減肥運動
關燈
小
中
大
減肥運動
為了讓自己不再繼續胖下去，程馥決定做一些小小的努力。
最速戰速決的辦法，莫過於不吃。極度的饑餓，也是她曾經習慣的一種感覺。
但這次，她還是以跑步健身代替了這個做法。
學校內的免費健身房總是人滿為患，剛好最近小區內也開了幾個健身房，她就想著先辦張月卡或者季卡試一試。
有些諸如ｂｐ、ｂｃ之類的團操課，多上幾次也算是值回辦卡費用了。
當程馥稍微透露出自己的這種想法後，臨簡霧立即表示自己也要去。
這片小區的業主和租戶大多都是二十出頭、三十左右的年輕人，正值精力旺盛的時期。臨簡霧不希望只是因為自己不在，不經意間就發現程馥跟某人眉來眼去的同時還很可能和很多人在情感上有了更進一步的發展，腳踏幾條船。
出入健身房的女人很多身材都不錯，程馥肯定對她們都沒有什麽抵抗能力。
“你去幹什麽？你們公司不是有免費健身房嗎？”程馥沒想到臨簡霧會這麽說，“那算了，我就在樓底下跑跑步吧。”
要程馥一次從錢包裏出血幾百塊，還是有點太難為她了。
但跑了一次，程馥就深刻地感覺到了一種絕望。
不知道是不是因為太久沒有運動過，這人上了大學之後年紀一上來，整個身體非常能夠感受到地球的引力作用，一點兒也不輕盈，堅持跑倒還是能跑個八百一千米，但是跑完之後完全站不起來，兩只手撐著膝蓋，大腦特別特別缺氧，頭暈眼花的不行。
身體素質太差了。
兩年以前，她肯定想不到自己有一天運動能力會下降到這個地步。
為了幫助程馥想要運動的心情，臨簡霧訂了兩臺跑步機，並排擺在客廳裏，每晚帶著程馥跑半個小時。
她在跑步的時候還能梳理一下日常的工作內容，看看視頻什麽的，說話的語音語調也比較自如，並不怎麽喘氣。
堅持鍛煉了兩年，她的身體素質和當初相比，完全不可同日而語。
而程馥也是完全反著來。
半個小時跑的那點距離，平常走都該走到了。
臨簡霧看到程馥跑步機上面的記錄，大為震撼：“你怎麽能跑的還比走的慢？”
程馥從跑步機上下來，喝了幾口水，聲音還斷斷續續的：“我……我在跑步的……時候，你……你……不要跟我說話。”
這樣半個小時、半個小時地跑了有小半個月，程馥上電子秤一稱，不僅沒瘦，她還又胖了兩斤。
明明這段時間她已經盡量不吃什麽過分油膩的食物和甜食了。
跑太快她跑不動，跑太慢又根本不出汗。
程馥終於受不了了。
她跑到書房，臨簡霧正在畫僅用於特殊ｃｇ的插圖，雖然玩家們可能都不會註意到，但她仍舊希望能夠盡可能地增加使用的人物立繪和剪影的數量，做出來自己想要的那種效果。
“你現在有時間嗎？”
“嗯？”
臨簡霧擡起頭來，但她思緒的大半還在思考角色的動作上，神情並沒有從之前的狀態中脫離出來。
由己及人，程馥覺得自己不應該在這種時候打擾臨簡霧，但她實在忍不了了。
她說：“我想要減肥！”
“那要跑步嗎？可是剛才我們已經一起跑過了。”
“跑步不出汗，跑再久也沒用，我想我們可以做點別的。”
臨簡霧隨即秒懂，但即使是現在的她，也為自己的這種秒懂感到一種類似本能的害臊，臉都紅了：“我們那叫運動嗎？”
程馥大言不慚：“出那麽多汗還能不叫運動的嗎？”
臨簡霧把手裏的觸控筆擱下，用那種故意惹人上火的壞壞語氣說：“這樣啊！可是我現在不是很想怎麽辦？”
程馥笑起來，有種不完美的事物在特定環境下展現出來的轉瞬即逝的美。
她忽然伸手往臨簡霧脖子後面一攬，居高臨下地親吻臨簡霧的嘴唇。
