第一次
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第一次
“教練，我想試試400米。”
曲池看向賀楊，四目相對，看似平靜的雙眼在賀楊欣喜的視線裏逐漸燃起火苗。
理智？那是被大雨淋濕後自己才勉強擁有的東西，這些年練短跑，她學到的是激情，只有不斷向前，不計後果的向前，才有可能勝利。
更何況，那幻覺一樣的場景裏，她拒絕了賀楊，可心裏在遺憾，她不想留下遺憾。
試一次，她真正的跑一次400米，曲池才能知道，那忽然出現的夢境是希望，還是夢魘。
賀楊喜於言表：“太好了，太好了。”
向城和其他教練不知道這兩人說了些什麽，回過頭來一臉霧水。
“賀教練說什麽？”
“應該是誇獎周馨文選手吧，沒想到周選手能夠調整得這麽快，學習能力很強啊。”
“是啊，曲池也就示範了一遍……這回這成績，可快趕上正式比賽的成績了。”
原來他們剛剛是讓周馨文學著曲池的一些技術動作再跑一次，顯然，這次的結果讓他們更加滿意。
但是賀楊現在可不想管什麽100米。
“你們教完了沒，我要用跑道。”
“哈哈哈哈，怎麽，賀楊你要親自上場示範100米跑法？”
賀楊：“去你的100米，我要給曲池做400米測試。”
全場震驚。
向城作為100米的主管教練第一個反對：“胡鬧！”
賀楊不怵他：“怎麽，許你們100米200米選人，我400米想選人就不行了？”
她主管女子400米，在場還有男子400米和項目主管教練。
這倆人原本也覺得賀楊在胡鬧，但心底一琢磨，賀楊可不是亂來的性子。
主管教練嘿嘿笑著：“就是就是，這叫什麽胡鬧，就是測試測試，萬一曲池選手也有400米的天賦呢。”
盡管不關男子400米的事，但畢竟同項目，他顯然也站隊自家項目這邊。
向城眉頭緊鎖：“曲池一個100米單項選手，從來沒有兼過項，就連200米都沒參加過，你讓她突然跑400米？她學過你們400米的彎道起跑嗎？知道配速嗎？”
400米的起跑線設置在彎道，彎道起跑可是需要和離心力對抗，一旦身體不受控制，在高速啟動中踩線偏離自己的道次，成績會直接取消。
“不會她可以學啊。”
賀楊理直氣壯，噎得向城無話可說。
除了400米項目是三個主教練全體出動，其他項目都只來了一個或者兩個人。
畢竟他們隊裏還有人要留著訓練呢。
400米這麽同仇敵愾，其他項目的教練阻止不能。
曲池安靜等待教練們爭論完畢。
終於，在向城老牛一樣不滿的吭哧聲裏，曲池的測試變成板上釘釘。
三個400米教練盯著她，準備給她做突擊培訓。
國家隊400米項目主管教練是一位五十多歲的女性，臉上有和藹的皺紋，笑瞇瞇地打量曲池。
“哎呀，還是小賀腦子活，咱們400米本項目沒人，又不是不能從別的項目挖。”
男子400米教練無語，這種搶選手的事，也就他們這窮瘋了的400米項目做起來理直氣壯。
畢竟他們真的很缺人。
賀楊開始叮囑曲池400米跑步註意事項。
“彎道起跑不能猛沖，控制好身體方向，第一個100米能夠發揮出七八成的速度就很好，400米的賽程更長，不用追求起跑階段的極限。”
曲池是一個人跑400米，沒有對手作為節奏參考，所以賀楊告訴她先簡單根據賽程分配速度。
“第二個100米，註意保持速度，這是直道，你應該更擅長，但是不要放縱自己過多消耗體能，註意控制，你一個人在賽道上沒有參照物，所以你要估算本身的能量消耗。”
“第二個彎道，也就是第三個100米，也許你的身體會感覺很沈重，堅定信念，不能放棄，彎道結束前，做好沖刺準備。”
“最後一百米，不要留任何餘力。”
賀楊盡量簡短明了，但沒有實際體驗過還是很抽象，能夠領悟多少就要看曲池自己。
同時，因為彎道起跑，曲池在100米比賽中習慣的起跑器角度需要調整，賀楊親自上手調整了三次，讓曲池試著蹬踩起跑。
