第11章 改刃 論勾手跳的改刃方式
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第11章 改刃 論勾手跳的改刃方式
冰場上，楊依雁沿著外弧線向後延伸，確認自己能壓住後再點冰。
夏月姿站在一旁喊道：“小雁，讓你壓外刃沿弧線滑，不是讓你進入的時候崴一下騙自己，你自己低頭看看冰痕，是S型嗎？”
從亞公回來後，夏月姿就逮著楊依雁改刃，每天的行程安排變成了上午抽三個小時盯著她體能訓練加冰上訓練，下午兩個小時陪著馮思邁找軸心，其餘時間陪其他孩子。
楊依雁抿著唇，技術規不規範，運動員比任何人都清楚，可她也很委屈啊。
每次壓刃的時候都有一種失重要摔的感覺，身體本能比她更快做出反應，選擇了自己更為熟悉安全的方式。
看著小姑娘垂頭喪氣的模樣，夏月姿狠下心，難得沒去安慰她：“小雁，你要知道，今年世青賽的規定跳躍就是勾手，我們沒什麽時間了。”
每個賽季，世青賽都會從lo、F、lz三種跳躍中輪流選一個作為短節目固定單跳，今年輪到了lz。
如果楊依雁壓不住3lz，被判用刃模糊還算好說，3lz本身的bv就有6分，goe扣零點幾，還能有5分多。
可要是被判用刃錯誤，goe至少扣一半，而且在平昌周期之後，不僅goe受影響，就連基礎分數都要打八折。
勾手跳的分值是除了阿克塞爾跳之外最高的，主要是因為它的跳法很別扭。壓外刃的時候身體會習慣性順時針往裏圈，但起跳的時候又要逆時針旋轉。
這也導致一堆選手勾手跳跳不明白，但有國籍福利的選手，裁判就會輕拿輕放，比如美國的妮娜，她是F和lz雙錯刃，但國際賽上裁判幾乎沒抓過。
對於楊依雁和夢川裏亞這種非高貴國籍出身的選手，只有不出錯才有可能贏過她們。
夏月姿又看了幾組，發現她不是平刃鏟冰就是點冰瞬間回內，說白了就是在自欺欺人。
她把人叫過來，親身示範。
原主的身體素質還不錯，退役過後也沒有放松訓練，足夠支撐夏月姿跳出3lz，即使最後是雙足落冰，至少技術上沒出錯。
她回頭望著小姑娘：“刃可以不用那麽深，但是一定要讓裁判看出來你在往外撇，別給他們判錯的機會。”
夏月姿在發育關前也是深外刃的一員，發育期間體重控制得夠好，雖然後面用刃沒有原來t那麽深，但也能讓人看出來。
楊依雁點頭，想繼續嘗試，就聽見教練說：“看到冰上的紅色圓標識了嗎？繞著那個弧線進行滑行訓練，跳一周就行。”
筆記本上記錄了楊依雁從開始改刃到現在的全部滑行軌跡，很明顯能發現楊依雁的問題。
在訓練的時候她可以掌控自己的身體，有意識地去壓刃，但比賽的時候，腦子就開始和肌肉記憶打架了。
所以現在必須要讓楊依雁更新肌肉記憶，還要鍛煉她找點冰時機的意識。
如果這個習慣不改過來，有可能還會將整個跳躍變成flutz，也就是把F和lz跳混淆，出現一刃兩用，甚至技術變形的情況。
夏月姿一點都不想看到楊依雁跟某些選手一樣，跳勾手的時候把點冰腿擡得巨高，撅著屁股壓低身體換取重心穩定，落冰姿勢還醜到沒眼看。
“小夏，你過來下。”
李潭的聲音從後面傳來，夏月姿回過神，一回頭就看見他拿著一份文件走過來。
“這是今年青年組大獎賽分站賽的舉辦地，滑協決定讓小雁和思邁去參加第一站拉脫維亞站。”
夏月姿接過來沒有第一時間翻看，而是反問：“今年要讓夢倚雙線嗎？”
