第139章 飲食管理
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第139章 飲食管理
聽完常錦祿的話, 卡卡心中那一丁點的向往被磨滅了。
他在聖保羅時接受的就是職業訓練，怎麽會不知道一個職業球員每天的體能訓練量是多少。
而且比起帶球訓練或者戰術訓練，體能訓練絕對是最枯燥的那一類。
而要將訓練量提升到這個正常運動員的兩倍, 這絕對是經年累月地訓練中慢慢提升上去的。
“我還是管好自己的飲食吧。”卡卡摸了摸自己的肚子有些委屈的說道。
不過在他心中, 內斯塔直接升到了一個絕對需要敬畏的位置。
常錦祿能理解卡卡的心理想法，畢竟他在知道內斯塔的訓練量後也是被驚到了，等到內斯塔向他展現他的訓練成果用一只手將他抗起的時候, 常錦祿對他身材的一切羨慕都消失了。
付出更多的人總是有特權的, 要知道，直到現在常錦祿都在猜，球場上裁判對內斯塔每次暴起都如此寬容, 到底是因為他的外貌還是因為明白自己幹不過內斯塔，或者兩者兼有之。
“不過現在離夏歇期結束還有一段時間，教練也管不到我們。”常錦祿拿出手機對卡卡晃了晃，“我打個電話問桑德羅這附近有沒有味道不錯的巴西烤肉店，在被約束之前，咱們先去吃一頓吧。”
內斯塔在來到米蘭的短短一年內便摸清了米蘭這邊的餐廳, 對各個餐廳的招牌菜如數家珍，在接到常錦祿的電話後, 他隨口就說出了好幾家店名人常錦祿挑, 並表示自己也要見見新球員。
常錦祿轉頭問了下卡卡的意見。
能在正式加入球隊前先認識隊友總歸是好事，卡卡自然不會拒絕，而且剛剛在知道內斯塔的訓練量後, 他對內斯塔的期待值直接拉滿。
因為常錦祿駕照的第二場考試要在下個月才進行, 沒有駕照的他也開不了雷東多送的車, 卡卡倒是有國際駕照, 按照意大利的規定, 他在一年內可以使用該駕照駕駛車輛。
不過考慮到卡卡對米蘭的路況並不熟悉，常錦祿還是沒敢讓卡卡開車帶他出門，所以只能和卡卡一起去乘坐出租車。
從歐冠後，米蘭球迷對常錦祿的認可度直線上升，不過常錦祿也從沒想到自己打個車都能碰見米蘭的球迷。
司機是個十分健談的中年男人，因為常錦祿的年紀和他兒子差不多，他還隨口調侃了下常錦祿該去考駕照了，總不能像他兒子一樣等以後找了女友帶她約會時還打車吧，那是奶娃娃才會做的事。
常錦祿想了想自己和伊戈爾的相處狀態，覺得司機還少考慮了一種狀況，比如讓男/女朋友開車什麽的……
見常錦祿只是笑笑沒有回應司機便直接的轉移了話題，他將目光放到了卡卡身上。
“這位不會是這賽季的新引援吧？”司機用著開玩笑的語氣問道。
不過問出口後他自己也不相信這個猜測，畢竟卡卡看起來實在是太聖潔、無害了，比起球場，司機覺得更適合他的應該是學校。
“你猜得沒錯，他是裏卡多·萊特，未來他一定會成為聖西羅的驕傲。”常錦祿認真的說道。
他這態度讓隨口問了一句的司機感到震驚，不過沒能聽到兩人對話的卡卡只是對車中突然凝滯的氣氛感到不解，他眨著眼看向身邊的常錦祿。
“我只是告訴他，你是米蘭的新援，以及……”常錦祿轉過頭對著卡卡露出微笑，“你未來你一定會在聖西羅綻放屬於你的光芒，讓聖西羅因為擁有你而感到驕傲。”
聽到常錦祿直白的誇獎卡卡有些不敢置信，他轉頭深深的看了常錦祿一眼。
卡卡抱著對未來的期待和忐忑從遙遠的巴西來到米蘭，早已做好面對一切苦難的準備。
