50 ? 早餐
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50 早餐
◎芒特端起盤子放到餐桌上,王珂在他後面心虛地偷偷擦嘴,生怕自己的偷吃◎
一夜好眠, 生物鐘成功將王珂喚醒,起床又是精神滿滿的活力小狗。芒特還沒起床,離訓練時間還早著呢。往常這個時間王珂會看十五分鐘書,只有十五分鐘, 剛好卡在他接收信息的臨界點。太短了囫圇吞棗還沒理解意思, 太長了又太枯燥產生厭煩情緒。這個時間點是他反覆試驗出來的。
公寓坐落在切爾西的商業區, 樓下可沒有早餐鋪子, 外賣什麽的, 可能會有面包店吧,但他沒有門禁卡也不可能一個人去買面包。
王珂翻看了一下芒特的冰箱, 裏面沒有一點生活氣息, 只有雞蛋, 面包, 麥片, 牛奶這些, 可能是芒特的早餐儲備糧吧。冰箱門上倒是有可樂和啤酒。
昨天的美食難得勾起了他的中國胃,雖然他歷來很好養活,切爾西給什麽就吃什麽, 幹巴面包也能下咽。但到底上輩子在中國生活了二十來年, 他還是想吃點熱乎的。
自己動手豐衣足食,他把冰箱裏的食材都拿了出來, 他甚至在冰箱的角落裏找到了一個半焉巴的番茄, 不知道放了多久了。
食材有限, 他想要煎個蛋餅,但是沒有面粉, 他直接把牛奶倒進麥片。嘀嘀咕咕道:“面粉就是小麥磨成粉, 麥片就是小麥壓成片, 一樣一樣的。”再加了兩個雞蛋,實在沒有找到糖,倒是在咖啡機旁邊找到了一支煉乳。算了,煉乳也是甜的,都一樣都一樣。
沒有筷子,王珂索性找了個叉子給它和勻了,萬幸廚房裏還有橄欖油,他還研究了半天這個橄欖油有沒有過期,找了半天沒有找到生產日期。他嗅了嗅,沒有異味,應該能吃吧?他歪了歪頭,油應該沒有保質期之類的吧,算了,高溫消滅一切細菌。
熱鍋,倒油,下麥片糊糊,定型,翻面,煎至邊緣焦黃,倒出。反覆幾次,煎了三個餅餅。這一定不夠吃,王珂想,再來點面包吧,面包有點硬,兩面刷牛奶雞蛋液,沒有刷子,這難不倒他,用勺子刷。再煎至兩面金黃,出鍋!
面包和餅都煎了,不如做個三明治吧,反正還有番茄呢,王珂又切了番茄簡單煎熱,再來兩個雞蛋,完美。蛋白質,纖維素,維C都有了,低脂又健康。王珂拍拍手開始擺盤。
喚醒芒特的是滿屋飄香的香甜牛奶味,他循著香味走到廚房。四月的倫敦天亮的早,早晨的陽光斜照進廚房,金燦燦的像糖漿一般在空氣中緩緩流動,王珂穿著切爾西的訓練服系著圍裙,背對著他正在忙碌。
他靠在門框上感慨,“好香啊!”王珂被他的聲音驚得一抖,回過頭來一臉驚恐。“嚇到你了?”芒特笑得萬分溫柔。
王珂只覺得膽戰心驚,他剛剛正在偷吃,也不知道芒特什麽時候到的,看到沒有。前面也說了,煎了三個餅餅,兩人也不好分,王珂想著反正芒特不知道,自己先吃一個,這樣還好擺盤。
他現在在瘋狂疑心,自己嘴上有沒有沾染一些碎屑,卻又不敢動作。
芒特走進廚房,“呃~,你——看到了?”王珂試探,“看到了啊!”芒特的話讓他的心都提了起來,“看到Keke給我做了早餐。”王珂的心又放回肚子裏去了。
芒特端起盤子放到餐桌上,王珂在他後面心虛地偷偷擦嘴,生怕自己的偷吃哪裏展露了痕跡。
“嗯~,真香,Keke你怎麽這麽厲害啊?”芒特又俯身聞了聞,他簡直恨不得親一親Keke的臉蛋,以示自己的感激之情。
“咳,也沒什麽啦,這個很簡單的。”王珂即心虛又有些小驕傲。
“才不簡單,Keke超棒。”芒特咬了一口,外焦裏嫩,層次分明,還是溏心蛋,簡直比他在餐廳吃到的還要好吃。“Keke比米其林大廚還要厲害。”芒特的誇誇像不要錢一樣襲來。
王珂被誇得有些不好意思了都,熱氣湧上臉頰,他用手捂了捂臉頰企圖降溫,“哪有這麽誇張?”
