第86章 86 二公練習中2
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第86章 86 二公練習中2
不過, 沈歲寧想得是很美的，可是每一天的發展並不可能就按照他所想的來發展。第二天的練習，就出現了一些小小的意外。
第二天早晨六點半, 沈歲寧的生物鐘準時將他喚醒。
宿舍裏還是一片安靜, 只有窗外透進來的微光。宿舍裏, 隱約能聽見陸博聞床鋪傳來均勻的呼吸聲, 他昨晚肯定又熬夜扒舞了。
沈歲寧記得半夜醒來的時候, 曾看見陸博聞的床鋪上還有亮光。
他輕手輕腳地起身，赤腳踩在電視上, 冰涼的觸感讓殘留的睡意瞬間消散。
洗漱時對著鏡子，沈歲寧做了幾個拉伸動作，全身肌肉立刻發出抗議的酸痛信號。他咧了咧嘴, 不愧是沈立停的隊伍, 昨天那訓練強度簡直是要把人拆了重組。
今天將是A隊正式合練的第一天。昨晚睡前, 他已經把《涅槃》的歌詞和旋律爛熟於心, 甚至在腦子裏初步設計了幾個舞蹈走位。
“想什麽呢, 這麽入神？”陸博聞的聲音突然從身後傳來。
沈歲寧回頭, 看到他已經坐起身, 頭發有些亂，眼下帶著淡淡的青黑，但眼睛很清醒。他挑了挑眉，故意說得很囂張, “在想今天怎麽虐你們B隊。”
陸博聞笑了，一邊下床一邊說：“巧了, 我昨晚做夢都在想怎麽贏你們A隊。”
兩人相視而笑，昨天那點因為分組產生的遺憾已經全部消散殆盡。現在，他們是純粹的對手和隊友。
七點整, 兩人準時到達練習室。隊友們也陸陸續續到達，沈歲寧習慣往邊角位置走去，可他一坐下，其他人就自然而然地圍著他坐成一圈。
沈歲寧楞了一秒，這才後知後覺到：哦對，他現在是隊長了！
這種認知讓他脊背不自覺地挺直了些，但同時也感到肩上一沈。昨天因為沈立停在場，分part的過程還算平和順利，但今天才是真正的考驗。
“我們先看一遍完整視頻吧。”沈歲寧按下遙控器。
屏幕上開始播放沈立停《涅槃》的官方舞臺。即使昨天已經看過無數遍，但當那個標志性的前奏再次響起時，練習室裏還是不約而同地響起了一片倒吸涼氣的聲音。
屏幕上，沈立停的每一個動作都精準如機器，卻又帶著人類特有的張力。副歌部分的連續側翻接後空翻，讓幾個舞蹈基礎稍弱的隊員下意識地摸了摸自己的腰。
當初到底是誰給他們的膽子選擇沈立停的！
不過，選都選了，現在也沒辦法後悔，只能咬著牙堅持下去，不然還能怎麽辦呢？
“我的天，”坐在沈歲寧旁邊的趙星宇小聲嘟囔，“這真的是人類能在一周內學會的嗎？”
更讓人絕望的是歌曲部分。主歌旋律跨度極大，副歌則需要極強的肺活量，而最致命的是中間那段長達三十秒的rap。
節奏快、歌詞密、換氣點刁鉆。
視頻結束時，練習室陷入了一種近乎哀悼的沈默。
聞鐸第一個打破寂靜，他戳了戳沈歲寧的胳膊：“隊長，說句話唄？”
沈歲寧回過神，眨巴了一下眼睛，清了清嗓子：“難是難了點，但……也不是完全沒可能。”
他站起身，走到白板前，拿起馬克筆，“我們拆解一下，逐個擊破。”
他在白板上畫了個簡單的甘特圖：“舞蹈部分，聞鐸和白飛廉負責扒主框架，其他人分組學習不同段落。聲樂部分……”他頓了頓，看向趙星宇，“星宇，你聲樂基礎好，帶著大家練和聲。”
