第91章 第 91 章: 對任何人來說，非自然起跳都是一個很難的動作。練了成千上……
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第91章 第 91 章: 對任何人來說，非自然起跳都是一個很難的動作。練了成千上……
對任何人來說，非自然起跳都是一個很難的動作。練了成千上萬次的前刃內轉、後刃外轉，已經形成肌肉記憶，成為了身體本能。要強行改變，並不容易。
雪寶也不例外，蕭景逸讓他在平地上做前刃外轉、後刃內轉的動作，他做起來也特別擰巴。
他滑前刃，蕭景逸在對講機裏喊：“跳個內轉180”。
雪寶起跳，輕輕松松就轉了個180，但身體下意識做出的卻是外轉180。
“再來。”
再來，雪寶還是本能的外轉。
蕭景逸提醒他：“寶貝，我們現在學習的是後刃內轉。”
雪寶說：“跳不了，我難受。”
蕭景逸笑道：“難受就對了，練這個沒有不難受的。”
雪寶停在雪道旁邊：“爸爸，你做一個。”
蕭景逸連著給他跳了兩個，一個後刃內轉180，一個後刃內轉360。動作又輕松又飄逸。
雪寶看得目瞪口呆：“爸爸，你怎麽那麽厲害呀？”
“你爸的招牌動作就是rodeo，”薯條從後面滑下來，站在雪寶旁邊，“rodeo，就是要後刃內轉起跳。這個動作，你爸年輕的時候，少說也練了幾萬次。”
以雪寶現在的文化水平，兩位數的加減法都算不明白，幾萬次就更沒什麽概念了。
“啊！”小家夥擡頭，四十五度角仰望天空，滿眼憂傷，“那我得練到什麽時候呀？”
薯條拍拍他的肩膀：“好好練，以你的天賦，肯定比你爸學得快。”
蕭景逸在山下，遠遠地沖他喊：“什麽意思，我天賦很差嗎？”
“那得看跟誰比，”薯條大笑，“跟其他人比，那你肯定是個天才。跟你兒子比，確實還差一點。”
這話說的，蕭景逸都不知道該生氣，還是該高興。
雪寶受了薯條的鼓勵，再來一次，在雪道上模擬走線，前刃、後刃，起跳，轉不了一點，“啪嘰”一下，結結實實拍在了雪地上。
雪寶把頭埋在臂彎裏：“爸爸，不行啊，我做不出來。”
蕭景逸想了想：“不是你的問題，是我的問題。在平地上練習，對你來說太難了。”
雪寶年齡太小了，力量不夠，跳起來的高度也不夠，轉不過去。
“走吧，我們去跳臺上練。”
雪寶跟著他開開心心去了跳臺，蕭景逸自己上去把一米、兩米、三米的跳臺都試了一下，分別跳了後刃內轉180和360，最後對雪寶說：“練這個，後刃內轉180。”
“前刃換後刃起跳，穩一點，出臺旋轉的時候，下半身不要跟上半身對抗，要跟隨上半身旋轉，明白了嗎？”
雪寶猶猶豫豫的答了一句：“明白了吧。”
“什麽叫明白了吧？”
“就是……有一點點明白了。”
“……”
“行，”蕭景逸也不跟他糾結，“先試試吧。”
雪寶從助滑坡出發，按他說的，走線前刃換後刃，起跳的時候，還是沒有轉過來，摔了一跤。
“嗚~”雪寶痛呼一聲，又自己爬了起來，揉了揉屁股，解開固定器，抱著雪板往坡上走，“再來！”
“你先別著急，”蕭景逸通過對講和他交流，“走線一定要走在刃上，不要有任何搓雪，有搓雪你後面的旋轉就轉不過來。”
雪寶又試了一次，又摔了。今天摔得有點多，小家夥坐在落地坡上緩了緩。
蕭景逸喊他：“起來寶貝，到爸爸這裏來。”
雪寶來到蕭景逸跟前：“爸爸，這個好難呀。”
別的五歲小朋友，能進公園玩個box，父母、教練都得發個視頻慶祝一下，能直飛跳臺，教練就能拿來作為招生素材，要是再能加個轉體動作，父母就該考慮走職業了。
到了雪寶這裏，已經開始練非自然起跳的轉體。
蕭景逸只在做作業的時候聽他說過“難”這個字，滑雪的時候聽到他說“好難”還挺新鮮。
擡手拍拍他的頭盔：“當然很難啦，這就不是你這個年齡該學的。”
雪寶抱起雪板：“我偏要學。”
他又練了幾次，比之前好一點，但轉體還是有問題，整個人都很擰巴，上下身總有點對抗，能站住的次數也不多。
蕭景逸不斷糾正他的動作：“pop起跳，旋轉的時候，視線順勢看向落地坡。”
“能看到落地坡的時候反擰。”
其實這些，雪寶都做得很好，蕭景逸看了一下，問題還是在走線上，稍微有點偏差，就會停止旋轉。
再次摔倒之後，雪寶從地上爬起來：“再來一次！”
蕭景逸說：“你的走線要窄一點，別太大，太大了容易失誤。”
“先打開肩膀，走後刃出臺。”
雪寶又嘗試著跳了幾次，其實蕭景逸說的問題，他都有聽進去，並且在做動作的時候有意改正。
後面有那麽一兩次，也勉強站住了，但整個動作做得並不好。
這種非自然起跳本來就很反直覺，重心偏向腳跟的位置，做的又是內轉，腿部力量受到限制，需要依靠核心和腰腹力量來補償發力。