臨簡霧試圖伸手推開她，好讓她沒那麽容易得手，但是她搶先一步扣住了臨簡霧的手腕，大拇指按在腕動脈處，力道不大，略微只能給人輕薄的觸感，但就只是這麽一扣，就好像已然扣住了臨簡霧所有理智的關竅。
“那你就不要動，我自己來。”
程馥說著，嘴唇在張合間細細地摩擦起臨簡霧細膩而緊致的肌膚，黏膩的聲音一個勁兒地往臨簡霧的耳朵裏鉆。
唇齒交纏，舌尖挑過上顎，欲望於一瞬間激揚，臨簡霧覺得自己全身的雞皮疙瘩都起來了，身體的任何一個部分都像是在發燒，熱得驚人。
程馥卻一絲界限都不肯逾越。
半裸著、跪著、沒有半點征兆或提示，膝蓋壓在她的腿間，她目光滑過程馥光滑可鑒的肩膀，白皙又溫柔，肌膚鮮活明亮的仿佛可以呼吸。
一個恍神間，她想起了在初次見面時，夏薄陽向她介紹程馥時所說的話——“這是我妹妹。”夏薄陽說，“是我養的最好的花。”
“感覺怎麽樣？”程馥壓著嗓子舔她耳朵後面的那一小塊皮膚說道。
不知為何，臨簡霧就再也不記得後面發生的事情了。她只是由著本能，想要把那朵花揉碎，然後完全吃進肚子裏面去。
結束之後，兩個人都出了一身的汗，像是剛從水裏撈出來的一樣，但光是看程馥的表情，臨簡霧無法判斷程馥究竟是喜歡還是不喜歡。
誠然身體上的相性堪稱極佳，可若是程馥不喜歡的話，她的心情也很難說會很好。
“程馥。”臨簡霧說這話時心情有些惴惴不安，“我是不是讓你感到不舒服了？”
“沒有。”程馥從床上下來，身上很多地方殘留的痕跡還很重，大片大片的，不像是吻痕，倒像是淤青。
臨簡霧能看到那條項鏈垂在程馥的鎖骨間，雙環閃動著明晃晃的光芒，白色燈光下，有點刺眼。
幫程馥洗澡的時候，臨簡霧又忍不住做了一次。
洗完澡吹完頭發，程馥又上電子秤稱了下，１０２斤，比‘運動’之前稱的那次輕了不少。
她很滿意。
想了想先前床上發生的事，她問臨簡霧：“下次錄下來吧？”
臨簡霧嚇的手上的精油瓶子都差點砸了。
“你放心，不是故意保留證據告你強制猥褻的。”程馥慢慢說，“我的人體動態從開始練習起，就一直畫的不是很好，總是想辦法準備相關的素描素材也很煩，不如就用剛才那些。”
“哦。”不說答應也不說拒絕，臨簡霧光是應這一聲都感覺自己的心臟都要跳出嗓子眼。
這跟錄她‘在床上嬌喘聲音’的事情比起來，性質還要更出格，怎麽都不可能同意，不是嗎？
可是一想到到時候程馥眼裏都是她，這件事似乎就變得不是那麽不能接受了。
抹完護膚精油後，她獨自在網上挑了半天相關的錄像設備。
這反而是難以接受的。
好像她是有多急著程馥來錄這些，不能容忍程馥眼裏有一刻沒有她似的。
臨簡霧也沒有在這方面思考太多時間，為了能夠更好地‘運動’，她順便又訂購了一批健身設備，譬如蝴蝶機和劃船機，把小小的客廳塞的滿滿當當。
談到健身就一定要有合理的健身姿勢，但對於一個新手來說，姿勢不可能一開始就那麽準確，這樣的話，就需要專業人士在旁邊進行矯正，在這種情況下，教練不小心摸到學員大腿，觸及到對方敏感部位，就是再正常不過的事情了。
很多貴婦出軌健身教練都是這麽開始的。
雖然這段時間程馥的表現已經很主動了，但臨簡霧也希望自己在程馥表現的不那麽主動的時候，有個由頭讓程馥主動起來。
臨簡霧甚至打算在縵和緣溪或者名下其他房子搞個可以家裏玩拳擊、摔跤、柔道……或者是足球、籃球的場地。
因為在對抗性體育運動裏，不管多麽正當的身體接觸都可能發展成不小心摔倒抱在一起。
高爾夫也行，她記得程馥會打高爾夫球，所以大可以假裝自己不會，讓程馥教她。
這樣的日子光是想想就美得不得了！
