛腳下安了彈簧似的。
“周行雲，你知道你這一次跑了多少嗎？四分十二秒！比你之前的最好成績還快了六秒，我就說你一定可以的！”
她擡起手，想要和周行雲擊個掌，卻見他搖晃了一下，一頭栽倒下去。
蔣昕嚇懵了，還好身體比腦子反應快，擡到一半的手向下一撈，便攬住了周行雲的腰。她剛剛光顧著高興，都沒註意到他的嘴唇已經變得幹澀、慘白。
“咳咳……”周行雲咳嗽兩聲，臉色也和唇色一樣白，只臉頰處泛起一絲奇異的紅暈，虛弱道：“我沒事……”
他人生中不是沒有過狼狽的時刻。可卻極少會像現在這樣，如此不受控地、被迫地把狼狽的一面展現在剛剛認識的人面前。
“都怪我……”蔣昕自責極了，幾乎要哭出來。
周行雲費力地擡手，在她手背上輕輕拍了兩下：“我真的沒事……就是剛才忽然暈了一下，現在已經好多了。”
他拍得很輕，輕到蔣昕覺得她的手背只是被周行雲的指尖那麽似有若無地觸碰了一下，有點癢。她下意識地想要拂去這種感受，卻又一時騰不開手去，只得任由這種癢意暫時停留在她的身體裏。
她攬著周行雲的腰，讓他把全部重量靠在她身上，頭向一旁側了側，制造出一個可以讓他靠的肩頸弧度。
“那，我們先站一會兒，然後我扶著你走兩步再休息。現在直接坐下或者躺下對心臟不好。”
“嗯，都聽你的。”或許是因為體力告罄的緣故，蔣昕覺得他的聲音和剛才不大一樣了。周行雲原本的聲線是有些偏冷的——不是那種金屬一樣的冷，帶著強硬的銳意，倒更像早春的露水，有種清澈的疏離感。可是他說“都聽你的”時，那顆露水便蒸發成一朵飄渺的雲。
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“今天咱們先練核心。兩兩一對，仰臥起5組，一組60個。然後平板支撐5組，每組3分鐘。最後俯臥撐3組，每組20個。”
“這些完成之後，再做折返跑和蛙跳，從操場這頭到那頭，各5個來回。最後間歇跑，400米，6組。跑完了你們就能回去上課了。放學之後咱們再來練專項。”
剛才還在興致勃勃八卦的眾人這下徹底傻眼了。
“教練吶，您這說的是人話嗎……”
“我怎麽好像聽不見了……”
抱怨歸抱怨，這些孩子們也知道自己“罪有應得”，都耷拉下來腦袋，老老實實地去器材室取墊子。
程昱剛把胳膊靠在蔣昕肩上，準備帶著她一起走，蔣昕就被熊教練給叫住了。
“獎金，你留下。”熊教練往四周張望一圈，揮手叫來田老師，從筆記本上撕下來一張紙遞給她。
“小田，你一會兒先幫我盯一下他們，仰臥起的時候幫程昱壓一下。”
田老師小碎步跑過來，伸手接過訓練計劃：“好的。”
待眾人走遠後，熊教練從兜裏摸出兩塊巧克力往蔣昕那邊一扔，她像小狗一樣一躍而起，一手一個熟練地接住，沖熊教練咧嘴一笑：“嘿嘿，謝謝您的小竈。我指定不告訴他們，那我晚上放學能和他們一塊再領一次不？”
熊教練無奈地笑著搖搖頭：“這孩子……今天就你有，這進口巧克力我可是下了血本，他們跑不到2分55以內就別想了。”
蔣昕低頭看了一眼，巧克力是愛心的形狀，用金箔紙包著，上面寫著“72% Godiva”。那時的蔣昕還不懂72%是什麽意思，也沒聽說過Godiva。直到很多年之後某一次回國忽然想吃黑巧，誤入燕城開在某商場裏的一家Godiva實體店，才知道這種在美國costco裏十刀一大包的巧克力在國內價格竟然翻了好幾倍。
