第57章 第五十七章 六月的風，從蒼山洱海……
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第57章 第五十七章 六月的風，從蒼山洱海……
六月的風, 從蒼山洱海的方向吹來，掠過海拔兩千米的訓練基地，帶著高原特有的清冽和一絲稀薄感。當任汐瑤和隊友們走出機場, 踏上這片紅土地時, 迎接她們的不是想象中的濕熱, 而是湛藍得近乎透明的天空, 和需要稍微用力才能吸入肺腑的空氣。
“我的媽呀……這天也太藍了吧！”林杉一手拖著行李箱，一手誇張地捂著胸口:“就是感覺……喘氣有點費勁兒。”
接機大巴帶著他們回到了宿舍這次是任汐瑤她們冬訓中心安排到這裏來訓練，至於國家隊和別的中心和俱樂部也會有他們的安排。
任汐瑤推開宿舍窗戶時，一陣帶著花香的微風迎面撲來。五月的高原, 陽光像被濾過一層，溫暖卻不灼人。遠處滇池的水面泛著細碎的金光，幾只紅嘴鷗掠過湖面，翅膀劃出流暢的弧線。
“比哈市舒服多了吧？”林杉把行李箱往地上一扔, 整個人癱倒在床上:“這天氣, 感覺訓練完也不會很難受。”
任汐瑤伸手接住窗外飄進來的一片不知名的花瓣, 指尖撚了撚:“很舒服的氣候。”
高原訓練的目的是為提高隊員的“有氧代謝能力，它可以補充天然的EPO（紅細胞生成素）, 提高血紅蛋白水平。”高原訓練不僅適用於短道速滑很多的運動項目，比如說游泳啊，短跑啊都會有一定期限的高原訓練。
就是因為, 高原訓練與平原訓練相比，它可以有效地提高隊員的力量、速度、速度力量素質和有氧耐力水平。“包括：最大吸氧量、無氧闕水平時的速度、相對於最大負荷的無氧能力、相對於常規負荷的機能節省化水平、機體一般免疫力水平等等。”
而且，通過高原訓練，可以使運動員回到平原後，利用高原訓練所獲得的較高的體能水平，提高訓練負荷強度；在比賽期, 則可以提高運動員的比賽成績。
並且，短道速滑會有專門的高原冰場，比如說鹽湖城，它之所以能夠創造一次一次的世界紀錄，最重要的一個原因之一就是因為它是高原冰場。選手們在那裏幾乎都能劃出非常好的成績。所以對於短道速滑項目來說，高原訓練是必不可少的存在。
清晨六點，天剛蒙蒙亮。
挑戰，從訓練的第一口呼吸開始，就從未停止。
任汐瑤站在海拔近2000m的跑道上，做了個深呼吸。高原的空氣比平原稀薄，但異常清新。教練吹響哨子，隊員們開始進行適應性慢跑。
"註意呼吸節奏！"教練的聲音在空曠的訓練場上格外清晰:“控制呼吸。”
最初的幾天，是生理和心理的雙重煎熬。頭痛、胸悶、惡心、失眠……幾乎每個人都或多或少地出現了高原反應癥狀。冰上訓練變得異常艱難，平時輕松完成的動作組合，在這裏滑不上幾圈就氣喘籲籲，心跳如鼓。體能訓練更是難熬，簡單的變速跑都能讓人感覺肺部像要炸開，視線陣陣發黑。
她的反應不算最嚴重，但也遠談不上輕松。每一次蹬冰，每一次彎道加速，都需要比平時付出更多的意志力。盡管剛開始訓練量很底，但是也仍然累的夠嗆。
直到一周多以後，他們才慢慢的調整過來。
跟隨著慢跑的口令，任汐瑤調整著步伐，忽然看見跑道邊的桉樹上蹲著只松鼠，正抱著顆松果歪頭看她。她腳步不自覺地慢了一拍，差點被後面的隊友撞上。
“看什麽呢？”林杉順著她的視線望去t:“哇，這松鼠比哈市的大多了！”
教練黑著臉走過來:“任汐瑤！高原訓練還敢分心？加兩組折返跑！”
任汐瑤:“......”
