第 41 章
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第 41 章
中午，景元打來視頻電話，背景是心理咨詢中心的休息室。
“哥哥！水星呢？她有沒有想我？我跟你講今天第一個客戶超有意思……”
時奕將攝像頭對準正在嬰兒床上安然入睡的水星，安靜地聽著景元在那邊嘰嘰喳喳，偶爾會回應一個“嗯”或者根據事實回答“她睡了四十七分鐘，沒有哭鬧跡象”，這往往會引起景元新一輪的吐槽。
傍晚的時候，景元下班回來了。他一進門就喊：“水星！爸爸回來了！”
水星聽到景元的聲音，立刻從時奕懷裏擡起頭，伸出小手朝著景元的方向揮舞。景元快步走過去，一把把水星抱起來，在她臉上親了又親：“我的小水星，想爸爸了沒有？爸爸今天好想你啊！”
水星咯咯地笑著，小手在景元臉上亂摸。時奕看著父女倆親密的樣子，走過去把景元的公文包接過來，放在沙發上，輕聲說：“累了吧？先坐下歇會兒，良吉已經把晚飯做好了。”
晚餐的最後一道菜剛撤下，時奕就起身去書房拿東西，留下景元癱在餐椅上，揉著圓滾滾的肚子嘆氣：“良吉的手藝也太好了，我今天又多吃了半碗飯，這樣下去別說恢覆身材了，怕是要再胖三斤。”
郭德正擦著餐桌，聞言笑著說：“景先生胃口好是好事，不過時先生制定的訓練計劃也很科學，堅持下去肯定能恢覆到孕前狀態。”
話音剛落，時奕就拿著一個藍色文件夾走了過來，裏面夾著幾張打印得整整齊齊的紙。他在景元對面坐下，將文件夾攤開，指著上面的內容說：“這是根據你的身體數據調整的產後恢覆計劃，每天三十分鐘，分為熱身、核心訓練和拉伸三個部分，動作難度循序漸進，今晚從最簡單的盆底肌收縮和腹式呼吸開始。”
景元湊過去看了一眼，只見紙上不僅列著動作名稱，還標註了每個動作的時長、頻率，甚至連呼吸節奏都寫得清清楚楚，旁邊還有手繪的簡易動作示意圖，線條工整得像是用尺子畫出來的。“你這也太嚴謹了吧，比我之前看的產後康覆指南還詳細，連‘吸氣四秒、屏息兩秒、呼氣六秒’都標出來了。”
接著景元就被時奕拉進了健身室內。時奕先讓景元站好，自己則蹲在他面前，調整他的站姿：“雙腳分開與肩同寬，膝蓋微屈，腰背挺直，不要含胸。” 他伸出手，輕輕扶著景元的腰，幫他調整到正確姿勢，指尖的觸感帶著恰到好處的力度。
“知道了知道了，” 景元嘟囔著，聽話地調整身體，“我以前做瑜伽的時候也學過腹式呼吸，肯定沒問題。”
可剛嘗試了一下，就被時奕打斷：“不對，腹部要用力收縮，不是靠胸腔起伏。你看，像這樣。”
時奕站起身，做了個示範，吸氣時腹部微微鼓起，呼氣時緩慢收縮，動作標準又流暢。
景元跟著學，可沒一會兒就開始抱怨：“這也太累了吧，才做了五分鐘，我感覺肚子都在發抖。而且你盯著我看，我好緊張啊，總怕做錯了被你批評。”
時奕眼神專註地看著他的動作，耐心糾正：“不要急，慢慢來，呼吸要均勻。你現在的收縮力度不夠，再多用點力，想象著把腹部往脊柱方向靠。”
時奕沒有絲毫不耐煩，還特意放慢語速，用溫和的語氣鼓勵：“很好，這次比剛才標準多了，再堅持三十秒。”
好不容易完成了腹式呼吸，接下來是盆底肌收縮訓練。景元做了幾次，就一臉困惑地問：“我怎麽感覺不到盆底肌在用力啊？是不是我太胖了，肌肉都沒知覺了？”
時奕拿出手機，打開一個之前找好的產後康覆科普視頻，遞給景元：“你看這個動畫演示，了解一下肌肉的位置和發力方式。不是肌肉沒知覺，是你還沒找到正確的發力點。”
景元認真看了視頻，又在時奕的指導下嘗試了幾次，終於找到了感覺。“原來是這樣，之前我一直用錯力了。” 他恍然大悟，臉上露出了輕松的笑容。
三十分鐘的訓練很快結束，景元累得癱坐在沙發上，大口喘著氣：“終於結束了，比我上班接待來訪者還累。不過好像真的有效果，現在感覺肚子沒那麽沈了。”
