第126章 慣性減肥
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第126章 慣性減肥
葉執立馬精神了，特認真的詢問道：“您給詳細說說，我怎麽像厭食了？”
聞醫生暗暗松了口氣，還算重視，有改變的意願，不是破罐破摔就都好說：“生活中你自己也應該感覺得出來，提到吃飯你興致並不高。”
葉執若有所思的點了下頭，這事不承認也沒用，和那些一說放飯眼睛冒綠光的人比起來，確實沒他們那種對食物的狂熱渴望。
聞醫生：“你這種情況通常是從挑食開始的。這個不喜歡，那個不好吃，喜歡的東西越來越少，排斥的東西逐漸增加。慢慢的對吃飯這件事本身會下意識排斥，提起吃飯就興致不高。腦子裏的第一反應是就那麽回事，沒什麽可吃的。”
葉執的表情已經有點凝重了，之前不覺得，經過醫生的提醒，好像有點那個意思。
聞醫生：“我仔細問過劉姐，你現在的挑食食譜非常豐富，挑食材種類，挑口味賣相，甚至連烹飪手法、口感只要不合心意都要區別對待。”
葉執不認同聞醫生的說法：“我承認挑食材，有些東西確實不吃。口味的話，不吃辣，其他都還好。烹飪手法這個我不認，認可的食材怎麽做都行，這個我不挑。”
“挑食不等於一口不碰，相處這麽久，劉姐摸清了你的一些習慣。”聞醫生翻出個筆記本：“這是我從她那問到的信息，給你念念，內容還挺多。食材種類我就不念了，這個你自己也承認。”
葉執都無語了，聞醫生說不念了，然後直接翻了一頁。自己不吃的東西沒那麽多吧，居然寫滿了一整頁？至於嘛！
聞醫生：“口味上偏愛鹹口，喜歡紅燒和醬香，清淡的一般，甜的次之，討厭酸的苦的味道奇怪的，拒絕吃辣。口感上更喜歡軟爛黏糯的，脆的次之，越有嚼勁越硬的東西越排斥。烹飪手法……不喜歡炒菜、拌菜，喜歡燜、燉、煲這種比較耗時間的做法。”
不光是葉執，房間裏丁俊和錢苗都驚呆了，通過觀察能了解這麽詳細，只能說劉姨NB。
聞醫生翻翻筆記，也懶得繼續念了：“後邊還有很多，我就不念了。說這些並不想對你的個人喜好進行評價，只是想說，你的任何一點微小的偏好都在直接影響你的進食量。是你在食量上特別明顯的區別對待，讓劉姐慢慢總結出筆記上的東西。”
“借我看一眼。”葉執拿過筆記本，一條條看過去。有些葉執知道，更多的葉執自己都不清楚。一邊看腦子裏一邊畫問號，是這樣嗎？沒覺得呀。
聞醫生：“這件事已經到了不得不說的地步。上次量體重101斤，重了一斤咱們還挺高興。剛才體檢測體重，你知道結果嗎？”
“多少？”葉執迅速擡頭，視線從筆記本轉向聞醫生，聽音知意，感覺情況可能不太妙。
聞醫生：“98斤。你對吃東西沒興趣，再加上一個饑餓感缺失的胃，兩項疊加威力加倍。這種情況再不改善會非常危險。”
聞醫生最郁悶，好不容易有點起色，直接打回原形不說，還丟了兩斤：“從大前天舞劍那場戲腰部受傷開始，前天低燒到低血糖，昨天失溫到高燒。你算算自己一共吃了幾頓飯，每頓的飯量都是多少。短短三天時間，打了一天吊瓶，水腫情況下還是掉了三斤。”
聞醫生的意思葉執聽懂了，這幾天折騰的太狠，如果不是打了吊瓶，連98斤都沒有。葉執徹底黑臉，不喜歡吃東西是自己的鍋，不知道餓可不怪我，那是葉子木的鍋。兩口黑鍋湊到一起，別說增肥了，活著都費勁。
這具身體減重過於容易，一個不註意體重刷刷往下掉。三斤豬肉可是好大一塊，葉執摸摸細胳膊細腿，從哪勻出來的肉呢？得折騰多久才能再補回來，郁悶。
