第11章 隊長回歸 真聽話！
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第11章 隊長回歸 真聽話！
第十一章
周馳聽見聲音，也沒立刻去管葉鳴，他自顧自地開始熱身，活動肩關節，然後拿起最輕的彈力帶，一端固定，另外一端握在手裏，開始做外旋旋訓練。
動作很慢，很專註，每一次發力都控制的極其精準，額角很快滲出細密的汗。
他的目光大部分時間落在自己的動作軌跡上，偶爾，才會擡起眼皮，平靜地掃過不遠處的劍道。
葉鳴正和張教練進行條件實戰練習，內容是防守反擊，張教練不斷餵出不同節奏和力度的進攻，葉鳴需要格擋後立刻做出有效反擊。
起初，葉鳴一切正常，甚至狀態頗佳，幾次反擊又快又狠。
但漸漸地，他開始分心了。
格擋變得遲疑，反擊非常緩慢，最後甚至連張教練的進攻都沒能格擋。
“葉鳴！註意力！”張教練低喝，劍身“啪”地隔開葉鳴一次綿軟無力的反擊，“你剛才那下格擋的手腕太松，再來！”
周馳手上的動作幹脆停了下來，盯著葉鳴的動作看，他得找找葉鳴這些本不應該出現的錯誤，怎麽出現的？
“嗤——！”
就這麽眼睜睜的，看著張教練一個毫無殺傷力的自刺，劍尖就那麽穩穩地點中了他的護胸。
“停！”張教練摘下護面，眉頭緊鎖，“葉鳴，你想什麽呢？那麽明顯的進攻意圖，你沒看見？”
葉鳴沒吭聲，胸膛起伏，將護面摘下後，煩躁地抹了把臉上的汗。
周馳想了想，轉頭看了一眼平板上顯示的動作數據，走了過去。
“葉鳴，你弓步還原的時候，重心滯後的老毛病又犯了。”
葉鳴擡頭看他，目光像淬了冰的劍尖，又冷又利，直刺過來。
周馳卻渾不在意，繼續說：“而且你在發動進攻前，會無意識地用劍尖點一下地，這些多餘的動作為什麽出現？你在想什麽？”
葉鳴的聲音悶悶的：“我訓練的時候不喜歡被人盯著看，你讓我分心。”
周馳揚眉：“比賽的時候有觀眾的，這點兒幹擾就受不了，你怎麽比賽？”
“你管我。”
“對，我管你，能不能好好溝通？”
“憑什麽管我？”葉鳴像是聽到了天大的笑話，“你個連劍都……”
“都拿不穩的殘廢是吧？”周馳替他把刺入的話說完，嘴角甚至彎了一下，但那笑意沒進眼睛，“這話你說過了，換點新的。不過在那之前……”
周馳向前一步，雙方的距離瞬間縮短到劍尖可及的範圍，氣氛劍拔弩張。
“我是隊長，還是助理教練，我不管你是不是分心，現在就把那組狗屎一樣的練習，給我重打一百遍。”
一旁的張教練眉毛都飛了起來，一百遍有點多啊……
幾秒令人窒息的沈默後，葉鳴猛地擡起手，竟然真的將護面重重扣回頭上。
他轉身，走回劍道起始線，對張教練低吼出一個字，“來！”
張教練的眼珠子跟著眉毛一起飛，真聽話！
劍風再起，比之前更厲，更兇，帶著一股要把什麽撕碎般的狠勁兒，動作依然有些發緊，但那多餘的小動作，再沒出現。
周馳回到之前的位置上，重新拿起彈力帶，慢條斯理地繼續自己的康覆練習，只是餘光，始終鎖定在劍道上那個燃燒般的身影上。
葉鳴接下來的訓練好了很多，周馳漸漸只專註在自己的事情上。
他活動完肩膀，便拿了花劍，開始左手的持劍動作，腳上保持著左腳弓步的姿勢。
他身形挺拔，修長，右臂會因為常年的職業訓練比左臂厚實些，但不仔細看看不出來，183的身高，在花劍運動裏最是合適，氣質優雅，持劍而立的模樣，好像從西方古典畫卷裏走出來的騎士，整體姿態甚至顯得有些傲慢。
整個運動場裏，進行相同訓練的不知道多少，但唯有他最顯眼，就像時刻有光環繞在身上，吸引無數目光。
一氣呵成，站了十分鐘，一直到短促的蜂鳴聲響起，他才停下來。
一旁的監測器會監視他的動作，一旦稍微有些變形，就會滴滴叫著提醒他，但那機器從頭到尾都沒有叫過。
姿勢的絕對正確，是他作為國家級運動員的基本素養。
周馳將持劍的手放下來，劍尖這個時候才開始顫抖，他轉過身去的時候，後背全部濕透了，眼睛都有些模糊。
他感受那股因為長時間維持而泛起酸澀的肌肉群，非常清楚自己做的很正確，他的左手正在按照他的方式，重新被打造出來。