在當年賽季開始前滿十五周歲就能升入成年組，比如即將開始的2011—2012賽季，就要求青年組選手要在2011年7月1日前年滿13周歲，而成年組選手要在這個時限前年滿15周歲。
但青年組的年齡範圍是十三到十九歲，如果一個國家沒有那麽多優秀的選手又不想浪費名額，就會出現運動員雙線作戰的情況。
李潭搖頭：“夢倚覆訓後情況不是很理想，雙線作戰體能不夠。”
言下之意就是張夢倚這個賽季只比成年組。
夏月姿沈默地翻了幾頁文件，接著問道：“那後面幾站怎麽辦？”
成年組大獎賽分站賽一共六站，一般在華國、加拿大、日本、美國、俄羅斯、法國六個國家開賽，而青年組大獎賽分站賽一般是七站，每個賽季都會由不同的國家承辦。
李潭望向冰場上還在繞著紅色圓圈練習的女孩，聲音染上幾分苦澀：“上頭說今年名額不多，先按全錦名額分一半，後面幾站先給他們報替補，要是成績好再頂上。”
這個賽季的青年組分站賽名額只有雙人滑拿滿了十四個，男單七個，女單六個，冰舞就更少了。
聽見這個操作，夏月姿眼皮一跳，總覺得這套動作十分熟悉，好像有幾個國家的滑協特別喜歡用，每次正選選手後面跟著一串替補，沒想到自家人還學過來了。
不過這樣做一來給了其他人機會，二來也能讓滑協在布局上有更大的操作性，夏月姿也不好多說什麽。
“我剛剛看了一下，女單有波琳娜和妮娜，男單有藤原吉野，這站沒那麽好比。”
波琳娜是俄羅斯選手，今年剛升入青年組。在這個賽季開始前，她放出了3A的訓練視頻，不過成功率有多少就不清楚了，至少在夏月姿的記憶裏，這姑娘比賽總是一抽一抽的。
而日本選手藤原吉野，同樣也是青年組第二年，跳躍天賦極高但表演平平，有人形容他的表演是被設定好的機器人，挑不出錯也看不下去。
從某種意義上來說，他跟姜舒雨挺像的，只是這哥們對花滑是真愛了，職業生涯末期扛著傷病也硬是滑進了北京冬奧會，滿打滿算在國際賽場待了快十二年。要不是身體受不住，他還準備向下一個周期沖刺。
“但是你往後翻，第二站和第三站也不乏高手，上面的要求是進前五就給兩站。”李潭收回目光，把滑協的要求說了出來。
總決賽是積分制，按照兩場分站賽的積分總和進行排名，如果出現相同排名而超額的情況，取兩場比賽的最高分進行對比。
一般而言，要是想進總決賽，兩場分站賽最好都要上臺子，極端情況也是一站金牌一站第四。
前五，確實不算過分。
夏月姿把文件放筆記本裏夾著，應道：“行，這段時間我會跟孩子們商量，讓家長請好假。”
目前距離拉脫維亞站開賽只剩半個月的時間，想要做大的改變肯定是不現實的事情，只能先讓控制住他們的體重，讓跳躍不變形。
……………
國外某酒店，一位身材高挑但面龐稚嫩的男生拖著兩個行李箱率先踏入，後面跟著一位娃娃臉女性，左手拉著行李箱，右手牽著一個眼睛都快掙不開的女孩。
娃娃臉女性站在前臺，用一口流利的英語跟對方交流拿到了房卡，上面的號碼是一串連號。
她先給了馮思邁一張，隨後輕輕拍著靠在她肩膀上快瞇著的女孩：“小雁，我們去房間睡。”
從北京到拉脫維亞，光是在飛機上就待了二十幾個小時，中間還有一次轉機，小姑娘第一次出國比賽就坐這麽久，調整得過來才怪了。
楊依雁迷迷糊糊揉著眼睛，嘴裏嘟囔著什麽，夏月姿沒聽清，但看她這樣也走不了多遠，只能拉著她上電梯。