“所以我現在最首要的問題，是要改掉挑食的毛病？”倒也不是做不到，葉執最拿手的就是強制執行，雖然不太人道。
發現葉執眼中隱有狠勁，聞醫生趕緊勸阻：“別誤會，不是讓你硬吃不喜歡的東西，這樣只會更反感進食，加重厭食癥狀。除非能重新喜歡上那些被你排斥的東西，這屬於意外收獲，咱們不強求。”
有些人以前不喜歡的東西，某天突然接受良好，甚至愛到不行。這種情況在固執的葉執身上，不太可能發生。葉執真沒轍了，楞楞的問：“該怎麽辦？不強制，任由它惡性發展？”
聞醫生：“第一天我就勸過你，吃飯不是任務，要找到其中的樂趣，才能從根本上解決你的問題。發現問題，重視起來，放松心態，積極配合，找到最合理最舒適最好接受的解決辦法。心情很重要，不能為了改善厭食再添抑郁的毛病。”
葉執和丁俊冷汗都下來了，對於他倆來說，抑郁和厭食同樣是禁忌詞匯。說者無心，聽者有意，葉子木就是因為抑郁才厭食失眠，最後搞成這樣。聞醫生的輕松論並沒有讓葉執放松，反而更慎重了。
聞醫生：“你目前只是喜好問題，不要一味否定，多接觸新鮮事物。可以從興趣點出發，擴展食物的涉獵範圍，爭取找到更多喜歡的東西。世界那麽大，勇敢點，多嘗試，食譜總會慢慢豐富起來。探索的過程充滿未知與期待，也是一個富有趣味、積極正向的過程。”
聞醫生笑著安慰葉執：“吃東西不是只有果腹這一個目的，可以從多個方向發掘其中的樂趣。從選品開始，探索欲，購物欲，拆快遞的快樂，欣賞精美包裝，偶爾吃到美味食物的驚喜感等等等等。”
沒有經濟壓力，購物確實是葉執重要的快樂源泉之一。好奇心，精美包裝這些點葉執也能接收到。拆快遞還是算了，純體力活，又麻煩又臟，毫無樂趣可言。
葉執以前要控制體重，嚴格的身材管理下從來不吃零食，對市面上頻繁更新換代的零食品類全無了解。從包裝上根本看不出是什麽東西，更猜不出味道，反正都沒吃過。葉執買零食只挑包裝漂亮的，到手先嘗一塊，不喜歡再轉手扔給別人，偶爾一兩樣還不錯會考慮回購。
短短半個月時間，葉執確實擴充了食譜。可可粉這種高熱量食物以前碰都不敢碰，直接被劃分到黑榜上。自從減肥變增肥，熱可可瞬間翻身，苦味並不明顯，香醇的味道瘋狂向葉執散發魅力，成功收獲一枚迷弟。
聞醫生的方法特別適合葉執這種興趣點分散，三分鐘熱度，喜歡嘗試新鮮事物的人。好奇心是最好的源動力，相信除了熱可可，葉執一定會發現更多喜歡的食物。
聞醫生非常滿意葉執聽進去了他的話，肯配合就還有救：“萬幸還沒上升到心理層面。有些女孩子為了減肥追求極致的瘦，都會從心理上厭食。她們會想盡辦法扼制食欲，寧可忍受饑餓的折磨也不肯進食，還有瘋狂進食再吐出來的。那種才是真的難辦，需要長期心理疏導才能慢慢改善情況，很多還會反覆發作。”
額……葉執僵住了，感覺膝蓋中了一箭。如果不是確信聞醫生不知道自己以前的減肥史，葉執會懷疑他這話就是在故意點自己。
聶成峰年輕時為了拉關系爭資源，酒局飯局特別多。早期在港還好點，那邊人玩心眼，使壞招，不講究拼酒。後來回大陸重新打造人脈，這邊牛鬼蛇神就比較多了，自成圈子還排外。想成功給自己搶個位置，酒局飯局是常態，桌上什麽奇葩貨色，妖魔鬼怪都有。
一般前期接觸工作都是經紀人的活，但一個人能力有限。張光國初來乍到，不清楚這邊的路數，凡事都要放低姿態，慢慢摸索。張光國酒量一般腸胃不好，一次兩次弄掉半條命，特別慘。老聶心疼他，主動幫他分擔飯局壓力。