不過十四歲的蔣昕倒也能看出這的確是好東西，笑嘻嘻地給揣兜裏了，等著熊教練發話。
“獎金，一會兒你帶著行雲測個一千，你壓著點速度跑，就圍繞在4分半左右就行，盡量勻速。行雲，你盡量跟，不行了再跟她說，不要有太大心理壓力，咱們還有時間，知道不？”
蔣昕和周行雲同時點點頭。
熊教練在他們的肩膀上各拍了一下，就讓他們去了。想了想，還是再一次叫住蔣昕，道：“獎金，你這次跑得不錯。一會兒帶完行雲之後休息一下，間歇跑的時候再和他們一起。只要別驕傲，保持住，預選賽肯定沒問題的……你也別給自己太大壓力。”
“沒問題！”蔣昕還是那樣樂呵呵的，但是話倒似乎是給聽進去了。
熊教練見狀放下心來，重新板起臉像黑臉關公似的向那些男生們走去。
只留下蔣昕和周行雲站在草場中央。
幾米之外，男生們已經開始做第一組仰臥起坐了，耳邊傳來此起彼伏的報數聲。
“一、二、三、四……”
可不知為什麽，蔣昕卻覺得那些聲音離自己好遠好遠。就好像這裏只有他們兩個人一樣。更不知為什麽，她還是遲遲無法開口對周行雲說第一句話。在這漫長的沈默裏，她感覺到枯草上結著的露水滴落在腳踝上，絲絲縷縷的涼意隨著小腿向上蔓延。
還是周行雲率先打破了沈默。
“你的名字是‘蔣金’嗎，我剛剛聽大家這麽叫……是哪兩個字？”
這句話就像個開關似的，一按下去，蔣昕就恢覆了往常的模樣。
“不是不是，我叫蔣昕，姓蔣的蔣，一個日字旁一個斤的那個昕。‘獎金‘是他們叫著玩兒的。”
周行雲點點頭表示了解，跟著念了一遍她的名字。
“蔣昕。”
又問她：“那你想讓我叫你什麽？”
這可著實讓她犯了難。
她本來想說“你就和他們一起叫我獎金就好“，卻又覺得周行雲叫她名字叫得如此好聽，於是這話在她舌尖囫圇了一圈，最終還是選擇對自己誠實，就著他的句式答道：“我想讓你叫我的名字。”
自那時起，周行雲就一直叫她“蔣昕”。即使是到了幾個月之後，周行雲和隊裏所有人都混熟了，開始叫他們的外號，甚至跟他們一起在背地裏喊“大黑熊”，都沒有一次管蔣昕叫過“獎金”。他也從來沒有和那幫男生一起對著蔣昕的頭發瞎起哄，或者開過有關她的任何玩笑。那段時間，幾乎所有人，甚至就連熊教練都以為他倆不熟，可只有程昱覺得，好像不是這樣的。
蔣昕帶著周行雲往跑道的方向走，邊走邊問他：“你現在1000米大概跑多少？”
周行雲苦笑：“之前最快的一次四分十八秒，但是平均只能四分半。”
“那你得練到多少啊？”
“滿分吧。”他聲音雖輕，沒多少底氣，語氣卻十分認真，好像他非那樣不可似的。
那一年，衛城中考1000米的滿分是3分38秒。
蔣昕詫異地看了他一眼。
周行雲頓了頓，問：“不行嗎？”
蔣昕笑了。周行雲看到陽光照亮了她臉上細小的絨毛，看到她右頰上有一個不太明顯的酒窩。那酒窩真的很淺，要大笑的時候仔細去看才會有一點點痕跡，很容易被忽略。他也看到了她眼中一眼望得到底的真誠。
她說：“這有什麽不行的？我會幫你。”
周行雲初三最後一個學期的第一次1000米測試就這麽正式開始了。
他從小身體就不太好，醫生說是因為早產的緣故。三歲多的時候，又因為發高燒家裏沒有人即時發現，燒成肺炎，輸了幾個月的液，手都給紮腫了。自那以後，每年固定感冒發燒兩三次，逢換季必中招。更不用說還是過敏體質，過敏原也不那麽固定，一旦發作，腿上和腳上就會起那種很大的水泡，走路都很痛，更不用說跑步了。