門剛打開，楊依雁就迫不及待地往床上趴，夏月姿望著小姑娘四仰八叉的睡姿，無奈地走到門口，接過馮思邁手裏的箱子。
“時間不早了，你也回去調下時差。”
馮思邁沒多留，他打了個哈欠，提著自己的行李箱走進另一間房。
夏月姿把行李箱放在空曠地方，給楊依雁掖好被子，確認房間門窗都沒問題後才離開。
男單和女單的短節目都在同一天，男單先開始。
兩人去冰場提前適應場地的時候，不少人都下意識地往這兩個亞洲面孔身上看。
原因無他，馮思邁的身高在一群男單選手中顯得格格不入。
藤原吉野往那邊看了一眼就將重心挪回冰上，他在縱身一躍，3A足周落下。
他的教練山田滿意地點頭。上個賽季藤原吉野雖然以一銀一銅闖進大獎賽總決賽，卻並沒有站上領獎臺，回去以後死磕3A，就是為了能在這個賽季拿下一枚獎牌。
夏月姿對藤原吉野的表現絲毫不意外。除了3A，藤原吉野應該還在接觸四周跳的訓練，不然也不會在這屆世青就敢上4T。
她把目光移向自家孩子，經過這段時間段訓練，馮思邁的肌肉變得更緊實，體重變化也壓在可控範圍內，黑色訓練服和冰鞋拉長的視覺效果，做起跳躍來賞心悅目。
就在上面滑了一會，夏月姿已經發現幾個冰迷把相機對準他了。
賽前訓練期間冰迷可以入場觀看，但不能像比賽時那樣鼓掌叫喊，影響選手訓練，幾個金發碧眼的姑娘也只是拿著相機在看臺上竊竊私語。
有一個認出馮思邁的女孩在訓練結束後用英文問他能不能拍張合照，馮思邁倒是很驚喜，眨巴著眼看向教練，夏月姿接過女孩手中的相機，順手推了身邊人一把。
等女孩歡天喜地地走後，夏月姿瞅了眼還沈浸在喜悅中的二哥，沒忍住提醒：“跟冰迷簽名拍照都沒什麽，但要註意好你的言行舉止。”
國外風氣開放是眾所周知的事情。之前就有位成績非常好的雙人滑男伴同時交往多名女朋友，其中就有支持他的冰迷，還被扒出來多次接受冰迷的奢侈品禮物，被對家及女伴的冰迷在論壇裏罵出幾百層樓來。
因此華國選手出去比賽，一向會被嚴格看管，尤其是青年組的選手，正處於三觀沒固定，還喜歡到處學的階段，再加上青春期叛逆，教練只能一直給他們灌輸“比賽輸了沒關系，但不能丟了國家隊臉面”的理念。
馮思邁比了一個OK的手勢：“放心吧教練，我知道分寸。”
回酒店後，兩人直接往餐廳走，下午是女單的練習時間，楊依雁已經占好位置等他們了。
楊依雁睡到自然醒，現在的精神狀態非常飽滿，即使面對的是看上去沒什麽食欲的白人餐，也能把餐盤裏的東西吃光。
但夏月姿不行，她睡得比孩子們晚，早上還得陪馮思邁去訓練，現在人已經站在吧臺前，急需咖啡續命了。
工作人員聽見她的請求後，以一種非常奇怪的眼神盯著眼前的女性，久到夏月姿都覺得有些不適了，對方才開口：“我們不向運動員提供咖啡。”
夏月姿楞了一下，沒想到會得到這樣的回答，心緒同樣十分覆雜：“我是教練員。”
說完，她伸手朝自己的口袋摸去，把自己的工作牌拿出來證明。對方拿起牌子對著夏月姿看了半天，確認是本人後才把咖啡給她。
楊依雁覺察到教練有些古怪的臉色，問道：“教練，你時差還沒倒過來嗎？”
夏月姿喝了一口咖啡，整個人散發出來的精氣神跟她嘴裏泛起的苦味有得一比。
這事要是放在她本人的身體上，高低得發個朋t友圈炫耀一下，但這是別人的身體，她沒那麽大臉。
於是，楊依雁聽到她的教練說：“沒事，就是國外的咖啡太苦了，沒喝慣。”
作者有話說：