兩人是有分工的，難搞的人物，滿心惡意的競爭者，處境艱難關系覆雜的局，老聶自己包了。聶成峰的名氣擺在那，初入貴圈，除了競爭對手，那些導演制片金主更多是好奇。藝人親自到場，給足了對方臉面，很少會被當面刁難，就算被刁難老聶也有很多方法破局。
北方人飯局是強項，老聶酒量胃口都特別好，酒桌上就沒懼過誰。老聶這種人精，不管你進包間前是什麽想法，飯局結束都是稱兄道弟相見恨晚的好哥兒們。
張光國負責高端局，那些自恃身份的文化人都交給他。品茶，喝咖啡，吃西餐，賞各種古玩字畫等等等等名目千奇百怪的局，老張都能混的游刃有餘。反而是老聶，對這種局耐心有限。
飲食習慣不健康不規律，三十歲後老聶發現自己有發福的趨勢。這簡直不能忍，於是陸續加入了健身、減肥等身材管理項目。隨著年齡增長，老聶又發現自己是易胖體質，他對自己下手也越來越狠。人脈鋪開交際穩定後，徹底戒酒，飯局能推就推。
飲食習慣上，但凡好吃的能刺激食欲的東西，全戒了。到最後為了扼殺食欲，每天水煮蔬菜配水煮雞胸肉，一連吃了十幾年，頓頓如此。
以前沒人說老聶厭食，因為他是真的餓也真能吃，看到吃的眼睛冒綠光，全靠自制力強忍。也因此養成了喜歡投餵別人的習慣，看著別人吃，從中得到異樣的滿足感，屬於望梅止渴型。
葉執就是聞醫生說的那種慣性減肥的人，還是其中下手最恨，將減肥習慣完美融入生活的一類。
上輩子老聶要是有葉子木這腸胃，做夢都能笑醒，想吃什麽隨便吃，不胖反瘦，活的不要太自在！這輩子葉執如願有了葉子木的腸胃，卻被增肥困擾，健康活著都艱難。
世事無常，太惆悵了。
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葉執立馬精神了，特認真的詢問道：“您給詳細說說，我怎麽像厭食了？”
聞醫生暗暗松了口氣，還算重視，有改變的意願，不是破罐破摔就都好說：“生活中你自己也應該感覺得出來，提到吃飯你興致並不高。”
葉執若有所思的點了下頭，這事不承認也沒用，和那些一說放飯眼睛冒綠光的人比起來，確實沒他們那種對食物的狂熱渴望。
聞醫生：“你這種情況通常是從挑食開始的。這個不喜歡，那個不好吃，喜歡的東西越來越少，排斥的東西逐漸增加。慢慢的對吃飯這件事本身會下意識排斥，提起吃飯就興致不高。腦子裏的第一反應是就那麽回事，沒什麽可吃的。”
葉執的表情已經有點凝重了，之前不覺得，經過醫生的提醒，好像有點那個意思。
聞醫生：“我仔細問過劉姐，你現在的挑食食譜非常豐富，挑食材種類，挑口味賣相，甚至連烹飪手法、口感只要不合心意都要區別對待。”
葉執不認同聞醫生的說法：“我承認挑食材，有些東西確實不吃。口味的話，不吃辣，其他都還好。烹飪手法這個我不認，認可的食材怎麽做都行，這個我不挑。”
“挑食不等於一口不碰，相處這麽久，劉姐摸清了你的一些習慣。”聞醫生翻出個筆記本：“這是我從她那問到的信息，給你念念，內容還挺多。食材種類我就不念了，這個你自己也承認。”
葉執都無語了，聞醫生說不念了，然後直接翻了一頁。自己不吃的東西沒那麽多吧，居然寫滿了一整頁？至於嘛！
聞醫生：“口味上偏愛鹹口，喜歡紅燒和醬香，清淡的一般，甜的次之，討厭酸的苦的味道奇怪的，拒絕吃辣。口感上更喜歡軟爛黏糯的，脆的次之，越有嚼勁越硬的東西越排斥。烹飪手法……不喜歡炒菜、拌菜，喜歡燜、燉、煲這種比較耗時間的做法。”
