第二百八十六章燒雞
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小胖子和張峰在做俯臥撐的時候，林凡在一邊也沒有閑著，林凡體力要比他們好的多，一般做的數量都是小胖子和張峰的二倍，他們做一個林凡就做兩個，他們做兩個林凡就做四個，第一組小胖子和張峰一共做了一百個俯臥撐，林凡一個也不差一共做了二百個。
因為林凡做的比較快，所以說時間上也是差不多，甚至比小胖子做的還要快。
第一組下來小胖子已經累的滿頭大汗了，剛要準備放棄的時候，林凡用手指了指無尾公雞的方向並且對小胖子挑了挑眉毛。
小胖子看到了那只無尾公雞瞬間又點燃了自己的動力，於是轉頭又走了回來。
看見小胖子沒有放棄，林凡也是放心了，休息了一會林凡對張峰和小胖子說“接下來不做俯臥撐了，咱們換一個別的。”
還要換別的，俯臥撐已經給小胖子還有張峰帶來很大的苦惱了，這要是換成了別的體能，那就是更折騰。
還沒等林凡說完做什麽時候，小胖子和張峰同時嘆了一口氣，感覺很無奈，但是又不敢說什麽，只能是忍著痛苦繼續訓練。
“我們接下來要做的叫仰臥起坐。”林凡很是嚴肅的說道！
“仰臥起坐”聽到這幾個字的時候，張峰還好，可能做不了多少個，但是感覺還能比俯臥撐輕松一點，小胖子就不一樣了，聽到之後立馬搖了搖頭，表示自己肯定做不了。
可能仰臥起坐對小胖子來說真的有點苛刻了吧，因為仰臥起坐本來就是一個鍛煉肚子上腹肌的一個動作，小胖子的肚子上可是有一大塊“肌肉”的人啊！
“你要相信自己，你一定可以的！”林凡耐心的鼓勵小胖子說道！
小胖子沒有說話，悄悄的低下了頭，用手伸到了衣服裏面摸了摸自己鼓起來的大肚子，還是很無奈的搖了搖頭。
張峰也知道這個動作也有點難為小胖子了，但是這也都是為了他好，所以不能這麽輕易的放過小胖子，於是張峰走到了小胖子身邊，趁小胖子稍一留神放倒了小胖子。
小胖子沈重的身體拍在地上，掀起了一陣塵土。
這麽一大坨肉摔在了地上肯定很疼，連林凡看到都閉了一下眼睛。
一臉無辜的小胖子大聲的喊到“張峰，你小子要幹什麽，你是不是活膩了，信不信我起來弄死你。”
看的出來小胖子是真的生氣了，但是張峰根本就沒有在乎小胖子，走到了小胖子腳的地方，拽住了小胖子的兩只腳拉了過來。
張峰拉的很是費力，在拉的同時張峰還悄悄的自言自語了一句，這個小胖子和一頭死豬一樣怎麽這麽沈。
張峰不顧小胖子的反抗擺正了小胖子的身子，隨後全身跪坐在了小胖子膝蓋下面的小腿上。
“來吧，開始你的仰臥起坐吧，我幫你壓著腿！”張峰很是嚴肅的對著小胖子說道！
原來張峰把小胖子放倒就是想幫小胖子壓腿好讓小胖子做俯臥撐啊！
林凡在一旁看到了之後欣慰的笑了笑！
“讓我做俯臥撐你就好好說啊，為什麽要故意放倒我，你知道你剛才把我摔的有多疼嗎，我全身的肉都在跟著顫抖。”小胖子一臉委屈的回應著張峰。
林凡和張峰聽了小胖子的話之後都笑了起來，和他好好說，和小胖子好好說他肯定是不會做的。
已經被張峰壓住腿了，小胖子也就不再掙紮了，躲得過初一躲不過十五，早晚都要做，就不在逃避了。
“一…………”小胖子艱難的喊著口號，沒想到做第一個都這麽吃力，這還怎麽做一百個，估計小胖子連二十個仰臥起坐都堅持不下來。
看到小胖子很是費力的樣子，林凡也很著急，隨後林凡告訴了張峰一個辦法，讓張峰拉著小胖子的手，可以讓小胖子借著胳膊的力起來，一點點的減少借力就好了。