父親周懷山常年用中藥給他調養著，但也時好時壞的。他們都勸他要“保持精神放松，少熬夜”，可是他哪一點都做不到。
少年時代的周行雲，真的希望一天能夠有四十八小時。因為他的時間永遠不夠用，他永遠有那麽多、那麽多的事情得去做。體育課每逢自由活動時，他都會在一旁寫作業或者看競賽書，也不怕被說“不合群”，只因這樣的話，他或許晚上就能多睡二十分鐘。
不過周行雲倒也並沒有那麽孤僻，甚至在班裏人緣還算不錯。課間的時候，若是有人抱著習題冊來問他，他也會一一耐心解答。
他只是覺得，他在體育課上學習不會妨礙到任何人，對人對己都沒有害處。
至於體育成績，他一早就放棄了。他原想的是差不多拿個及格分就好，如果不及格也沒關系，他不需要這個分數。
可誰能想到，上學期期末考完試和校長談話、簽了個協議之後，他還真的就需要這個分數了。
“呼吸跟著步子走，兩步一呼兩步一吸，註意節奏！”
“別低頭，肩膀放松，手下擺到胯，別亂晃，腳註意別砸地。”
“600米左右是最難受的時候，堅持住，過了這段就好了。來盡量跟上我，你可以的！”
“前面保持得非常好，最後200米跟著我一起沖刺！”
周行雲的喉嚨裏隱隱有了血腥味。冷風呼呼地往耳朵裏灌，讓他頭痛欲裂。從七百米開始，他的視線就變得模糊起來，每向前一步都能感覺身體在抗議，五臟六腑都尖銳叫囂著它們已經到達了極限。
可是每每想到蔣昕的那句“我會幫你”，他就不好意思和她說“我跟不上了”。他甚至一遍遍地在心裏暗示自己是機器人，以屏蔽掉一切感官的痛苦，就這麽麻木地跟著她的腳步沖過了終點線。
測完上一個一千米沒多久，蔣昕帶著周行雲又跑了一個一千米，卻臉不紅氣不喘。她低頭按了一下秒表，興奮地原地跳了幾下，仿佛腳下安了彈簧似的。
“周行雲，你知道你這一次跑了多少嗎？四分十二秒！比你之前的最好成績還快了六秒，我就說你一定可以的！”
她擡起手，想要和周行雲擊個掌，卻見他搖晃了一下，一頭栽倒下去。
蔣昕嚇懵了，還好身體比腦子反應快，擡到一半的手向下一撈，便攬住了周行雲的腰。她剛剛光顧著高興，都沒註意到他的嘴唇已經變得幹澀、慘白。
“咳咳……”周行雲咳嗽兩聲，臉色也和唇色一樣白，只臉頰處泛起一絲奇異的紅暈，虛弱道：“我沒事……”
他人生中不是沒有過狼狽的時刻。可卻極少會像現在這樣，如此不受控地、被迫地把狼狽的一面展現在剛剛認識的人面前。
“都怪我……”蔣昕自責極了，幾乎要哭出來。
周行雲費力地擡手，在她手背上輕輕拍了兩下：“我真的沒事……就是剛才忽然暈了一下，現在已經好多了。”
他拍得很輕，輕到蔣昕覺得她的手背只是被周行雲的指尖那麽似有若無地觸碰了一下，有點癢。她下意識地想要拂去這種感受，卻又一時騰不開手去，只得任由這種癢意暫時停留在她的身體裏。
她攬著周行雲的腰，讓他把全部重量靠在她身上，頭向一旁側了側，制造出一個可以讓他靠的肩頸弧度。
“那，我們先站一會兒，然後我扶著你走兩步再休息。現在直接坐下或者躺下對心臟不好。”
“嗯，都聽你的。”或許是因為體力告罄的緣故，蔣昕覺得他的聲音和剛才不大一樣了。周行雲原本的聲線是有些偏冷的——不是那種金屬一樣的冷，帶著強硬的銳意，倒更像早春的露水，有種清澈的疏離感。可是他說“都聽你的”時，那顆露水便蒸發成一朵飄渺的雲。
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