不光是葉執，房間裏丁俊和錢苗都驚呆了，通過觀察能了解這麽詳細，只能說劉姨NB。
聞醫生翻翻筆記，也懶得繼續念了：“後邊還有很多，我就不念了。說這些並不想對你的個人喜好進行評價，只是想說，你的任何一點微小的偏好都在直接影響你的進食量。是你在食量上特別明顯的區別對待，讓劉姐慢慢總結出筆記上的東西。”
“借我看一眼。”葉執拿過筆記本，一條條看過去。有些葉執知道，更多的葉執自己都不清楚。一邊看腦子裏一邊畫問號，是這樣嗎？沒覺得呀。
聞醫生：“這件事已經到了不得不說的地步。上次量體重101斤，重了一斤咱們還挺高興。剛才體檢測體重，你知道結果嗎？”
“多少？”葉執迅速擡頭，視線從筆記本轉向聞醫生，聽音知意，感覺情況可能不太妙。
聞醫生：“98斤。你對吃東西沒興趣，再加上一個饑餓感缺失的胃，兩項疊加威力加倍。這種情況再不改善會非常危險。”
聞醫生最郁悶，好不容易有點起色，直接打回原形不說，還丟了兩斤：“從大前天舞劍那場戲腰部受傷開始，前天低燒到低血糖，昨天失溫到高燒。你算算自己一共吃了幾頓飯，每頓的飯量都是多少。短短三天時間，打了一天吊瓶，水腫情況下還是掉了三斤。”
聞醫生的意思葉執聽懂了，這幾天折騰的太狠，如果不是打了吊瓶，連98斤都沒有。葉執徹底黑臉，不喜歡吃東西是自己的鍋，不知道餓可不怪我，那是葉子木的鍋。兩口黑鍋湊到一起，別說增肥了，活著都費勁。
這具身體減重過於容易，一個不註意體重刷刷往下掉。三斤豬肉可是好大一塊，葉執摸摸細胳膊細腿，從哪勻出來的肉呢？得折騰多久才能再補回來，郁悶。
“所以我現在最首要的問題，是要改掉挑食的毛病？”倒也不是做不到，葉執最拿手的就是強制執行，雖然不太人道。
發現葉執眼中隱有狠勁，聞醫生趕緊勸阻：“別誤會，不是讓你硬吃不喜歡的東西，這樣只會更反感進食，加重厭食癥狀。除非能重新喜歡上那些被你排斥的東西，這屬於意外收獲，咱們不強求。”
有些人以前不喜歡的東西，某天突然接受良好，甚至愛到不行。這種情況在固執的葉執身上，不太可能發生。葉執真沒轍了，楞楞的問：“該怎麽辦？不強制，任由它惡性發展？”
聞醫生：“第一天我就勸過你，吃飯不是任務，要找到其中的樂趣，才能從根本上解決你的問題。發現問題，重視起來，放松心態，積極配合，找到最合理最舒適最好接受的解決辦法。心情很重要，不能為了改善厭食再添抑郁的毛病。”
葉執和丁俊冷汗都下來了，對於他倆來說，抑郁和厭食同樣是禁忌詞匯。說者無心，聽者有意，葉子木就是因為抑郁才厭食失眠，最後搞成這樣。聞醫生的輕松論並沒有讓葉執放松，反而更慎重了。
聞醫生：“你目前只是喜好問題，不要一味否定，多接觸新鮮事物。可以從興趣點出發，擴展食物的涉獵範圍，爭取找到更多喜歡的東西。世界那麽大，勇敢點，多嘗試，食譜總會慢慢豐富起來。探索的過程充滿未知與期待，也是一個富有趣味、積極正向的過程。”
聞醫生笑著安慰葉執：“吃東西不是只有果腹這一個目的，可以從多個方向發掘其中的樂趣。從選品開始，探索欲，購物欲，拆快遞的快樂，欣賞精美包裝，偶爾吃到美味食物的驚喜感等等等等。”
沒有經濟壓力，購物確實是葉執重要的快樂源泉之一。好奇心，精美包裝這些點葉執也能接收到。拆快遞還是算了，純體力活，又麻煩又臟，毫無樂趣可言。