就這樣張峰拉著小胖子的手讓小胖子艱難的做了五十個俯臥撐，林凡過去阻止了一下，不想讓小胖子在做下去了。
這時候小胖子已經是滿頭大汗了，不僅是腦袋上有汗，小胖子的肚子上也都是漢，而且已經濕透了，現在把小胖子的衣服脫下來都能擰出來水，可見這五十個俯臥撐是多麽的折磨小胖子。
林凡讓小胖子和張峰交換了位置，張峰做仰臥起坐小胖子在上面壓腿，由於之前小胖子過於勞累了，所以小胖子沒有控制住自己的力度一屁股坐在了張峰的腳上。
“啊！”張峰放聲大叫了起來，之前張峰挨打的時候都沒有聽見過這麽大聲的叫過，可見這次是得多疼啊！
小胖子聽到張峰的慘叫之後連忙道歉並且在張峰的腳上起來，原諒這時候林凡在一旁不地道的笑了起來。
很快現場平靜了下來，張峰也順利的做完了一百個俯臥撐，以後林凡又帶著小胖子和張峰，做了一些別的體能，做做歇歇，差不多這一天就過去了。
此時此刻林凡，張峰和小胖子他們三個人都非常的疲勞，一人一個角落貪懶的躺在地上。
“是時候還吃晚飯了吧。”張峰突然說了一句話！
“晚飯”小胖子聽到了這兩個字，立馬忘掉了一天的勞累站了起來，並且大聲的回應了張峰一句話。
“是啊，到點了，該吃晚飯了。”說的時候還特別的強調了晚飯兩個字。
還沒等林凡反應過來呢，小胖子已經找出來了打火機和一些燒火的柴火，平時可看不見小胖子這樣勤快過啊！
“你就不用動了，就在這躺著等著吃我做的燒雞吧，這一方面我可是行家，要說吃的東西，你們誰都沒有我知道的多。”小胖子非常自信的說道！
小胖子說的沒有錯，要是說起吃的東西，林凡和張峰誰都不如小胖子懂得多，要是連這點都比不過他們，小胖子這一身肉可真的白長了，對於烹飪東西，小胖子可是不能對不起他身上的大肥肉。
看到小胖子自信的樣子，林凡也能放心的把無尾公雞交到小胖子的手上。
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因為林凡做的比較快，所以說時間上也是差不多，甚至比小胖子做的還要快。
第一組下來小胖子已經累的滿頭大汗了，剛要準備放棄的時候，林凡用手指了指無尾公雞的方向並且對小胖子挑了挑眉毛。
小胖子看到了那只無尾公雞瞬間又點燃了自己的動力，於是轉頭又走了回來。
看見小胖子沒有放棄，林凡也是放心了，休息了一會林凡對張峰和小胖子說“接下來不做俯臥撐了，咱們換一個別的。”
還要換別的，俯臥撐已經給小胖子還有張峰帶來很大的苦惱了，這要是換成了別的體能，那就是更折騰。
還沒等林凡說完做什麽時候，小胖子和張峰同時嘆了一口氣，感覺很無奈，但是又不敢說什麽，只能是忍著痛苦繼續訓練。
“我們接下來要做的叫仰臥起坐。”林凡很是嚴肅的說道！
“仰臥起坐”聽到這幾個字的時候，張峰還好，可能做不了多少個，但是感覺還能比俯臥撐輕松一點，小胖子就不一樣了，聽到之後立馬搖了搖頭，表示自己肯定做不了。
可能仰臥起坐對小胖子來說真的有點苛刻了吧，因為仰臥起坐本來就是一個鍛煉肚子上腹肌的一個動作，小胖子的肚子上可是有一大塊“肌肉”的人啊！
“你要相信自己，你一定可以的！”林凡耐心的鼓勵小胖子說道！
小胖子沒有說話，悄悄的低下了頭，用手伸到了衣服裏面摸了摸自己鼓起來的大肚子，還是很無奈的搖了搖頭。
張峰也知道這個動作也有點難為小胖子了，但是這也都是為了他好，所以不能這麽輕易的放過小胖子，於是張峰走到了小胖子身邊，趁小胖子稍一留神放倒了小胖子。