蕭景逸一再提醒他先打開肩膀，讓上半身預先向旋轉方向扭轉，但後刃起跳時雪板處於“推雪”狀態，刃的抓雪力又會阻礙上半身的預轉動作，容易導致上下半身對抗。只要有一個環節動作做得不到位，就轉不起來。
別說雪寶，就算職業選手，在比賽中，也很少使用hardway起跳的動作，不確定因素太多，穩定性也很差。
蕭景逸先打起了退堂鼓：“對你來說，這個確實難度太高了，咱們還是以後再練吧。”
“不！”雪寶拒絕了，“我就練這個。”
他都練一上午了，這個時候放棄，那這一上午不就白練了。
蕭景逸看一眼時間：“爸爸還等著我們吃飯呢。”
謝忱很忙，即便來新疆陪他們，也要把一些棘手的工作先處理了。
雪寶說：“再練三次……不不……五次，然後就去吃飯！”
“行行，來吧！”
“註意視線，看你的肩膀，跟隨旋轉方向，出臺後再看落地點。”
練跳臺倒是花不了多少時間，時間都花在了爬坡上。蕭景逸該說的，都已經跟雪寶說的差不多了，剩下的，需要靠他自己領悟。
雪寶又嘗試了兩次，有一點感覺了，但還是跳得不好。上下半身總是在對抗，沒辦法很好的旋轉。
他每次練完都要去找蕭景逸看視頻回放，跟著爸爸一起覆盤，蕭景逸會指出他哪裏沒做好。
看完了，雪寶再上跳臺，又跳了兩次，一次比一次好。
蕭景逸陪著他一起看視頻：“有點那個意思了，走線再窄一點，穩一點就更好了。”
“再來！”雪寶抱起雪板就走。
蕭景逸在後面提醒他：“還剩最後一次了。”
“知道啦！”
雪寶來到助滑坡，前面有個八九歲的，正在教練的指導下，跳後刃外轉180，他在後面排隊，一邊等一邊思考動作。
看著那孩子飛出臺沿，又等了一會兒，蕭景逸才讓他走。
雪寶沖下助滑坡，先放直板，然後開始走刃，前刃換後刃，有意把走線的彎控制得更窄，用刃滑行。即將到臺沿的時候，他就打開肩膀，上半身預轉，起跳、出臺，上下半身反擰，視線看向落地點。
人還在空中，蕭景逸就情不自禁揚起嘴角：“有了。”
雪寶落地，反腳滑行一段，再橫切雪道，剎停。
雖然還是有一些瑕疵，但他已經從無數次擰巴的轉體中找到了另一種感覺。
剛才，帶學員做後刃外轉180的那個教練也在旁邊看。
看到他成功落地，驚得目定口呆：“這小娃娃，太牛了。”
“這動作，我都未必做得有他好。”
他的學員在旁邊聽得莫名其妙：“不就是180嗎，這個弟弟還沒我跳得好呢。”
“你懂什麽，你那是後刃外轉180，也就是個入門動作。人家這是後刃內轉180，你再練五年，也未必能跳出這個動作。”
“……”
雪寶迫不及待的來到蕭景逸跟前：“爸爸，我這次跳得好不好？”
“還不錯。”
雪寶去拿他的手機：“快讓我看看。”
蕭景逸不給他：“一會兒再看，先去吃飯。”
下午，蕭景逸沒有讓雪寶去雪場，而是讓他去跟著陳傑練體能。
蕭景逸告訴陳傑：“他現在正在練hardway起跳……”
“啥？？？”陳傑以為自己聽錯了，“他才幾歲，就開始上這麽高的難度了嗎？”
蕭景逸說：“沒那麽誇張，練U池的孩子不得練這個。”
陳傑小聲嘀咕：“那我也沒見過哪個五歲的孩子練U池呀。”
蕭景逸說：“過幾天你就見到了。”
“說正事，你讓他用彈力帶練一下肩和髖的同步扭轉。平衡板模擬旋轉時的重心切換，增強踝關節和膝關節的微調能力。”
一堆比他年長的小朋友裏面，雪寶個頭最矮，年紀最小。但練起來，卻不比其他人差。
平板支撐、仰臥起坐、俯臥撐這些力量訓練，他跟大哥哥大姐姐比起來，稍微差了一點點。
但到了平衡訓練的時候，那就是他的主場。
今天練的是平衡板，平衡板由滾軸和板面組成，別人都是把滾軸放在板面的一頭，另一頭放地上，兩只腳站上去，再慢慢移動重心，讓滾軸居中。雙手展開，放低重心，先適應一下。再左右轉移重心，讓板子來回蕩起來。
熟練了之後，還能挑戰更難一些的平衡練習。左右踩板、側身下蹲等。
這是其他人的上板和練習方式，但不適用於雪寶，他有自己的想法。
“到你了，雪寶。”
最後一個人下來，雪寶還在發呆。羅梓希拍了拍他的肩膀，雪寶走上前，先把板子抱了起來。
陳傑逗他：“寶哥，這是健身房的器械，不能帶走。”
蕭景逸和謝忱在外面看著他，謝忱掏手機：“我給他買一套。”
蕭景逸攔住他：“家裏不是有嗎？”
什麽瑜伽球、平衡球、瑜伽墊、平衡板、圓形平衡板……家裏全都有，還不止一個。
“再買一套。”謝忱頭也不擡，“我兒子喜歡。”
“你太不了解你兒子了。”蕭景逸白了謝忱一眼，“他這是要整活兒。”
雪寶抱著平衡板不松手，大家都不知道他要幹什麽。以為他年紀小，貪玩兒。