時奕遞給他一杯溫水，又幫他揉了揉放松下來的腹部肌肉，動作輕柔：“剛開始會有點累，堅持一周後身體就會適應。明天我們增加一個簡單的臀橋動作，難度不高，還能鍛煉臀部和核心力量。”
晚上景元洗漱完，逗了一會水星，因為上了一天的班，躺在床上後很快就睡著了。
半夜水星醒來，剛開始哭，時奕就起床把水星抱在懷裏。給水星餵上，溫在恒溫箱的母乳。景元不過是動了動，就繼續睡去。
時奕輕輕調整著水星頭上的小發卡，那個綴著銀色星星的發卡在他修長的手指間顯得格外小巧。三個月大的女兒在他懷裏扭動了一下，發出輕微的咿呀聲。
“數據表明，嬰兒在穿戴過緊的衣物時會產生0.3倍於常態的焦躁情緒。”他自言自語，手上的動作卻異常輕柔，又將發卡松開了微毫。水星眨著與她父親相似的深褐色眼睛，安靜下來。
景元站在一旁，手裏拎著一個誇張的彩虹色禮物袋，幾乎有他半個人那麽大。
“奧，我的水星寶貝，今天真可愛！”景元用臉蹭了蹭水星的臉蛋，“辛成那家夥，也結婚了呢，時間過的真快啊。”
“我們該出發了，婚禮儀式在2.5小時後開始，而路上需要47分鐘，算上可能的交通波動和嬰兒護理時間，提前91分鐘出發是最優解。”時奕平靜地催促道。
“嗯，時奕哥哥，所以我不是已經整理好了嗎？這就出發吧。”
婚禮場地布置得十分溫馨。居義一向冷靜克制的審美與辛新奇特活潑的品味達成了巧妙平衡、優雅的白色花藝與幾何形狀的彩色裝飾並存，賓客座位表是用居義收藏的覆古科幻小說書簽做的指引。
景元指著一個小機器人，“哇，這還有他收集的限量版星戰小機器人！居然舍得拿出來做裝飾，這是真愛了。”
時奕的註意力卻被婚禮現場的聲光環境吸引。他註意到某個區域光線過強，可能會刺激水星的眼睛，於是小心調整了嬰兒車的位置和角度。
“我去找辛成打個招呼，你要一起嗎？”景元問道。
“我需要先為水星找到合適的休息區。過度的社交刺激對她這個月齡的神經系統發展不利。”時奕回答，目光已經掃視全場，尋找最佳位置。
“時奕哥哥爸爸模式全開，那我先走了。”景元拍拍他的肩，轉身鉆進了人群。
時奕找到了一個相對安靜、通風良好且能觀察到全場的位置。他輕輕抱起水星，用很低的聲音對她說話：“數據顯示，參加社交活動對景元的心理健康有積極影響，但我們必須優先考慮你的舒適度，水星。”
水星的小手抓住了父親的手指。
“你的握力比上周增強了12%，很好的發展進度。”時奕認真地說。
“時奕。”
居義的聲音從身後傳來。時奕轉身。居義穿著一套剪裁完美的深藍色禮服，胸前別著一枚小巧的宇航員造型胸針—顯然是他萌物收藏中的一件。
“恭喜。數據顯示，婚姻能提高生活滿意度平均17%，雖然對工作效率的影響存在爭議。”時奕說。
居義笑了，那種真正放松、愉快的笑，時奕很少在他臉上見過。
“謝謝。我相信我和辛成會創造出我們自己獨特的幸福生活。”居義看向時奕懷中的水星，“水星今天很安靜。”
“她繼承了我對感官過載的低容忍度，這是好事。”時奕說，然後補充道，“你的婚禮安排體現了高水平的策劃能力，聲光控制尤其出色。”
“我就當這是最高的讚美了。”居義微笑道，“儀式的音樂可能會超過水星的舒適閾值，後院有專門的安靜區，建議你帶她去那裏。”
“很好的安排。謝謝。”
景元不久後回來了，身邊跟著今天另一位新郎—辛成。辛成穿著一套亮色西裝，領帶上是抽象化的貓咪圖案，與居義的宇航員胸針奇異地相配。
“看看這是誰！時奕爸爸！”辛成的聲音響亮而明快，“當爸爸感覺如何？三個月了，有什麽感想？”
時奕思考了一會兒：“水星的睡眠周期與我的工作日程形成了良好的同步。她每天會產生1.3公斤的衣物需要清洗，每3.2小時需要進食一次，她的哭聲有7種不同的含義，我已經能分辨其中5種。這比優化分布式系統覆雜，但回報率更高。”
“他說‘回報率更高’！”景元對辛成說，眼裏閃著光，“這差不多等於普通人說‘我愛死我的孩子了’。”