那只松鼠飛快地躥上樹梢，尾巴得意地晃了晃。
而屬於雲南的美，也在訓練的間隙，悄無聲息地溜進她們的生活。
基地外不遠處的山坡上，不知名的野花開得爛漫，紅的、黃的、紫的，像打翻了的調色盤。清晨慢跑時，可以看到朝陽從滇池的水平線上升起，金色的光芒灑滿湖面，水鳥貼著水面飛過，留下細碎的漣漪。傍晚技術分析結束後，走出訓練館，擡頭就能看到漫天繁星，銀河清晰可見，仿佛觸手可及。
周末難得的半天休息，教練會組織大家去附近的古鎮或者濕地公園放松一下。她們會穿上便裝，像普通游客一樣，在石板路上閑逛，看看當地特色的紮染和銀器，或者坐在湖邊，吹著風，吃一碗當地特色的米線。
有一次去濕地公園的時候，她們走到一處開闊的水域，看到有當地人劃著小船在打撈著什麽。林杉好奇地跑過去問，原來是在撈菱角。
那位皮膚黝黑的大叔很熱情，撈起幾個剛出水的菱角遞給林杉。紫紅色的外殼，形狀像牛角，還帶著濕漉漉的水珠。林杉迫不及待地掰開一個，露出裏面白生生的果肉，塞進嘴裏嚼得嘎嘣脆。任汐瑤也學著她的樣子吃了一個，口感清甜爽脆，帶著一股獨特的湖水氣息。很簡單，卻很新鮮的味道。
休息日，任汐瑤和林杉溜達到基地附近的農貿市場。比人高的甘蔗，隨處可見的鮮花餅，還有雲南特色的烤乳扇。感覺每一樣都很新奇。
“這什麽？”林杉指著攤位上紫紅色的果實問。
“楊梅。”任汐瑤拿起一顆嘗了嘗，酸得瞇起眼:“好酸......”
攤主大媽笑著遞來一小把:“姑娘是北方來的吧？蘸點鹽巴就好吃嘍。”
任汐瑤半信半疑地照做，果然酸甜適中。她正想再拿一顆，突然聽見身後傳來相機快門聲。轉頭看見個戴鴨舌帽的年輕男人慌忙收起相機。
“刪掉。”她冷著臉走過去。
“抱、抱歉！”男人結結巴巴地說:“我不是奇奇怪怪的人，我是咱們這一次的隨隊記者，剛下飛機，這一次咱們高原訓練我都跟，就是覺得您吃楊梅的樣子很......"
“很什麽？”
“很反差萌......”記者聲音越來越小:“您訓練和比賽的時候從來都不笑的......"
任汐瑤楞了下，林杉已經笑倒在楊梅攤上。
最後記者還是刪了照片，但硬塞給她們兩斤楊梅賠罪。
日子就在這種極致的疲憊和極致的專註中一天天過去。身體逐漸開始適應高原環境，頭痛和惡心感減輕了，呼吸也順暢了一些。冰場上的速度和耐力在緩慢回升，體能課雖然依舊艱苦，但不再是每次都瀕臨虛脫。
雲南的雨季來得猝不及防。
任汐瑤正在冰場加練彎道技術，忽然聽見屋頂傳來劈裏啪啦的聲響。透過玻璃穹頂望去，剛才還晴空萬裏的天空已經烏雲密布，豆大的雨點砸在玻璃上，像無數珍珠滾落。
她沒停，繼續滑行。雨聲越來越大，漸漸變成白噪音，反而讓她更加專註。冰刀在冰面刻出完美的弧線，濺起的冰屑在燈光下閃閃發亮。
“就知道你在這兒。”
林杉的聲音從場邊傳來。她撐著一把靛藍色的油紙傘，不知道從哪搞來的雲南特產，傘面上還畫著白族風格的蝴蝶圖案。
“食堂今天有汽鍋雞，去晚了就沒了。”
任汐瑤滑到場邊，接過林杉遞來的毛巾:“你先去。”
“又加練？”林杉指了指窗外:“暴雨紅色預警誒。”
任汐瑤望向窗外。雨幕中的桉樹搖曳生姿，遠處群山籠罩在朦朧的水霧裏，像一幅水墨畫。
“再練半小時。”她轉身滑向冰場中央:“這裏的冰......很舒服。而且聽著雨幕聲也很放松。”
確實舒服。這片冰場的冰質硬度恰到好處，滑行時有種獨特的流暢感，就像低空飛行。苦中作樂的日子裏仿佛枯燥，沒有盡頭的訓練，也生出些活力和色彩。