“那rap呢？”有人問。
所有人的目光都聚焦到沈歲寧身上。按照昨天的分part，其他的都還好，只有那段最要命、最燙嘴的十五秒rap，是他的。
沈歲寧面不改色，馬克筆在白板上敲了敲：“我自己解決。”
實際上，沈歲寧對自己的rap段落很沒有信心，他昨天就自己練習了幾遍，但是還是有點入不了門，但是作為一個隊長，他怎麽能表現出來呢！
雖然現在沒有像雷歐老師所說的那樣去他們組挑戰一下自己，但是現在好像也……差不多吧？
現在開始就是練習時間了，每個人找了個地方待著進行著自己的任務。
沈歲寧低頭看了看手中打印出來的歌詞，那密密麻麻的文字仿佛在紙上跳起了舞。他嘴唇微動，無聲地念了一遍，眉頭漸漸皺起。
這rap的節奏……怎麽這麽怪？
聞鐸在旁邊看得好奇，湊過頭來。當他的目光落在沈歲寧手中的歌詞上時，表情瞬間變得十分精彩。
不是，哥們？你怎麽能把rap唱得完全不是一首歌啊！
沈歲寧完全沒註意到聞鐸的異樣，還在專註地嘗試找節奏。他嘴唇又動了動，這次發出了極輕微的聲音——那聲音平板、均勻，每一個字的時長和音調都幾乎一模一樣，完美得像小學生在晨讀課文。
聞鐸的表情從好奇轉為困惑，又從困惑轉為震驚。他不敢置信地眨眨眼，終於忍不住戳了戳沈歲寧的胳膊。
“歲寧，”聞鐸的聲音裏充滿了遲疑，仿佛在懷疑自己的耳朵，“你這是在……說rap？”
沈歲寧擡頭，一臉理所當然：“不然呢？”
兩秒後，他似乎從聞鐸那近乎驚恐的表情中讀懂了什麽，語氣變得不太確定：“怎麽，不像嗎？”
“不像。”聞鐸回答得斬釘截鐵，然後補充道，“一點都不像。”
他深吸一口氣，像是下了很大決心才繼續說：“那個，小歲寧啊，我覺得……你可能需要導師的幫助。”
聞鐸在心裏瘋狂吶喊：你這不僅不像rap，甚至完美避開了所有rap該有的要素！節奏呢？flow呢？輕重緩急呢？這根本就是教科書級別的reader啊！這要是上臺也這樣，我敢保證那個場面絕對會入選《由你來選》節目史上的十大尷尬名場面！說不定還能沖出節目，成為年度搞笑剪輯素材！
沈歲寧沈默了。他盯著歌詞看了幾秒，又試著念了一句，這次刻意加了點節奏變化，結果聽起來更像是在數來寶。
練習室裏不知何時安靜下來，所有人都盯著他們倆。趙星宇憋笑憋得肩膀直抖，白飛廉默默轉過頭對著鏡子，但鏡面反射出他瘋狂上揚的嘴角。
【好美的睡顏，要是一大早我就能在自己的枕邊看到這一張臉，我不敢相信這天我該有多麽的開心！】
【前面的，想屁吃呢！】
【就是，就算睡，也是睡我旁邊！】
【果然，找對象就要找好看的！這樣即使吵架了，看這張臉什麽氣都消了！】
【然後，他再過來親一口……】
【醒醒！天已經亮了！】
【好早啊！竟然這麽早就差不多人都到齊了！不過，沈立停呢！練習生都到了，你人呢！】
【笑死，我剛從他的直播間回來，他人在食堂，說要看看練習生們自不自覺。】
【昨天看，就覺得這首歌難度不小，今天再重看，是真牛啊，沈立停！】
【怎麽說呢，愛豆圈有沈立停，了不起！】
【其實，我已經開始擔心公演翻車了！另一組看著也不是很順利的樣子！】