休息夠了，周馳再次將劍拿起來。
花劍，110厘米的長度，500克的重量，細長柔韌的劍身，就像他手臂的延伸，他目光專註的將所有的註意力集中在劍尖一點，然後猛地往前一刺！
定住！
果然偏了，還需要更多的訓練，日積月累，千錘百煉，才能擁有那持劍的手。
他將劍尖調整到正確的位置，身體也在這個過程中不斷細微的調節，直到與那絕對正確的線條完全重合，他又固定不動了。
左手的訓練，是一個從零開始的過程，周馳不著急，他有耐心，也有信心。
上午是技術訓練，而且多是實戰訓練，訓練館裏不斷響起腳與橡膠地墊摩擦的吱吱聲，還有劍與劍交織碰撞的聲響，周馳就像這副流轉畫面裏唯一的靜態畫面，時刻望過去他都保持著相近的姿勢，不停歇的鍛煉。
同時，葉鳴又像火焰一樣，手持著最重最硬的劍，刺出最重的一擊，在那機器的爆鳴聲，低吼著：“再來！”
所有人都訓練進去了，全心全意的投入，教練、運動員和訓練起來，就像是一個個精密咬合的齒輪，只是為了追逐那最高的榮譽。
中午休息，午飯加午休一共是三個小時，到了下午的訓練，通常是體能訓練。
短距離的沖刺，跳箱，負重弓步，加上深蹲、硬拉和上肢運動，都在訓練館裏進行。
即便已經開始入冬，但訓練場裏的人卻都穿著夏日的短袖短褲，汗流浹背。
葉鳴在體能向的訓練裏，表現一直亮眼，他就像是打娘胎裏就知道怎麽去更正確用力，所以即便是相同運動量的情況下，他在各個體能方面都是佼佼者。
這一點，就是周馳都自認不如，然後暗自想著，自己的主項是花劍，是靠腦力取勝的項目，和葉鳴那種直來直往拼刺刀的比賽不同，所以自己才是花劍，葉鳴卻是重劍。
體能訓練的時候，周馳也在，觀察了一會兒葉鳴，見他訓練狀態不錯，就將目光暫時移開，開始自己的體能訓練。
他的訓練還是依舊以恢覆為主，主要怕幅度大的訓練會牽扯到傷勢，所以更多還是只練習步法，還有持劍訓練。
於是和上午一樣的情況再次出現，周馳就是流動圖卷裏的靜，宛若磐石，葉鳴則是火焰一樣燃燒著，他所在那片區域，甚至肉眼可見的比其他地方更熱。
到了下午四點半，今天的體能訓練就結束了，但並不是今天的全部訓練結束，因為每天訓練完，一般會有一個小時的討論會。
會上，大多是總結今天訓練的情況，為明天的訓練做好準備，而到了大賽季，基本每天都是對大賽對手的戰術分析。
國家擊劍隊，男隊一共是34人，花劍12人，重劍10人，佩劍12人，具有奪金優勢的原本有花劍的周馳和重劍的葉鳴，現在則只剩下葉鳴。
所以下午的討論裏，對葉鳴對手的分析最多。
以前周馳並不關心這些，他有自己的對手，分析對手的習慣和破綻才是自己的工作，如今突然關註起重劍這邊的戰術分析，他並不隨意說話，都是認真觀看那些重劍組選手的比賽覆盤。
他左手握著筆，看看寫寫，開始還有點生澀，但很快就變得流暢起來。
張教練和葉鳴覆盤，組裏其他隊員就聽著，這也是非常有用的學習。
等著葉鳴這邊全部分析結束，開始其他人的分析，要是換成花劍組，位置相似的周馳就會參與到接下來的分析當中。
幫別人分析，看錯誤，也是一種訓練，也就是經常進行這樣的分析討論，他才具備教練能力，安泰山喊他回來當助教，包括其他教練和運動員，也都沒一個人反對。
職業隊的隊長，就是教練級別的人才，而且作為親身參與者，他的分析判斷甚至比一些教練還強。
所以覆盤訓練到了後面，張教練還問了周馳：“周馳，你有什麽想說的嗎？”
周馳搖頭。
張教練笑：“有什麽想法說出來就是了，我真的想聽聽你從花劍角度來看重劍，會帶來什麽不一樣的結論。”
周馳繼續搖頭：“再看看，現在隨隨便便開口，太不負責了。”頓了一下，周馳接著說，“要不把這三年葉鳴和主要對手的資料都發我，我爭取在你們出發前看完，看看能不能出點兒建議。”
“好。”張教練很開心，“回頭我整理出來就給你。”
“嗯。”這樣說著，周馳突然看向葉鳴，“我看資料的時候，你要過來一起不？”
作者有話說：
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“你瞅啥？”
