第156章 第 156 章 7月21號，……
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第156章 第 156 章 7月21號，……
7月21號, 那不勒斯的季前訓練營開營不到三天，原本還以為自己會在那不勒斯過得很舒服的葉淳很快就被現實教育了。
他是真沒想到啊，那不勒斯賽前集訓的強度居然這麽高！
作為一個過晚接觸足球的大齡菜鳥，葉淳心裏也清楚自己的體能一直都存在問題, 但自從聘請了平圖斯之後, 訓練再加上身體發育的功效, 已經讓他的體能有了長足的進步, 否則上賽季末那段連戰連敗、對心理與生理進行雙重打擊的魔鬼賽程, 他肯定沒那麽容易堅持下來。
然而這點進步在那不勒斯真是完全不夠看，集訓第一天上午就是大量有氧訓練，尤其那一場輕裝負重的八千米變速跑幹下來，他差點沒表演個當場嘔吐！
球隊的體適能教練稱之為新賽季的精神喚醒，很恰當，這一趟下來，真是再懶散的人都精神了。
而在下午, 教練們則會根據各個球員的身體狀況制定私人的訓練計劃，畢竟剛剛經歷了假期, 出去瘋玩了一波的球員們往往會出現體脂升高、體型走樣等各種各樣的問題, 按照個人情況單獨制作訓練套餐是非常有必要的。
當然, 再怎麽私人訂制，這種主打降低體脂與提升狀態的訓練，也大多是以無氧為主的, 然而到了葉淳這兒, 他卻驚奇地發現，教練開給他的訓練單子，居然還是以磨煉耐性的有氧為主……
好不容易練出一點肌肉的葉淳：[這合理嗎.jpg]
關鍵在於，他還沒辦法反駁這種安排, 因為主教練馬紮裏給出了相當完美的一套說辭。
“知道那不勒斯是一支怎樣的球隊嗎？英勇、強悍、一往無前、敢於挑戰所有強者，南部匪幫就是那不勒斯的氣質。”
“而想要在球場上體現出這種氣質，就需要不停的奔跑、不斷地圍追堵截、以及永不言棄的鬥志，很顯然，沒有優秀的體能我們就做不到這些。”
“所以，遠超平均線的體能儲備在這支球隊的戰術體系中擁有著相當重要的地位，葉，我必須得說，你的體能在那不勒斯就是不過關的，球隊的攻勢體系註定了我們會經常全員壓上，而你則需要利用快速移動來擴大防區，補充後衛們前沖所留下的空擋，因此你的全場跑動距離會比以往高很多，不進行強化訓練，我怕你比賽後期跟不上節奏。”
反正葉淳是被說服了，再加上他現在的身高已經接近188公分，不必再擔心發育不好不長身高的問題，平圖斯本來也準備在今年下半年逐步增加他的訓練強度，這會兒只不過是計劃提前、並且率先把心肺與耐力鍛煉放在首位而已，等到這兩項能力提上來了，他再回頭去練身體具體部位的肌肉和爆發力也來得及。
事實上，這些來自於生理的折磨還不是最讓葉淳崩潰的，他畢竟是個常年泡系統訓練場的老手，只要不超過身體的最高閾值，他都可以忍受。
真要論難熬，那還是守門教練與主教練一起的技術指導最難熬，其效果相當於精神上的混合雙打。
每次隊內對抗賽一結束，這兩人就會把葉淳抓到DVD面前，放出他在場上的全部失誤，並且挨個分析當時的狀況、球隊的戰術意圖、葉淳的失誤原因、以及最重要的改善方法。
因為一直都有分析對手錄像帶的習慣，所以兩位教練所說的理論他都能理解，但問題在於，他們在短時間內灌輸的戰術理念實在是太多了！
哪有教練白天抓著你糾錯，晚上給你布置戰術分析作業，每隔三天還要考試的啊？！
說好的歐美不實行填鴨式教育的呢？都是騙子！