【等一下，你們有沒有聽到什麽聲音，有點像念經，聽得我都想再睡一覺了。】
【我知道是什麽，但是我不說。】
【哈哈哈哈那我來說，是沈歲寧說rap1的聲音，笑死，大家快去他直播間聽，真的笑死我了，一大早上本來困得不行，現在我已經完全清醒了！】
【我回來了，只能說，沈立停你自己負責！】
【雷歐：還好，這個小家夥沒選我！】
【聞鐸：你自己聽聽，你這是rap嘛！你這明明就是read！】
【早上晨讀的既視感太強了，不愧是好學生！】
“好吧，”沈歲寧終於認命似的嘆了口氣，“rap先放一放，我們集中精力扒舞。”
他走到音響旁，重新播放《涅槃》的舞蹈部分。屏幕上，沈立停的走位覆雜得宛如迷宮，時不時出現的側翻、空翻等類似雜技的動作，讓所有人的表情再次凝重起來。
沈歲寧盯著那個漂亮的連續側翻，腦海裏已經浮現出自己做這個動作時釀釀蹌蹌、仿佛老大爺閃了腰的場面。
他當時一定是腦抽了。現在的沈歲寧恨不得穿越回選曲那天，把那個自信滿滿說要挑戰沈立停、並且堅定不移的自己給按回去。
但面上不能顯。沈歲寧揉了揉太陽穴，努力維持著隊長的沈穩形象：“舞蹈雖然難，但我們可以拆解成小段。聞鐸，白飛廉，你們昨天扒了多少？”
所有人的目光轉向兩人。聞鐸不自然地移開視線，白飛廉則緩緩搖了搖頭。
沈歲寧挑了下眉，真正的驚訝這次浮現在臉上。不應該啊，以聞鐸的舞蹈實力，再加上白飛廉的編舞思維，就算《涅槃》的舞蹈再難，一個下午加晚上也不應該毫無進展。
“怎麽回事？”沈歲寧問，語氣裏沒有責怪，只有疑惑。
聞鐸撓了撓後腦勺，終於坦白：“扒是扒了……但有些動作我們倆也做不來。就那個側翻接後空翻，我試了幾次，落地都不穩。白飛廉更慘，差點扭到腳。”
白飛廉配合地指了指自己微紅的腳踝，無奈地聳聳肩。
練習室再次陷入沈默。舞蹈框架扒不下來，意味著所有人今天都無法開始正式練習。時間一分一秒流逝，而他們連第一步都邁不出去。
沈歲寧感覺到壓力的重量正實實在在地壓在肩上。他是隊長，這時候必須拿出方案。
“這樣，”他走到鏡子前，“我們一起看視頻，把舞蹈拆成最小單元。做不到的動作，我們先找替代方案，或者拆解成基礎動作練習。”
他按下播放鍵，屏幕上的沈立停再次舞動起來。這次所有人看得更加仔細，不放過任何一個細節。
“這裏，這個wave，”沈歲寧暫停視頻，指著沈立停的腰部動作，“我們不需要做到他那樣的幅度，但節奏和路線要一致。”
“還有這個側翻，”他看向聞鐸，“如果做不到連續翻，我們可以改成單次側翻接地面動作，只要卡上音樂的點，視覺效果不會差太多。”
聞鐸眼睛一亮：“對啊！我怎麽沒想到！”
“因為你是舞癡，只會硬剛。”趙星宇小聲吐槽，被聞鐸一個眼刀瞪了回去。
沈歲寧繼續分析，他的語速平緩但清晰，每一個建議都切中要害。漸漸地，練習室裏的氣氛開始松動，絕望被一種“或許真的可以試試”的微妙希望取代。
“好了，”沈歲寧關掉視頻，拍了拍手，“現在我們來試第一段。聞鐸，白飛廉，你們把扒出來的部分帶一遍。其他人跟著學，不用急，我們先慢速過。”