曲池選擇了第一次的角度。
她覺得這一次的角度最能發揮出她的爆發力。
“要不要先隨便試試？”
賀楊是在跟她確認，畢竟曲池在此之前從來沒有跑過400米，“隨便試試”也許能夠提升她的熟練度。
曲池蹲踞在起跑器前，微微擡頭，便將眼前的賽道收入眼底。
熟悉而陌生的跑道。
100米的終點線在她身後，這是全新的起點。
從彎道望去，這是她從未跑進過的領域。
她的腳掌下意識挪動兩分，身體與腿形成的角度也在悄然發生變化，她覺得，這樣的姿勢，才更適合她。
“賀教練，我覺得，我已經準備好了。”
曲池堅定地說道。
她的呼吸如此急促，心跳的速度無法抑制。
她很興奮。
在一場不會被記錄成績的測試賽中久違地興奮起來。
曲池壓抑著狂跳的心臟，讓自己盡量平靜下來，一定要記住賀楊所說的節奏控制，也要實驗出那些陌生的技巧究竟是否存在。
不可以亂，這是你最後的機會，曲池，這是你留在跑道的最後的機會。
可是，那身體裏的躁動的血液怎麽就平靜不下來呢。
她好期待……
身體的興奮和頭腦的理智並不沖突。
曲池擡頭，笑著看向賀楊：“教練，讓我試試吧。”
試試，她曲池究竟能不能再次踏上她熱愛的跑道。
“各就位！”
曲池屏息。
“預備！”
曲池調整重心。
“跑！”
曲池蹬踩起跑器！
那一瞬間，明明是離心力無法忽視的彎道，她卻像是在直線賽道上一樣迅速敏捷！
身體微微傾斜，那是高速下離心力的自然拉扯。
可是她平穩起跑了。
穩穩當當，明明是第一次真正在彎道起跑，可她輕松自如的模樣，好像游刃有餘。
仿佛這小小的彎道，已經被她踏踩過千百回。
“謔，這彎道起跑加速！”
200米教練感嘆一句。
他們200米同樣是彎道起跑，所以，他能夠看出來曲池在彎道上的表現已經很優秀了。
想到曲池是第一次上彎道，他甚至擔憂這個速度會不會讓她失誤踩線，可是並沒有。
曲池完美控制著自己的身體，整個身體與賽道形成最佳角度，毫不費力一樣輕松跑過第一個彎道。
教練組的人都紛紛驚訝起來，剛剛她們誇周馨文學習能力強，能夠一次就覆刻大部分曲池的標準動作，但是，這個曲池學習能力也不弱啊，這才是第一次跑，甚至沒有人給她示範，只有賀楊三言兩語講解，她的動作就標準得像是以前練的都是彎道項目呢！
“這姑娘，早知道我也讓她試試200米了！”
就這速度能力和彎道起跑能力，他怎麽覺得曲池來200米也很合適呢。
400米主管教練笑瞇瞇地，就是說話不客氣：“你給我離遠點，別妨礙我看我們400米的好苗子。”
剛剛還質疑呢，現在想要？沒門！
200米教練悻悻，揣著手仔細看起曲池的測試，要真不錯，他也想搶搶啊。
曲池並不知道教練們的心聲，她在跑道上，清晰地感受著體內力量的傳導。
並不是很累。
因為彎道的100米並沒有發揮她全部的速度，此時的身體內，疲勞感並沒有湧上來，她對時間有個大概估算，第一個一百米，她甚至跑了12秒多的成績。
但這意味著她還能跑得更遠。
甚至更快！
曲池壓抑住沖刺的念頭，她牢牢記得，自己不是在跑100米。
繼續，繼續……沒有了離心力的拉扯，她幾乎跑出了全速的9成實力。
直道末端，體內的乳酸堆疊明顯，曲池也明白了賀楊強調在這個階段不能放棄的原因。
因為很累，肌肉都發酸，但是奇怪的是她好像知道該怎麽處理，她仍舊好好的跑在跑道上，腿部的角度發生了一點變化。
所有人都看見她的技術動作出現了輕微變動，雖然快得像是本就如此，但教練們的眼睛多尖啊。
賽場邊，教練們討論起來，主要是200米和400米的教練在探討。
“她這節奏分配是不是有問題，前面沖得太猛了，後繼乏力？”
“我看她前面200米跑得都挺不錯，唉，她這又沒個對手參考，應該是沒把握準自己的體力消耗。”
“所以她是不是應該來200米？”