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冰場上，楊依雁沿著外弧線向後延伸，確認自己能壓住後再點冰。
夏月姿站在一旁喊道：“小雁，讓你壓外刃沿弧線滑，不是讓你進入的時候崴一下騙自己，你自己低頭看看冰痕，是S型嗎？”
從亞公回來後，夏月姿就逮著楊依雁改刃，每天的行程安排變成了上午抽三個小時盯著她體能訓練加冰上訓練，下午兩個小時陪著馮思邁找軸心，其餘時間陪其他孩子。
楊依雁抿著唇，技術規不規範，運動員比任何人都清楚，可她也很委屈啊。
每次壓刃的時候都有一種失重要摔的感覺，身體本能比她更快做出反應，選擇了自己更為熟悉安全的方式。
看著小姑娘垂頭喪氣的模樣，夏月姿狠下心，難得沒去安慰她：“小雁，你要知道，今年世青賽的規定跳躍就是勾手，我們沒什麽時間了。”
每個賽季，世青賽都會從lo、F、lz三種跳躍中輪流選一個作為短節目固定單跳，今年輪到了lz。
如果楊依雁壓不住3lz，被判用刃模糊還算好說，3lz本身的bv就有6分，goe扣零點幾，還能有5分多。
可要是被判用刃錯誤，goe至少扣一半，而且在平昌周期之後，不僅goe受影響，就連基礎分數都要打八折。
勾手跳的分值是除了阿克塞爾跳之外最高的，主要是因為它的跳法很別扭。壓外刃的時候身體會習慣性順時針往裏圈，但起跳的時候又要逆時針旋轉。
這也導致一堆選手勾手跳跳不明白，但有國籍福利的選手，裁判就會輕拿輕放，比如美國的妮娜，她是F和lz雙錯刃，但國際賽上裁判幾乎沒抓過。
對於楊依雁和夢川裏亞這種非高貴國籍出身的選手，只有不出錯才有可能贏過她們。
夏月姿又看了幾組，發現她不是平刃鏟冰就是點冰瞬間回內，說白了就是在自欺欺人。
她把人叫過來，親身示範。
原主的身體素質還不錯，退役過後也沒有放松訓練，足夠支撐夏月姿跳出3lz，即使最後是雙足落冰，至少技術上沒出錯。
她回頭望著小姑娘：“刃可以不用那麽深，但是一定要讓裁判看出來你在往外撇，別給他們判錯的機會。”
夏月姿在發育關前也是深外刃的一員，發育期間體重控制得夠好，雖然後面用刃沒有原來t那麽深，但也能讓人看出來。
楊依雁點頭，想繼續嘗試，就聽見教練說：“看到冰上的紅色圓標識了嗎？繞著那個弧線進行滑行訓練，跳一周就行。”
筆記本上記錄了楊依雁從開始改刃到現在的全部滑行軌跡，很明顯能發現楊依雁的問題。
在訓練的時候她可以掌控自己的身體，有意識地去壓刃，但比賽的時候，腦子就開始和肌肉記憶打架了。
所以現在必須要讓楊依雁更新肌肉記憶，還要鍛煉她找點冰時機的意識。
如果這個習慣不改過來，有可能還會將整個跳躍變成flutz，也就是把F和lz跳混淆，出現一刃兩用，甚至技術變形的情況。
夏月姿一點都不想看到楊依雁跟某些選手一樣，跳勾手的時候把點冰腿擡得巨高，撅著屁股壓低身體換取重心穩定，落冰姿勢還醜到沒眼看。
“小夏，你過來下。”
李潭的聲音從後面傳來，夏月姿回過神，一回頭就看見他拿著一份文件走過來。
“這是今年青年組大獎賽分站賽的舉辦地，滑協決定讓小雁和思邁去參加第一站拉脫維亞站。”
夏月姿接過來沒有第一時間翻看，而是反問：“今年要讓夢倚雙線嗎？”