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中午，景元打來視頻電話，背景是心理咨詢中心的休息室。
“哥哥！水星呢？她有沒有想我？我跟你講今天第一個客戶超有意思……”
時奕將攝像頭對準正在嬰兒床上安然入睡的水星，安靜地聽著景元在那邊嘰嘰喳喳，偶爾會回應一個“嗯”或者根據事實回答“她睡了四十七分鐘，沒有哭鬧跡象”，這往往會引起景元新一輪的吐槽。
傍晚的時候，景元下班回來了。他一進門就喊：“水星！爸爸回來了！”
水星聽到景元的聲音，立刻從時奕懷裏擡起頭，伸出小手朝著景元的方向揮舞。景元快步走過去，一把把水星抱起來，在她臉上親了又親：“我的小水星，想爸爸了沒有？爸爸今天好想你啊！”
水星咯咯地笑著，小手在景元臉上亂摸。時奕看著父女倆親密的樣子，走過去把景元的公文包接過來，放在沙發上，輕聲說：“累了吧？先坐下歇會兒，良吉已經把晚飯做好了。”
晚餐的最後一道菜剛撤下，時奕就起身去書房拿東西，留下景元癱在餐椅上，揉著圓滾滾的肚子嘆氣：“良吉的手藝也太好了，我今天又多吃了半碗飯，這樣下去別說恢覆身材了，怕是要再胖三斤。”
郭德正擦著餐桌，聞言笑著說：“景先生胃口好是好事，不過時先生制定的訓練計劃也很科學，堅持下去肯定能恢覆到孕前狀態。”
話音剛落，時奕就拿著一個藍色文件夾走了過來，裏面夾著幾張打印得整整齊齊的紙。他在景元對面坐下，將文件夾攤開，指著上面的內容說：“這是根據你的身體數據調整的產後恢覆計劃，每天三十分鐘，分為熱身、核心訓練和拉伸三個部分，動作難度循序漸進，今晚從最簡單的盆底肌收縮和腹式呼吸開始。”
景元湊過去看了一眼，只見紙上不僅列著動作名稱，還標註了每個動作的時長、頻率，甚至連呼吸節奏都寫得清清楚楚，旁邊還有手繪的簡易動作示意圖，線條工整得像是用尺子畫出來的。“你這也太嚴謹了吧，比我之前看的產後康覆指南還詳細，連‘吸氣四秒、屏息兩秒、呼氣六秒’都標出來了。”
接著景元就被時奕拉進了健身室內。時奕先讓景元站好，自己則蹲在他面前，調整他的站姿：“雙腳分開與肩同寬，膝蓋微屈，腰背挺直，不要含胸。” 他伸出手，輕輕扶著景元的腰，幫他調整到正確姿勢，指尖的觸感帶著恰到好處的力度。
“知道了知道了，” 景元嘟囔著，聽話地調整身體，“我以前做瑜伽的時候也學過腹式呼吸，肯定沒問題。”
可剛嘗試了一下，就被時奕打斷：“不對，腹部要用力收縮，不是靠胸腔起伏。你看，像這樣。”
時奕站起身，做了個示範，吸氣時腹部微微鼓起，呼氣時緩慢收縮，動作標準又流暢。
景元跟著學，可沒一會兒就開始抱怨：“這也太累了吧，才做了五分鐘，我感覺肚子都在發抖。而且你盯著我看，我好緊張啊，總怕做錯了被你批評。”
時奕眼神專註地看著他的動作，耐心糾正：“不要急，慢慢來，呼吸要均勻。你現在的收縮力度不夠，再多用點力，想象著把腹部往脊柱方向靠。”
時奕沒有絲毫不耐煩，還特意放慢語速，用溫和的語氣鼓勵：“很好，這次比剛才標準多了，再堅持三十秒。”
好不容易完成了腹式呼吸，接下來是盆底肌收縮訓練。景元做了幾次，就一臉困惑地問：“我怎麽感覺不到盆底肌在用力啊？是不是我太胖了，肌肉都沒知覺了？”
時奕拿出手機，打開一個之前找好的產後康覆科普視頻，遞給景元：“你看這個動畫演示，了解一下肌肉的位置和發力方式。不是肌肉沒知覺，是你還沒找到正確的發力點。”
景元認真看了視頻，又在時奕的指導下嘗試了幾次，終於找到了感覺。“原來是這樣，之前我一直用錯力了。” 他恍然大悟，臉上露出了輕松的笑容。
三十分鐘的訓練很快結束，景元累得癱坐在沙發上，大口喘著氣：“終於結束了，比我上班接待來訪者還累。不過好像真的有效果，現在感覺肚子沒那麽沈了。”
時奕遞給他一杯溫水，又幫他揉了揉放松下來的腹部肌肉，動作輕柔：“剛開始會有點累，堅持一周後身體就會適應。明天我們增加一個簡單的臀橋動作，難度不高，還能鍛煉臀部和核心力量。”