最離譜的是，這種填鴨式教育對他還真有用，明明都是些理論知識，可真等他站到賽場上，卻會自然將學習過的知識對應到眼前的實時賽況中，尤其是在他利用系統訓練場中的【實況演習】模塊找了幾天狀態之後，就更適應這種一邊填鴨一邊實踐的狀態了，高興得馬紮裏誇了他好幾次天才。
葉淳不太清楚這算不算是一種天賦，他只覺得自己已經被逼成了卷王，卷到隊友們紛紛懷疑他是個小機器人程度。
也就在這種卷生卷死之中，葉淳順利地完成了第一階段的集訓，但這還沒結束，那不勒斯很快就開始了體能、戰術演練與熱身賽並重的第二階段集訓。
集訓地點在一個葉淳聽都沒聽過名字的小島上，除了海邊有幾家民宿之外，真就是荒無人煙，除了樹還是樹，漫山遍野全是綠色的，對眼睛非常友好。
但也只是對眼睛友好而已，當他們被教練趕著開始跑山時，那時陡時緩的坡度、那松軟且凹凸不平的土石路、那濕熱的林間空氣，都讓跑在半途中的葉淳感覺自己肺都累得要炸了。
唯一值得高興的是，在經過第一階段的訓練之後，這次跑山葉淳終於不再是最後一名了，哪怕他熬到山頂的時候感覺自己差點暈死過去，那也拿了個中游的名次，整得隊裏那幾位氣氛活躍高手在他身邊一通興奮地鼓掌，好像他取得了什麽大成就似的。
此外，他們還分別與兩支意乙球隊進行了熱身賽，或許是因為對手比較弱，這兩場熱身賽都贏了，但他們的賽場配合度其實並不算太高，尤其是後防線，幾名後衛與葉淳之間偶爾還是會出現指揮與行動不一致的情況。
不過主教練馬紮裏並沒有因此而斥責球員們，他慣來是個好脾氣的人，何況球員們的戰術執行力一點問題都沒有，缺的那點配合與默契，賽季開始後多來幾場實戰就好了，畢竟球隊新人很少，一來就擔當主力的葉淳領悟力還高，只要給他們時間，不怕磨合不出來。
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7月21號, 那不勒斯的季前訓練營開營不到三天，原本還以為自己會在那不勒斯過得很舒服的葉淳很快就被現實教育了。
他是真沒想到啊，那不勒斯賽前集訓的強度居然這麽高！
作為一個過晚接觸足球的大齡菜鳥，葉淳心裏也清楚自己的體能一直都存在問題, 但自從聘請了平圖斯之後, 訓練再加上身體發育的功效, 已經讓他的體能有了長足的進步, 否則上賽季末那段連戰連敗、對心理與生理進行雙重打擊的魔鬼賽程, 他肯定沒那麽容易堅持下來。
然而這點進步在那不勒斯真是完全不夠看，集訓第一天上午就是大量有氧訓練，尤其那一場輕裝負重的八千米變速跑幹下來，他差點沒表演個當場嘔吐！
球隊的體適能教練稱之為新賽季的精神喚醒，很恰當，這一趟下來，真是再懶散的人都精神了。
而在下午, 教練們則會根據各個球員的身體狀況制定私人的訓練計劃，畢竟剛剛經歷了假期, 出去瘋玩了一波的球員們往往會出現體脂升高、體型走樣等各種各樣的問題, 按照個人情況單獨制作訓練套餐是非常有必要的。
當然, 再怎麽私人訂制，這種主打降低體脂與提升狀態的訓練，也大多是以無氧為主的, 然而到了葉淳這兒, 他卻驚奇地發現，教練開給他的訓練單子，居然還是以磨煉耐性的有氧為主……
好不容易練出一點肌肉的葉淳：[這合理嗎.jpg]
關鍵在於，他還沒辦法反駁這種安排, 因為主教練馬紮裏給出了相當完美的一套說辭。
“知道那不勒斯是一支怎樣的球隊嗎？英勇、強悍、一往無前、敢於挑戰所有強者，南部匪幫就是那不勒斯的氣質。”
