53.不許逞強
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53.不許逞強
江明亦在外面等他，趙易楨不知道具體的時間，有點心虛的靠近江明亦。
江明亦只看了他一眼，然後就打開了房門，示意他跟上。
看樣子是沒超時，趙易楨松了口氣。
六點多的早晨，空氣中都自帶一股清新的味道。
趙易楨已經很久沒有聞到過這樣的味道了。
他們大一的時候學院還有要求要早起運動，還要求七點之前去打卡。
也就持續了不到一個學期吧，就取消了，也不知道為啥，可能是學生太過怨聲載道，學院也覺得這樣子的活動是形式大於內容吧。
因為制訂規則的人永遠也想不到，這些大學生會想出什麽奇奇怪怪的想法來應付。
穿個睡衣出來打個卡再回去繼續睡，啥效果都達不到，那還不如直接取消了呢。
從那以後，趙易楨就再也沒有在七點之前起過床。
就算是早八，他們也能在七點四十五分起床，三分鐘的時間胡亂的洗漱一番，三分鐘的時間沖到食堂買個早飯，然後趕在七點五十九分到教室。
“上一次跑一千米以上是什麽時候？”
江明亦問道。
趙易楨想了想，不是很有底氣的開口道：
“體測的時候。”
江明亦掃了趙易楨一眼。
體測，一年一次，一般是在第一個學期開學後的四個周內進行。
也就是說，他上一次勉強跑夠一千米是在去年。
江明亦在心裏嘆了口氣。
“先熱身吧。”
他平時跑步不怎麽熱身，因為慢跑，加上常年跑步已經習慣了這樣的節奏，所以即使不熱身問題也不大。
但對於趙易楨這基本不運動的人，還是把該做的準備都做了吧，受傷就不好了。
趙易楨忍著身後的疼，老老實實的跟著江明亦熱身。
有的時候動作不到位，江明亦也不客氣，直接上手把他的胳膊腿掰到該有的位置。
趙易楨疼得小聲的吸著氣，眼淚汪汪的，卻一點大的聲音都沒有出，乖乖的任由江明亦擺弄著。
一番熱身下來，趙易楨已經出了一身的汗，也不知道是熱的，還是疼的。
江明亦覺得拉伸的差不多了，才開始帶著趙易楨跑起步來。
早上跑步其實是很舒服的，空氣清新，也沒有晚上的悶熱。
沿途各處都是生機煥發的樣子，對人的眼睛很舒適。
但趙易楨卻沒有心情欣賞這些，他的註意力全都在身後，每跑一步都會疼。
江明亦跑的不快，甚至比他之前的速度還要慢一些，明顯是在照顧趙易楨。
即便如此，趙易楨跟著卻是有些困難，費了好大的勁，才勉強跟上，不至於被甩開距離。
這一路上，江明亦都沒有提速，但也沒有停下來。
感受到身後的人呼吸不停地加重，江明亦也會再放慢一些速度，等著他跟上。
江明亦沒有任何話的在前面跑著，趙易楨努力的在後面跟著，他知道江明亦的速度已經很慢了，但是這對於一個長時間不鍛煉，身後還有傷的人來說，是真的很痛苦。
江明亦似乎沒有要停下來的想法，趙易楨只能拖著沈重的腳步，一直在後面跟著。
也不知道過了多久，在趙易楨覺得他馬上就要倒下的時候，江明亦終於停了下來。
趙易楨的眼淚都出來了，蹲在地上，大口的喘著粗氣。
江明亦站在原地，呼吸十分平穩，連個大喘氣都沒有。
“你的身體素質太差了。”
江明亦皺著眉道。
這點距離，連三公裏都不到，就喘成這個樣子，真得好好練練了。
趙易楨聽到江明亦這明顯不滿的話，撐著發軟的腿，勉強站了起來。
“對…對不起，我會…好好鍛煉的。”
說幾個字就喘，江明亦的眉頭皺的更緊了。
“我們…我們繼續吧，師父。”