葉執以前要控制體重，嚴格的身材管理下從來不吃零食，對市面上頻繁更新換代的零食品類全無了解。從包裝上根本看不出是什麽東西，更猜不出味道，反正都沒吃過。葉執買零食只挑包裝漂亮的，到手先嘗一塊，不喜歡再轉手扔給別人，偶爾一兩樣還不錯會考慮回購。
短短半個月時間，葉執確實擴充了食譜。可可粉這種高熱量食物以前碰都不敢碰，直接被劃分到黑榜上。自從減肥變增肥，熱可可瞬間翻身，苦味並不明顯，香醇的味道瘋狂向葉執散發魅力，成功收獲一枚迷弟。
聞醫生的方法特別適合葉執這種興趣點分散，三分鐘熱度，喜歡嘗試新鮮事物的人。好奇心是最好的源動力，相信除了熱可可，葉執一定會發現更多喜歡的食物。
聞醫生非常滿意葉執聽進去了他的話，肯配合就還有救：“萬幸還沒上升到心理層面。有些女孩子為了減肥追求極致的瘦，都會從心理上厭食。她們會想盡辦法扼制食欲，寧可忍受饑餓的折磨也不肯進食，還有瘋狂進食再吐出來的。那種才是真的難辦，需要長期心理疏導才能慢慢改善情況，很多還會反覆發作。”
額……葉執僵住了，感覺膝蓋中了一箭。如果不是確信聞醫生不知道自己以前的減肥史，葉執會懷疑他這話就是在故意點自己。
聶成峰年輕時為了拉關系爭資源，酒局飯局特別多。早期在港還好點，那邊人玩心眼，使壞招，不講究拼酒。後來回大陸重新打造人脈，這邊牛鬼蛇神就比較多了，自成圈子還排外。想成功給自己搶個位置，酒局飯局是常態，桌上什麽奇葩貨色，妖魔鬼怪都有。
一般前期接觸工作都是經紀人的活，但一個人能力有限。張光國初來乍到，不清楚這邊的路數，凡事都要放低姿態，慢慢摸索。張光國酒量一般腸胃不好，一次兩次弄掉半條命，特別慘。老聶心疼他，主動幫他分擔飯局壓力。
兩人是有分工的，難搞的人物，滿心惡意的競爭者，處境艱難關系覆雜的局，老聶自己包了。聶成峰的名氣擺在那，初入貴圈，除了競爭對手，那些導演制片金主更多是好奇。藝人親自到場，給足了對方臉面，很少會被當面刁難，就算被刁難老聶也有很多方法破局。
北方人飯局是強項，老聶酒量胃口都特別好，酒桌上就沒懼過誰。老聶這種人精，不管你進包間前是什麽想法，飯局結束都是稱兄道弟相見恨晚的好哥兒們。
張光國負責高端局，那些自恃身份的文化人都交給他。品茶，喝咖啡，吃西餐，賞各種古玩字畫等等等等名目千奇百怪的局，老張都能混的游刃有餘。反而是老聶，對這種局耐心有限。
飲食習慣不健康不規律，三十歲後老聶發現自己有發福的趨勢。這簡直不能忍，於是陸續加入了健身、減肥等身材管理項目。隨著年齡增長，老聶又發現自己是易胖體質，他對自己下手也越來越狠。人脈鋪開交際穩定後，徹底戒酒，飯局能推就推。
飲食習慣上，但凡好吃的能刺激食欲的東西，全戒了。到最後為了扼殺食欲，每天水煮蔬菜配水煮雞胸肉，一連吃了十幾年，頓頓如此。
以前沒人說老聶厭食，因為他是真的餓也真能吃，看到吃的眼睛冒綠光，全靠自制力強忍。也因此養成了喜歡投餵別人的習慣，看著別人吃，從中得到異樣的滿足感，屬於望梅止渴型。
葉執就是聞醫生說的那種慣性減肥的人，還是其中下手最恨，將減肥習慣完美融入生活的一類。
上輩子老聶要是有葉子木這腸胃，做夢都能笑醒，想吃什麽隨便吃，不胖反瘦，活的不要太自在！這輩子葉執如願有了葉子木的腸胃，卻被增肥困擾，健康活著都艱難。
世事無常，太惆悵了。
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