不過在此之前，還有一件事比較重要。
她告訴程馥：“這個月芮柔爾結婚，你跟我一起去吧！”
這件事臨簡霧認真想過了。
芮柔爾的婚禮不同於一般的家庭聚會，來的賓客身份多又雜，大部分彼此都不認識，都是來湊個熱鬧，討個彩頭，程馥去了也不會有人多說什麽。她爸媽礙於外人存在，也不可能公然向程馥使臉色。
芮柔爾和古子熔一起過來給她送邀請函的時候，她就問能不能帶上程馥了。當然，當時芮柔爾還不知道內情，只是以為臨簡霧帶程馥過來蹭飯，很大大方方的，禮金都沒要，就讓她帶程馥過去。
但等到她說：“你到時候丟新娘手捧花，能不能丟給程馥？”
芮柔爾臉上的表情就很精彩了。
“我丟給程馥幹什麽？她才上大二吧？就要結婚了嗎？”
臨簡霧道：“還是別丟了，她可能接不住，你大學體育籃球課也沒中過幾次籃，很可能丟不準，不如直接安排一個環節送給她好了。就這麽辦吧！”
非常理所當然的語氣和充滿自信的態度，很是惹人討厭。
“你什麽意思？”芮柔爾皺起眉頭。
臨簡霧單純就是從她手中拿走請柬：“那就說好了，我給你的禮金寫兩份，帶她的一份。”
“我這人雖然容易見錢眼開，但是沒來由的錢我可不要，你先說清楚這是怎麽回事。”芮柔爾擼起袖子就是要鎖臨簡霧的脖子，“臨簡霧你不是吧！你要和她結婚嗎？”
還好古子熔及時阻攔住。
“你都在胡亂說些什麽？”臨簡霧很奇怪地看了一眼芮柔爾，好像這個表姐是個傻子，“她還不一定想要和我結婚呢……”
芮柔爾嗓門一下子大起來，震得臨簡霧耳朵疼：“我胡亂說些什麽了！？你還考慮這個！？你真希望跟她結婚嗎？？”
“你這聲音也太大了！算了，不跟你說了，我還要去接程馥……”
臨簡霧向古子熔道了聲謝，直接溜了。
本站無廣告，永久域名（fanyan.cc）
為了讓自己不再繼續胖下去，程馥決定做一些小小的努力。
最速戰速決的辦法，莫過於不吃。極度的饑餓，也是她曾經習慣的一種感覺。
但這次，她還是以跑步健身代替了這個做法。
學校內的免費健身房總是人滿為患，剛好最近小區內也開了幾個健身房，她就想著先辦張月卡或者季卡試一試。
有些諸如ｂｐ、ｂｃ之類的團操課，多上幾次也算是值回辦卡費用了。
當程馥稍微透露出自己的這種想法後，臨簡霧立即表示自己也要去。
這片小區的業主和租戶大多都是二十出頭、三十左右的年輕人，正值精力旺盛的時期。臨簡霧不希望只是因為自己不在，不經意間就發現程馥跟某人眉來眼去的同時還很可能和很多人在情感上有了更進一步的發展，腳踏幾條船。
出入健身房的女人很多身材都不錯，程馥肯定對她們都沒有什麽抵抗能力。
“你去幹什麽？你們公司不是有免費健身房嗎？”程馥沒想到臨簡霧會這麽說，“那算了，我就在樓底下跑跑步吧。”
要程馥一次從錢包裏出血幾百塊，還是有點太難為她了。
但跑了一次，程馥就深刻地感覺到了一種絕望。
不知道是不是因為太久沒有運動過，這人上了大學之後年紀一上來，整個身體非常能夠感受到地球的引力作用，一點兒也不輕盈，堅持跑倒還是能跑個八百一千米，但是跑完之後完全站不起來，兩只手撐著膝蓋，大腦特別特別缺氧，頭暈眼花的不行。
身體素質太差了。
兩年以前，她肯定想不到自己有一天運動能力會下降到這個地步。
為了幫助程馥想要運動的心情，臨簡霧訂了兩臺跑步機，並排擺在客廳裏，每晚帶著程馥跑半個小時。
她在跑步的時候還能梳理一下日常的工作內容，看看視頻什麽的，說話的語音語調也比較自如，並不怎麽喘氣。
堅持鍛煉了兩年，她的身體素質和當初相比，完全不可同日而語。