雖然他覺得他已經到極限了，他現在的腿就像灌了鉛，走一步都沈得不行。
但是師父不滿意，那他就還可以跑。
“你還能繼續？”
江明亦問。
趙易楨沒有猶豫，直接點頭。
“我可以。”
江明亦冷笑一聲，隨手撿起一根樹枝，就抽了趙易楨一下。
趙易楨疼的一個激靈，眼淚瞬間溢滿了眼眶。
“我說沒說過，少逞強？”
江明亦有些無奈的看著趙易楨。
“沒有…”
趙易楨委屈巴巴的搖頭。
江明亦一梗，他沒說過嗎？
趙易楨眨了一下眼，大顆的眼淚沿著臉頰滑落，可憐巴巴的看著江明亦。
江明亦輕咳了一聲掩飾尷尬，擡手又是一下抽在趙易楨腿上。
“那我現在說，你記住了，不許逞強，尤其是在你身體這方面，撐不住了還硬撐，那就是揍得少了。”
江明亦面容冷肅，語氣也很嚴肅，趙易楨擦了擦眼淚，站得直了一些。
“我記住了。”
“你最好是記住了，這一次算是第一次犯，我不罰你，如果還有下一次，那我就好好給你提個醒。”
江明亦把手裏的樹枝往旁邊一扔，沒有要教訓人的意思。
趙易楨認真的點頭。
“是。”
“慢慢走回去吧。”
江明亦轉身，帶著趙易楨往回走。
趙易楨揉了揉屁股，拖著灌了鉛的腿，跟在江明亦後面。
“以後每天六點起床，出來跑步。”
江明亦特意慢了腳步，等著趙易楨走到他側邊的位置，才開口說話。
“給你十天的時間適應，這十天，每天兩公裏。十天後，每天三公裏起，在開學之前，我要你每天至少跑五公裏。”
趙易楨心裏發苦，五公裏，以他們學校的操場為標準，就是12.5圈。
他跑兩圈都費勁，讓他跑12.5圈？
可是這明顯是命令的話，他也沒有拒絕的權利啊。
“是，我知道了。”
趙易楨聲音有些幹澀的應下了。
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江明亦在外面等他，趙易楨不知道具體的時間，有點心虛的靠近江明亦。
江明亦只看了他一眼，然後就打開了房門，示意他跟上。
看樣子是沒超時，趙易楨松了口氣。
六點多的早晨，空氣中都自帶一股清新的味道。
趙易楨已經很久沒有聞到過這樣的味道了。
他們大一的時候學院還有要求要早起運動，還要求七點之前去打卡。
也就持續了不到一個學期吧，就取消了，也不知道為啥，可能是學生太過怨聲載道，學院也覺得這樣子的活動是形式大於內容吧。
因為制訂規則的人永遠也想不到，這些大學生會想出什麽奇奇怪怪的想法來應付。
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從那以後，趙易楨就再也沒有在七點之前起過床。
就算是早八，他們也能在七點四十五分起床，三分鐘的時間胡亂的洗漱一番，三分鐘的時間沖到食堂買個早飯，然後趕在七點五十九分到教室。
“上一次跑一千米以上是什麽時候？”
江明亦問道。
趙易楨想了想，不是很有底氣的開口道：
“體測的時候。”
江明亦掃了趙易楨一眼。
體測，一年一次，一般是在第一個學期開學後的四個周內進行。
也就是說，他上一次勉強跑夠一千米是在去年。
江明亦在心裏嘆了口氣。
“先熱身吧。”
他平時跑步不怎麽熱身，因為慢跑，加上常年跑步已經習慣了這樣的節奏，所以即使不熱身問題也不大。
但對於趙易楨這基本不運動的人，還是把該做的準備都做了吧，受傷就不好了。
趙易楨忍著身後的疼，老老實實的跟著江明亦熱身。
有的時候動作不到位，江明亦也不客氣，直接上手把他的胳膊腿掰到該有的位置。
