浣熊師兄缺席組會
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浣熊師兄缺席組會
拉面剛進入研究所加入星系團組的時候，組裏一共有十幾個同學。這個數字在逐年增加。浣熊師兄比拉面高三級，和羚牛師兄一級，能力很強。和拉面一樣，浣熊師兄也是C大學天文系畢業的。傳言浣熊師兄在研二的時候只用了一個月就寫完了整套星系形成模型的程序，而這種模型類似的一套程序，烏龜老師說她當學生的時候光看就看了將近一個月。
拉面研一的時候參加過一次大組會，浣熊師兄講arXiv上的新文章。從研究背景，到研究的具體問題，從方法的路線到具體的細節，從結果到討論，拉面沒有聽過講得如此清楚的報告，比不少老師的報告都講得清楚。豹貓老師對浣熊師兄的報告讚不絕口，說同學們都應該向浣熊師兄學習，要這樣講報告。
“浣熊同學，這篇文章你看了多久，準備了多久？”豹貓老師問。
“我昨天下午開始看的。”浣熊師兄有點不好意思地回答。
“厲害啊。講得好，講得好。”豹貓老師說，“這是我們組的報告樣板啊，都向浣熊同學學習。”
烏龜老師心裏嘀咕，同學們向浣熊學習講報告的標準，可千萬不要學習浣熊前一天才開始看文章做準備啊。這麽點時間，對絕大部分同學來說，是絕對不夠的的，甚至，烏龜老師估計，大部分同學，特別是低年級同學，連文章都不一定能看得完。烏龜老師琢磨，浣熊同學講的這篇文章，現在給自己這麽點時間，也做不到這樣。
烏龜老師回想自己剛開始準備這類組會報告的時候，大約要提前至少三四天，如果想準備得特別充分，會提前一周開始看文章。精讀文章就需要好幾天，特別是背景部分，以及具體的方法部分，有時候要了解更多細節才能理解文章裏的具體意思，就需要去看相關的引文文獻。先大致讀明白，再做ppt，調整內容和格式，一邊做一邊要想具體怎麽講才能講清楚，這又要花不少時間。
組裏的大部分同學講組會報告，在烏龜老師看來，都略顯潦草。尤其是有的同學講文章，不講方法，直接把引文一列。要是問具體方法大概是什麽呢？回答是理直氣壯的“方法是和列的這篇文章一樣的，我沒看這篇文章。”然後就沒事似的繼續往下講。烏龜老師不明白，是因為這位同學以為大家都很了解被引用的這個文章，不知道其實聽眾們也沒看過引文，並不知道提到的方法到底是什麽，還是因為沒有時間好好準備，就想趕緊把這個講報告的任務完成了事。
這樣厲害的浣熊師兄，拉面註意到，好像很久都沒有出現在大組會上了，在學生辦公室也很少見到他。
“鴨子師姐，好久沒見到浣熊師兄了，他又出國啦？”拉面問鴨子。拉面知道之前浣熊師兄去國外的研究所學習過幾個月。
“欸，他狀態好像不太好。”鴨子師姐微微皺著眉頭說。“我們有一幫同學經常聚會，以前他都參加的，最近也沒參加過。”
“發生什麽了？”拉面問。
“不知道啊。”鴨子師姐說，“可能是文章壓力大吧，他還沒有發文章。”
“啊，浣熊師兄那麽厲害，還沒有文章嗎？”拉面知道組裏發文章慢，大家都發愁文章，沒有想到浣熊師兄也會有這樣的困擾。
“是啊，他們做模型的，結果和預期好像很不一樣，各種測試和調整，還在想辦法解決。”
“那怎麽辦？”拉面問。
“沒有辦法啊，有時候就是會卡住。硬著頭皮做。”鴨子師姐說。
“要做那麽久嗎？”
“看運氣吧，烏龜老師說她的文章最長的一篇前後用了五年。本來都做好了，寫好草稿了，發現別人發了相似的工作，就又花了很多時間加新的內容。”
“不過，”鴨子師姐接著說，“浣熊師兄可能不單是這個原因。他好像好幾個月都沒幹活了。在宿舍待著，睡覺，打游戲，也不出門。”
“這樣啊。他的導師沒意見嗎？”拉面問。
“他們跟咱們不一樣，不用每周跟老師討論，有進展了隨時討論，沒有進展就不討論，比較自由。”鴨子師姐回答。
鴨子師姐頓了一下又接著說，“不過這麽長時間沒進展，導師也知道不正常。但是也沒辦法，狀態不好沒法幹活啊。”
“那怎麽辦啊，師兄去做咨詢了嗎？”拉面問。拉面知道，入學的時候也給學生們介紹過，研究所和其他方向的研究所一起，有專門的心裏咨詢老師。學生們遇到問題可以自己預約，尋找解決問題的辦法。