這個時候，健身房人很多，好幾個教練都帶著學員在練體能。有單板，也有雙板。
徐詠珊也在，剛結束訓練。看到大家都圍著雪寶，也過來湊熱鬧。
雪寶一手抱著平衡板的板面，一手去擺放滾軸，讓它豎著對準自己。然後把板面放上去……
大家以為他要放上去，然而，他沒有，他把板面翻轉過來，扣在了自己的腳背上。
“啊？？？”
“不會吧。”
“難道，他這是要……”
大家似乎猜到了他要做什麽，又覺得不可思議。
下一秒，雪寶就用實際行動證明，他們的猜測是對的。
平衡能力好，經常練習的人，想修一下，大不了就是跳上平衡板，再來幾個深蹲。
而雪寶是把平衡板扣在自己的腳背上，起跳的同時，把板面翻過來，兩只腳踩上去，和板子一起落到滾軸上，正好是居中的位置：“這叫翻板上板。”
“哇……”
周圍的人正要歡呼，雪寶的炫技還沒結束。他又從板子上跳了下來，同時來了個180轉身：“180下。”
彎腰調整了一下板面，讓它兩頭不落地，在滾軸上保持平衡，緊接著再次起跳，轉體180，落到板面上：“180上。”
“！！！”
“寶哥666！”
“秀麻了！”
“這是把平衡板當滑板玩嗎？”
陳傑說：“寶哥你是來砸場子的吧。”
雪寶踩著板子左右大幅度蕩來蕩去，一邊蕩還一邊沖著他笑：“我每天都要玩這個。”
陳傑揮揮手：“我也不給你布置任務了，你怎麽開心怎麽玩兒吧。”突然又想到，蕭景逸給他提了要求，“那個……還是稍微布置一下。”
蕭景逸拿手肘撞一下謝忱：“看到了吧，小崽子，從來不知道什麽叫低調。”
謝忱笑道：“寶哥這實力，想低調都很難。”
“他根本不想。”
hardway起跳，算是把雪寶攔住了，光後刃內轉這個動作，他就練了好幾天。
晚上，蕭景逸在網上找了幾個大神的視頻給他做參考：“我們在做後刃內轉的時候，視線沒法看到落地點。你看，他是怎麽做的，通過轉頭帶動視線和身體旋轉。”
“還有這個，在做後刃內轉的時候，上半身預轉時間延長，然後用腿的力量把自己彈出去，減少刃對旋轉的阻礙。”
雪寶聽得似懂非懂，看視頻更加直觀，也更能讓他理解和模仿。
他問蕭景逸：“可這些不是跳臺，是U池呀。”
“起跳方式是一樣的嘛，都是hardway起跳。”
雪寶問：“那我練好了，是不是就可以玩U池啦？”
“可以，”蕭景逸說，“但我還是要再次提醒你，U池不能和坡面障礙技巧、大跳臺兼項，你想要練U池，就得放棄其他兩項。他們是完全不同的起跳方式，我們只能二選一。”
“當然，如果你只是玩玩，那無所謂，怎麽快樂怎麽玩兒。”
雪寶想了想，沒有正面回答蕭景逸的問題。
跳臺配合體能訓練，雪寶練了將近一個月，才把前刃外轉和後刃內轉這兩個hardway起跳大致練明白。可以在幾個小跳臺做180和360轉體，也可以在箱子和鐵桶上做back side lip slide（後刃起跳呲前腳的背呲）、front side lipslide：（前刃起跳呲前腳的橫呲）。
兩個呲後腳的動作，需要hardway起跳，還要跨越道具，對他來說難度實在太高了，蕭景逸暫時沒讓他學。
確實，就像蕭景逸說的，練多了非自然起跳，再練回另外兩種常規起跳方式，雪寶竟然也有點不適應。
雪寶愈發明白，蕭景逸說“U池和坡面障礙技巧、大跳臺不能兼項”這句話不是開玩笑的。
這麽多年單板滑雪湧現出這麽多天才，沒有一個人能做到。
尤其現在，各國運動員都在卷大角度轉體，把一個動作做到極致，就更沒有兼項的可能。
雪寶才五歲，雖然天天喊著長大要參加冬奧會，要拿冠軍，其實也沒什麽規劃。雪場有什麽比賽，他都去報名，參加一些商業賽事，玩玩罷了。
即便如此，他還是很想玩U池。
可惜，這邊的U池也有人在訓練，並不對外開放。
這天，雪寶在公園飛一個五米臺。前面人多，他得在旁邊等一等。
突然後面有人拍了拍他的肩膀：“雪寶！”
雪寶一回頭，只能看到對方的雪服，擡起頭，看了半天，沒認出來。
對方摘了雪鏡，笑出一口大白眼：“是我呀，你還記得我嗎？”
雪寶有點不記得了，仔細打量他一陣，突然想起來：“你是……”
“巴彥別克-努爾蘭。”
雪寶一拍頭盔，想起來了：“是巴彥哥哥。”
巴彥說：“我在上面就看到你了，一路追著你下來。”
雪寶齜著牙對他笑：“你怎麽認出我來的？”
巴彥笑得一臉憨厚：“公園裏面，這麽小還能這麽厲害的，只有你了，別人不行的。”
“哇！”雪寶眨了眨大眼睛，“你在誇我嗎？”
巴彥點點頭：“就是在誇你。”
“謝謝！”雪寶突然想起來，“我來了這麽久都沒碰到過你，是不是你爸爸又不讓你滑雪了？”