在當年賽季開始前滿十五周歲就能升入成年組，比如即將開始的2011—2012賽季，就要求青年組選手要在2011年7月1日前年滿13周歲，而成年組選手要在這個時限前年滿15周歲。
但青年組的年齡範圍是十三到十九歲，如果一個國家沒有那麽多優秀的選手又不想浪費名額，就會出現運動員雙線作戰的情況。
李潭搖頭：“夢倚覆訓後情況不是很理想，雙線作戰體能不夠。”
言下之意就是張夢倚這個賽季只比成年組。
夏月姿沈默地翻了幾頁文件，接著問道：“那後面幾站怎麽辦？”
成年組大獎賽分站賽一共六站，一般在華國、加拿大、日本、美國、俄羅斯、法國六個國家開賽，而青年組大獎賽分站賽一般是七站，每個賽季都會由不同的國家承辦。
李潭望向冰場上還在繞著紅色圓圈練習的女孩，聲音染上幾分苦澀：“上頭說今年名額不多，先按全錦名額分一半，後面幾站先給他們報替補，要是成績好再頂上。”
這個賽季的青年組分站賽名額只有雙人滑拿滿了十四個，男單七個，女單六個，冰舞就更少了。
聽見這個操作，夏月姿眼皮一跳，總覺得這套動作十分熟悉，好像有幾個國家的滑協特別喜歡用，每次正選選手後面跟著一串替補，沒想到自家人還學過來了。
不過這樣做一來給了其他人機會，二來也能讓滑協在布局上有更大的操作性，夏月姿也不好多說什麽。
“我剛剛看了一下，女單有波琳娜和妮娜，男單有藤原吉野，這站沒那麽好比。”
波琳娜是俄羅斯選手，今年剛升入青年組。在這個賽季開始前，她放出了3A的訓練視頻，不過成功率有多少就不清楚了，至少在夏月姿的記憶裏，這姑娘比賽總是一抽一抽的。
而日本選手藤原吉野，同樣也是青年組第二年，跳躍天賦極高但表演平平，有人形容他的表演是被設定好的機器人，挑不出錯也看不下去。
從某種意義上來說，他跟姜舒雨挺像的，只是這哥們對花滑是真愛了，職業生涯末期扛著傷病也硬是滑進了北京冬奧會，滿打滿算在國際賽場待了快十二年。要不是身體受不住，他還準備向下一個周期沖刺。
“但是你往後翻，第二站和第三站也不乏高手，上面的要求是進前五就給兩站。”李潭收回目光，把滑協的要求說了出來。
總決賽是積分制，按照兩場分站賽的積分總和進行排名，如果出現相同排名而超額的情況，取兩場比賽的最高分進行對比。
一般而言，要是想進總決賽，兩場分站賽最好都要上臺子，極端情況也是一站金牌一站第四。
前五，確實不算過分。
夏月姿把文件放筆記本裏夾著，應道：“行，這段時間我會跟孩子們商量，讓家長請好假。”
目前距離拉脫維亞站開賽只剩半個月的時間，想要做大的改變肯定是不現實的事情，只能先讓控制住他們的體重，讓跳躍不變形。
……………
國外某酒店，一位身材高挑但面龐稚嫩的男生拖著兩個行李箱率先踏入，後面跟著一位娃娃臉女性，左手拉著行李箱，右手牽著一個眼睛都快掙不開的女孩。
娃娃臉女性站在前臺，用一口流利的英語跟對方交流拿到了房卡，上面的號碼是一串連號。
她先給了馮思邁一張，隨後輕輕拍著靠在她肩膀上快瞇著的女孩：“小雁，我們去房間睡。”
從北京到拉脫維亞，光是在飛機上就待了二十幾個小時，中間還有一次轉機，小姑娘第一次出國比賽就坐這麽久，調整得過來才怪了。
楊依雁迷迷糊糊揉著眼睛，嘴裏嘟囔著什麽，夏月姿沒聽清，但看她這樣也走不了多遠，只能拉著她上電梯。
門剛打開，楊依雁就迫不及待地往床上趴，夏月姿望著小姑娘四仰八叉的睡姿，無奈地走到門口，接過馮思邁手裏的箱子。