“對了,還有牛奶。”王珂又急匆匆的去微波爐裏端牛奶,能喝熱牛奶幹嘛喝冷的啊!他找了個最大的杯子裝個半滿,這樣就不會沸騰出來了。
倒出來,玻璃杯剛好裝滿兩杯,Nice。
王珂一口牛奶一口自制三明治,啊!幸福。
“唉,我要是天天能吃到這麽好吃的就好了。”芒特吃飽喝足癱在椅子上,摸著自己的胃。
“啊,這個很簡單啊,很好做的,我可以教你。”王珂興致勃勃的企圖教會芒特,中國人的好為人師基因開始發作。
他完全沒有聽出芒特的潛臺詞。
芒特無語了一瞬,“好了,我們準備出發吧,待會訓練要遲到了。”
“哦哦,好的,我洗個碗先。”王珂趕緊收拾桌子。
“不用了,待會會有cleaner過來整理房間的。”
“哦哦,那好吧。”雖然有家政,但王珂還是乖乖把東西收拾到廚房,方便他們後續打掃。
……
“Keke,我感覺你的身體數據有變動,你待會再去體檢室測試一下身體數據。”訓練結束後,巴裏把王珂叫住,在他的小本上勾勾畫畫。他擡頭推了一下眼鏡,“拿到數據後,你過來找一下我。”
“嗯嗯。”王珂認真的點頭。
“去吧。”巴裏擺擺手。
王珂敲了敲門,“嗨嘍,有人嗎?”他探頭探腦的,環視一圈,好像沒有人?
“哦,你就是安東尼說要來重新體檢的小夥子吧?”來人在他身後出了聲,把他嚇了一跳。
“你好,自我介紹一下:詹姆斯.伍德,運動學醫生,專門負責你們這些小夥子的入隊轉會體檢。”詹姆斯.伍德伸出手,“呃,你好,你好。”王珂也伸出手和他握著上下搖了搖。
“好了,廢話不多說,脫掉你的上衣,戴上這個網衣和面罩,這個是阻氧器。”王珂翻看了一下這個面罩,研究該怎麽把它帶上自己的腦袋。
詹姆斯.伍德應該是個急性子,沒等王珂研究明白,他便開始上手幫王珂帶上了。刷兩下子就把網衣幫他穿好,面罩也勒緊了。
雖然王珂以前有看到過,球員體檢的時候有穿這種網紗背心,但輪到自己穿的時候,還是萬分不自在。
總感覺自己赤身裸體站在這裏,忍不住想捂胸。
詹姆斯.伍德一個個把心率監測貼在他的胸口,“跑起來。”他一拍王珂赤裸的後背,就像命令一匹小馬一樣。
接下來肌肉耐力,速度,心肺功能,跳躍高度,核心力量,身高,體脂……
“結束了嗎?”一番折騰,王珂都累了。
“這就受不了了?你應該沒有體驗過賽季前體檢吧?賽季前體檢可比這覆雜多了。不過最覆雜的還是轉會體檢,不過轉會體檢可不是在我這裏體檢,那可是要專門去醫院體檢的。”詹姆斯伍德邊在體檢表上填寫信息,邊吐槽到。
“我有進步嗎?”王珂的上一次體檢還是簽約體檢,但不知道是所有青訓的簽約體檢都是如此的潦草,還是因為切爾西最近的狀態導致的,他的簽約體檢好像就是走了個過場而已。
“耐力增加,反應能力增加,肌肉很健康,我這裏只能看到這些信息,其他的你拿著這個表給安東尼,他會分析給你聽的。”詹姆斯.伍德終於把最後一項填完,把表拍在王珂胸前,“好了,我要下班了,告訴安東尼,有什麽事情明天再找我。”
王珂把表拿起來一看,看不懂,果然,醫生的字就是世界上最難懂的字,無論是中國醫生還是外國醫生。
當然,中國醫生也看不懂外國醫生寫的字。他也是很好奇,巴裏怎麽能看得懂詹姆斯.伍德寫的是什麽?