“不是不是！”巴彥解釋道，“我在別的雪場集訓，又參加了比賽，回家休息了幾天，才又回來。”
他又指了指自己雪服胸前的logo：“我現在已經加入了省隊。”
“哇！”雪寶都不知道什麽是省隊，但還是誇張的驚嘆，“你好厲害呀！”
巴彥搖搖頭：“我覺得，你以後一定比我更厲害。”
雪寶又問他：“那你比賽有沒有拿冠軍呀？”
巴彥不好意思的笑笑：“有的拿了，有的沒有。對手太厲害了，他們好多都是從國外回來的。”
雪寶指了指跳臺：“你來，我想看看你現在有多厲害。”
一個五米跳臺，也不好發揮，巴彥只做了個倒滑轉體540，到了下面大一些的跳臺，又做了個兩周空翻加抓板的高難度動作。
雪寶目前還只能前空翻一周，看到人家空翻兩周，也覺得很厲害了：“你好棒呀，你能做兩個空翻，還有那個抓板，我還沒學過呢。”
巴彥又被他誇得不好意思了：“你以後一定會比我更厲害。”
雪寶遇到了許久不見的小夥伴，又換上了雙板，跟著巴彥去滑雪道，玩公園，還讓巴彥教了他一些雙板的動作。
晚上下了一場大雪，第二天，他們還約著一起滑道外。
用雙板沖粉雪比單板速度更快，更刺激。要不是蕭景逸一直叫他慢點慢點，估計已經見不到他的人影了。
徐詠珊很奇怪：“這怎麽又開始滑雙板了？”
蕭景逸說：“看人家滑，他也想滑唄。”
“這幾天還一直吵著要玩U池。“
徐詠珊嘆口氣：“他也不小了，馬上五歲半了吧。真要走職業道路，還是定下來，好好練。天天想著怎麽玩兒，一個雪季一眨眼就過去了。”
蕭景逸笑了笑：“那我覺得，還是玩得開心比較重要。”
“再說了，我也沒覺得他在浪費時間。畢竟，沒有哪個五歲小朋友，能做出tame dog，或者前刃外轉360、後刃內轉360、back side lip slide、front side lipslide這些動作。”
“我有時候甚至覺得，他練活兒的速度太快了，應該回頭鞏固一下基本功。”
徐詠珊有點走神，“hardway起跳練得怎麽樣？”
蕭景逸說：“那得看跟誰比。跟他自己比，那確實比別的動作慢一些。跟別人比，那快了不是一星半點。”
“我覺得……”徐詠珊話說了一半，“我覺得他要真的喜歡，讓他試一試U池也可以。”
這天，雪寶和巴彥路過U池，看到裏面有人在練雙板。
巴彥說：“那是我的隊友，他也練坡面障礙技巧。”
“嗯？？？”雪寶立刻反駁道，“不可能。”
巴彥懵了：“啥？”
雪寶回頭去找蕭景逸：“爸爸，你騙人！”
蕭景逸說：“剩的那塊小蛋糕被我吃了。”
“哼！”雪寶叉腰：“你果然偷吃了我的小蛋糕！”他又反應過來不對，“我不是說的這個。”
“那你說的什麽？”
“爸爸說U池不能和別的一起練。”
蕭景逸打斷他：“我沒說不能一起練，我說的是不能兼項。”
雪寶也不知道二者有什麽區別。他擡手一指：“巴彥說，那是他的隊友，也練坡面障礙技巧。”
蕭景逸看了一眼，淡定的說：“人家那是雙板。”
“有什麽不一樣？”
蕭景逸笑道：“你自己既滑單板又滑雙板，你還問我。”
雪寶嘟著嘴，開始撒嬌：“我不知道所以才問你嘛。”
“行，那我問你，雙板的switch是什麽？”
“倒滑。”
“那單板的switch是什麽？”
“反腳。”
“雙板只有正滑和倒滑，沒有前後刃，也不存在非hardway起跳。無論是U池、大跳臺還是坡面障礙技巧，都要練正滑和倒滑，在技術上不沖突，實力和精力都很強的滑手，可以兼項。”
雪寶好像有點明白了，點點頭：“原來是這樣呀！”
蕭景逸捏捏他的鼻子：“聽懂了嗎，你就點頭。”
“聽懂啦！你每天都跟我說前刃後刃，正腳反腳，我當然聽得懂啦！”
一旁的巴彥也一臉崇拜的看著蕭景逸：“我也聽懂了。”
雪寶想去滑U池，巴彥能帶他去，蕭景逸也跟著，還和他的教練打了個招呼。
隊員們剛結束訓練，一看到雪寶全都圍了過來。尤其是幾個女孩子，好幾只手伸過來，摸摸雪寶的頭，捏捏他的臉：“好可愛，好漂亮，好喜歡。”
“走，姐姐帶你騎駱駝。”
“跟我回家吃烤羊肉好不好？”
雪寶笑嘻嘻的擺手：“只能摸，不能偷哦。”
教練也一直誇他，還問他：“小娃娃，要不要來跟著我們練雙板？”
他都不太明白這話的意思，張口就回答：“好呀。”
教練被他逗得哈哈大笑："你想好了再回答我。"
等大家訓練結束了，雪寶才穿好固定器，準備進U池，蕭景逸叮囑他：“哪邊該用什麽刃，想好了再下去。別卡刃，摔了有多疼，你應該還記得。”
學的動作越難，雪寶摔跤的次數就越多。小時候不知道什麽叫疼，多摔幾次也體會到了。
可是小家夥要面子的呀，爸爸怎麽能當著巴彥哥哥的面提他摔跤的事，旁邊還有那麽多人。