“不知道，他沒跟我們說。”鴨子師姐回答到，“羚牛師兄和他關系不錯，帶著他鍛煉來著，我在健身房看到過。但是最近又沒見到了，好像是約好了經常不出現。說起不來床，提不起興趣。”
那還真是有點嚴重了，拉面心裏想。“還是得去做做咨詢，或者看醫生。”拉面跟鴨子師姐說。
“嗯，是的。我晚點再問問羚牛師兄。”鴨子師姐回答到。
拉面後來才逐漸知道，組裏有心理問題的不只浣熊師兄一個，整個研究所的學生中，比例達到百分之十甚至更多，其中有一些學生在定期吃藥。一次聊天中，烏龜老師還提到，這個情況並不是只有動物王國如此，組裏有個之前碩士畢業出國讀博的師姐，到了天文最先進的國家學習，壓力比動物王國更大，師姐每天早上需要吃藥才能起床，才有力量進行一天的日常。
“那這個師姐現在怎麽樣了？”拉面問烏龜老師。
“後來博士畢業，換了個國家做博後，現在狀態很好。”烏龜老師說，“好像博士畢業就好多了，沒畢業的時候壓力最大吧。”
“烏龜老師，是學天文的學生容易有心理問題嗎，還是所有讀博士的都這樣？”拉面有些擔心。
“不知道啊，我也不了解其他方向和專業的情況。”烏龜老師想想回答到，“不過選擇做科研的，適合做科研的人，本來就是某種程度上有些愛鉆牛角尖的，才會對著一個未知的問題’死磕’，願意花很多時間去尋找答案。這樣的性格，也就是相對更容易出現心理問題的吧。”
“不過我感覺和我們讀博士的時候相比較，現在的學生有心理問題的似乎是更多一些。”
“之前所裏做過調查，也找導師們進行過交流。”烏龜老師接著說到，“看起來，家裏只有一個孩子的，更容易出現心理問題。有兄弟姐妹的學生，也許是有同齡人可以聊天，更容易處理出現的情緒問題。另外，像我們組這樣，基本都是坐辦公室工作的，也比較容易出現心理問題。咱們所裏其他有的團組，進行觀測的，或者需要做儀器設備，要經常跑野外。總在外面跑的學生，基本沒有問題。不過也不是絕對，也有例外。”
“所以你們也不要一天到晚都待在辦公室，經常出去爬爬山，跑跑步，逛逛街，換換腦子，盡量保持心情愉快。特別是遇到幾天都解決不了的問題，就休息一下，有時候再回來就想出解決方法了。”烏龜老師對拉面他們說到。即使沒有心理或者情緒方面的狀態不好，烏龜老師也覺得需要有空閑時間，才能讓腦子想出好主意。
“不可能總是滿負荷工作的。狀態不好也是正常的。要是狀態不太好，工作不下去，就休息一下，調整一下。一直耗在辦公室卻低效率或者沒有進展，不如停一下再回來高效率的工作。”
學生們使勁點頭。烏龜老師想想接著說：“但是這個時間不應該太長，一兩周可以，一個月甚至更長時間都沒有任何工作在進行，就必須想辦法搞明白哪裏出了問題。”
“不能一直不工作。調整可以有很多具體的方法，給自己安排個簡單的小事情開始做，也許慢慢就找到工作狀態了。遇到問題，找同學聊聊，也可以找我聊聊，我們想辦法解決。”
烏龜老師從自己讀博士的時候，一直到工作，到自己也當了導師，見過不少自己的同學、組裏的學生，遇到過各種各樣的問題。有工作卡住沒有進展的壓力，發文章的壓力，找工作的壓力，和導師溝通不順暢的壓力，有時候有戀愛婚姻方面的壓力，也有來自父母的壓力。
大多數順利進入到研究生學習的學生，之前都是比較順利、成績優異的。有的父母不理解，為什麽這麽優秀的孩子，到了研究生階段學習就不夠好了，甚至還需要延期畢業。烏龜老師想，大家對研究生特別是博士還是不太了解，可能會覺得延期就像留級一樣吧。但是，至少在自己這個方向，以及天文的很多方向，博士延期都是很常見的。不要說父母，很多學生自己都沒有意識到，研究生階段的學習和之前的學習完全不同，不是靠做題和背知識點就能完成的。
很多時候，學生也很努力，導師也很努力，卻總存在很多溝通不暢的問題。很多學生，特別是一直是好學生的，容易對自己要求太高，完美主義，常常害怕自己做的不夠好，容易焦慮，不敢向導師問問題。導師面對不同學校不同專業不同性格的學生，對他們的能力和知識背景無法充分了解，提出的要求學生做不到，導師也不理解為什麽，通常會覺得學生態度有問題，而導致進一步的誤解。