“叩叩叩。”他敲響了教練辦公室的門,圖赫爾並不在這裏,“請進。”是巴裏的聲音。
“先生,這個是我的體檢表。”王珂乖乖將自己的體檢表遞上。巴裏將他帶到辦公室裏面的一個小辦公室內,裏面有兩張辦公桌,這裏顯然是巴裏和另外一個助理教練的辦公場所。
“先生,我的體檢有問題嗎?”王珂有些好奇。
“目前來看,沒有問題,甚至還有進步。”巴裏笑瞇瞇的回應,“時間不早了,你先回去吧,有什麽事我明天會跟你說的。”
“好吧,先生再見。”王珂乖乖揮手道別,他想:助理教練真是辛苦啊,居然這個時候還要加班。
他照例回到自己的宿舍,結果掏出手機一看———二十個未接來電。
他頭皮都發麻了,完了,忘記和芒特約好了去看房子了。
他戰戰兢兢的回撥,幾乎立刻那邊就接起了電話。
“嗨嘍,梅森~。”
“你去哪裏了?你知不知道我在停車場等了你一個小時?”芒特在那頭劈頭蓋臉的質問。
“對不起,對不起,我真的忘了,我剛剛去體檢了。”王珂不管他那頭看不看得到,他在這頭低頭哈腰的道歉。
“體檢?你的身體有問題嗎?”芒特皺著眉頭壓下火氣。
“沒有沒有,是先生說我的數據可能有進步,想重新測量一下。”王珂趕緊解釋。
“好了,沒事就好,現在下來,到停車場,五分鐘之內你還沒到,你就死定了。”芒特打斷他的解釋,“我現在就開始掐表了。”
“好的好的,馬上馬上。”王珂急匆匆的就要出門。
“把你的洗漱用品帶上,待會我可不會再把你送回來的。”芒特那頭還沒掛斷電話,提醒到。
【作者有話說】
中秋節快樂!!!寶寶們,今天評論前十的寶寶發紅包慶祝一下!!!