寶哥氣得大喊：“我才不會摔呢！”
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對任何人來說，非自然起跳都是一個很難的動作。練了成千上萬次的前刃內轉、後刃外轉，已經形成肌肉記憶，成為了身體本能。要強行改變，並不容易。
雪寶也不例外，蕭景逸讓他在平地上做前刃外轉、後刃內轉的動作，他做起來也特別擰巴。
他滑前刃，蕭景逸在對講機裏喊：“跳個內轉180”。
雪寶起跳，輕輕松松就轉了個180，但身體下意識做出的卻是外轉180。
“再來。”
再來，雪寶還是本能的外轉。
蕭景逸提醒他：“寶貝，我們現在學習的是後刃內轉。”
雪寶說：“跳不了，我難受。”
蕭景逸笑道：“難受就對了，練這個沒有不難受的。”
雪寶停在雪道旁邊：“爸爸，你做一個。”
蕭景逸連著給他跳了兩個，一個後刃內轉180，一個後刃內轉360。動作又輕松又飄逸。
雪寶看得目瞪口呆：“爸爸，你怎麽那麽厲害呀？”
“你爸的招牌動作就是rodeo，”薯條從後面滑下來，站在雪寶旁邊，“rodeo，就是要後刃內轉起跳。這個動作，你爸年輕的時候，少說也練了幾萬次。”
以雪寶現在的文化水平，兩位數的加減法都算不明白，幾萬次就更沒什麽概念了。
“啊！”小家夥擡頭，四十五度角仰望天空，滿眼憂傷，“那我得練到什麽時候呀？”
薯條拍拍他的肩膀：“好好練，以你的天賦，肯定比你爸學得快。”
蕭景逸在山下，遠遠地沖他喊：“什麽意思，我天賦很差嗎？”
“那得看跟誰比，”薯條大笑，“跟其他人比，那你肯定是個天才。跟你兒子比，確實還差一點。”
這話說的，蕭景逸都不知道該生氣，還是該高興。
雪寶受了薯條的鼓勵，再來一次，在雪道上模擬走線，前刃、後刃，起跳，轉不了一點，“啪嘰”一下，結結實實拍在了雪地上。
雪寶把頭埋在臂彎裏：“爸爸，不行啊，我做不出來。”
蕭景逸想了想：“不是你的問題，是我的問題。在平地上練習，對你來說太難了。”
雪寶年齡太小了，力量不夠，跳起來的高度也不夠，轉不過去。
“走吧，我們去跳臺上練。”
雪寶跟著他開開心心去了跳臺，蕭景逸自己上去把一米、兩米、三米的跳臺都試了一下，分別跳了後刃內轉180和360，最後對雪寶說：“練這個，後刃內轉180。”
“前刃換後刃起跳，穩一點，出臺旋轉的時候，下半身不要跟上半身對抗，要跟隨上半身旋轉，明白了嗎？”
雪寶猶猶豫豫的答了一句：“明白了吧。”
“什麽叫明白了吧？”
“就是……有一點點明白了。”
“……”
“行，”蕭景逸也不跟他糾結，“先試試吧。”
雪寶從助滑坡出發，按他說的，走線前刃換後刃，起跳的時候，還是沒有轉過來，摔了一跤。
“嗚~”雪寶痛呼一聲，又自己爬了起來，揉了揉屁股，解開固定器，抱著雪板往坡上走，“再來！”
“你先別著急，”蕭景逸通過對講和他交流，“走線一定要走在刃上，不要有任何搓雪，有搓雪你後面的旋轉就轉不過來。”
雪寶又試了一次，又摔了。今天摔得有點多，小家夥坐在落地坡上緩了緩。
蕭景逸喊他：“起來寶貝，到爸爸這裏來。”
雪寶來到蕭景逸跟前：“爸爸，這個好難呀。”
別的五歲小朋友，能進公園玩個box，父母、教練都得發個視頻慶祝一下，能直飛跳臺，教練就能拿來作為招生素材，要是再能加個轉體動作，父母就該考慮走職業了。
到了雪寶這裏，已經開始練非自然起跳的轉體。
蕭景逸只在做作業的時候聽他說過“難”這個字，滑雪的時候聽到他說“好難”還挺新鮮。
擡手拍拍他的頭盔：“當然很難啦，這就不是你這個年齡該學的。”
雪寶抱起雪板：“我偏要學。”
他又練了幾次，比之前好一點，但轉體還是有問題，整個人都很擰巴，上下身總有點對抗，能站住的次數也不多。
蕭景逸不斷糾正他的動作：“pop起跳，旋轉的時候，視線順勢看向落地坡。”
“能看到落地坡的時候反擰。”
其實這些，雪寶都做得很好，蕭景逸看了一下，問題還是在走線上，稍微有點偏差，就會停止旋轉。
再次摔倒之後，雪寶從地上爬起來：“再來一次！”
蕭景逸說：“你的走線要窄一點，別太大，太大了容易失誤。”
“先打開肩膀，走後刃出臺。”
雪寶又嘗試著跳了幾次，其實蕭景逸說的問題，他都有聽進去，並且在做動作的時候有意改正。
後面有那麽一兩次，也勉強站住了，但整個動作做得並不好。
這種非自然起跳本來就很反直覺，重心偏向腳跟的位置，做的又是內轉，腿部力量受到限制，需要依靠核心和腰腹力量來補償發力。