預期和現實的差距，不論是從學生自己，還是來自導師，或是來自父母或其他方面，導致了各種堆積在學生身上的壓力。烏龜老師覺得有的時候壓力是不可避免的，也是正常的，而如何面對壓力，最終解決問題，是最關鍵的。所以烏龜老師喜歡經常問問學生們對未來職業的想法，以及各種日常，保持溝通，至少不要因為溝通問題導致不必要的誤解，花費不必要的精力。烏龜老師覺得自己還比較幸運，目前遇到的學生大都性格開朗、願意分享。雖然學生們也會時不時的焦慮，但是總體上還不用自己太過擔心。
不論如何，科研只是生活的一部分，而生活不只有科研。除了科研，每個人都應當適當地發展些愛好和其他支撐，不要把情緒都放在一個地方。如果從事科研工作會長期影響正常的生活和作息，甚至影響健康，烏龜老師認為再熱愛也沒有必要，並且也難以堅持。根據自己的情況，課題之間需要取舍，工作和生活之間也要取舍。每個人節奏不同，按照自己的節奏，做出自己的選擇。不只是學生，在正式工作之後，老師們除了工作，還有來自家庭的、晉升的壓力，也有很多因為壓力等原因出現各種問題。相對而言，也許讀博總的說來，還是簡單的。
烏龜老師看過一段某個大學校長送給學生的一段話，也許會對處於迷茫中的，同時也對處於順境的同學們有啟發：“你們一定是秉持著“努力就會有回報”的信念，一直拼到今天的。今後等待著你們的會是一個“努力也未必會有回報”的社會。你現在之所以會認為“努力就會有回報”，那是因為你一直以來所處的環境有人鼓勵你，在背後推著你走，在前面提攜你，肯定你的點滴進步。這世上還有“努力也沒有得到回報”的人，“想努力卻無從努力”的人，“太過努力而身心俱毀”的人們。所以，請你們不要把所有的努力都用於追逐個人的勝利。你們被優越的環境所塑造出來的能力優勢，不是為了淩駕於沒有享受過同等資源的人們之上，而應該發揮這些能力去幫助他們。然後，不要逞強，而是承認自己的脆弱，與他人互幫互助。”
浣熊師兄呢？又過了幾個月，拉面發現浣熊師兄開始出現在辦公室，逐漸恢覆了正常的節奏。
同學們，都加油！
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拉面研一的時候參加過一次大組會，浣熊師兄講arXiv上的新文章。從研究背景，到研究的具體問題，從方法的路線到具體的細節，從結果到討論，拉面沒有聽過講得如此清楚的報告，比不少老師的報告都講得清楚。豹貓老師對浣熊師兄的報告讚不絕口，說同學們都應該向浣熊師兄學習，要這樣講報告。
“浣熊同學，這篇文章你看了多久，準備了多久？”豹貓老師問。
“我昨天下午開始看的。”浣熊師兄有點不好意思地回答。
“厲害啊。講得好，講得好。”豹貓老師說，“這是我們組的報告樣板啊，都向浣熊同學學習。”
烏龜老師心裏嘀咕，同學們向浣熊學習講報告的標準，可千萬不要學習浣熊前一天才開始看文章做準備啊。這麽點時間，對絕大部分同學來說，是絕對不夠的的，甚至，烏龜老師估計，大部分同學，特別是低年級同學，連文章都不一定能看得完。烏龜老師琢磨，浣熊同學講的這篇文章，現在給自己這麽點時間，也做不到這樣。
烏龜老師回想自己剛開始準備這類組會報告的時候，大約要提前至少三四天，如果想準備得特別充分，會提前一周開始看文章。精讀文章就需要好幾天，特別是背景部分，以及具體的方法部分，有時候要了解更多細節才能理解文章裏的具體意思，就需要去看相關的引文文獻。先大致讀明白，再做ppt，調整內容和格式，一邊做一邊要想具體怎麽講才能講清楚，這又要花不少時間。
組裏的大部分同學講組會報告，在烏龜老師看來，都略顯潦草。尤其是有的同學講文章，不講方法，直接把引文一列。要是問具體方法大概是什麽呢？回答是理直氣壯的“方法是和列的這篇文章一樣的，我沒看這篇文章。”然後就沒事似的繼續往下講。烏龜老師不明白，是因為這位同學以為大家都很了解被引用的這個文章，不知道其實聽眾們也沒看過引文，並不知道提到的方法到底是什麽，還是因為沒有時間好好準備，就想趕緊把這個講報告的任務完成了事。