“而想要在球場上體現出這種氣質，就需要不停的奔跑、不斷地圍追堵截、以及永不言棄的鬥志，很顯然，沒有優秀的體能我們就做不到這些。”
“所以，遠超平均線的體能儲備在這支球隊的戰術體系中擁有著相當重要的地位，葉，我必須得說，你的體能在那不勒斯就是不過關的，球隊的攻勢體系註定了我們會經常全員壓上，而你則需要利用快速移動來擴大防區，補充後衛們前沖所留下的空擋，因此你的全場跑動距離會比以往高很多，不進行強化訓練，我怕你比賽後期跟不上節奏。”
反正葉淳是被說服了，再加上他現在的身高已經接近188公分，不必再擔心發育不好不長身高的問題，平圖斯本來也準備在今年下半年逐步增加他的訓練強度，這會兒只不過是計劃提前、並且率先把心肺與耐力鍛煉放在首位而已，等到這兩項能力提上來了，他再回頭去練身體具體部位的肌肉和爆發力也來得及。
事實上，這些來自於生理的折磨還不是最讓葉淳崩潰的，他畢竟是個常年泡系統訓練場的老手，只要不超過身體的最高閾值，他都可以忍受。
真要論難熬，那還是守門教練與主教練一起的技術指導最難熬，其效果相當於精神上的混合雙打。
每次隊內對抗賽一結束，這兩人就會把葉淳抓到DVD面前，放出他在場上的全部失誤，並且挨個分析當時的狀況、球隊的戰術意圖、葉淳的失誤原因、以及最重要的改善方法。
因為一直都有分析對手錄像帶的習慣，所以兩位教練所說的理論他都能理解，但問題在於，他們在短時間內灌輸的戰術理念實在是太多了！
哪有教練白天抓著你糾錯，晚上給你布置戰術分析作業，每隔三天還要考試的啊？！
說好的歐美不實行填鴨式教育的呢？都是騙子！
最離譜的是，這種填鴨式教育對他還真有用，明明都是些理論知識，可真等他站到賽場上，卻會自然將學習過的知識對應到眼前的實時賽況中，尤其是在他利用系統訓練場中的【實況演習】模塊找了幾天狀態之後，就更適應這種一邊填鴨一邊實踐的狀態了，高興得馬紮裏誇了他好幾次天才。
葉淳不太清楚這算不算是一種天賦，他只覺得自己已經被逼成了卷王，卷到隊友們紛紛懷疑他是個小機器人程度。
也就在這種卷生卷死之中，葉淳順利地完成了第一階段的集訓，但這還沒結束，那不勒斯很快就開始了體能、戰術演練與熱身賽並重的第二階段集訓。
集訓地點在一個葉淳聽都沒聽過名字的小島上，除了海邊有幾家民宿之外，真就是荒無人煙，除了樹還是樹，漫山遍野全是綠色的，對眼睛非常友好。
但也只是對眼睛友好而已，當他們被教練趕著開始跑山時，那時陡時緩的坡度、那松軟且凹凸不平的土石路、那濕熱的林間空氣，都讓跑在半途中的葉淳感覺自己肺都累得要炸了。
唯一值得高興的是，在經過第一階段的訓練之後，這次跑山葉淳終於不再是最後一名了，哪怕他熬到山頂的時候感覺自己差點暈死過去，那也拿了個中游的名次，整得隊裏那幾位氣氛活躍高手在他身邊一通興奮地鼓掌，好像他取得了什麽大成就似的。
此外，他們還分別與兩支意乙球隊進行了熱身賽，或許是因為對手比較弱，這兩場熱身賽都贏了，但他們的賽場配合度其實並不算太高，尤其是後防線，幾名後衛與葉淳之間偶爾還是會出現指揮與行動不一致的情況。
不過主教練馬紮裏並沒有因此而斥責球員們，他慣來是個好脾氣的人，何況球員們的戰術執行力一點問題都沒有，缺的那點配合與默契，賽季開始後多來幾場實戰就好了，畢竟球隊新人很少，一來就擔當主力的葉淳領悟力還高，只要給他們時間，不怕磨合不出來。
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