晚上回到宿舍，窗外的天空已經徹底放晴，月亮又大又圓，像一個銀盤掛在墨藍色的天鵝絨上。高原的夜空格外澄凈，星星也異常明亮，密密麻麻地鋪滿天幕，仿佛伸手就能摘到。任汐瑤趴在窗臺上看了很久，直到脖子都有些酸了，權至龍的視頻通話就是這個時候進來的。
權至龍盯著任汐瑤身後的窗戶:“你宿舍窗外那是什麽樹？”
“桉樹。”任汐瑤把手機轉向窗外:“比首爾的高很多。”
“......那個記者還在騷擾你們嗎？”
任汐瑤挑眉:“誰？”
“就是拍你吃楊梅那個。”權至龍裝作漫不經心地整理頭發:“我看他微博了。”
“順手。”權至龍嘴硬:“沒道理，只能你搜我的名字，我的消息可是公開透明的。”
“哦，公開透明的撩粉？公開透明的cp視頻？公開透明的緋聞戀情？”任汐瑤的笑意掩飾不住。其實她沒介意過，但是偶爾用來逗逗他還是挺有意思的。
“任汐瑤！”
“逗你的。”任汐瑤笑出聲了搖了搖頭。
“任汐瑤，我愛你。”權至龍臉上並沒有笑意，而是非常認真的說出了這句話。眼睛中的專註即使隔著屏幕也能看的清晰。
任汐瑤楞住了，半晌才慢慢的“嗯”了一聲。權至龍這才笑起來，笑容各外的明媚。
過了好半天，權至龍的話題又裝作不經意的繞了回來:“所以他還來嗎？”
“......昨天來采訪全隊，給我帶了盒鮮花餅。”
權至龍立刻坐直了:“什麽餡的？”
“玫瑰。”
“......難吃。”
這一次輪到任汐瑤笑的止不住了:“權至龍。”
“嗯？”
“你比楊梅還酸。”
屏幕那頭的人耳尖瞬間紅了。
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六月的風, 從蒼山洱海的方向吹來，掠過海拔兩千米的訓練基地，帶著高原特有的清冽和一絲稀薄感。當任汐瑤和隊友們走出機場, 踏上這片紅土地時, 迎接她們的不是想象中的濕熱, 而是湛藍得近乎透明的天空, 和需要稍微用力才能吸入肺腑的空氣。
“我的媽呀……這天也太藍了吧！”林杉一手拖著行李箱，一手誇張地捂著胸口:“就是感覺……喘氣有點費勁兒。”
接機大巴帶著他們回到了宿舍這次是任汐瑤她們冬訓中心安排到這裏來訓練，至於國家隊和別的中心和俱樂部也會有他們的安排。
任汐瑤推開宿舍窗戶時，一陣帶著花香的微風迎面撲來。五月的高原, 陽光像被濾過一層，溫暖卻不灼人。遠處滇池的水面泛著細碎的金光，幾只紅嘴鷗掠過湖面，翅膀劃出流暢的弧線。
“比哈市舒服多了吧？”林杉把行李箱往地上一扔, 整個人癱倒在床上:“這天氣, 感覺訓練完也不會很難受。”
任汐瑤伸手接住窗外飄進來的一片不知名的花瓣, 指尖撚了撚:“很舒服的氣候。”
高原訓練的目的是為提高隊員的“有氧代謝能力，它可以補充天然的EPO（紅細胞生成素）, 提高血紅蛋白水平。”高原訓練不僅適用於短道速滑很多的運動項目，比如說游泳啊，短跑啊都會有一定期限的高原訓練。
就是因為, 高原訓練與平原訓練相比，它可以有效地提高隊員的力量、速度、速度力量素質和有氧耐力水平。“包括：最大吸氧量、無氧闕水平時的速度、相對於最大負荷的無氧能力、相對於常規負荷的機能節省化水平、機體一般免疫力水平等等。”
而且，通過高原訓練，可以使運動員回到平原後，利用高原訓練所獲得的較高的體能水平，提高訓練負荷強度；在比賽期, 則可以提高運動員的比賽成績。