蕭景逸一再提醒他先打開肩膀，讓上半身預先向旋轉方向扭轉，但後刃起跳時雪板處於“推雪”狀態，刃的抓雪力又會阻礙上半身的預轉動作，容易導致上下半身對抗。只要有一個環節動作做得不到位，就轉不起來。
別說雪寶，就算職業選手，在比賽中，也很少使用hardway起跳的動作，不確定因素太多，穩定性也很差。
蕭景逸先打起了退堂鼓：“對你來說，這個確實難度太高了，咱們還是以後再練吧。”
“不！”雪寶拒絕了，“我就練這個。”
他都練一上午了，這個時候放棄，那這一上午不就白練了。
蕭景逸看一眼時間：“爸爸還等著我們吃飯呢。”
謝忱很忙，即便來新疆陪他們，也要把一些棘手的工作先處理了。
雪寶說：“再練三次……不不……五次，然後就去吃飯！”
“行行，來吧！”
“註意視線，看你的肩膀，跟隨旋轉方向，出臺後再看落地點。”
練跳臺倒是花不了多少時間，時間都花在了爬坡上。蕭景逸該說的，都已經跟雪寶說的差不多了，剩下的，需要靠他自己領悟。
雪寶又嘗試了兩次，有一點感覺了，但還是跳得不好。上下半身總是在對抗，沒辦法很好的旋轉。
他每次練完都要去找蕭景逸看視頻回放，跟著爸爸一起覆盤，蕭景逸會指出他哪裏沒做好。
看完了，雪寶再上跳臺，又跳了兩次，一次比一次好。
蕭景逸陪著他一起看視頻：“有點那個意思了，走線再窄一點，穩一點就更好了。”
“再來！”雪寶抱起雪板就走。
蕭景逸在後面提醒他：“還剩最後一次了。”
“知道啦！”
雪寶來到助滑坡，前面有個八九歲的，正在教練的指導下，跳後刃外轉180，他在後面排隊，一邊等一邊思考動作。
看著那孩子飛出臺沿，又等了一會兒，蕭景逸才讓他走。
雪寶沖下助滑坡，先放直板，然後開始走刃，前刃換後刃，有意把走線的彎控制得更窄，用刃滑行。即將到臺沿的時候，他就打開肩膀，上半身預轉，起跳、出臺，上下半身反擰，視線看向落地點。
人還在空中，蕭景逸就情不自禁揚起嘴角：“有了。”
雪寶落地，反腳滑行一段，再橫切雪道，剎停。
雖然還是有一些瑕疵，但他已經從無數次擰巴的轉體中找到了另一種感覺。
剛才，帶學員做後刃外轉180的那個教練也在旁邊看。
看到他成功落地，驚得目定口呆：“這小娃娃，太牛了。”
“這動作，我都未必做得有他好。”
他的學員在旁邊聽得莫名其妙：“不就是180嗎，這個弟弟還沒我跳得好呢。”
“你懂什麽，你那是後刃外轉180，也就是個入門動作。人家這是後刃內轉180，你再練五年，也未必能跳出這個動作。”
“……”
雪寶迫不及待的來到蕭景逸跟前：“爸爸，我這次跳得好不好？”
“還不錯。”
雪寶去拿他的手機：“快讓我看看。”
蕭景逸不給他：“一會兒再看，先去吃飯。”
下午，蕭景逸沒有讓雪寶去雪場，而是讓他去跟著陳傑練體能。
蕭景逸告訴陳傑：“他現在正在練hardway起跳……”
“啥？？？”陳傑以為自己聽錯了，“他才幾歲，就開始上這麽高的難度了嗎？”
蕭景逸說：“沒那麽誇張，練U池的孩子不得練這個。”
陳傑小聲嘀咕：“那我也沒見過哪個五歲的孩子練U池呀。”
蕭景逸說：“過幾天你就見到了。”
“說正事，你讓他用彈力帶練一下肩和髖的同步扭轉。平衡板模擬旋轉時的重心切換，增強踝關節和膝關節的微調能力。”
一堆比他年長的小朋友裏面，雪寶個頭最矮，年紀最小。但練起來，卻不比其他人差。
平板支撐、仰臥起坐、俯臥撐這些力量訓練，他跟大哥哥大姐姐比起來，稍微差了一點點。
但到了平衡訓練的時候，那就是他的主場。
今天練的是平衡板，平衡板由滾軸和板面組成，別人都是把滾軸放在板面的一頭，另一頭放地上，兩只腳站上去，再慢慢移動重心，讓滾軸居中。雙手展開，放低重心，先適應一下。再左右轉移重心，讓板子來回蕩起來。
熟練了之後，還能挑戰更難一些的平衡練習。左右踩板、側身下蹲等。
這是其他人的上板和練習方式，但不適用於雪寶，他有自己的想法。
“到你了，雪寶。”
最後一個人下來，雪寶還在發呆。羅梓希拍了拍他的肩膀，雪寶走上前，先把板子抱了起來。
陳傑逗他：“寶哥，這是健身房的器械，不能帶走。”
蕭景逸和謝忱在外面看著他，謝忱掏手機：“我給他買一套。”
蕭景逸攔住他：“家裏不是有嗎？”
什麽瑜伽球、平衡球、瑜伽墊、平衡板、圓形平衡板……家裏全都有，還不止一個。
“再買一套。”謝忱頭也不擡，“我兒子喜歡。”
“你太不了解你兒子了。”蕭景逸白了謝忱一眼，“他這是要整活兒。”
雪寶抱著平衡板不松手，大家都不知道他要幹什麽。以為他年紀小，貪玩兒。
這個時候，健身房人很多，好幾個教練都帶著學員在練體能。有單板，也有雙板。
徐詠珊也在，剛結束訓練。看到大家都圍著雪寶，也過來湊熱鬧。