而程馥也是完全反著來。
半個小時跑的那點距離，平常走都該走到了。
臨簡霧看到程馥跑步機上面的記錄，大為震撼：“你怎麽能跑的還比走的慢？”
程馥從跑步機上下來，喝了幾口水，聲音還斷斷續續的：“我……我在跑步的……時候，你……你……不要跟我說話。”
這樣半個小時、半個小時地跑了有小半個月，程馥上電子秤一稱，不僅沒瘦，她還又胖了兩斤。
明明這段時間她已經盡量不吃什麽過分油膩的食物和甜食了。
跑太快她跑不動，跑太慢又根本不出汗。
程馥終於受不了了。
她跑到書房，臨簡霧正在畫僅用於特殊ｃｇ的插圖，雖然玩家們可能都不會註意到，但她仍舊希望能夠盡可能地增加使用的人物立繪和剪影的數量，做出來自己想要的那種效果。
“你現在有時間嗎？”
“嗯？”
臨簡霧擡起頭來，但她思緒的大半還在思考角色的動作上，神情並沒有從之前的狀態中脫離出來。
由己及人，程馥覺得自己不應該在這種時候打擾臨簡霧，但她實在忍不了了。
她說：“我想要減肥！”
“那要跑步嗎？可是剛才我們已經一起跑過了。”
“跑步不出汗，跑再久也沒用，我想我們可以做點別的。”
臨簡霧隨即秒懂，但即使是現在的她，也為自己的這種秒懂感到一種類似本能的害臊，臉都紅了：“我們那叫運動嗎？”
程馥大言不慚：“出那麽多汗還能不叫運動的嗎？”
臨簡霧把手裏的觸控筆擱下，用那種故意惹人上火的壞壞語氣說：“這樣啊！可是我現在不是很想怎麽辦？”
程馥笑起來，有種不完美的事物在特定環境下展現出來的轉瞬即逝的美。
她忽然伸手往臨簡霧脖子後面一攬，居高臨下地親吻臨簡霧的嘴唇。
臨簡霧試圖伸手推開她，好讓她沒那麽容易得手，但是她搶先一步扣住了臨簡霧的手腕，大拇指按在腕動脈處，力道不大，略微只能給人輕薄的觸感，但就只是這麽一扣，就好像已然扣住了臨簡霧所有理智的關竅。
“那你就不要動，我自己來。”
程馥說著，嘴唇在張合間細細地摩擦起臨簡霧細膩而緊致的肌膚，黏膩的聲音一個勁兒地往臨簡霧的耳朵裏鉆。
唇齒交纏，舌尖挑過上顎，欲望於一瞬間激揚，臨簡霧覺得自己全身的雞皮疙瘩都起來了，身體的任何一個部分都像是在發燒，熱得驚人。
程馥卻一絲界限都不肯逾越。
半裸著、跪著、沒有半點征兆或提示，膝蓋壓在她的腿間，她目光滑過程馥光滑可鑒的肩膀，白皙又溫柔，肌膚鮮活明亮的仿佛可以呼吸。
一個恍神間，她想起了在初次見面時，夏薄陽向她介紹程馥時所說的話——“這是我妹妹。”夏薄陽說，“是我養的最好的花。”
“感覺怎麽樣？”程馥壓著嗓子舔她耳朵後面的那一小塊皮膚說道。
不知為何，臨簡霧就再也不記得後面發生的事情了。她只是由著本能，想要把那朵花揉碎，然後完全吃進肚子裏面去。
結束之後，兩個人都出了一身的汗，像是剛從水裏撈出來的一樣，但光是看程馥的表情，臨簡霧無法判斷程馥究竟是喜歡還是不喜歡。
誠然身體上的相性堪稱極佳，可若是程馥不喜歡的話，她的心情也很難說會很好。
“程馥。”臨簡霧說這話時心情有些惴惴不安，“我是不是讓你感到不舒服了？”
“沒有。”程馥從床上下來，身上很多地方殘留的痕跡還很重，大片大片的，不像是吻痕，倒像是淤青。
臨簡霧能看到那條項鏈垂在程馥的鎖骨間，雙環閃動著明晃晃的光芒，白色燈光下，有點刺眼。
幫程馥洗澡的時候，臨簡霧又忍不住做了一次。
洗完澡吹完頭發，程馥又上電子秤稱了下，１０２斤，比‘運動’之前稱的那次輕了不少。
她很滿意。