他也許需要面對到了新環境的不適應，面對隊友、球迷對他的不信任。他也想過會在這裏開啟新的友誼，但從沒想過會有一個人這麽直白的誇讚自己。
司機可能是被常錦祿的話驚呆了，接下來的路程他一句話也沒有說。
等到目的地後，常錦祿結了車費並給了司機一個簽名。
司機不斷強調這是他女兒要的，並表明在去年的新援中，他更喜歡內斯塔。
常錦祿聞言笑著問他要不要內斯塔的簽名，司機聽到內斯塔也在，臉上的神情變化了片刻後便道：“我早該想到，你們來這裏就是為了吃飯。”
而米蘭的球員中最容易在餐廳蹲到的人便是內斯塔。
要不是現在有網絡，怕是每隔幾天便能看見內斯塔在哪個餐廳中被人拍到。
也許還會有好事者研究起內斯塔每天的飲食。
這時，早已經到餐廳等候的內斯塔一下便捕捉到了常錦祿的身影，他雙手插在口袋中慢悠悠的走了過來，“祿，我就說讓我過去接你們就好了。”
司機看見他後，手上的紙筆一時間也不知道要不要遞過去。
“你家在另一邊，沒必要讓你特意繞路過來接我們。”常錦祿邊說邊從司機手中拿過紙筆塞到內斯塔手中，“來個簽名吧，桑德羅。”
內斯塔對他的球迷態度一向很和善，他略微有些靦腆的和司機聊了幾句，然後將簽好名字的本子遞了回去。
等司機走後，內斯塔的視線才轉移到了卡卡身上。
他從剛剛便註意到了常錦祿身邊這個俊美的男人，他語氣有些驚疑不定問道：“這位就是我們新賽季從巴西引進的球員？”
“當然，裏卡多·萊特，我們的新戰友。”常錦祿攬住卡卡並拍了拍他的肩。
見內斯塔聽完他的回答後露出一副受沖擊的模樣，常錦祿挑起眉頭饒有趣味的問道：“你這表情是怎麽回事？真的是太不桑德羅了。”
“我前面只聽說他來自巴西。”
“所以呢？”
“是我想叉了，因為我聽到他來自巴西後便自動代入了羅納爾多們……”內斯塔不太好意思地說道。
常錦祿早就知道，這群意大利人面上不顯，但有一個算一個都是顏控。
內斯塔走上前拍了拍卡卡的肩膀，“加油，我看好你。”然後又對著常錦祿道：“快點進去吧，我已經能聞到烤肉的味道了。”
常錦祿繼續充當卡卡的翻譯幫他和內斯塔交流。
只是等到餐桌上吃飯時，常錦祿越聽他們兩人的聊天內容表情越糾結，因為他們兩人很快便把話題從足球上偏到了食物上，內斯塔愉快的和卡卡分享他心中各家餐廳招牌菜的排名。
卡卡一邊聽常錦祿翻譯過來的話一邊對著內斯塔點點頭，兩人約好以後一起去品嘗各種美食。
說好要做好飲食控制的承諾呢，卡卡，你怎麽就叛變了。常錦祿看著卡卡大口大口的吃著面前的烤肉，默默的計算著卡卡今晚得做多少運動才能將這些熱量消耗完。
因為有內斯塔這個帶動食欲的人在，卡卡這一餐吃得特別香。
而且美食真的能讓人忘記煩惱，他心中對來到新環境的不安以及剛來第一天便遇上危險的驚恐全被這頓烤肉撫慰好了。
當然，如果在回家後常錦祿沒帶著他參觀家中的健身房並暗示他需要消耗一些熱量的話，他今天的旅程的幸福感一定會更高的，在跑步機上邁著疲憊的雙腿的卡卡想到。
第二天，一貫八點就起床的常錦祿到廚房做好早餐，這才到客房叫醒了卡卡。
“祿，體檢，需要幾點到啊。”窩在床上的巴西人揉了揉自己的雙眼，大抵是因為剛剛醒來，他的聲音十分的軟綿。
常錦祿走到窗邊將窗簾拉開，“10點到11點，球隊的體檢室都會開著。”