雪寶一手抱著平衡板的板面，一手去擺放滾軸，讓它豎著對準自己。然後把板面放上去……
大家以為他要放上去，然而，他沒有，他把板面翻轉過來，扣在了自己的腳背上。
“啊？？？”
“不會吧。”
“難道，他這是要……”
大家似乎猜到了他要做什麽，又覺得不可思議。
下一秒，雪寶就用實際行動證明，他們的猜測是對的。
平衡能力好，經常練習的人，想修一下，大不了就是跳上平衡板，再來幾個深蹲。
而雪寶是把平衡板扣在自己的腳背上，起跳的同時，把板面翻過來，兩只腳踩上去，和板子一起落到滾軸上，正好是居中的位置：“這叫翻板上板。”
“哇……”
周圍的人正要歡呼，雪寶的炫技還沒結束。他又從板子上跳了下來，同時來了個180轉身：“180下。”
彎腰調整了一下板面，讓它兩頭不落地，在滾軸上保持平衡，緊接著再次起跳，轉體180，落到板面上：“180上。”
“！！！”
“寶哥666！”
“秀麻了！”
“這是把平衡板當滑板玩嗎？”
陳傑說：“寶哥你是來砸場子的吧。”
雪寶踩著板子左右大幅度蕩來蕩去，一邊蕩還一邊沖著他笑：“我每天都要玩這個。”
陳傑揮揮手：“我也不給你布置任務了，你怎麽開心怎麽玩兒吧。”突然又想到，蕭景逸給他提了要求，“那個……還是稍微布置一下。”
蕭景逸拿手肘撞一下謝忱：“看到了吧，小崽子，從來不知道什麽叫低調。”
謝忱笑道：“寶哥這實力，想低調都很難。”
“他根本不想。”
hardway起跳，算是把雪寶攔住了，光後刃內轉這個動作，他就練了好幾天。
晚上，蕭景逸在網上找了幾個大神的視頻給他做參考：“我們在做後刃內轉的時候，視線沒法看到落地點。你看，他是怎麽做的，通過轉頭帶動視線和身體旋轉。”
“還有這個，在做後刃內轉的時候，上半身預轉時間延長，然後用腿的力量把自己彈出去，減少刃對旋轉的阻礙。”
雪寶聽得似懂非懂，看視頻更加直觀，也更能讓他理解和模仿。
他問蕭景逸：“可這些不是跳臺，是U池呀。”
“起跳方式是一樣的嘛，都是hardway起跳。”
雪寶問：“那我練好了，是不是就可以玩U池啦？”
“可以，”蕭景逸說，“但我還是要再次提醒你，U池不能和坡面障礙技巧、大跳臺兼項，你想要練U池，就得放棄其他兩項。他們是完全不同的起跳方式，我們只能二選一。”
“當然，如果你只是玩玩，那無所謂，怎麽快樂怎麽玩兒。”
雪寶想了想，沒有正面回答蕭景逸的問題。
跳臺配合體能訓練，雪寶練了將近一個月，才把前刃外轉和後刃內轉這兩個hardway起跳大致練明白。可以在幾個小跳臺做180和360轉體，也可以在箱子和鐵桶上做back side lip slide（後刃起跳呲前腳的背呲）、front side lipslide：（前刃起跳呲前腳的橫呲）。
兩個呲後腳的動作，需要hardway起跳，還要跨越道具，對他來說難度實在太高了，蕭景逸暫時沒讓他學。
確實，就像蕭景逸說的，練多了非自然起跳，再練回另外兩種常規起跳方式，雪寶竟然也有點不適應。
雪寶愈發明白，蕭景逸說“U池和坡面障礙技巧、大跳臺不能兼項”這句話不是開玩笑的。
這麽多年單板滑雪湧現出這麽多天才，沒有一個人能做到。
尤其現在，各國運動員都在卷大角度轉體，把一個動作做到極致，就更沒有兼項的可能。
雪寶才五歲，雖然天天喊著長大要參加冬奧會，要拿冠軍，其實也沒什麽規劃。雪場有什麽比賽，他都去報名，參加一些商業賽事，玩玩罷了。
即便如此，他還是很想玩U池。
可惜，這邊的U池也有人在訓練，並不對外開放。
這天，雪寶在公園飛一個五米臺。前面人多，他得在旁邊等一等。
突然後面有人拍了拍他的肩膀：“雪寶！”
雪寶一回頭，只能看到對方的雪服，擡起頭，看了半天，沒認出來。
對方摘了雪鏡，笑出一口大白眼：“是我呀，你還記得我嗎？”
雪寶有點不記得了，仔細打量他一陣，突然想起來：“你是……”
“巴彥別克-努爾蘭。”
雪寶一拍頭盔，想起來了：“是巴彥哥哥。”
巴彥說：“我在上面就看到你了，一路追著你下來。”
雪寶齜著牙對他笑：“你怎麽認出我來的？”
巴彥笑得一臉憨厚：“公園裏面，這麽小還能這麽厲害的，只有你了，別人不行的。”
“哇！”雪寶眨了眨大眼睛，“你在誇我嗎？”
巴彥點點頭：“就是在誇你。”
“謝謝！”雪寶突然想起來，“我來了這麽久都沒碰到過你，是不是你爸爸又不讓你滑雪了？”
“不是不是！”巴彥解釋道，“我在別的雪場集訓，又參加了比賽，回家休息了幾天，才又回來。”
他又指了指自己雪服胸前的logo：“我現在已經加入了省隊。”