這樣厲害的浣熊師兄，拉面註意到，好像很久都沒有出現在大組會上了，在學生辦公室也很少見到他。
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“欸，他狀態好像不太好。”鴨子師姐微微皺著眉頭說。“我們有一幫同學經常聚會，以前他都參加的，最近也沒參加過。”
“發生什麽了？”拉面問。
“不知道啊。”鴨子師姐說，“可能是文章壓力大吧，他還沒有發文章。”
“啊，浣熊師兄那麽厲害，還沒有文章嗎？”拉面知道組裏發文章慢，大家都發愁文章，沒有想到浣熊師兄也會有這樣的困擾。
“是啊，他們做模型的，結果和預期好像很不一樣，各種測試和調整，還在想辦法解決。”
“那怎麽辦？”拉面問。
“沒有辦法啊，有時候就是會卡住。硬著頭皮做。”鴨子師姐說。
“要做那麽久嗎？”
“看運氣吧，烏龜老師說她的文章最長的一篇前後用了五年。本來都做好了，寫好草稿了，發現別人發了相似的工作，就又花了很多時間加新的內容。”
“不過，”鴨子師姐接著說，“浣熊師兄可能不單是這個原因。他好像好幾個月都沒幹活了。在宿舍待著，睡覺，打游戲，也不出門。”
“這樣啊。他的導師沒意見嗎？”拉面問。
“他們跟咱們不一樣，不用每周跟老師討論，有進展了隨時討論，沒有進展就不討論，比較自由。”鴨子師姐回答。
鴨子師姐頓了一下又接著說，“不過這麽長時間沒進展，導師也知道不正常。但是也沒辦法，狀態不好沒法幹活啊。”
“那怎麽辦啊，師兄去做咨詢了嗎？”拉面問。拉面知道，入學的時候也給學生們介紹過，研究所和其他方向的研究所一起，有專門的心裏咨詢老師。學生們遇到問題可以自己預約，尋找解決問題的辦法。
“不知道，他沒跟我們說。”鴨子師姐回答到，“羚牛師兄和他關系不錯，帶著他鍛煉來著，我在健身房看到過。但是最近又沒見到了，好像是約好了經常不出現。說起不來床，提不起興趣。”
那還真是有點嚴重了，拉面心裏想。“還是得去做做咨詢，或者看醫生。”拉面跟鴨子師姐說。
“嗯，是的。我晚點再問問羚牛師兄。”鴨子師姐回答到。
拉面後來才逐漸知道，組裏有心理問題的不只浣熊師兄一個，整個研究所的學生中，比例達到百分之十甚至更多，其中有一些學生在定期吃藥。一次聊天中，烏龜老師還提到，這個情況並不是只有動物王國如此，組裏有個之前碩士畢業出國讀博的師姐，到了天文最先進的國家學習，壓力比動物王國更大，師姐每天早上需要吃藥才能起床，才有力量進行一天的日常。
“那這個師姐現在怎麽樣了？”拉面問烏龜老師。
“後來博士畢業，換了個國家做博後，現在狀態很好。”烏龜老師說，“好像博士畢業就好多了，沒畢業的時候壓力最大吧。”
“烏龜老師，是學天文的學生容易有心理問題嗎，還是所有讀博士的都這樣？”拉面有些擔心。
“不知道啊，我也不了解其他方向和專業的情況。”烏龜老師想想回答到，“不過選擇做科研的，適合做科研的人，本來就是某種程度上有些愛鉆牛角尖的，才會對著一個未知的問題’死磕’，願意花很多時間去尋找答案。這樣的性格，也就是相對更容易出現心理問題的吧。”
“不過我感覺和我們讀博士的時候相比較，現在的學生有心理問題的似乎是更多一些。”
“之前所裏做過調查，也找導師們進行過交流。”烏龜老師接著說到，“看起來，家裏只有一個孩子的，更容易出現心理問題。有兄弟姐妹的學生，也許是有同齡人可以聊天，更容易處理出現的情緒問題。另外，像我們組這樣，基本都是坐辦公室工作的，也比較容易出現心理問題。咱們所裏其他有的團組，進行觀測的，或者需要做儀器設備，要經常跑野外。總在外面跑的學生，基本沒有問題。不過也不是絕對，也有例外。”
“所以你們也不要一天到晚都待在辦公室，經常出去爬爬山，跑跑步，逛逛街，換換腦子，盡量保持心情愉快。特別是遇到幾天都解決不了的問題，就休息一下，有時候再回來就想出解決方法了。”烏龜老師對拉面他們說到。即使沒有心理或者情緒方面的狀態不好，烏龜老師也覺得需要有空閑時間，才能讓腦子想出好主意。