“瞅你咋的。”
“等等……我手哪兒去了？腳哪兒去了？”
周隊正式回歸！
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第十一章
周馳聽見聲音，也沒立刻去管葉鳴，他自顧自地開始熱身，活動肩關節，然後拿起最輕的彈力帶，一端固定，另外一端握在手裏，開始做外旋旋訓練。
動作很慢，很專註，每一次發力都控制的極其精準，額角很快滲出細密的汗。
他的目光大部分時間落在自己的動作軌跡上，偶爾，才會擡起眼皮，平靜地掃過不遠處的劍道。
葉鳴正和張教練進行條件實戰練習，內容是防守反擊，張教練不斷餵出不同節奏和力度的進攻，葉鳴需要格擋後立刻做出有效反擊。
起初，葉鳴一切正常，甚至狀態頗佳，幾次反擊又快又狠。
但漸漸地，他開始分心了。
格擋變得遲疑，反擊非常緩慢，最後甚至連張教練的進攻都沒能格擋。
“葉鳴！註意力！”張教練低喝，劍身“啪”地隔開葉鳴一次綿軟無力的反擊，“你剛才那下格擋的手腕太松，再來！”
周馳手上的動作幹脆停了下來，盯著葉鳴的動作看，他得找找葉鳴這些本不應該出現的錯誤，怎麽出現的？
“嗤——！”
就這麽眼睜睜的，看著張教練一個毫無殺傷力的自刺，劍尖就那麽穩穩地點中了他的護胸。
“停！”張教練摘下護面，眉頭緊鎖，“葉鳴，你想什麽呢？那麽明顯的進攻意圖，你沒看見？”
葉鳴沒吭聲，胸膛起伏，將護面摘下後，煩躁地抹了把臉上的汗。
周馳想了想，轉頭看了一眼平板上顯示的動作數據，走了過去。
“葉鳴，你弓步還原的時候，重心滯後的老毛病又犯了。”
葉鳴擡頭看他，目光像淬了冰的劍尖，又冷又利，直刺過來。
周馳卻渾不在意，繼續說：“而且你在發動進攻前，會無意識地用劍尖點一下地，這些多餘的動作為什麽出現？你在想什麽？”
葉鳴的聲音悶悶的：“我訓練的時候不喜歡被人盯著看，你讓我分心。”
周馳揚眉：“比賽的時候有觀眾的，這點兒幹擾就受不了，你怎麽比賽？”
“你管我。”
“對，我管你，能不能好好溝通？”
“憑什麽管我？”葉鳴像是聽到了天大的笑話，“你個連劍都……”
“都拿不穩的殘廢是吧？”周馳替他把刺入的話說完，嘴角甚至彎了一下，但那笑意沒進眼睛，“這話你說過了，換點新的。不過在那之前……”
周馳向前一步，雙方的距離瞬間縮短到劍尖可及的範圍，氣氛劍拔弩張。
“我是隊長，還是助理教練，我不管你是不是分心，現在就把那組狗屎一樣的練習，給我重打一百遍。”
一旁的張教練眉毛都飛了起來，一百遍有點多啊……
幾秒令人窒息的沈默後，葉鳴猛地擡起手，竟然真的將護面重重扣回頭上。
他轉身，走回劍道起始線，對張教練低吼出一個字，“來！”
張教練的眼珠子跟著眉毛一起飛，真聽話！
劍風再起，比之前更厲，更兇，帶著一股要把什麽撕碎般的狠勁兒，動作依然有些發緊，但那多餘的小動作，再沒出現。
周馳回到之前的位置上，重新拿起彈力帶，慢條斯理地繼續自己的康覆練習，只是餘光，始終鎖定在劍道上那個燃燒般的身影上。
葉鳴接下來的訓練好了很多，周馳漸漸只專註在自己的事情上。
他活動完肩膀，便拿了花劍，開始左手的持劍動作，腳上保持著左腳弓步的姿勢。
他身形挺拔，修長，右臂會因為常年的職業訓練比左臂厚實些，但不仔細看看不出來，183的身高，在花劍運動裏最是合適，氣質優雅，持劍而立的模樣，好像從西方古典畫卷裏走出來的騎士，整體姿態甚至顯得有些傲慢。
整個運動場裏，進行相同訓練的不知道多少，但唯有他最顯眼，就像時刻有光環繞在身上，吸引無數目光。
一氣呵成，站了十分鐘，一直到短促的蜂鳴聲響起，他才停下來。
一旁的監測器會監視他的動作，一旦稍微有些變形，就會滴滴叫著提醒他，但那機器從頭到尾都沒有叫過。
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周馳將持劍的手放下來，劍尖這個時候才開始顫抖，他轉過身去的時候，後背全部濕透了，眼睛都有些模糊。