“哇！”雪寶都不知道什麽是省隊，但還是誇張的驚嘆，“你好厲害呀！”
巴彥搖搖頭：“我覺得，你以後一定比我更厲害。”
雪寶又問他：“那你比賽有沒有拿冠軍呀？”
巴彥不好意思的笑笑：“有的拿了，有的沒有。對手太厲害了，他們好多都是從國外回來的。”
雪寶指了指跳臺：“你來，我想看看你現在有多厲害。”
一個五米跳臺，也不好發揮，巴彥只做了個倒滑轉體540，到了下面大一些的跳臺，又做了個兩周空翻加抓板的高難度動作。
雪寶目前還只能前空翻一周，看到人家空翻兩周，也覺得很厲害了：“你好棒呀，你能做兩個空翻，還有那個抓板，我還沒學過呢。”
巴彥又被他誇得不好意思了：“你以後一定會比我更厲害。”
雪寶遇到了許久不見的小夥伴，又換上了雙板，跟著巴彥去滑雪道，玩公園，還讓巴彥教了他一些雙板的動作。
晚上下了一場大雪，第二天，他們還約著一起滑道外。
用雙板沖粉雪比單板速度更快，更刺激。要不是蕭景逸一直叫他慢點慢點，估計已經見不到他的人影了。
徐詠珊很奇怪：“這怎麽又開始滑雙板了？”
蕭景逸說：“看人家滑，他也想滑唄。”
“這幾天還一直吵著要玩U池。“
徐詠珊嘆口氣：“他也不小了，馬上五歲半了吧。真要走職業道路，還是定下來，好好練。天天想著怎麽玩兒，一個雪季一眨眼就過去了。”
蕭景逸笑了笑：“那我覺得，還是玩得開心比較重要。”
“再說了，我也沒覺得他在浪費時間。畢竟，沒有哪個五歲小朋友，能做出tame dog，或者前刃外轉360、後刃內轉360、back side lip slide、front side lipslide這些動作。”
“我有時候甚至覺得，他練活兒的速度太快了，應該回頭鞏固一下基本功。”
徐詠珊有點走神，“hardway起跳練得怎麽樣？”
蕭景逸說：“那得看跟誰比。跟他自己比，那確實比別的動作慢一些。跟別人比，那快了不是一星半點。”
“我覺得……”徐詠珊話說了一半，“我覺得他要真的喜歡，讓他試一試U池也可以。”
這天，雪寶和巴彥路過U池，看到裏面有人在練雙板。
巴彥說：“那是我的隊友，他也練坡面障礙技巧。”
“嗯？？？”雪寶立刻反駁道，“不可能。”
巴彥懵了：“啥？”
雪寶回頭去找蕭景逸：“爸爸，你騙人！”
蕭景逸說：“剩的那塊小蛋糕被我吃了。”
“哼！”雪寶叉腰：“你果然偷吃了我的小蛋糕！”他又反應過來不對，“我不是說的這個。”
“那你說的什麽？”
“爸爸說U池不能和別的一起練。”
蕭景逸打斷他：“我沒說不能一起練，我說的是不能兼項。”
雪寶也不知道二者有什麽區別。他擡手一指：“巴彥說，那是他的隊友，也練坡面障礙技巧。”
蕭景逸看了一眼，淡定的說：“人家那是雙板。”
“有什麽不一樣？”
蕭景逸笑道：“你自己既滑單板又滑雙板，你還問我。”
雪寶嘟著嘴，開始撒嬌：“我不知道所以才問你嘛。”
“行，那我問你，雙板的switch是什麽？”
“倒滑。”
“那單板的switch是什麽？”
“反腳。”
“雙板只有正滑和倒滑，沒有前後刃，也不存在非hardway起跳。無論是U池、大跳臺還是坡面障礙技巧，都要練正滑和倒滑，在技術上不沖突，實力和精力都很強的滑手，可以兼項。”
雪寶好像有點明白了，點點頭：“原來是這樣呀！”
蕭景逸捏捏他的鼻子：“聽懂了嗎，你就點頭。”
“聽懂啦！你每天都跟我說前刃後刃，正腳反腳，我當然聽得懂啦！”
一旁的巴彥也一臉崇拜的看著蕭景逸：“我也聽懂了。”
雪寶想去滑U池，巴彥能帶他去，蕭景逸也跟著，還和他的教練打了個招呼。
隊員們剛結束訓練，一看到雪寶全都圍了過來。尤其是幾個女孩子，好幾只手伸過來，摸摸雪寶的頭，捏捏他的臉：“好可愛，好漂亮，好喜歡。”
“走，姐姐帶你騎駱駝。”
“跟我回家吃烤羊肉好不好？”
雪寶笑嘻嘻的擺手：“只能摸，不能偷哦。”
教練也一直誇他，還問他：“小娃娃，要不要來跟著我們練雙板？”
他都不太明白這話的意思，張口就回答：“好呀。”
教練被他逗得哈哈大笑："你想好了再回答我。"
等大家訓練結束了，雪寶才穿好固定器，準備進U池，蕭景逸叮囑他：“哪邊該用什麽刃，想好了再下去。別卡刃，摔了有多疼，你應該還記得。”
學的動作越難，雪寶摔跤的次數就越多。小時候不知道什麽叫疼，多摔幾次也體會到了。
可是小家夥要面子的呀，爸爸怎麽能當著巴彥哥哥的面提他摔跤的事，旁邊還有那麽多人。
寶哥氣得大喊：“我才不會摔呢！”
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