想了想先前床上發生的事，她問臨簡霧：“下次錄下來吧？”
臨簡霧嚇的手上的精油瓶子都差點砸了。
“你放心，不是故意保留證據告你強制猥褻的。”程馥慢慢說，“我的人體動態從開始練習起，就一直畫的不是很好，總是想辦法準備相關的素描素材也很煩，不如就用剛才那些。”
“哦。”不說答應也不說拒絕，臨簡霧光是應這一聲都感覺自己的心臟都要跳出嗓子眼。
這跟錄她‘在床上嬌喘聲音’的事情比起來，性質還要更出格，怎麽都不可能同意，不是嗎？
可是一想到到時候程馥眼裏都是她，這件事似乎就變得不是那麽不能接受了。
抹完護膚精油後，她獨自在網上挑了半天相關的錄像設備。
這反而是難以接受的。
好像她是有多急著程馥來錄這些，不能容忍程馥眼裏有一刻沒有她似的。
臨簡霧也沒有在這方面思考太多時間，為了能夠更好地‘運動’，她順便又訂購了一批健身設備，譬如蝴蝶機和劃船機，把小小的客廳塞的滿滿當當。
談到健身就一定要有合理的健身姿勢，但對於一個新手來說，姿勢不可能一開始就那麽準確，這樣的話，就需要專業人士在旁邊進行矯正，在這種情況下，教練不小心摸到學員大腿，觸及到對方敏感部位，就是再正常不過的事情了。
很多貴婦出軌健身教練都是這麽開始的。
雖然這段時間程馥的表現已經很主動了，但臨簡霧也希望自己在程馥表現的不那麽主動的時候，有個由頭讓程馥主動起來。
臨簡霧甚至打算在縵和緣溪或者名下其他房子搞個可以家裏玩拳擊、摔跤、柔道……或者是足球、籃球的場地。
因為在對抗性體育運動裏，不管多麽正當的身體接觸都可能發展成不小心摔倒抱在一起。
高爾夫也行，她記得程馥會打高爾夫球，所以大可以假裝自己不會，讓程馥教她。
這樣的日子光是想想就美得不得了！
不過在此之前，還有一件事比較重要。
她告訴程馥：“這個月芮柔爾結婚，你跟我一起去吧！”
這件事臨簡霧認真想過了。
芮柔爾的婚禮不同於一般的家庭聚會，來的賓客身份多又雜，大部分彼此都不認識，都是來湊個熱鬧，討個彩頭，程馥去了也不會有人多說什麽。她爸媽礙於外人存在，也不可能公然向程馥使臉色。
芮柔爾和古子熔一起過來給她送邀請函的時候，她就問能不能帶上程馥了。當然，當時芮柔爾還不知道內情，只是以為臨簡霧帶程馥過來蹭飯，很大大方方的，禮金都沒要，就讓她帶程馥過去。
但等到她說：“你到時候丟新娘手捧花，能不能丟給程馥？”
芮柔爾臉上的表情就很精彩了。
“我丟給程馥幹什麽？她才上大二吧？就要結婚了嗎？”
臨簡霧道：“還是別丟了，她可能接不住，你大學體育籃球課也沒中過幾次籃，很可能丟不準，不如直接安排一個環節送給她好了。就這麽辦吧！”
非常理所當然的語氣和充滿自信的態度，很是惹人討厭。
“你什麽意思？”芮柔爾皺起眉頭。
臨簡霧單純就是從她手中拿走請柬：“那就說好了，我給你的禮金寫兩份，帶她的一份。”
“我這人雖然容易見錢眼開，但是沒來由的錢我可不要，你先說清楚這是怎麽回事。”芮柔爾擼起袖子就是要鎖臨簡霧的脖子，“臨簡霧你不是吧！你要和她結婚嗎？”
還好古子熔及時阻攔住。
“你都在胡亂說些什麽？”臨簡霧很奇怪地看了一眼芮柔爾，好像這個表姐是個傻子，“她還不一定想要和我結婚呢……”
芮柔爾嗓門一下子大起來，震得臨簡霧耳朵疼：“我胡亂說些什麽了！？你還考慮這個！？你真希望跟她結婚嗎？？”
“你這聲音也太大了！算了，不跟你說了，我還要去接程馥……”
臨簡霧向古子熔道了聲謝，直接溜了。
本站無廣告，永久域名（fanyan.cc）