“不可能總是滿負荷工作的。狀態不好也是正常的。要是狀態不太好，工作不下去，就休息一下，調整一下。一直耗在辦公室卻低效率或者沒有進展，不如停一下再回來高效率的工作。”
學生們使勁點頭。烏龜老師想想接著說：“但是這個時間不應該太長，一兩周可以，一個月甚至更長時間都沒有任何工作在進行，就必須想辦法搞明白哪裏出了問題。”
“不能一直不工作。調整可以有很多具體的方法，給自己安排個簡單的小事情開始做，也許慢慢就找到工作狀態了。遇到問題，找同學聊聊，也可以找我聊聊，我們想辦法解決。”
烏龜老師從自己讀博士的時候，一直到工作，到自己也當了導師，見過不少自己的同學、組裏的學生，遇到過各種各樣的問題。有工作卡住沒有進展的壓力，發文章的壓力，找工作的壓力，和導師溝通不順暢的壓力，有時候有戀愛婚姻方面的壓力，也有來自父母的壓力。
大多數順利進入到研究生學習的學生，之前都是比較順利、成績優異的。有的父母不理解，為什麽這麽優秀的孩子，到了研究生階段學習就不夠好了，甚至還需要延期畢業。烏龜老師想，大家對研究生特別是博士還是不太了解，可能會覺得延期就像留級一樣吧。但是，至少在自己這個方向，以及天文的很多方向，博士延期都是很常見的。不要說父母，很多學生自己都沒有意識到，研究生階段的學習和之前的學習完全不同，不是靠做題和背知識點就能完成的。
很多時候，學生也很努力，導師也很努力，卻總存在很多溝通不暢的問題。很多學生，特別是一直是好學生的，容易對自己要求太高，完美主義，常常害怕自己做的不夠好，容易焦慮，不敢向導師問問題。導師面對不同學校不同專業不同性格的學生，對他們的能力和知識背景無法充分了解，提出的要求學生做不到，導師也不理解為什麽，通常會覺得學生態度有問題，而導致進一步的誤解。
預期和現實的差距，不論是從學生自己，還是來自導師，或是來自父母或其他方面，導致了各種堆積在學生身上的壓力。烏龜老師覺得有的時候壓力是不可避免的，也是正常的，而如何面對壓力，最終解決問題，是最關鍵的。所以烏龜老師喜歡經常問問學生們對未來職業的想法，以及各種日常，保持溝通，至少不要因為溝通問題導致不必要的誤解，花費不必要的精力。烏龜老師覺得自己還比較幸運，目前遇到的學生大都性格開朗、願意分享。雖然學生們也會時不時的焦慮，但是總體上還不用自己太過擔心。
不論如何，科研只是生活的一部分，而生活不只有科研。除了科研，每個人都應當適當地發展些愛好和其他支撐，不要把情緒都放在一個地方。如果從事科研工作會長期影響正常的生活和作息，甚至影響健康，烏龜老師認為再熱愛也沒有必要，並且也難以堅持。根據自己的情況，課題之間需要取舍，工作和生活之間也要取舍。每個人節奏不同，按照自己的節奏，做出自己的選擇。不只是學生，在正式工作之後，老師們除了工作，還有來自家庭的、晉升的壓力，也有很多因為壓力等原因出現各種問題。相對而言，也許讀博總的說來，還是簡單的。
烏龜老師看過一段某個大學校長送給學生的一段話，也許會對處於迷茫中的，同時也對處於順境的同學們有啟發：“你們一定是秉持著“努力就會有回報”的信念，一直拼到今天的。今後等待著你們的會是一個“努力也未必會有回報”的社會。你現在之所以會認為“努力就會有回報”，那是因為你一直以來所處的環境有人鼓勵你，在背後推著你走，在前面提攜你，肯定你的點滴進步。這世上還有“努力也沒有得到回報”的人，“想努力卻無從努力”的人，“太過努力而身心俱毀”的人們。所以，請你們不要把所有的努力都用於追逐個人的勝利。你們被優越的環境所塑造出來的能力優勢，不是為了淩駕於沒有享受過同等資源的人們之上，而應該發揮這些能力去幫助他們。然後，不要逞強，而是承認自己的脆弱，與他人互幫互助。”
浣熊師兄呢？又過了幾個月，拉面發現浣熊師兄開始出現在辦公室，逐漸恢覆了正常的節奏。
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