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王珂翻看了一下芒特的冰箱, 裏面沒有一點生活氣息, 只有雞蛋, 面包, 麥片, 牛奶這些, 可能是芒特的早餐儲備糧吧。冰箱門上倒是有可樂和啤酒。
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食材有限, 他想要煎個蛋餅,但是沒有面粉, 他直接把牛奶倒進麥片。嘀嘀咕咕道:“面粉就是小麥磨成粉, 麥片就是小麥壓成片, 一樣一樣的。”再加了兩個雞蛋,實在沒有找到糖,倒是在咖啡機旁邊找到了一支煉乳。算了,煉乳也是甜的,都一樣都一樣。
沒有筷子,王珂索性找了個叉子給它和勻了,萬幸廚房裏還有橄欖油,他還研究了半天這個橄欖油有沒有過期,找了半天沒有找到生產日期。他嗅了嗅,沒有異味,應該能吃吧?他歪了歪頭,油應該沒有保質期之類的吧,算了,高溫消滅一切細菌。
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面包和餅都煎了,不如做個三明治吧,反正還有番茄呢,王珂又切了番茄簡單煎熱,再來兩個雞蛋,完美。蛋白質,纖維素,維C都有了,低脂又健康。王珂拍拍手開始擺盤。
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他靠在門框上感慨,“好香啊!”王珂被他的聲音驚得一抖,回過頭來一臉驚恐。“嚇到你了?”芒特笑得萬分溫柔。
王珂只覺得膽戰心驚,他剛剛正在偷吃,也不知道芒特什麽時候到的,看到沒有。前面也說了,煎了三個餅餅,兩人也不好分,王珂想著反正芒特不知道,自己先吃一個,這樣還好擺盤。
他現在在瘋狂疑心,自己嘴上有沒有沾染一些碎屑,卻又不敢動作。
芒特走進廚房,“呃~,你——看到了?”王珂試探,“看到了啊!”芒特的話讓他的心都提了起來,“看到Keke給我做了早餐。”王珂的心又放回肚子裏去了。
芒特端起盤子放到餐桌上,王珂在他後面心虛地偷偷擦嘴,生怕自己的偷吃哪裏展露了痕跡。
“嗯~,真香,Keke你怎麽這麽厲害啊?”芒特又俯身聞了聞,他簡直恨不得親一親Keke的臉蛋,以示自己的感激之情。
“咳,也沒什麽啦,這個很簡單的。”王珂即心虛又有些小驕傲。
“才不簡單,Keke超棒。”芒特咬了一口,外焦裏嫩,層次分明,還是溏心蛋,簡直比他在餐廳吃到的還要好吃。“Keke比米其林大廚還要厲害。”芒特的誇誇像不要錢一樣襲來。
王珂被誇得有些不好意思了都,熱氣湧上臉頰,他用手捂了捂臉頰企圖降溫,“哪有這麽誇張?”
“對了,還有牛奶。”王珂又急匆匆的去微波爐裏端牛奶,能喝熱牛奶幹嘛喝冷的啊!他找了個最大的杯子裝個半滿,這樣就不會沸騰出來了。
倒出來,玻璃杯剛好裝滿兩杯,Nice。
王珂一口牛奶一口自制三明治,啊!幸福。
“唉,我要是天天能吃到這麽好吃的就好了。”芒特吃飽喝足癱在椅子上,摸著自己的胃。
“啊,這個很簡單啊,很好做的,我可以教你。”王珂興致勃勃的企圖教會芒特,中國人的好為人師基因開始發作。
他完全沒有聽出芒特的潛臺詞。
芒特無語了一瞬,“好了,我們準備出發吧,待會訓練要遲到了。”
“哦哦,好的,我洗個碗先。”王珂趕緊收拾桌子。
“不用了,待會會有cleaner過來整理房間的。”
“哦哦,那好吧。”雖然有家政,但王珂還是乖乖把東西收拾到廚房,方便他們後續打掃。
……
“Keke,我感覺你的身體數據有變動,你待會再去體檢室測試一下身體數據。”訓練結束後,巴裏把王珂叫住,在他的小本上勾勾畫畫。他擡頭推了一下眼鏡,“拿到數據後,你過來找一下我。”
“嗯嗯。”王珂認真的點頭。
“去吧。”巴裏擺擺手。
王珂敲了敲門,“嗨嘍,有人嗎?”他探頭探腦的,環視一圈,好像沒有人?
