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第一百九十一章論睡覺的重要性

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雖然多數人表示同意睡覺,但是還是有這麽關鍵的幾個少數人死活不同意啊。就比如頑強的董艾侖,固執的鄭重,和輸急眼的老六。

他們都不打算睡,而且還都一個個的用故作可憐得眼神看著顧彬,希望顧彬可以答應再帶他們一次,直到吃雞為止。

顧彬精力確實有限,今天玩的時間也確實不短了,而且自己除了在宿舍,在別的時候也都玩來著啊。而且現在都淩晨兩點多了,如果還不睡的話,不說對自己的顏值產生影響,就是對自己得精力本身就是一大損耗啊。

所以顧彬幹脆翻身沖裏,不在看他們幾個。但是目光真是可以灼燒一個人的,顧彬不看他們,甚至把自己的後背對著他們,但是缺依然能夠清楚的感受到他們三個人目光的灼燒。

如芒在背,如鯁在喉。沒一會兒顧彬終於受不了了。自己就更一條上了岸的魚一樣,速騰速騰的又翻回了身子。

董艾侖、鄭重、老六見顧彬又翻回來了,都不禁大喜,都以為顧彬是要改變態度了。

“不是,我說你們幾個到底想要幹嘛啊?”顧彬被他們幾個整的有點精神崩潰了。

董艾侖瞪著一雙無辜的眼睛,說:“不幹什麽,就是想吃一次雞而已,就一次,就一次就行了!。”

顧彬說:“”“那你們可是去玩啊,都看著我做什麽?”

“沒你我們吃不了雞啊。”

.“有我,剛才不也沒吃了雞嗎?不也是輸了嗎?而且還是被人家一舉殲滅的。”

鄭重鄭重的推推自己的眼鏡,搖頭道:“那不一樣,那純屬是一個意外。憑你的技術,輸的幾率不會太大,十局最多也就輸個一兩局,所以說碰到這種意外也並不能說明問題。”

“臥槽,竟然這麽瞧得起我啊?我是不是該受寵若驚啊?”

老六伸出手做了個制止的手勢,道:“不用,你更應該做到寵辱不驚。別忘了,剛才那一局我本來都跑了,就是因為為了救你我才回來的。結果我被打死了,不然咱們這一隊不可能全軍覆沒啊。”

“我勒個去,你這麽說,就是我欠你嘍?”

老孟摸索著下巴,淫笑的說道:“恐怕是的。”

顧彬惡狠狠的一指老孟,直接罵道:“雜碎閉嘴。”

老六搖搖頭,道:“那到也不是,大家都是兄弟,說什麽報答不報答的?我看你就在堅持堅持,再帶我們一局不就得了?”

顧彬說:“那要是這一局也輸了呢?”

老孟直接搭話道:“那就再來一局唄,直到有一局能吃雞了,不就結束了?哈哈。”

“好死不活又不死的閉嘴。”老六也惡狠狠的指著老孟,讓他閉嘴不要說話,然後回過身又對顧彬說:“也不多了,就再帶一局,不管輸贏就再來一局!”

“再來一局?”顧彬確定性的又問了一遍。

鄭重、董艾侖和老六都認真的點點頭,表示就這麽說了算。

“可是我想睡覺啊。我好困的!”

顧彬一句話,差點沒把鄭重、董艾侖、老六三個人給雷到了,三個人尋思看來自己的一番話算是白說了。但是他們並不想放棄,所以還想開口規勸顧彬。

卻被顧彬直接擡雙手給打斷了。

“不行,我今天必須得睡覺了,太困了,我實在是堅持不住了,你們也都別勉強我了,勉強也沒用。你們知道睡覺對一個人有多麽的重要嗎?”

顧彬伸出一只手,開始給鄭重、董艾侖、老六三個人擺睡眠的作用,和睡眠的重要性。

“話說這睡眠啊,它的作用有補充人體的能量,增強自身抵抗力,促進人體的正常生長發育,使人體得到充分的休息等。而且睡眠還對於保護人的心理健康與維護人的正常心理活動極其重要。

聽到沒有?對心理健康和維護人的正常心裏活動有重要作用。什麽叫心理健康,和正常心理活動,你們大家都是清楚的吧?不用我再贅述了吧?

然後睡眠還可以消除疲勞,恢覆體力;保護大腦,恢覆精力;增強免疫力,康覆機體等等

這睡眠啊,是消除身體疲勞的主要方式。睡眠期間是胃腸道及其有關臟器合成並制造人體能量物質以供活動時用的好時機。另外,由於體溫、心率、血壓下降,呼吸及部分內分泌減少,使基礎代謝率降低,從而使體力得以恢覆。

而睡眠不足者,表現為煩躁、激動或精神萎靡,註意力渙散,記憶力減退等;長期缺少睡眠則會導致幻覺。而睡眠充足者,精力充沛,思維敏捷,辦事效率高。聽明白沒有?

同時人體在正常情況下,能對侵入的各種抗原物質產生抗體,並通過免疫反應而將其清除,保護人體健康。睡眠能增強機體產生抗體的能力,從而增強機體的抵抗力;同時,睡眠還可以使各組織器官自我康覆加快。現代醫學中常把睡眠做為一種治療手段,用來幫助患者渡過最痛苦的時期,以利於疾病的康覆。

而且睡眠也與人生長發育密切相關,人在出生後相當長的時間內,大腦繼續發育,這個過程離不開睡眠;且兒童的生長在睡眠狀態下速度增快,因為睡眠期血漿生長激素可以連續數小時維持在較高水平。所以應保證兒童充足的睡眠,以保證其生長發育。

當然最主要的是近段時間來,許多調查研究資料均表明,健康長壽的老年人均有一個良好而正常的睡眠。

人的生命好似一個燃燒的火焰,而有規律燃燒則生命持久;若忽高忽低燃燒則使時間縮短,使人早夭。睡眠時間恰似火焰燃燒最小的程度,因此能延緩衰老,保證生命的長久。

睡眠還對於保護人的心理健康與維護人的正常心理活動是很重要的。因為短時間的睡眠不佳,就會出現註意力渙散,而長時間者則可造成不合理的思考等異常情況。

最後,最重要的是睡眠還有利於皮膚美容。在睡眠過程中皮膚毛細血管循環增多,其分泌和清除過程加強,加快了皮膚的再生,所以睡眠有益於皮膚美容。

你們看到了吧?你們現在不讓我睡覺簡直就是在殺我、害我、整我啊!你們說,我還怎麽同意你們的請求啊?”

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