小胖子沈重的身體拍在地上，掀起了一陣塵土。
這麽一大坨肉摔在了地上肯定很疼，連林凡看到都閉了一下眼睛。
一臉無辜的小胖子大聲的喊到“張峰，你小子要幹什麽，你是不是活膩了，信不信我起來弄死你。”
看的出來小胖子是真的生氣了，但是張峰根本就沒有在乎小胖子，走到了小胖子腳的地方，拽住了小胖子的兩只腳拉了過來。
張峰拉的很是費力，在拉的同時張峰還悄悄的自言自語了一句，這個小胖子和一頭死豬一樣怎麽這麽沈。
張峰不顧小胖子的反抗擺正了小胖子的身子，隨後全身跪坐在了小胖子膝蓋下面的小腿上。
“來吧，開始你的仰臥起坐吧，我幫你壓著腿！”張峰很是嚴肅的對著小胖子說道！
原來張峰把小胖子放倒就是想幫小胖子壓腿好讓小胖子做俯臥撐啊！
林凡在一旁看到了之後欣慰的笑了笑！
“讓我做俯臥撐你就好好說啊，為什麽要故意放倒我，你知道你剛才把我摔的有多疼嗎，我全身的肉都在跟著顫抖。”小胖子一臉委屈的回應著張峰。
林凡和張峰聽了小胖子的話之後都笑了起來，和他好好說，和小胖子好好說他肯定是不會做的。
已經被張峰壓住腿了，小胖子也就不再掙紮了，躲得過初一躲不過十五，早晚都要做，就不在逃避了。
“一…………”小胖子艱難的喊著口號，沒想到做第一個都這麽吃力，這還怎麽做一百個，估計小胖子連二十個仰臥起坐都堅持不下來。
看到小胖子很是費力的樣子，林凡也很著急，隨後林凡告訴了張峰一個辦法，讓張峰拉著小胖子的手，可以讓小胖子借著胳膊的力起來，一點點的減少借力就好了。
就這樣張峰拉著小胖子的手讓小胖子艱難的做了五十個俯臥撐，林凡過去阻止了一下，不想讓小胖子在做下去了。
這時候小胖子已經是滿頭大汗了，不僅是腦袋上有汗，小胖子的肚子上也都是漢，而且已經濕透了，現在把小胖子的衣服脫下來都能擰出來水，可見這五十個俯臥撐是多麽的折磨小胖子。
林凡讓小胖子和張峰交換了位置，張峰做仰臥起坐小胖子在上面壓腿，由於之前小胖子過於勞累了，所以小胖子沒有控制住自己的力度一屁股坐在了張峰的腳上。
“啊！”張峰放聲大叫了起來，之前張峰挨打的時候都沒有聽見過這麽大聲的叫過，可見這次是得多疼啊！
小胖子聽到張峰的慘叫之後連忙道歉並且在張峰的腳上起來，原諒這時候林凡在一旁不地道的笑了起來。
很快現場平靜了下來，張峰也順利的做完了一百個俯臥撐，以後林凡又帶著小胖子和張峰，做了一些別的體能，做做歇歇，差不多這一天就過去了。
此時此刻林凡，張峰和小胖子他們三個人都非常的疲勞，一人一個角落貪懶的躺在地上。
“是時候還吃晚飯了吧。”張峰突然說了一句話！
“晚飯”小胖子聽到了這兩個字，立馬忘掉了一天的勞累站了起來，並且大聲的回應了張峰一句話。
“是啊，到點了，該吃晚飯了。”說的時候還特別的強調了晚飯兩個字。
還沒等林凡反應過來呢，小胖子已經找出來了打火機和一些燒火的柴火，平時可看不見小胖子這樣勤快過啊！
“你就不用動了，就在這躺著等著吃我做的燒雞吧，這一方面我可是行家，要說吃的東西，你們誰都沒有我知道的多。”小胖子非常自信的說道！
小胖子說的沒有錯，要是說起吃的東西，林凡和張峰誰都不如小胖子懂得多，要是連這點都比不過他們，小胖子這一身肉可真的白長了，對於烹飪東西，小胖子可是不能對不起他身上的大肥肉。
看到小胖子自信的樣子，林凡也能放心的把無尾公雞交到小胖子的手上。
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