音樂響起，節奏放慢到原速的70%。聞鐸和白飛廉站在前面示範，動作雖然還有些生澀，但大框架已經出來了。
沈歲寧站在隊伍中，專註地模仿著每一個動作。他的舞蹈基礎不算頂尖，但學習能力強，幾個八拍後已經能跟上節奏。餘光掃過其他隊友。
趙星宇明顯吃力，手腳協調性有待提高；另一個隊員節奏感弱，總是慢半拍。
“停一下。”沈歲寧舉手示意，“星宇，你轉圈的時候重心要再低一點，不然會晃。”
他走過去，親自示範了一次：“這樣，膝蓋再彎一些，核心收緊。”
趙星宇試了試，果然穩了不少，眼睛亮晶晶地看著沈歲寧：“隊長厲害！”
沈歲寧點點頭，又走到那個總是慢半拍的隊員身邊：“你是對節奏不敏感？這樣，你跟著我數拍子，一噠噠，二噠噠……”
時間在重覆的練習中流逝。兩個小時過去，所有人都汗流浹背，但第一段舞蹈的慢速版終於被七個人磕磕絆絆地順下來了。
“休息十分鐘。”沈歲寧宣布，自己也累得直接坐倒在地板上。
聞鐸湊過來，遞給他一瓶水：“可以啊隊長，我以為今天要徹底崩了。”
沈歲寧接過水，灌了一大口，才喘著氣說：“崩不了，這麽多人看著呢。”
他說的是實話，就算最後什麽也扒不出來，沈立停那樣的高標準，根本就不會讓那樣看不出是什麽的上舞臺。
【好家夥，沈歲寧這隊長當得可以啊，臨危不亂。原本以為他最小，當隊長應該不會很厲害！】
【早上那段rap笑死我了，現在直播間標題應該改成“沈歲寧rap改造計劃”！】
【說真的，舞蹈能拆解成這樣已經很不錯了，畢竟不是每個人都是沈立停。】
【趙星宇跳舞好像四肢新裝的，但他好努力啊，有點可愛。】
【聞鐸和白飛廉扒舞辛苦了，昨晚肯定沒少折騰。】
【只有我在擔心一周後的公演嗎……這水平上臺真的沒問題？】
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第二天早晨六點半, 沈歲寧的生物鐘準時將他喚醒。
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沈歲寧記得半夜醒來的時候, 曾看見陸博聞的床鋪上還有亮光。
他輕手輕腳地起身，赤腳踩在電視上, 冰涼的觸感讓殘留的睡意瞬間消散。
洗漱時對著鏡子，沈歲寧做了幾個拉伸動作，全身肌肉立刻發出抗議的酸痛信號。他咧了咧嘴, 不愧是沈立停的隊伍, 昨天那訓練強度簡直是要把人拆了重組。
今天將是A隊正式合練的第一天。昨晚睡前, 他已經把《涅槃》的歌詞和旋律爛熟於心, 甚至在腦子裏初步設計了幾個舞蹈走位。
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陸博聞笑了，一邊下床一邊說：“巧了, 我昨晚做夢都在想怎麽贏你們A隊。”
兩人相視而笑，昨天那點因為分組產生的遺憾已經全部消散殆盡。現在，他們是純粹的對手和隊友。
七點整, 兩人準時到達練習室。隊友們也陸陸續續到達，沈歲寧習慣往邊角位置走去，可他一坐下，其他人就自然而然地圍著他坐成一圈。
沈歲寧楞了一秒，這才後知後覺到：哦對，他現在是隊長了！
這種認知讓他脊背不自覺地挺直了些，但同時也感到肩上一沈。昨天因為沈立停在場，分part的過程還算平和順利，但今天才是真正的考驗。