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花劍，110厘米的長度，500克的重量，細長柔韌的劍身，就像他手臂的延伸，他目光專註的將所有的註意力集中在劍尖一點，然後猛地往前一刺！
定住！
果然偏了，還需要更多的訓練，日積月累，千錘百煉，才能擁有那持劍的手。
他將劍尖調整到正確的位置，身體也在這個過程中不斷細微的調節，直到與那絕對正確的線條完全重合，他又固定不動了。
左手的訓練，是一個從零開始的過程，周馳不著急，他有耐心，也有信心。
上午是技術訓練，而且多是實戰訓練，訓練館裏不斷響起腳與橡膠地墊摩擦的吱吱聲，還有劍與劍交織碰撞的聲響，周馳就像這副流轉畫面裏唯一的靜態畫面，時刻望過去他都保持著相近的姿勢，不停歇的鍛煉。
同時，葉鳴又像火焰一樣，手持著最重最硬的劍，刺出最重的一擊，在那機器的爆鳴聲，低吼著：“再來！”
所有人都訓練進去了，全心全意的投入，教練、運動員和訓練起來，就像是一個個精密咬合的齒輪，只是為了追逐那最高的榮譽。
中午休息，午飯加午休一共是三個小時，到了下午的訓練，通常是體能訓練。
短距離的沖刺，跳箱，負重弓步，加上深蹲、硬拉和上肢運動，都在訓練館裏進行。
即便已經開始入冬，但訓練場裏的人卻都穿著夏日的短袖短褲，汗流浹背。
葉鳴在體能向的訓練裏，表現一直亮眼，他就像是打娘胎裏就知道怎麽去更正確用力，所以即便是相同運動量的情況下，他在各個體能方面都是佼佼者。
這一點，就是周馳都自認不如，然後暗自想著，自己的主項是花劍，是靠腦力取勝的項目，和葉鳴那種直來直往拼刺刀的比賽不同，所以自己才是花劍，葉鳴卻是重劍。
體能訓練的時候，周馳也在，觀察了一會兒葉鳴，見他訓練狀態不錯，就將目光暫時移開，開始自己的體能訓練。
他的訓練還是依舊以恢覆為主，主要怕幅度大的訓練會牽扯到傷勢，所以更多還是只練習步法，還有持劍訓練。
於是和上午一樣的情況再次出現，周馳就是流動圖卷裏的靜，宛若磐石，葉鳴則是火焰一樣燃燒著，他所在那片區域，甚至肉眼可見的比其他地方更熱。
到了下午四點半，今天的體能訓練就結束了，但並不是今天的全部訓練結束，因為每天訓練完，一般會有一個小時的討論會。
會上，大多是總結今天訓練的情況，為明天的訓練做好準備，而到了大賽季，基本每天都是對大賽對手的戰術分析。
國家擊劍隊，男隊一共是34人，花劍12人，重劍10人，佩劍12人，具有奪金優勢的原本有花劍的周馳和重劍的葉鳴，現在則只剩下葉鳴。
所以下午的討論裏，對葉鳴對手的分析最多。
以前周馳並不關心這些，他有自己的對手，分析對手的習慣和破綻才是自己的工作，如今突然關註起重劍這邊的戰術分析，他並不隨意說話，都是認真觀看那些重劍組選手的比賽覆盤。
他左手握著筆，看看寫寫，開始還有點生澀，但很快就變得流暢起來。
張教練和葉鳴覆盤，組裏其他隊員就聽著，這也是非常有用的學習。
等著葉鳴這邊全部分析結束，開始其他人的分析，要是換成花劍組，位置相似的周馳就會參與到接下來的分析當中。
幫別人分析，看錯誤，也是一種訓練，也就是經常進行這樣的分析討論，他才具備教練能力，安泰山喊他回來當助教，包括其他教練和運動員，也都沒一個人反對。
職業隊的隊長，就是教練級別的人才，而且作為親身參與者，他的分析判斷甚至比一些教練還強。
所以覆盤訓練到了後面，張教練還問了周馳：“周馳，你有什麽想說的嗎？”
周馳搖頭。
張教練笑：“有什麽想法說出來就是了，我真的想聽聽你從花劍角度來看重劍，會帶來什麽不一樣的結論。”
周馳繼續搖頭：“再看看，現在隨隨便便開口，太不負責了。”頓了一下，周馳接著說，“要不把這三年葉鳴和主要對手的資料都發我，我爭取在你們出發前看完，看看能不能出點兒建議。”
“好。”張教練很開心，“回頭我整理出來就給你。”
“嗯。”這樣說著，周馳突然看向葉鳴，“我看資料的時候，你要過來一起不？”
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