卡卡小聲地應了聲好然後摸過自己的手機，他見時間還沒八點半於是朦朧的雙眼看向常錦祿聲音中帶著一絲懇求，“那我能睡到九點再起床嗎？我保證我早餐會吃得很快的。”
他一邊說一邊將自己的被子拉緊，眼皮慢慢合上。
常錦祿見卡卡一說完話便進入了夢鄉，嘴角抽了一下，最後還是無奈的重新將窗簾拉上。
卡卡應該是給自己定了鬧鐘，在九點時便準時的穿著睡衣逛到餐廳。
他的雙眼甚至沒有完全睜開，真是難為他在這個陌生的環境中以這樣的情況還能安全無虞地來到餐廳。
常錦祿默默的幫他將早餐熱好並端到桌上。
稍微有些清醒過來的卡卡紅著臉說了聲謝謝，並且急迫的表示以後的中餐和晚餐可以由他來負責。
卡卡只比伊戈爾小一歲，比常錦祿大了五歲。他只要想到自己讓一個比自己小了許多的少年照顧了自己，便感到羞愧。
但他早上真的沒法像常錦祿一般這麽早起床。
“沒事，其實除了早餐，我更多時候都喜歡叫外賣。”常錦祿的技能點可沒點在廚藝上，除了精心練習的甜點外，廚藝也只是說得過去，至少餓不死自己。
卡卡的家教較為嚴格，這讓他本身保持著良好的生活習慣，但這並不能改變他喜歡睡懶覺的事實。
特別是在高中畢業後，因為聖保羅的訓練是早上十點才開始的，卡卡也習慣了在九點起床的作息。
就算意大利比巴西快了四個小時，卡卡也很快便將他的作息帶了過來。
吃完早餐，常錦祿和卡卡坐著出租車前往米蘭內洛。
因為當初雷東多選的房子離米蘭內洛不遠，兩人在十點前便已經到了目的地。
常錦祿便決定先帶著卡卡逛一下。
等他們逛到球員們平常會使用的訓練場時，常錦祿和卡卡一起聽見了一聲驚嘆。
“這是哪來的大學生？”
作者有話要說：
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聽完常錦祿的話, 卡卡心中那一丁點的向往被磨滅了。
他在聖保羅時接受的就是職業訓練，怎麽會不知道一個職業球員每天的體能訓練量是多少。
而且比起帶球訓練或者戰術訓練，體能訓練絕對是最枯燥的那一類。
而要將訓練量提升到這個正常運動員的兩倍, 這絕對是經年累月地訓練中慢慢提升上去的。
“我還是管好自己的飲食吧。”卡卡摸了摸自己的肚子有些委屈的說道。
不過在他心中, 內斯塔直接升到了一個絕對需要敬畏的位置。
常錦祿能理解卡卡的心理想法，畢竟他在知道內斯塔的訓練量後也是被驚到了，等到內斯塔向他展現他的訓練成果用一只手將他抗起的時候, 常錦祿對他身材的一切羨慕都消失了。
付出更多的人總是有特權的, 要知道，直到現在常錦祿都在猜，球場上裁判對內斯塔每次暴起都如此寬容, 到底是因為他的外貌還是因為明白自己幹不過內斯塔，或者兩者兼有之。
“不過現在離夏歇期結束還有一段時間，教練也管不到我們。”常錦祿拿出手機對卡卡晃了晃，“我打個電話問桑德羅這附近有沒有味道不錯的巴西烤肉店，在被約束之前，咱們先去吃一頓吧。”
內斯塔在來到米蘭的短短一年內便摸清了米蘭這邊的餐廳, 對各個餐廳的招牌菜如數家珍，在接到常錦祿的電話後, 他隨口就說出了好幾家店名人常錦祿挑, 並表示自己也要見見新球員。
常錦祿轉頭問了下卡卡的意見。
能在正式加入球隊前先認識隊友總歸是好事，卡卡自然不會拒絕，而且剛剛在知道內斯塔的訓練量後, 他對內斯塔的期待值直接拉滿。