“我們先看一遍完整視頻吧。”沈歲寧按下遙控器。
屏幕上開始播放沈立停《涅槃》的官方舞臺。即使昨天已經看過無數遍，但當那個標志性的前奏再次響起時，練習室裏還是不約而同地響起了一片倒吸涼氣的聲音。
屏幕上，沈立停的每一個動作都精準如機器，卻又帶著人類特有的張力。副歌部分的連續側翻接後空翻，讓幾個舞蹈基礎稍弱的隊員下意識地摸了摸自己的腰。
當初到底是誰給他們的膽子選擇沈立停的！
不過，選都選了，現在也沒辦法後悔，只能咬著牙堅持下去，不然還能怎麽辦呢？
“我的天，”坐在沈歲寧旁邊的趙星宇小聲嘟囔，“這真的是人類能在一周內學會的嗎？”
更讓人絕望的是歌曲部分。主歌旋律跨度極大，副歌則需要極強的肺活量，而最致命的是中間那段長達三十秒的rap。
節奏快、歌詞密、換氣點刁鉆。
視頻結束時，練習室陷入了一種近乎哀悼的沈默。
聞鐸第一個打破寂靜，他戳了戳沈歲寧的胳膊：“隊長，說句話唄？”
沈歲寧回過神，眨巴了一下眼睛，清了清嗓子：“難是難了點，但……也不是完全沒可能。”
他站起身，走到白板前，拿起馬克筆，“我們拆解一下，逐個擊破。”
他在白板上畫了個簡單的甘特圖：“舞蹈部分，聞鐸和白飛廉負責扒主框架，其他人分組學習不同段落。聲樂部分……”他頓了頓，看向趙星宇，“星宇，你聲樂基礎好，帶著大家練和聲。”
“那rap呢？”有人問。
所有人的目光都聚焦到沈歲寧身上。按照昨天的分part，其他的都還好，只有那段最要命、最燙嘴的十五秒rap，是他的。
沈歲寧面不改色，馬克筆在白板上敲了敲：“我自己解決。”
實際上，沈歲寧對自己的rap段落很沒有信心，他昨天就自己練習了幾遍，但是還是有點入不了門，但是作為一個隊長，他怎麽能表現出來呢！
雖然現在沒有像雷歐老師所說的那樣去他們組挑戰一下自己，但是現在好像也……差不多吧？
現在開始就是練習時間了，每個人找了個地方待著進行著自己的任務。
沈歲寧低頭看了看手中打印出來的歌詞，那密密麻麻的文字仿佛在紙上跳起了舞。他嘴唇微動，無聲地念了一遍，眉頭漸漸皺起。
這rap的節奏……怎麽這麽怪？
聞鐸在旁邊看得好奇，湊過頭來。當他的目光落在沈歲寧手中的歌詞上時，表情瞬間變得十分精彩。
不是，哥們？你怎麽能把rap唱得完全不是一首歌啊！
沈歲寧完全沒註意到聞鐸的異樣，還在專註地嘗試找節奏。他嘴唇又動了動，這次發出了極輕微的聲音——那聲音平板、均勻，每一個字的時長和音調都幾乎一模一樣，完美得像小學生在晨讀課文。
聞鐸的表情從好奇轉為困惑，又從困惑轉為震驚。他不敢置信地眨眨眼，終於忍不住戳了戳沈歲寧的胳膊。
“歲寧，”聞鐸的聲音裏充滿了遲疑，仿佛在懷疑自己的耳朵，“你這是在……說rap？”
沈歲寧擡頭，一臉理所當然：“不然呢？”
兩秒後，他似乎從聞鐸那近乎驚恐的表情中讀懂了什麽，語氣變得不太確定：“怎麽，不像嗎？”
“不像。”聞鐸回答得斬釘截鐵，然後補充道，“一點都不像。”
他深吸一口氣，像是下了很大決心才繼續說：“那個，小歲寧啊，我覺得……你可能需要導師的幫助。”