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曲池看向賀楊，四目相對，看似平靜的雙眼在賀楊欣喜的視線裏逐漸燃起火苗。
理智？那是被大雨淋濕後自己才勉強擁有的東西，這些年練短跑，她學到的是激情，只有不斷向前，不計後果的向前，才有可能勝利。
更何況，那幻覺一樣的場景裏，她拒絕了賀楊，可心裏在遺憾，她不想留下遺憾。
試一次，她真正的跑一次400米，曲池才能知道，那忽然出現的夢境是希望，還是夢魘。
賀楊喜於言表：“太好了，太好了。”
向城和其他教練不知道這兩人說了些什麽，回過頭來一臉霧水。
“賀教練說什麽？”
“應該是誇獎周馨文選手吧，沒想到周選手能夠調整得這麽快，學習能力很強啊。”
“是啊，曲池也就示範了一遍……這回這成績，可快趕上正式比賽的成績了。”
原來他們剛剛是讓周馨文學著曲池的一些技術動作再跑一次，顯然，這次的結果讓他們更加滿意。
但是賀楊現在可不想管什麽100米。
“你們教完了沒，我要用跑道。”
“哈哈哈哈，怎麽，賀楊你要親自上場示範100米跑法？”
賀楊：“去你的100米，我要給曲池做400米測試。”
全場震驚。
向城作為100米的主管教練第一個反對：“胡鬧！”
賀楊不怵他：“怎麽，許你們100米200米選人，我400米想選人就不行了？”
她主管女子400米，在場還有男子400米和項目主管教練。
這倆人原本也覺得賀楊在胡鬧，但心底一琢磨，賀楊可不是亂來的性子。
主管教練嘿嘿笑著：“就是就是，這叫什麽胡鬧，就是測試測試，萬一曲池選手也有400米的天賦呢。”
盡管不關男子400米的事，但畢竟同項目，他顯然也站隊自家項目這邊。
向城眉頭緊鎖：“曲池一個100米單項選手，從來沒有兼過項，就連200米都沒參加過，你讓她突然跑400米？她學過你們400米的彎道起跑嗎？知道配速嗎？”
400米的起跑線設置在彎道，彎道起跑可是需要和離心力對抗，一旦身體不受控制，在高速啟動中踩線偏離自己的道次，成績會直接取消。
“不會她可以學啊。”
賀楊理直氣壯，噎得向城無話可說。
除了400米項目是三個主教練全體出動，其他項目都只來了一個或者兩個人。
畢竟他們隊裏還有人要留著訓練呢。
400米這麽同仇敵愾，其他項目的教練阻止不能。
曲池安靜等待教練們爭論完畢。
終於，在向城老牛一樣不滿的吭哧聲裏，曲池的測試變成板上釘釘。
三個400米教練盯著她，準備給她做突擊培訓。
國家隊400米項目主管教練是一位五十多歲的女性，臉上有和藹的皺紋，笑瞇瞇地打量曲池。
“哎呀，還是小賀腦子活，咱們400米本項目沒人，又不是不能從別的項目挖。”
男子400米教練無語，這種搶選手的事，也就他們這窮瘋了的400米項目做起來理直氣壯。
畢竟他們真的很缺人。
賀楊開始叮囑曲池400米跑步註意事項。
“彎道起跑不能猛沖，控制好身體方向，第一個100米能夠發揮出七八成的速度就很好，400米的賽程更長，不用追求起跑階段的極限。”
曲池是一個人跑400米，沒有對手作為節奏參考，所以賀楊告訴她先簡單根據賽程分配速度。
“第二個100米，註意保持速度，這是直道，你應該更擅長，但是不要放縱自己過多消耗體能，註意控制，你一個人在賽道上沒有參照物，所以你要估算本身的能量消耗。”
“第二個彎道，也就是第三個100米，也許你的身體會感覺很沈重，堅定信念，不能放棄，彎道結束前，做好沖刺準備。”
“最後一百米，不要留任何餘力。”
賀楊盡量簡短明了，但沒有實際體驗過還是很抽象，能夠領悟多少就要看曲池自己。
同時，因為彎道起跑，曲池在100米比賽中習慣的起跑器角度需要調整，賀楊親自上手調整了三次，讓曲池試著蹬踩起跑。
曲池選擇了第一次的角度。
她覺得這一次的角度最能發揮出她的爆發力。