並且，短道速滑會有專門的高原冰場，比如說鹽湖城，它之所以能夠創造一次一次的世界紀錄，最重要的一個原因之一就是因為它是高原冰場。選手們在那裏幾乎都能劃出非常好的成績。所以對於短道速滑項目來說，高原訓練是必不可少的存在。
清晨六點，天剛蒙蒙亮。
挑戰，從訓練的第一口呼吸開始，就從未停止。
任汐瑤站在海拔近2000m的跑道上，做了個深呼吸。高原的空氣比平原稀薄，但異常清新。教練吹響哨子，隊員們開始進行適應性慢跑。
"註意呼吸節奏！"教練的聲音在空曠的訓練場上格外清晰:“控制呼吸。”
最初的幾天，是生理和心理的雙重煎熬。頭痛、胸悶、惡心、失眠……幾乎每個人都或多或少地出現了高原反應癥狀。冰上訓練變得異常艱難，平時輕松完成的動作組合，在這裏滑不上幾圈就氣喘籲籲，心跳如鼓。體能訓練更是難熬，簡單的變速跑都能讓人感覺肺部像要炸開，視線陣陣發黑。
她的反應不算最嚴重，但也遠談不上輕松。每一次蹬冰，每一次彎道加速，都需要比平時付出更多的意志力。盡管剛開始訓練量很底，但是也仍然累的夠嗆。
直到一周多以後，他們才慢慢的調整過來。
跟隨著慢跑的口令，任汐瑤調整著步伐，忽然看見跑道邊的桉樹上蹲著只松鼠，正抱著顆松果歪頭看她。她腳步不自覺地慢了一拍，差點被後面的隊友撞上。
“看什麽呢？”林杉順著她的視線望去t:“哇，這松鼠比哈市的大多了！”
教練黑著臉走過來:“任汐瑤！高原訓練還敢分心？加兩組折返跑！”
任汐瑤:“......”
那只松鼠飛快地躥上樹梢，尾巴得意地晃了晃。
而屬於雲南的美，也在訓練的間隙，悄無聲息地溜進她們的生活。
基地外不遠處的山坡上，不知名的野花開得爛漫，紅的、黃的、紫的，像打翻了的調色盤。清晨慢跑時，可以看到朝陽從滇池的水平線上升起，金色的光芒灑滿湖面，水鳥貼著水面飛過，留下細碎的漣漪。傍晚技術分析結束後，走出訓練館，擡頭就能看到漫天繁星，銀河清晰可見，仿佛觸手可及。
周末難得的半天休息，教練會組織大家去附近的古鎮或者濕地公園放松一下。她們會穿上便裝，像普通游客一樣，在石板路上閑逛，看看當地特色的紮染和銀器，或者坐在湖邊，吹著風，吃一碗當地特色的米線。
有一次去濕地公園的時候，她們走到一處開闊的水域，看到有當地人劃著小船在打撈著什麽。林杉好奇地跑過去問，原來是在撈菱角。
那位皮膚黝黑的大叔很熱情，撈起幾個剛出水的菱角遞給林杉。紫紅色的外殼，形狀像牛角，還帶著濕漉漉的水珠。林杉迫不及待地掰開一個，露出裏面白生生的果肉，塞進嘴裏嚼得嘎嘣脆。任汐瑤也學著她的樣子吃了一個，口感清甜爽脆，帶著一股獨特的湖水氣息。很簡單，卻很新鮮的味道。
休息日，任汐瑤和林杉溜達到基地附近的農貿市場。比人高的甘蔗，隨處可見的鮮花餅，還有雲南特色的烤乳扇。感覺每一樣都很新奇。
“這什麽？”林杉指著攤位上紫紅色的果實問。
“楊梅。”任汐瑤拿起一顆嘗了嘗，酸得瞇起眼:“好酸......”
攤主大媽笑著遞來一小把:“姑娘是北方來的吧？蘸點鹽巴就好吃嘍。”
任汐瑤半信半疑地照做，果然酸甜適中。她正想再拿一顆，突然聽見身後傳來相機快門聲。轉頭看見個戴鴨舌帽的年輕男人慌忙收起相機。
“刪掉。”她冷著臉走過去。
“抱、抱歉！”男人結結巴巴地說:“我不是奇奇怪怪的人，我是咱們這一次的隨隊記者，剛下飛機，這一次咱們高原訓練我都跟，就是覺得您吃楊梅的樣子很......"