聞鐸在心裏瘋狂吶喊：你這不僅不像rap，甚至完美避開了所有rap該有的要素！節奏呢？flow呢？輕重緩急呢？這根本就是教科書級別的reader啊！這要是上臺也這樣，我敢保證那個場面絕對會入選《由你來選》節目史上的十大尷尬名場面！說不定還能沖出節目，成為年度搞笑剪輯素材！
沈歲寧沈默了。他盯著歌詞看了幾秒，又試著念了一句，這次刻意加了點節奏變化，結果聽起來更像是在數來寶。
練習室裏不知何時安靜下來，所有人都盯著他們倆。趙星宇憋笑憋得肩膀直抖，白飛廉默默轉過頭對著鏡子，但鏡面反射出他瘋狂上揚的嘴角。
【好美的睡顏，要是一大早我就能在自己的枕邊看到這一張臉，我不敢相信這天我該有多麽的開心！】
【前面的，想屁吃呢！】
【就是，就算睡，也是睡我旁邊！】
【果然，找對象就要找好看的！這樣即使吵架了，看這張臉什麽氣都消了！】
【然後，他再過來親一口……】
【醒醒！天已經亮了！】
【好早啊！竟然這麽早就差不多人都到齊了！不過，沈立停呢！練習生都到了，你人呢！】
【笑死，我剛從他的直播間回來，他人在食堂，說要看看練習生們自不自覺。】
【昨天看，就覺得這首歌難度不小，今天再重看，是真牛啊，沈立停！】
【怎麽說呢，愛豆圈有沈立停，了不起！】
【其實，我已經開始擔心公演翻車了！另一組看著也不是很順利的樣子！】
【等一下，你們有沒有聽到什麽聲音，有點像念經，聽得我都想再睡一覺了。】
【我知道是什麽，但是我不說。】
【哈哈哈哈那我來說，是沈歲寧說rap1的聲音，笑死，大家快去他直播間聽，真的笑死我了，一大早上本來困得不行，現在我已經完全清醒了！】
【我回來了，只能說，沈立停你自己負責！】
【雷歐：還好，這個小家夥沒選我！】
【聞鐸：你自己聽聽，你這是rap嘛！你這明明就是read！】
【早上晨讀的既視感太強了，不愧是好學生！】
“好吧，”沈歲寧終於認命似的嘆了口氣，“rap先放一放，我們集中精力扒舞。”
他走到音響旁，重新播放《涅槃》的舞蹈部分。屏幕上，沈立停的走位覆雜得宛如迷宮，時不時出現的側翻、空翻等類似雜技的動作，讓所有人的表情再次凝重起來。
沈歲寧盯著那個漂亮的連續側翻，腦海裏已經浮現出自己做這個動作時釀釀蹌蹌、仿佛老大爺閃了腰的場面。
他當時一定是腦抽了。現在的沈歲寧恨不得穿越回選曲那天，把那個自信滿滿說要挑戰沈立停、並且堅定不移的自己給按回去。
但面上不能顯。沈歲寧揉了揉太陽穴，努力維持著隊長的沈穩形象：“舞蹈雖然難，但我們可以拆解成小段。聞鐸，白飛廉，你們昨天扒了多少？”
所有人的目光轉向兩人。聞鐸不自然地移開視線，白飛廉則緩緩搖了搖頭。
沈歲寧挑了下眉，真正的驚訝這次浮現在臉上。不應該啊，以聞鐸的舞蹈實力，再加上白飛廉的編舞思維，就算《涅槃》的舞蹈再難，一個下午加晚上也不應該毫無進展。
“怎麽回事？”沈歲寧問，語氣裏沒有責怪，只有疑惑。
聞鐸撓了撓後腦勺，終於坦白：“扒是扒了……但有些動作我們倆也做不來。就那個側翻接後空翻，我試了幾次，落地都不穩。白飛廉更慘，差點扭到腳。”
白飛廉配合地指了指自己微紅的腳踝，無奈地聳聳肩。