因為常錦祿駕照的第二場考試要在下個月才進行, 沒有駕照的他也開不了雷東多送的車, 卡卡倒是有國際駕照, 按照意大利的規定, 他在一年內可以使用該駕照駕駛車輛。
不過考慮到卡卡對米蘭的路況並不熟悉，常錦祿還是沒敢讓卡卡開車帶他出門，所以只能和卡卡一起去乘坐出租車。
從歐冠後，米蘭球迷對常錦祿的認可度直線上升，不過常錦祿也從沒想到自己打個車都能碰見米蘭的球迷。
司機是個十分健談的中年男人，因為常錦祿的年紀和他兒子差不多，他還隨口調侃了下常錦祿該去考駕照了，總不能像他兒子一樣等以後找了女友帶她約會時還打車吧，那是奶娃娃才會做的事。
常錦祿想了想自己和伊戈爾的相處狀態，覺得司機還少考慮了一種狀況，比如讓男/女朋友開車什麽的……
見常錦祿只是笑笑沒有回應司機便直接的轉移了話題，他將目光放到了卡卡身上。
“這位不會是這賽季的新引援吧？”司機用著開玩笑的語氣問道。
不過問出口後他自己也不相信這個猜測，畢竟卡卡看起來實在是太聖潔、無害了，比起球場，司機覺得更適合他的應該是學校。
“你猜得沒錯，他是裏卡多·萊特，未來他一定會成為聖西羅的驕傲。”常錦祿認真的說道。
他這態度讓隨口問了一句的司機感到震驚，不過沒能聽到兩人對話的卡卡只是對車中突然凝滯的氣氛感到不解，他眨著眼看向身邊的常錦祿。
“我只是告訴他，你是米蘭的新援，以及……”常錦祿轉過頭對著卡卡露出微笑，“你未來你一定會在聖西羅綻放屬於你的光芒，讓聖西羅因為擁有你而感到驕傲。”
聽到常錦祿直白的誇獎卡卡有些不敢置信，他轉頭深深的看了常錦祿一眼。
卡卡抱著對未來的期待和忐忑從遙遠的巴西來到米蘭，早已做好面對一切苦難的準備。
他也許需要面對到了新環境的不適應，面對隊友、球迷對他的不信任。他也想過會在這裏開啟新的友誼，但從沒想過會有一個人這麽直白的誇讚自己。
司機可能是被常錦祿的話驚呆了，接下來的路程他一句話也沒有說。
等到目的地後，常錦祿結了車費並給了司機一個簽名。
司機不斷強調這是他女兒要的，並表明在去年的新援中，他更喜歡內斯塔。
常錦祿聞言笑著問他要不要內斯塔的簽名，司機聽到內斯塔也在，臉上的神情變化了片刻後便道：“我早該想到，你們來這裏就是為了吃飯。”
而米蘭的球員中最容易在餐廳蹲到的人便是內斯塔。
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也許還會有好事者研究起內斯塔每天的飲食。
這時，早已經到餐廳等候的內斯塔一下便捕捉到了常錦祿的身影，他雙手插在口袋中慢悠悠的走了過來，“祿，我就說讓我過去接你們就好了。”
司機看見他後，手上的紙筆一時間也不知道要不要遞過去。
“你家在另一邊，沒必要讓你特意繞路過來接我們。”常錦祿邊說邊從司機手中拿過紙筆塞到內斯塔手中，“來個簽名吧，桑德羅。”
內斯塔對他的球迷態度一向很和善，他略微有些靦腆的和司機聊了幾句，然後將簽好名字的本子遞了回去。
等司機走後，內斯塔的視線才轉移到了卡卡身上。
他從剛剛便註意到了常錦祿身邊這個俊美的男人，他語氣有些驚疑不定問道：“這位就是我們新賽季從巴西引進的球員？”
“當然，裏卡多·萊特，我們的新戰友。”常錦祿攬住卡卡並拍了拍他的肩。
見內斯塔聽完他的回答後露出一副受沖擊的模樣，常錦祿挑起眉頭饒有趣味的問道：“你這表情是怎麽回事？真的是太不桑德羅了。”
“我前面只聽說他來自巴西。”