“哦,你就是安東尼說要來重新體檢的小夥子吧?”來人在他身後出了聲,把他嚇了一跳。
“你好,自我介紹一下:詹姆斯.伍德,運動學醫生,專門負責你們這些小夥子的入隊轉會體檢。”詹姆斯.伍德伸出手,“呃,你好,你好。”王珂也伸出手和他握著上下搖了搖。
“好了,廢話不多說,脫掉你的上衣,戴上這個網衣和面罩,這個是阻氧器。”王珂翻看了一下這個面罩,研究該怎麽把它帶上自己的腦袋。
詹姆斯.伍德應該是個急性子,沒等王珂研究明白,他便開始上手幫王珂帶上了。刷兩下子就把網衣幫他穿好,面罩也勒緊了。
雖然王珂以前有看到過,球員體檢的時候有穿這種網紗背心,但輪到自己穿的時候,還是萬分不自在。
總感覺自己赤身裸體站在這裏,忍不住想捂胸。
詹姆斯.伍德一個個把心率監測貼在他的胸口,“跑起來。”他一拍王珂赤裸的後背,就像命令一匹小馬一樣。
接下來肌肉耐力,速度,心肺功能,跳躍高度,核心力量,身高,體脂……
“結束了嗎?”一番折騰,王珂都累了。
“這就受不了了?你應該沒有體驗過賽季前體檢吧?賽季前體檢可比這覆雜多了。不過最覆雜的還是轉會體檢,不過轉會體檢可不是在我這裏體檢,那可是要專門去醫院體檢的。”詹姆斯伍德邊在體檢表上填寫信息,邊吐槽到。
“我有進步嗎?”王珂的上一次體檢還是簽約體檢,但不知道是所有青訓的簽約體檢都是如此的潦草,還是因為切爾西最近的狀態導致的,他的簽約體檢好像就是走了個過場而已。
“耐力增加,反應能力增加,肌肉很健康,我這裏只能看到這些信息,其他的你拿著這個表給安東尼,他會分析給你聽的。”詹姆斯.伍德終於把最後一項填完,把表拍在王珂胸前,“好了,我要下班了,告訴安東尼,有什麽事情明天再找我。”
王珂把表拿起來一看,看不懂,果然,醫生的字就是世界上最難懂的字,無論是中國醫生還是外國醫生。
當然,中國醫生也看不懂外國醫生寫的字。他也是很好奇,巴裏怎麽能看得懂詹姆斯.伍德寫的是什麽?
“叩叩叩。”他敲響了教練辦公室的門,圖赫爾並不在這裏,“請進。”是巴裏的聲音。
“先生,這個是我的體檢表。”王珂乖乖將自己的體檢表遞上。巴裏將他帶到辦公室裏面的一個小辦公室內,裏面有兩張辦公桌,這裏顯然是巴裏和另外一個助理教練的辦公場所。
“先生,我的體檢有問題嗎?”王珂有些好奇。
“目前來看,沒有問題,甚至還有進步。”巴裏笑瞇瞇的回應,“時間不早了,你先回去吧,有什麽事我明天會跟你說的。”
“好吧,先生再見。”王珂乖乖揮手道別,他想:助理教練真是辛苦啊,居然這個時候還要加班。
他照例回到自己的宿舍,結果掏出手機一看———二十個未接來電。
他頭皮都發麻了,完了,忘記和芒特約好了去看房子了。
他戰戰兢兢的回撥,幾乎立刻那邊就接起了電話。
“嗨嘍,梅森~。”
“你去哪裏了?你知不知道我在停車場等了你一個小時?”芒特在那頭劈頭蓋臉的質問。
“對不起,對不起,我真的忘了,我剛剛去體檢了。”王珂不管他那頭看不看得到,他在這頭低頭哈腰的道歉。
“體檢?你的身體有問題嗎?”芒特皺著眉頭壓下火氣。
“沒有沒有,是先生說我的數據可能有進步,想重新測量一下。”王珂趕緊解釋。
“好了,沒事就好,現在下來,到停車場,五分鐘之內你還沒到,你就死定了。”芒特打斷他的解釋,“我現在就開始掐表了。”
“好的好的,馬上馬上。”王珂急匆匆的就要出門。
“把你的洗漱用品帶上,待會我可不會再把你送回來的。”芒特那頭還沒掛斷電話,提醒到。
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