練習室再次陷入沈默。舞蹈框架扒不下來，意味著所有人今天都無法開始正式練習。時間一分一秒流逝，而他們連第一步都邁不出去。
沈歲寧感覺到壓力的重量正實實在在地壓在肩上。他是隊長，這時候必須拿出方案。
“這樣，”他走到鏡子前，“我們一起看視頻，把舞蹈拆成最小單元。做不到的動作，我們先找替代方案，或者拆解成基礎動作練習。”
他按下播放鍵，屏幕上的沈立停再次舞動起來。這次所有人看得更加仔細，不放過任何一個細節。
“這裏，這個wave，”沈歲寧暫停視頻，指著沈立停的腰部動作，“我們不需要做到他那樣的幅度，但節奏和路線要一致。”
“還有這個側翻，”他看向聞鐸，“如果做不到連續翻，我們可以改成單次側翻接地面動作，只要卡上音樂的點，視覺效果不會差太多。”
聞鐸眼睛一亮：“對啊！我怎麽沒想到！”
“因為你是舞癡，只會硬剛。”趙星宇小聲吐槽，被聞鐸一個眼刀瞪了回去。
沈歲寧繼續分析，他的語速平緩但清晰，每一個建議都切中要害。漸漸地，練習室裏的氣氛開始松動，絕望被一種“或許真的可以試試”的微妙希望取代。
“好了，”沈歲寧關掉視頻，拍了拍手，“現在我們來試第一段。聞鐸，白飛廉，你們把扒出來的部分帶一遍。其他人跟著學，不用急，我們先慢速過。”
音樂響起，節奏放慢到原速的70%。聞鐸和白飛廉站在前面示範，動作雖然還有些生澀，但大框架已經出來了。
沈歲寧站在隊伍中，專註地模仿著每一個動作。他的舞蹈基礎不算頂尖，但學習能力強，幾個八拍後已經能跟上節奏。餘光掃過其他隊友。
趙星宇明顯吃力，手腳協調性有待提高；另一個隊員節奏感弱，總是慢半拍。
“停一下。”沈歲寧舉手示意，“星宇，你轉圈的時候重心要再低一點，不然會晃。”
他走過去，親自示範了一次：“這樣，膝蓋再彎一些，核心收緊。”
趙星宇試了試，果然穩了不少，眼睛亮晶晶地看著沈歲寧：“隊長厲害！”
沈歲寧點點頭，又走到那個總是慢半拍的隊員身邊：“你是對節奏不敏感？這樣，你跟著我數拍子，一噠噠，二噠噠……”
時間在重覆的練習中流逝。兩個小時過去，所有人都汗流浹背，但第一段舞蹈的慢速版終於被七個人磕磕絆絆地順下來了。
“休息十分鐘。”沈歲寧宣布，自己也累得直接坐倒在地板上。
聞鐸湊過來，遞給他一瓶水：“可以啊隊長，我以為今天要徹底崩了。”
沈歲寧接過水，灌了一大口，才喘著氣說：“崩不了，這麽多人看著呢。”
他說的是實話，就算最後什麽也扒不出來，沈立停那樣的高標準，根本就不會讓那樣看不出是什麽的上舞臺。
【好家夥，沈歲寧這隊長當得可以啊，臨危不亂。原本以為他最小，當隊長應該不會很厲害！】
【早上那段rap笑死我了，現在直播間標題應該改成“沈歲寧rap改造計劃”！】
【說真的，舞蹈能拆解成這樣已經很不錯了，畢竟不是每個人都是沈立停。】
【趙星宇跳舞好像四肢新裝的，但他好努力啊，有點可愛。】
【聞鐸和白飛廉扒舞辛苦了，昨晚肯定沒少折騰。】
【只有我在擔心一周後的公演嗎……這水平上臺真的沒問題？】
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