“時間不早了，你也回去調下時差。”
馮思邁沒多留，他打了個哈欠，提著自己的行李箱走進另一間房。
夏月姿把行李箱放在空曠地方，給楊依雁掖好被子，確認房間門窗都沒問題後才離開。
男單和女單的短節目都在同一天，男單先開始。
兩人去冰場提前適應場地的時候，不少人都下意識地往這兩個亞洲面孔身上看。
原因無他，馮思邁的身高在一群男單選手中顯得格格不入。
藤原吉野往那邊看了一眼就將重心挪回冰上，他在縱身一躍，3A足周落下。
他的教練山田滿意地點頭。上個賽季藤原吉野雖然以一銀一銅闖進大獎賽總決賽，卻並沒有站上領獎臺，回去以後死磕3A，就是為了能在這個賽季拿下一枚獎牌。
夏月姿對藤原吉野的表現絲毫不意外。除了3A，藤原吉野應該還在接觸四周跳的訓練，不然也不會在這屆世青就敢上4T。
她把目光移向自家孩子，經過這段時間段訓練，馮思邁的肌肉變得更緊實，體重變化也壓在可控範圍內，黑色訓練服和冰鞋拉長的視覺效果，做起跳躍來賞心悅目。
就在上面滑了一會，夏月姿已經發現幾個冰迷把相機對準他了。
賽前訓練期間冰迷可以入場觀看，但不能像比賽時那樣鼓掌叫喊，影響選手訓練，幾個金發碧眼的姑娘也只是拿著相機在看臺上竊竊私語。
有一個認出馮思邁的女孩在訓練結束後用英文問他能不能拍張合照，馮思邁倒是很驚喜，眨巴著眼看向教練，夏月姿接過女孩手中的相機，順手推了身邊人一把。
等女孩歡天喜地地走後，夏月姿瞅了眼還沈浸在喜悅中的二哥，沒忍住提醒：“跟冰迷簽名拍照都沒什麽，但要註意好你的言行舉止。”
國外風氣開放是眾所周知的事情。之前就有位成績非常好的雙人滑男伴同時交往多名女朋友，其中就有支持他的冰迷，還被扒出來多次接受冰迷的奢侈品禮物，被對家及女伴的冰迷在論壇裏罵出幾百層樓來。
因此華國選手出去比賽，一向會被嚴格看管，尤其是青年組的選手，正處於三觀沒固定，還喜歡到處學的階段，再加上青春期叛逆，教練只能一直給他們灌輸“比賽輸了沒關系，但不能丟了國家隊臉面”的理念。
馮思邁比了一個OK的手勢：“放心吧教練，我知道分寸。”
回酒店後，兩人直接往餐廳走，下午是女單的練習時間，楊依雁已經占好位置等他們了。
楊依雁睡到自然醒，現在的精神狀態非常飽滿，即使面對的是看上去沒什麽食欲的白人餐，也能把餐盤裏的東西吃光。
但夏月姿不行，她睡得比孩子們晚，早上還得陪馮思邁去訓練，現在人已經站在吧臺前，急需咖啡續命了。
工作人員聽見她的請求後，以一種非常奇怪的眼神盯著眼前的女性，久到夏月姿都覺得有些不適了，對方才開口：“我們不向運動員提供咖啡。”
夏月姿楞了一下，沒想到會得到這樣的回答，心緒同樣十分覆雜：“我是教練員。”
說完，她伸手朝自己的口袋摸去，把自己的工作牌拿出來證明。對方拿起牌子對著夏月姿看了半天，確認是本人後才把咖啡給她。
楊依雁覺察到教練有些古怪的臉色，問道：“教練，你時差還沒倒過來嗎？”
夏月姿喝了一口咖啡，整個人散發出來的精氣神跟她嘴裏泛起的苦味有得一比。
這事要是放在她本人的身體上，高低得發個朋t友圈炫耀一下，但這是別人的身體，她沒那麽大臉。
於是，楊依雁聽到她的教練說：“沒事，就是國外的咖啡太苦了，沒喝慣。”
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