“所以呢？”
“是我想叉了，因為我聽到他來自巴西後便自動代入了羅納爾多們……”內斯塔不太好意思地說道。
常錦祿早就知道，這群意大利人面上不顯，但有一個算一個都是顏控。
內斯塔走上前拍了拍卡卡的肩膀，“加油，我看好你。”然後又對著常錦祿道：“快點進去吧，我已經能聞到烤肉的味道了。”
常錦祿繼續充當卡卡的翻譯幫他和內斯塔交流。
只是等到餐桌上吃飯時，常錦祿越聽他們兩人的聊天內容表情越糾結，因為他們兩人很快便把話題從足球上偏到了食物上，內斯塔愉快的和卡卡分享他心中各家餐廳招牌菜的排名。
卡卡一邊聽常錦祿翻譯過來的話一邊對著內斯塔點點頭，兩人約好以後一起去品嘗各種美食。
說好要做好飲食控制的承諾呢，卡卡，你怎麽就叛變了。常錦祿看著卡卡大口大口的吃著面前的烤肉，默默的計算著卡卡今晚得做多少運動才能將這些熱量消耗完。
因為有內斯塔這個帶動食欲的人在，卡卡這一餐吃得特別香。
而且美食真的能讓人忘記煩惱，他心中對來到新環境的不安以及剛來第一天便遇上危險的驚恐全被這頓烤肉撫慰好了。
當然，如果在回家後常錦祿沒帶著他參觀家中的健身房並暗示他需要消耗一些熱量的話，他今天的旅程的幸福感一定會更高的，在跑步機上邁著疲憊的雙腿的卡卡想到。
第二天，一貫八點就起床的常錦祿到廚房做好早餐，這才到客房叫醒了卡卡。
“祿，體檢，需要幾點到啊。”窩在床上的巴西人揉了揉自己的雙眼，大抵是因為剛剛醒來，他的聲音十分的軟綿。
常錦祿走到窗邊將窗簾拉開，“10點到11點，球隊的體檢室都會開著。”
卡卡小聲地應了聲好然後摸過自己的手機，他見時間還沒八點半於是朦朧的雙眼看向常錦祿聲音中帶著一絲懇求，“那我能睡到九點再起床嗎？我保證我早餐會吃得很快的。”
他一邊說一邊將自己的被子拉緊，眼皮慢慢合上。
常錦祿見卡卡一說完話便進入了夢鄉，嘴角抽了一下，最後還是無奈的重新將窗簾拉上。
卡卡應該是給自己定了鬧鐘，在九點時便準時的穿著睡衣逛到餐廳。
他的雙眼甚至沒有完全睜開，真是難為他在這個陌生的環境中以這樣的情況還能安全無虞地來到餐廳。
常錦祿默默的幫他將早餐熱好並端到桌上。
稍微有些清醒過來的卡卡紅著臉說了聲謝謝，並且急迫的表示以後的中餐和晚餐可以由他來負責。
卡卡只比伊戈爾小一歲，比常錦祿大了五歲。他只要想到自己讓一個比自己小了許多的少年照顧了自己，便感到羞愧。
但他早上真的沒法像常錦祿一般這麽早起床。
“沒事，其實除了早餐，我更多時候都喜歡叫外賣。”常錦祿的技能點可沒點在廚藝上，除了精心練習的甜點外，廚藝也只是說得過去，至少餓不死自己。
卡卡的家教較為嚴格，這讓他本身保持著良好的生活習慣，但這並不能改變他喜歡睡懶覺的事實。
特別是在高中畢業後，因為聖保羅的訓練是早上十點才開始的，卡卡也習慣了在九點起床的作息。
就算意大利比巴西快了四個小時，卡卡也很快便將他的作息帶了過來。
吃完早餐，常錦祿和卡卡坐著出租車前往米蘭內洛。
因為當初雷東多選的房子離米蘭內洛不遠，兩人在十點前便已經到了目的地。
常錦祿便決定先帶著卡卡逛一下。
等他們逛到球員們平常會使用的訓練場時，常錦祿和卡卡一起聽見了一聲驚嘆。
“這是哪來的大學生？”
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