晚上景元洗漱完，逗了一會水星，因為上了一天的班，躺在床上後很快就睡著了。
半夜水星醒來，剛開始哭，時奕就起床把水星抱在懷裏。給水星餵上，溫在恒溫箱的母乳。景元不過是動了動，就繼續睡去。
時奕輕輕調整著水星頭上的小發卡，那個綴著銀色星星的發卡在他修長的手指間顯得格外小巧。三個月大的女兒在他懷裏扭動了一下，發出輕微的咿呀聲。
“數據表明，嬰兒在穿戴過緊的衣物時會產生0.3倍於常態的焦躁情緒。”他自言自語，手上的動作卻異常輕柔，又將發卡松開了微毫。水星眨著與她父親相似的深褐色眼睛，安靜下來。
景元站在一旁，手裏拎著一個誇張的彩虹色禮物袋，幾乎有他半個人那麽大。
“奧，我的水星寶貝，今天真可愛！”景元用臉蹭了蹭水星的臉蛋，“辛成那家夥，也結婚了呢，時間過的真快啊。”
“我們該出發了，婚禮儀式在2.5小時後開始，而路上需要47分鐘，算上可能的交通波動和嬰兒護理時間，提前91分鐘出發是最優解。”時奕平靜地催促道。
“嗯，時奕哥哥，所以我不是已經整理好了嗎？這就出發吧。”
婚禮場地布置得十分溫馨。居義一向冷靜克制的審美與辛新奇特活潑的品味達成了巧妙平衡、優雅的白色花藝與幾何形狀的彩色裝飾並存，賓客座位表是用居義收藏的覆古科幻小說書簽做的指引。
景元指著一個小機器人，“哇，這還有他收集的限量版星戰小機器人！居然舍得拿出來做裝飾，這是真愛了。”
時奕的註意力卻被婚禮現場的聲光環境吸引。他註意到某個區域光線過強，可能會刺激水星的眼睛，於是小心調整了嬰兒車的位置和角度。
“我去找辛成打個招呼，你要一起嗎？”景元問道。
“我需要先為水星找到合適的休息區。過度的社交刺激對她這個月齡的神經系統發展不利。”時奕回答，目光已經掃視全場，尋找最佳位置。
“時奕哥哥爸爸模式全開，那我先走了。”景元拍拍他的肩，轉身鉆進了人群。
時奕找到了一個相對安靜、通風良好且能觀察到全場的位置。他輕輕抱起水星，用很低的聲音對她說話：“數據顯示，參加社交活動對景元的心理健康有積極影響，但我們必須優先考慮你的舒適度，水星。”
水星的小手抓住了父親的手指。
“你的握力比上周增強了12%，很好的發展進度。”時奕認真地說。
“時奕。”
居義的聲音從身後傳來。時奕轉身。居義穿著一套剪裁完美的深藍色禮服，胸前別著一枚小巧的宇航員造型胸針—顯然是他萌物收藏中的一件。
“恭喜。數據顯示，婚姻能提高生活滿意度平均17%，雖然對工作效率的影響存在爭議。”時奕說。
居義笑了，那種真正放松、愉快的笑，時奕很少在他臉上見過。
“謝謝。我相信我和辛成會創造出我們自己獨特的幸福生活。”居義看向時奕懷中的水星，“水星今天很安靜。”
“她繼承了我對感官過載的低容忍度，這是好事。”時奕說，然後補充道，“你的婚禮安排體現了高水平的策劃能力，聲光控制尤其出色。”
“我就當這是最高的讚美了。”居義微笑道，“儀式的音樂可能會超過水星的舒適閾值，後院有專門的安靜區，建議你帶她去那裏。”
“很好的安排。謝謝。”
景元不久後回來了，身邊跟著今天另一位新郎—辛成。辛成穿著一套亮色西裝，領帶上是抽象化的貓咪圖案，與居義的宇航員胸針奇異地相配。
“看看這是誰！時奕爸爸！”辛成的聲音響亮而明快，“當爸爸感覺如何？三個月了，有什麽感想？”
時奕思考了一會兒：“水星的睡眠周期與我的工作日程形成了良好的同步。她每天會產生1.3公斤的衣物需要清洗，每3.2小時需要進食一次，她的哭聲有7種不同的含義，我已經能分辨其中5種。這比優化分布式系統覆雜，但回報率更高。”
“他說‘回報率更高’！”景元對辛成說，眼裏閃著光，“這差不多等於普通人說‘我愛死我的孩子了’。”
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