“很什麽？”
“很反差萌......”記者聲音越來越小:“您訓練和比賽的時候從來都不笑的......"
任汐瑤楞了下，林杉已經笑倒在楊梅攤上。
最後記者還是刪了照片，但硬塞給她們兩斤楊梅賠罪。
日子就在這種極致的疲憊和極致的專註中一天天過去。身體逐漸開始適應高原環境，頭痛和惡心感減輕了，呼吸也順暢了一些。冰場上的速度和耐力在緩慢回升，體能課雖然依舊艱苦，但不再是每次都瀕臨虛脫。
雲南的雨季來得猝不及防。
任汐瑤正在冰場加練彎道技術，忽然聽見屋頂傳來劈裏啪啦的聲響。透過玻璃穹頂望去，剛才還晴空萬裏的天空已經烏雲密布，豆大的雨點砸在玻璃上，像無數珍珠滾落。
她沒停，繼續滑行。雨聲越來越大，漸漸變成白噪音，反而讓她更加專註。冰刀在冰面刻出完美的弧線，濺起的冰屑在燈光下閃閃發亮。
“就知道你在這兒。”
林杉的聲音從場邊傳來。她撐著一把靛藍色的油紙傘，不知道從哪搞來的雲南特產，傘面上還畫著白族風格的蝴蝶圖案。
“食堂今天有汽鍋雞，去晚了就沒了。”
任汐瑤滑到場邊，接過林杉遞來的毛巾:“你先去。”
“又加練？”林杉指了指窗外:“暴雨紅色預警誒。”
任汐瑤望向窗外。雨幕中的桉樹搖曳生姿，遠處群山籠罩在朦朧的水霧裏，像一幅水墨畫。
“再練半小時。”她轉身滑向冰場中央:“這裏的冰......很舒服。而且聽著雨幕聲也很放松。”
確實舒服。這片冰場的冰質硬度恰到好處，滑行時有種獨特的流暢感，就像低空飛行。苦中作樂的日子裏仿佛枯燥，沒有盡頭的訓練，也生出些活力和色彩。
晚上回到宿舍，窗外的天空已經徹底放晴，月亮又大又圓，像一個銀盤掛在墨藍色的天鵝絨上。高原的夜空格外澄凈，星星也異常明亮，密密麻麻地鋪滿天幕，仿佛伸手就能摘到。任汐瑤趴在窗臺上看了很久，直到脖子都有些酸了，權至龍的視頻通話就是這個時候進來的。
權至龍盯著任汐瑤身後的窗戶:“你宿舍窗外那是什麽樹？”
“桉樹。”任汐瑤把手機轉向窗外:“比首爾的高很多。”
“......那個記者還在騷擾你們嗎？”
任汐瑤挑眉:“誰？”
“就是拍你吃楊梅那個。”權至龍裝作漫不經心地整理頭發:“我看他微博了。”
“順手。”權至龍嘴硬:“沒道理，只能你搜我的名字，我的消息可是公開透明的。”
“哦，公開透明的撩粉？公開透明的cp視頻？公開透明的緋聞戀情？”任汐瑤的笑意掩飾不住。其實她沒介意過，但是偶爾用來逗逗他還是挺有意思的。
“任汐瑤！”
“逗你的。”任汐瑤笑出聲了搖了搖頭。
“任汐瑤，我愛你。”權至龍臉上並沒有笑意，而是非常認真的說出了這句話。眼睛中的專註即使隔著屏幕也能看的清晰。
任汐瑤楞住了，半晌才慢慢的“嗯”了一聲。權至龍這才笑起來，笑容各外的明媚。
過了好半天，權至龍的話題又裝作不經意的繞了回來:“所以他還來嗎？”
“......昨天來采訪全隊，給我帶了盒鮮花餅。”
權至龍立刻坐直了:“什麽餡的？”
“玫瑰。”
“......難吃。”
這一次輪到任汐瑤笑的止不住了:“權至龍。”
“嗯？”
“你比楊梅還酸。”
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