趙易楨疼得小聲的吸著氣，眼淚汪汪的，卻一點大的聲音都沒有出，乖乖的任由江明亦擺弄著。
一番熱身下來，趙易楨已經出了一身的汗，也不知道是熱的，還是疼的。
江明亦覺得拉伸的差不多了，才開始帶著趙易楨跑起步來。
早上跑步其實是很舒服的，空氣清新，也沒有晚上的悶熱。
沿途各處都是生機煥發的樣子，對人的眼睛很舒適。
但趙易楨卻沒有心情欣賞這些，他的註意力全都在身後，每跑一步都會疼。
江明亦跑的不快，甚至比他之前的速度還要慢一些，明顯是在照顧趙易楨。
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這一路上，江明亦都沒有提速，但也沒有停下來。
感受到身後的人呼吸不停地加重，江明亦也會再放慢一些速度，等著他跟上。
江明亦沒有任何話的在前面跑著，趙易楨努力的在後面跟著，他知道江明亦的速度已經很慢了，但是這對於一個長時間不鍛煉，身後還有傷的人來說，是真的很痛苦。
江明亦似乎沒有要停下來的想法，趙易楨只能拖著沈重的腳步，一直在後面跟著。
也不知道過了多久，在趙易楨覺得他馬上就要倒下的時候，江明亦終於停了下來。
趙易楨的眼淚都出來了，蹲在地上，大口的喘著粗氣。
江明亦站在原地，呼吸十分平穩，連個大喘氣都沒有。
“你的身體素質太差了。”
江明亦皺著眉道。
這點距離，連三公裏都不到，就喘成這個樣子，真得好好練練了。
趙易楨聽到江明亦這明顯不滿的話，撐著發軟的腿，勉強站了起來。
“對…對不起，我會…好好鍛煉的。”
說幾個字就喘，江明亦的眉頭皺的更緊了。
“我們…我們繼續吧，師父。”
雖然他覺得他已經到極限了，他現在的腿就像灌了鉛，走一步都沈得不行。
但是師父不滿意，那他就還可以跑。
“你還能繼續？”
江明亦問。
趙易楨沒有猶豫，直接點頭。
“我可以。”
江明亦冷笑一聲，隨手撿起一根樹枝，就抽了趙易楨一下。
趙易楨疼的一個激靈，眼淚瞬間溢滿了眼眶。
“我說沒說過，少逞強？”
江明亦有些無奈的看著趙易楨。
“沒有…”
趙易楨委屈巴巴的搖頭。
江明亦一梗，他沒說過嗎？
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江明亦輕咳了一聲掩飾尷尬，擡手又是一下抽在趙易楨腿上。
“那我現在說，你記住了，不許逞強，尤其是在你身體這方面，撐不住了還硬撐，那就是揍得少了。”
江明亦面容冷肅，語氣也很嚴肅，趙易楨擦了擦眼淚，站得直了一些。
“我記住了。”
“你最好是記住了，這一次算是第一次犯，我不罰你，如果還有下一次，那我就好好給你提個醒。”
江明亦把手裏的樹枝往旁邊一扔，沒有要教訓人的意思。
趙易楨認真的點頭。
“是。”
“慢慢走回去吧。”
江明亦轉身，帶著趙易楨往回走。
趙易楨揉了揉屁股，拖著灌了鉛的腿，跟在江明亦後面。
“以後每天六點起床，出來跑步。”
江明亦特意慢了腳步，等著趙易楨走到他側邊的位置，才開口說話。
“給你十天的時間適應，這十天，每天兩公裏。十天後，每天三公裏起，在開學之前，我要你每天至少跑五公裏。”
趙易楨心裏發苦，五公裏，以他們學校的操場為標準，就是12.5圈。
他跑兩圈都費勁，讓他跑12.5圈？
可是這明顯是命令的話，他也沒有拒絕的權利啊。
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