“要不要先隨便試試？”
賀楊是在跟她確認，畢竟曲池在此之前從來沒有跑過400米，“隨便試試”也許能夠提升她的熟練度。
曲池蹲踞在起跑器前，微微擡頭，便將眼前的賽道收入眼底。
熟悉而陌生的跑道。
100米的終點線在她身後，這是全新的起點。
從彎道望去，這是她從未跑進過的領域。
她的腳掌下意識挪動兩分，身體與腿形成的角度也在悄然發生變化，她覺得，這樣的姿勢，才更適合她。
“賀教練，我覺得，我已經準備好了。”
曲池堅定地說道。
她的呼吸如此急促，心跳的速度無法抑制。
她很興奮。
在一場不會被記錄成績的測試賽中久違地興奮起來。
曲池壓抑著狂跳的心臟，讓自己盡量平靜下來，一定要記住賀楊所說的節奏控制，也要實驗出那些陌生的技巧究竟是否存在。
不可以亂，這是你最後的機會，曲池，這是你留在跑道的最後的機會。
可是，那身體裏的躁動的血液怎麽就平靜不下來呢。
她好期待……
身體的興奮和頭腦的理智並不沖突。
曲池擡頭，笑著看向賀楊：“教練，讓我試試吧。”
試試，她曲池究竟能不能再次踏上她熱愛的跑道。
“各就位！”
曲池屏息。
“預備！”
曲池調整重心。
“跑！”
曲池蹬踩起跑器！
那一瞬間，明明是離心力無法忽視的彎道，她卻像是在直線賽道上一樣迅速敏捷！
身體微微傾斜，那是高速下離心力的自然拉扯。
可是她平穩起跑了。
穩穩當當，明明是第一次真正在彎道起跑，可她輕松自如的模樣，好像游刃有餘。
仿佛這小小的彎道，已經被她踏踩過千百回。
“謔，這彎道起跑加速！”
200米教練感嘆一句。
他們200米同樣是彎道起跑，所以，他能夠看出來曲池在彎道上的表現已經很優秀了。
想到曲池是第一次上彎道，他甚至擔憂這個速度會不會讓她失誤踩線，可是並沒有。
曲池完美控制著自己的身體，整個身體與賽道形成最佳角度，毫不費力一樣輕松跑過第一個彎道。
教練組的人都紛紛驚訝起來，剛剛她們誇周馨文學習能力強，能夠一次就覆刻大部分曲池的標準動作，但是，這個曲池學習能力也不弱啊，這才是第一次跑，甚至沒有人給她示範，只有賀楊三言兩語講解，她的動作就標準得像是以前練的都是彎道項目呢！
“這姑娘，早知道我也讓她試試200米了！”
就這速度能力和彎道起跑能力，他怎麽覺得曲池來200米也很合適呢。
400米主管教練笑瞇瞇地，就是說話不客氣：“你給我離遠點，別妨礙我看我們400米的好苗子。”
剛剛還質疑呢，現在想要？沒門！
200米教練悻悻，揣著手仔細看起曲池的測試，要真不錯，他也想搶搶啊。
曲池並不知道教練們的心聲，她在跑道上，清晰地感受著體內力量的傳導。
並不是很累。
因為彎道的100米並沒有發揮她全部的速度，此時的身體內，疲勞感並沒有湧上來，她對時間有個大概估算，第一個一百米，她甚至跑了12秒多的成績。
但這意味著她還能跑得更遠。
甚至更快！
曲池壓抑住沖刺的念頭，她牢牢記得，自己不是在跑100米。
繼續，繼續……沒有了離心力的拉扯，她幾乎跑出了全速的9成實力。
直道末端，體內的乳酸堆疊明顯，曲池也明白了賀楊強調在這個階段不能放棄的原因。
因為很累，肌肉都發酸，但是奇怪的是她好像知道該怎麽處理，她仍舊好好的跑在跑道上，腿部的角度發生了一點變化。
所有人都看見她的技術動作出現了輕微變動，雖然快得像是本就如此，但教練們的眼睛多尖啊。
賽場邊，教練們討論起來，主要是200米和400米的教練在探討。
“她這節奏分配是不是有問題，前面沖得太猛了，後繼乏力？”
“我看她前面200米跑得都挺不錯，唉，她這又沒個對手參考，應該是沒把握準自己的體力消耗。”
“所以她是不是應該來200米？”
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